锟斤拷第16页

每日一更357--B族维生素的重要

这个国庆，哪里也没去，宅在家里的时间，重新制定了饮食餐单，进行了一周的热量管理，8天的时间，效果显著，体重减轻了6斤，体脂率减了1.8%，BMI重新回到20以下了。

Phoebe小语·2024-02-07 09:37

最便宜的订外卖软件合集-最便宜的订外卖软件推荐

最省钱的外卖app本文来自于【高省】粉丝张三斤投稿！现在吃外卖的人越来越多，学生党，上班族，就连一些年纪大的人都开始渐渐接受外卖的存在。

日常购物技巧呀·2024-02-07 09:55

小龙虾

今天收到朋友寄来的小龙虾5斤，拿到家迫不及待想大饱口福一下。但晚饭还没准备好，只好先花时间把饭菜准备好，之后再烧小龙虾。算上今天这顿，已经是今年第三顿小龙虾了。

私享者2021·2024-02-07 08:38

Susie的财务思维日记【星球日记3/100】

昨天说了蓝田股份不顾事实的造假，他们财务报表显示，公司一年靠卖鱼卖出了13亿人民币的销售额，如果除以一公斤鱼的平均单价，公司一年要卖出几百万公斤鱼才能实现这个收入，那这么多鱼需要多大的鱼塘养殖呢？

苏苏日记·2024-02-07 08:39

目标的制定和执行

但具体要减多少斤、用多长时间、采取哪些行动，却没有任何计划，一年以后仍然还是老样子。所以制定目标要具体，要有具体

米儿乐·2024-02-07 08:57

今日复盘57/365

/365篇，今日1篇3、写微小说0/10篇，今日0篇4、学会文体0/10个，今日0个5、全网粉丝达到441/10000+人，今日0人6、累计业余收入0/10000+人民币，今日0人民币7、减重0/10斤，

文青十三·2024-02-07 07:37

自律是什么？

主人公曾经是220斤的胖子，开始

雲章·2024-02-07 07:22

至天津

怎么说呢，那就先说一下除了学习之外的事情吧，去天津的这么多天，我瘦了四斤，嗯，天津是个减肥的好地方。好了，回归正题。

想不到什么好听的昵称·2024-02-07 07:14

在多台阿里云服务器上部署Hadoop分布式系统及WordCount实验

.sshcd~/.sshssh-keygen-t-rsa一路回车（选择默认设置），此时，ssh文件夹中生成了id_rsa.pub和id_rsa两个，然后使用scp命令将公钥（id_rsa.pub）分别拷到对方机器中

Clearlove灬Star·2024-02-07 05:01

记录从增重16斤再剪掉16斤

真是不可思议。三十岁之前体重一直保持的很好。大约七年前就保持在*2kg左右。但不知什么时候开始就开始增重，晚上吃的也特别多。从*5到*7，再到*9，*0！就是减不下来了！这个巨大的平台期整整一年多！结婚的时候怕是最胖得时候，那时候也是最想减肥的时候！虽然心里动机有了，但是身体机能却并不配合！直到最近两三个月，各种问题事情，伤心的悲痛的事情袭来。终于打消了我一只以来的好胃口！吃东西越来越少，甚至一天

Maybe_98165·2024-02-07 05:41

关于减肥

眼看和同事约定的“2个月瘦10斤”的约定日期（2018.08.31）越来越近，而我离目标还有4斤（抓狂.jpg），还有5天～加油！图片发自App

老天爱的笨·2024-02-07 04:32

记录

说来去年因为贪吃还不注意运动，冬天多了十来斤肉，人看上去也臃肿显老。经过春天夏天两季节运动加饮食，瘦下来了，现在依旧为了身体每天都要运动，外加调整油量摄入。特别能吃因为这几

碎影舞斜阳1·2024-02-07 03:11

胖带给我最大的好处

体重最重的时候达到了210斤。吃的时候真不把钱当回事。也不把胃当回事。从22岁起，就承受了巨大的身体负荷。也没有人真心喜欢我。那个时候的我，已经成了一个鬼。没有能力自救。只能往死里堕落。

潇湘初墨·2024-02-07 03:32

我们的时光20210318：QQ号终于找回来了

仅仅半个月，体重暴涨五六斤，牛仔裤都快穿不进去。2008年的老照片如果你曾经瘦下来，肯定再也接受不了满身赘肉的自己。每一次改变都是从厌恶自己开始。从那以后

小饭装·2024-02-07 03:32

认识很河南人是怎样一种的体验

（划重点，这是要考的）直到认识河南小哥，才知道用盆喝啤酒是一种怎样的感觉，一斤半白酒下肚，还得用啤酒漱漱口，完了河南小哥还得给你上一课，叼着烟说：“鲁迅有一句话说的好：人必须活着，爱才有所富丽是。

xxxxyyyy_a531·2024-02-07 03:50

说服（16-23）

老妈的贴标签+鼓励做出承诺=持续晨跑20年从小身体很弱，出生的时候才4斤多些，总以为养不活你。小时候经常生病，发烧感冒咳嗽嗓子发炎都是家常便饭。这都是我有记忆以前老妈跟我说起的。

