锟斤拷第17页

为什么我们变得越来越不快乐？

看一本书期待它让我们变得深刻，吃饭游泳期待它让我们一斤斤瘦下来，发一条短信期待它

我是情入眉梢·2024-02-06 11:17

2021-07-07

3.一想到这场灾难，他的腿就像有千斤重，再也前进不了一步。4.她不耐烦地咒骂了一两声后，将头发从眼前拨开，这才看到他。三、

Alpha_Aurigae·2024-02-06 11:05

一个美丽女人背后隐藏的可怕秘密

的课堂是在一次女力时代美辰老师的课程第一次见到她的时候只见她身着一身粉红色的维密比基尼天使羽翼身上的肌肉线条和那种柔中带刚深深的吸引了我我从未在现实生活中看到过这样的女子都于是我像身边的思静打听了这个老师2小时以后我报名了名门气质这个课程……我想起了两年前为了参加一个选美比赛我找了一个800块钱一节课的健身教练在一个礼拜内给自己定下目标要瘦10斤那时候的我

OnionQueen国际奢华礼·2024-02-06 10:09

第四轮七天戒糖减脂第二天

0.8斤，体脂5，2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况空腹活动3分钟早餐鸡蛋一个60克、牛奶220毫升、紫薯一个90克7.15六分饱午餐胡萝卜半个、大虾6个、玉米半个12.40七分饱晚餐鸡肉炒香菇木耳18.40

用以致学的简单·2024-02-06 09:57

About减肥

当好友突然告诉我自己已经瘦了23斤的时

安歌盼兮·2024-02-06 09:22

吃素戒餐这点事儿

我的体重就在这么任性的狂野下，飙升了11斤。一直拿所有衣服都缩水了来安慰自己并没有

阿琪玛·2024-02-06 09:59

寇寇自律之路～第五天

5/100寇寇的每日三件事1.读书✅2.运动✅3.画画✅【挑战任务】1、早睡（23:00前）早起（7:00前）❎2、输出（每周一篇）✅读书【健身计划】目标：减重10斤，降脂4%饮食：无禁忌运动：减脂课45min

寇艺馨·2024-02-06 07:24

016 简单生活，又一扔

偶尔买菜还看到有的老人家专门去超市买了几大袋一元一斤烂点水果，这些水果吃到肚子里就变成了垃圾和疾病

简均写记·2024-02-06 06:11

我的2020年第二十一周周总结

地点：家中时间：9:51天气：晴心情：平静这周成就事件个人成长1、这周开始聚焦于一个目标行动，实施减肥以计划，做到了一周运动三次，每次1个小时，同时监控目标完成过程，并进行细微调整，虽然本周累计减重1斤，

融雪rongxue·2024-02-06 06:24

（21）知足常乐，照顾自己，才是基础

以上已做事宜在做到的后面打√喝水1000ml（定喝水闹钟）√按点吃饭（注意碳水化合物的摄入）按点吃饭√步数6000及以上或运动10分钟（定运动闹钟，番茄钟间歇5分钟内运动）定时如厕早上6:30减重10斤-

慧媛麻麻·2024-02-06 06:49

2018-06-26

6月25日记复盘第119天，,复盘第209天，1.体重133斤了！

敢比会重要·2024-02-06 05:03

奠

带着咸味的海水疯狂的涌进身体，眼睛就像是戴上了千斤的枷锁，这便是死亡的感觉吗？挣扎！怎么会？不是觉得生无所恋了吗？为什么还要挣扎？安静的死吧！

贪竹·2024-02-06 05:04

c++入门学习④——对象的初始化和清理

3.以值方式返回局部对象构造函数调用时机：深拷贝浅拷贝：有可能的错误：错误原因：解决方案：深拷贝和浅拷

黑菜钟·2024-02-06 05:28

糖舞计~朋友成功减肥30斤之后事业和爱情

四年前，我们因为有了孩子而结婚，整个孕期，我都沉浸在初为人母的兴奋和喜悦当中，辞掉了工作在家安心养胎，也有了充分的理由大吃大喝，所以到孕后期，我整整胖了30斤，老公的一句"无论你怎么胖

涵月悠柔·2024-02-06 04:30

菠萝青虾炒饭

到地利生鲜买青虾，今天特价29.8一斤。我说来10只，卖货的小哥说

咖菲菲·2024-02-06 02:20

泉水井

图片发自App这几天早上晨练，带了一把十斤的酒壶，学别人的样到半山腰那一处清冽的泉井里提一壶纯净水回来。

六月荷清香·2024-02-06 02:47

从网易云相册停止服务说起

十年前的数字信息可不是这么保存的，我记得刚上大学那会买个U盘等下课了去找老师拷PPT，看到一部很好的类似越狱这样的美剧想要据为己有就把它拷贝进移动硬盘，我有朋友甚至觉得这样还不够彻底，非要把整部剧刻进一个光盘才觉得这东西算是存住了

davidyff·2024-02-06 02:22

我的读经成长感恩日记1074篇

晚上去散步回来买了西瓜吃，七块钱一斤，我想试试。

解忧树洞Y·2024-02-06 01:49

今日份开心，我种的果树种好啦！

哈哈哈，虽然不是什么值得很自豪的事情，但是我还是想要向全世界宣告我的成果，我的果树种好了，我可以有机会免费获得一箱三斤的橙子啦，然后我又开启了下一颗苹果树哈哈，南方人终于可以种苹果了哈哈。