萧萧_健康管理·2024-02-07 03:10

晨读分享

“譬如一斤米，在酒商眼中是酒。在乞丐那里，就是

山东田夫·2024-02-07 02:44

在家28天，卖枪8天，瘦8斤

我，年二八回老家过年，前20天，养猪方式存在着，作息规律，早10点半起，晚10点上床，中间加上三餐规律，早餐常规是2水煮蛋带酱油汤，生抽少许，油少许，2腌渍过的水煮蛋，冲一大碗开水，这样就是我的早餐。因为在老家，村里刚开始没有封村，亲戚之间还是可以走亲访友拜年的，除了初一是在家跟我家人在家吃的，初二到初六都在正常过节，前几年正月过节肚子都是撑着的，今年还好，没有往年那般撑着，不过也是十分饱的，饭后

夏白鹿Luffy·2024-02-07 02:06

2018年3月28日

3.自己体重也控制比较好158斤，标准体重，这个做的挺不错的，身体基本恢复了。4.自己得沟通能力有所提高，与人交流没有障碍。5.经历了第一次

晨彩·2024-02-07 02:25

早起五年，我赚到什么

五年健步走，成功减肥30斤，赶

小雨淅淅1987·2024-02-07 01:41

今日复盘76/365

/365篇，今日2篇3、写微小说0/10篇，今日0篇4、学会文体0/10个，今日0个5、全网粉丝达到441/10000+人，今日0人6、累计业余收入0/10000+人民币，今日0人民币7、减重0/10斤，

文青十三·2024-02-07 00:22

每天坚持仰卧起坐300个，腹部线条逐渐清晰。

本人165cm，98斤。虽然不算胖，但是偏偏想拥有更完美的身材。练就马甲线……-Ⅰ-意志用运动来减肥就要先让意志来减肥吧。哈哈很多人刚开始计划好的每天要做多少运动，少吃多少饭。

oooooooooo7·2024-02-07 00:52

2019年1月25日《价格一路低迷的砂糖橘》

从开始上市的一斤5元多，下降到现在的2元一斤左右，质量稍微些的只有几毛不到一块钱。面对如此低迷的价格，不但果农心急无奈，就连许多地方政府也着急，呼吁果农抓紧时间销售。

大張冰·2024-02-07 00:50

欲买桂花同载酒

前天在阆中买了一斤三十多度的桂花酒，晚上晾头发看星星的时候便惦记着叫清闲拿酒出来。本来以为就是喝点儿酒，结果清闲太贤惠了，他还搬了个小桌子，切了水果，拿了零食，就连酒杯都是很精致的那种。

我曾借明月当头·2024-02-07 00:34

11月20日复盘学习；以及立flag：30天减15斤

目标：165.5斤#啊#150斤今天，去考了一建的管理，没看书的裸考，没太在意。1、从现在开始，着手准备2023年二建考试！2、从现在开始减脂⑧公斤。

轮回道人·2024-02-06 23:58

一天内，体重测量相差4-5斤，这种情况正常吗？

甚至有些人，一天内测量体重的结果可以相差4-5斤，这么大的体重差距，究竟哪一个数据才最准确呢？早晚体重差，这种情况正常吗？

营养师轻妞·2024-02-06 23:50

减肥，我不想再减肥了？

5月13号，发朋友圈，对赌，46天，从111.8斤瘦回100斤。刚开始是很积极的，对赌金是9000千，毕竟是要给钱呀。

珍珍野·2024-02-06 23:00

一个160斤女孩的蜕变故事，精神决定持久，而心态决定高度

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刘露阳·2024-02-06 20:24

小侄的幽默

也就是因为爱好吃，从小，奶奶就变着法儿地给他鼓捣，现在一米八六的大个儿，180斤的体重，妥妥儿地奶奶的骄傲。也就是爱吃，那次，还不大的他很郑重其事地说，长大后我要当厨师。奶奶那里听得这话，当即大发雷霆

风_7ff5·2024-02-06 19:22

2019—我充满期待

比如，这一年工作要有所突破、要完成某个继续教育项目，要读书多少本，要坚持运动、减重多少斤等等。

梦之桃花源·2024-02-06 19:45

用bootstrap结合jQuery实现简单的模态对话框

在head里面引入三行文件，如下所示：然后，我们去官网，把bootstrap的代码拷过来，做一个c

ok060·2024-02-06 19:01

8月11号河源报名通知

G3高峰会新品发布会课表流程此次报名费200元（送一盒价值540元的产品+1个拷好资料U盘+两本课程资料）价值远远大于200块，赠送产品肽博士和血博士

高圆圆_999·2024-02-06 19:16

2020-03-10

今天早上一称体重，真开心，好几天没有减轻体重了，今天轻了两斤，从2月12日到现在轻了8斤了，好开心。我的目标是96斤，加油，坚持就是胜利！

cristy李·2024-02-06 19:37

我的减肥路

刚好那段时间，一直很佩服的姐姐（对自我要求特别高）说自己年后胖了五六斤，计划建一个减肥群，督促大家一起减肥，同时也给大家一些运动方面的建议。我有幸成为

素心向暖_b433·2024-02-06 19:49

吃喝出的年味儿

每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。不胖也不行，不胖怎么对得起为你死去的鸡鸭鱼肉们？中国人对于饮食，着实太费心思。几大菜系，

94美酱·2024-02-06 19:15

“我吃过的盐比你吃过的米还多”SO......