艺馨_·2024-02-06 01:49

第73篇:明天开始减肥日记

2019年体重目标为20斤，不好高骛远，实事求是，小目标开始，本周目标2斤。明天开始，原始体重140，明天开始具体执行，明天是个很好的日子，元宵节，意味着可以圆满实现（笑）。

景雪儿可可·2024-02-06 01:55

今天健身

这些运动量坚持半年，希望自己能瘦到116斤！

凡凡聊跑步聊健身·2024-02-06 01:51

减肥妙招，从碗开始

所以很多人都说，每逢佳节胖3斤。然后呢，在网上寻找了各种减肥的知识，想要控制体重。怎么做，第一步做什么？002控制体重，首先会想到的是控制饮食。没错，饮食是最关键因素。很多老板都是我们的客

非药物体重管理·2024-02-06 01:46

一名健身小白开始决定走上健身之路的历程。。。

我健身的初衷是为了增肌，因为本人从小到大的体重从未超过108斤，作为一位男生你懂的，会让对方没有安全感，所以为了增肌健身，在2018年我给自己制定了健身目标。

馒头大叔S·2024-02-06 00:28

今天有喜事

9.2斤的大儿子，相信看到孩子的那一瞬间，所有吃的苦都是值得的！我身边就

佳佳在路上·2024-02-05 23:48

酒蒸蛤蜊，好吃到舔壳的菜

没有清酒，米酒也可以）×步骤×1.蛤蜊一斤，水里放一些油和盐养一养吐沙，记得把外壳清洗干净2.干辣椒两个，

摩玛食堂·2024-02-05 23:33

2020.08.07 黄梦颖的生酮饮食践行第42天

累计减重36.5斤。晨尿2+。今晨3点半就醒了。。精力有些不够用，精力值60！今天比较丧。。。在财务方面的困境真的每天就跟被人掐着脖子一样。既然答应要扛就扛到底吧。

馒头爱厦门·2024-02-05 23:21

家有俩老小孩

“我买了胡豆回来，10块钱6斤，不贵嘛。然后，我还特意在外面剥好了拿回家。回来，她（我妈）还是不满意，还是说我买得不好。”看着老爸一脸委屈的样子，好笑又心疼。老爸真的是越来越像小孩了，有着一颗易

小强打不死·2024-02-05 22:18

一书一法一工具｜做事的常识：三步教你成功做事送给职场的你

比如：一年内看完20本书，半年内减肥20斤，每天早起跑步，戒掉网瘾等等。是不是好不容易开始了，坚持了两天，最后放弃了，有没有好的办法可以帮到你呢？

一书一法一工具·2024-02-05 22:57

2018-03-17

今天称体重是115斤，一星期打算减掉五斤，为运动和减肥计划加加油，加油！加油！加油！

冰雪嫣然·2024-02-05 22:44

爱吃榴莲的娃

上周六下午，他去老师那里写完毛笔字，下完课就喊我去逛楼下超市，让我给他买了一块榴莲肉，榴莲肉单价98元一斤，随便一点点就好几十元。虽然很少，娃依然吃得很开心，喜笑颜开的。

爱闻墨的书虫·2024-02-05 21:57

愿心淡定，无问西东

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

遇见未知的鱼·2024-02-05 21:17

细数流年||福娃与大富豪1

福娃与大富豪作者：蓝江母亲家里养了一只龟，已经二斤多重了。当初，母亲听人说龟血龟汤大补，对身体很有益处，一高兴就买了一只，想要煮汤来喝。

蓝江365·2024-02-05 21:21

2019.3.8 种子日记

短期目标：1、上调李洁工资2、2个月瘦10斤3、5月31日前支持张颖种出目标清晰月薪3万的事业4、6月存3万到信用卡5、暑假带程凯锐考级通过计划：1、每日践行瑜伽冥想六时书、学习助人和服务2、时刻思维空性

大光_·2024-02-05 21:04

致未来的你第五封

今天买了条裙子，穿上发现我的腿好多肉呀，嗯，胖的十斤应该都在胳膊腿上了，可真伤心…换个角度我还可以更肉今天被公司的人气哭了，是不是很没出息，也不知道怎么的

情不知所起了·2024-02-05 20:48

从麻杆到硬汉，两年增肌50斤：热爱且坚持，才能接近强大!

LIFT让我看见自我我想知道如果我一直坚持热爱我会成为什么样？@肌肉科技主人公：陈仕英年龄：21职业：学生健龄：两年身高：174体重：55kg（健身前）79kg（健身后）各位肌友们，你还记得自己是为了什么而健身吗？练了这么久了，有没有想过，到底什么是健身呢？其实健身之道有些类似于小说中的武学之道，要层层递进，环环相扣，循序渐进。健身也是这样，大致可以分为四大阶段：打造外型、追求力量、坚定意志、突破

硬刻时代·2024-02-05 20:14

每日复盘day47

起床打卡21天）√2、朗诵诗歌(目标每天早上朗诵一首诗词，仔细听提出至少1条建议）3、读书（朱元璋传，目标：4月1日前画出xmind图）√4、健身（目标：椭圆机40m+拉伸15分钟，目标4月1日前瘦5斤）

大喜丸子耶·2024-02-05 20:38

掌握扬长避短式穿衣法则，穿出不一样的自己，穿出不一样的身材！

1细胳膊就要秀出来假设你有一个120斤的

小陈聊搭配·2024-02-05 20:09

一小步

最近在减肥，效果不是太明显，两个月减了五斤，我没有灰心。我想起焦点的一小步，这一小步是如何做到的呢，坚持不吃晚饭，坚持每周五天锻炼，特别是喝红豆薏米汤，出汗特别的多。

北方人_4bf2·2024-02-05 20:37

大罗精进进化史丨2020年6月复盘

2020年年度目标：1、提高职场核心竞争力2、瘦10斤，从116斤到101斤，目前已超额完成，新目标计划瘦到96斤，并形成健康的马甲线体魄。3、副业收入X万！

是罗大大罗·2024-02-05 19:49

复盘篇：保持学习，不断提升

复盘：坚持塑身136天，全身减脂，体重从112减至102斤，穿S

灵秀爱写作·2024-02-05 19:34

囤货使我心不慌

下面就来说说我的囤货吧：米、面、油、盐：面粉50斤，大米30斤、挂面10把、杂粮、江米、小米、绿豆、黄豆共20斤、方便面一箱、花生油一桶、玉米油一桶、香油两瓶、芝麻酱一

好习惯成自然·2024-02-05 18:11

论好好吃饭对减肥的重要性

正常吃饭的情况下，每周运动三四次，每次半小时，快走，慢跑，或者健身操，两个多月掉称十斤，身材也能保持不松垮。慢慢地年纪见长些，减肥似乎不那么容易了。

穿靴子的猫·2024-02-05 18:33

“史万岁”三个字吓退上万敌军，那么史万岁到底是谁

史万岁率军出塞，军至大斤山，与达头可汗的大军相遇。达头可汗派侦察骑兵去打探隋军主帅是谁？，侦察兵回报：“是隋将史万岁。”达头可汗又问：“莫不是敦煌守卒史万岁？”侦察兵回答说：“正是。”

小石读史·2024-02-05 18:28

周检视2018年第四十二周（10月15日-10月21日）#杭州&新模版

美慧的一周检视20181015-20181021我的90天目标1、坚持运动，3333饮食，瘦身20斤2、阅读15本书并3、每日精进（练字、听音频、背单词等）我的本周重要青蛙1.7天晨跑2.抄金3.音频学习

美慧_08db·2024-02-05 18:49

2021年的计划

锻炼身体，减10斤肉肉。营养学，心理学，教育学，理财每周读本书。和喜欢的人交往。

Lynn_aad3·2024-02-05 18:28

惊天骗局之——骗人参

店家看其诚意购买，又不差钱，就说，没问题，就收了定金，派店里的一个老伙计背着数斤上好的人参跟他一同去

木兰秋菊·2024-02-05 18:21

知道自己为什么长胖了吗？

图片发自App一个月长了12斤！之前体重一直保持在90斤！看着也还算好！最近不知道为什么一下子就长了12斤！

风投上di猪·2024-02-05 18:08

2019-12-13

2019-12-12每天打卡要求：一、5张照片：早晚体重数据+3餐照片二、4个问题的回应（见下文）三、我愿意用42天时间：真实面对自己的内心，履行自己对自己承诺：我现在150.2斤，42天后我的体重是135.2

440ae77a0e94·2024-02-05 18:21

陪宝宝的一天

估计这一周有长了一斤体重，她奶奶老是怕她吃不饱，老是抓住时机就喂她吃饭。话说回啦，人家帮你照顾孩子，你也不好说什么的，只希望宝宝健康快乐就好。

九月夜语·2024-02-05 17:49

抱团行动的力量真大

六月初立下了到六月底体重达到100斤的目标，并向家里的兄弟姐妹说出了我的目标，大家都被我带动起来，也都纷纷立下了目标。

阳光清晨2007·2024-02-05 17:28

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