婆婆说她生老公，早产一个月，天天坐着工作，老公生下来是4斤多，皮包骨头，孕四个月从自行车上掉下来，居然也好好的。生前就感觉肚子和

提笔忘字2016·2024-02-06 18:28

小西瓜

小西瓜很小，比大西瓜甜，吃着方便，一个大概在2、3斤。小西瓜是村里的大棚种的，奶奶说是长在架子上的，叫小吊瓜。本来我想帮奶奶拿小西瓜，卖瓜的爷爷说不行，小西瓜熟的好，使劲一碰就要裂。

赵石兰·2024-02-06 17:51

一斤母爱：无法衡量｜母亲的爱，只因是她的孩子

《来一斤母爱，十年之约》的作者孙宇，在母亲离开之后，思念母亲，回想过往的时候，想起母亲曾向他要一幅画。当时的他，果断地拒绝了。

柑橘萌·2024-02-06 16:07

30岁后减肥真的好难

由于疫情原因，假期在家完全放飞自我，每天换着花样做各种好吃的，导致体重一下子飙升到了历史最高峰124斤。在家期间还没觉得有什么，直到疫情缓和后几场朋友聚会，几乎每一个看到我的朋友都说我长胖了。

Candy1113·2024-02-06 14:00

易效能践行90天第二周收获

2、减重到128斤。每天上下六层楼梯八次左右。这点做的可以。原来的70公斤现在的68.5公斤，减重这件事不难，管住嘴，迈开腿坚持下去就会有成效。3、断网陪伴家人。有2-3天没有做到位。

一口玉先生·2024-02-06 14:29

【破釜沉舟】，历史启示了什么？

项羽是楚国人，少年习武，能将百斤鼎高举过头。长大后跟随叔父参加推翻秦朝的起义。有一次，秦军攻下了赵国，赵王逃到巨鹿，急忙派人向楚国求援。楚王派项羽带领二十万楚军前去救赵。

358741519617·2024-02-06 14:09

半个月，我成功减掉8斤

很多微胖的媚媚们，最讨厌讨论的是体重的问题了，最幸福的时候就是吃东西的时候，别人在问我体重的时候(特别是直男)，我总是微笑的说，最瘦的时候是6斤不到。

肖哥_b225·2024-02-06 14:38

世界上最厉害的人，每年要花一百亿！

比如，穿着200斤的航天服，把人扔到寸草不生、热浪炎炎的沙

鱼河水·2024-02-06 14:24

谈谈减肥经历——榜样

第一次谈自己的减肥经历，那就是一部辛酸史第一次，因为孩子出生后没有身材管理，特别的胖140斤解决方案：按摩减肥+精油+饮食管理——120斤第二次，因为工作比较忙，身体体重稍微有点涨120多斤解决方案：按摩减肥

媛儿妙不可言·2024-02-06 14:03

90天践行第三周总结

我的三个标签是：两个女孩的成长型妈妈时间管理践行者一个靠谱的销售90天目标1.减重10斤2.跑10公里3.每天写反思日记目前90天目标进展1.体重从9.22日81.97公斤，下降到10.13日78.28

慧婕的成长笔记·2024-02-06 14:42

我的成长日记1213篇

晚上吃了凉拌粉，苹果10块钱三斤，我买了16.29块钱

解忧树洞Y·2024-02-06 14:10

解字~祈

何为祈仙：示斤为祈，山人为仙。示字有天地所显，神佛恩赐之意，正是在天成像在地成形。斤为度量，在过去是十六量为一斤，便是十六颗星，南斗六星北斗七星，福禄寿三星。

惬意永不放弃·2024-02-06 13:32

节后该减肥了，这十八个方法建议收藏！

“每逢佳节胖三斤”，特别是逢到过春节，各家访亲走友，都是大鱼大肉，长三斤都算很少了。特别是对于那些追求美貌的女性朋友来说，减肥可谓是终身事业。

柚子_d0d2·2024-02-06 13:53

合成字

耳口王合聖～～日四又合曼王白石合碧～～木目心合想木木木合森～～车又又合轰口口口合品～～金金金合鑫水水水合淼鑫～～口亲斤合噺人人人合众～～香香香合馫日日日合晶～～斤欠火合焮音欠女合嬜～～虫木斤合蜥口木斤合唽

碧婷·2024-02-06 12:41

亲情-母亲的钻戒

本来就瘦弱的母亲，一下子衰老憔悴得不成样子，住院两个多月后，体重只剩下67斤。看着母亲在病痛中煎熬，我们几个做儿女的，心都要碎了。医生说，母亲已时日无多。

三千灵魂·2024-02-06 12:44

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