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【晨间日记】2020年12月2日

2020年12月2日天气：阴【90天践行目标】（178/210）①减重20斤②每日写时间规划③写晨间日记【昨日践行】①散步一小时②时间规划已完成③晨间日记已完成【今日青蛙】①自学JavaWeb②午间冥想

语瞳SAMA·2024-02-07 19:36

怎么才能1个月瘦10斤？按照这份计划，轻松瘦到90斤！

相信很多人都非常好奇：怎么才能在一个月内瘦掉10斤呢？在大家的概念里，想要一个月时间10斤，大概就是吃水煮菜和疯狂运动才能达到，但是这样未免有点太难了！

营养师轻妞·2024-02-07 19:10

2020-12-05

今天感冒越发严重了，感觉眼皮有万斤重。最近帮哥哥处理交通事故时遇到一个人，明明自己有责任，却不愿

陌上花7807·2024-02-07 19:39

坚持的力量

三十天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。要知道，之前摩根可是非常健康的，真是nozuonodiewhyyoutry。

糊涂啊·2024-02-07 18:33

2019-07-04浅说下当下彩礼和婚姻

甚至还有三斤三两的说法。这样的彩礼之重，甚少有家庭可以轻易拿出，甚至可以说有的家庭为了准备彩礼老人真的能去半条命啊。

大胡子_c229·2024-02-07 18:08

2021-11-19 - 草稿

有些暗恋终将实现女孩178的身高，算是比较壮实的那种类型（体重在140—150斤），特别努力上进，人很好，像大姐姐一样，和她呆在一起特别有安全感，为人大方，有东西从不藏着掖着，只要身边的人都会给你。

伊宸·2024-02-07 17:42

杨梅酒

这么诱人的杨梅是拿来泡杨梅酒的，去年就打算泡个十来斤的，忙到杨梅都过季了也没有泡成，今年总算是弥补了去年的遗憾。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”食用杨梅，好处多多。

平淡如水的生活因你而火热·2024-02-07 17:44

吃补剂悍金斯增肌粉增长了19斤

接触健身5个月了，我整个人焕然一新，变化好大。这里郑重的感谢我的挚友。6月30号是他带我第一次去的健身房，我是从心底里的抵触情绪的，因为我的重点还是在游戏（英雄联盟）上。没想到这一去，仅仅5个月可以说改变了我的一生。之前的我可以说是个游戏达人，红色警戒，星际争霸，魔兽争霸，帝国时代，热血传奇，dota，英雄联盟我都有涉猎，熬夜那是家常便饭，整个人身体消瘦，脸色煞白，整日里很疲劳的样子，没有一点精神

F_ff48·2024-02-07 16:55

2019-06-25

79kg，是时候报个体重了，变化在十斤之内。早饭：一个鸡蛋，半包榨菜，一个饼，半个手抓饼。手抓饼在王科那里讨来的，哈哈哈太无耻了我啊。午饭：一份米饭，一份粉皮鸡，一份肉末木耳，一份油菜，一碗绿豆汤。

yummy0632·2024-02-07 16:48

时机

我自己听着还挺好，觉得晚上有机会可以试试，下班到家我买了6斤百香果到了决定和孩子一起做，我说张铭轩妈妈需要你来帮助我，他说好的，来了看了一眼说这么多我不会弄，我说你可以用刀切开我来挖，用刀他是最喜欢的，

大果妈·2024-02-07 16:40

165-高碳水的一天

今年又是自己包了两大锅肉粽，十斤米四斤带皮五花肉，用细长的芦苇叶将腌制后的糯米、肉五花大绑捆起来，再煮两个多小时。说起来简单，但包粽子确实是个功夫活、技术活，一年包一次。

细雨湿流光20·2024-02-07 14:12

定下小目标

今天是2018年9月11日离考研还有102天内心不安思绪纷乱除了每日复习任务之外决定早起日记打卡两个月减了12斤望一切顺顺利利！图片发自App

广东省老实人代表·2024-02-07 14:38

立夏感冒

连雨不知春已去，一晴方觉夏又深，每逢佳节增二两，感冒一次瘦三斤。从老家回来，老公和我都感冒了，只是老公感冒就像没感冒一样，而我却难受的不行。

lemonruru·2024-02-07 14:18

2021-12-13

这些土豆放在厨房也大概有一个多月了吧，还是你走之前买的当时买了大概有五斤吧。还炒了一半大头菜，还有昨天的小米粥，不错吧？

四毛李·2024-02-07 13:10

全国最贵的樟树港辣椒，竟然产自于湖南！

国内辣椒的均价一般在3.5元左右一斤，超过其峰值5倍以上（约18元/斤）的辣椒就已经是上品了，而这个产自湖南湘阴县的樟树港辣椒竟然比一般辣椒价格高出接近75倍，可以说是全国最贵的辣椒了！

三湘见闻·2024-02-07 13:35

参苓白术散

参苓白术散《太平惠民和剂局方》【组成】莲子肉去皮，一斤（9g）薏苡仁一斤（9g）缩砂仁一斤（6g）桔梗炒令深黄色，一斤（6g）白扁豆姜汁浸，去皮，微炒，一斤半（12g）白茯苓二斤（15g）人参去芦，二斤

由豫94·2024-02-07 13:08

3款美味大虾的做法，肉质晶莹，吃起来很弹牙，回味更解馋

一、【凉拌柠檬虾】制作配料：大虾500克香菜1把洋葱半个红椒1/3个大蒜3个1勺白糖1勺白芝麻少量盐1大勺米醋1勺半的生抽制作方法：1、准备一斤的新鲜大虾，先把虾头虾线扯掉，再把虾壳剥掉，留出虾尾。

美食达人计划·2024-02-07 13:51

我的婆婆

操劳一生为家园劳苦功高无怨言善良之心无可比慈祥笑脸永难忘勤俭持家终日忙慷慨待人四邻帮千斤重担弱体扛思念之情心暗藏用这几句打油诗、来形容我的婆婆，最为恰当不过。

刘芳同学·2024-02-07 12:37

我减掉了五十斤！

叮咚叮叮叮叮·2024-02-07 12:58

怎么做烙出的饼子才不发硬？必须掌握好这七大技巧

技巧一：用普通面粉、食用油、色拉油、食盐适量，1斤面粉和6两水，即面和水的比例是1:0.6技巧二：和面时要先烫面。即一半热水(80℃)把面烫好，再加另外一半冷水将面和好

为生活而提神·2024-02-07 12:50

435向暖【1期4班】刻意练习Day11

制作成肉干时，4斤鲜牛肉浓缩成1斤牛肉干；纯天然制作，风干而成。轻轻咬一口，舌尖感受到一丝丝的肉质纹理，口腔充满浓浓的酱肉香味，嚼劲十足，越嚼越有味。不像吃其他

向暖_635f·2024-02-07 12:41

买了几十斤大白菜

用自己的玉米磨了几十斤玉米面，一冬天不愁，还有自己种的红薯，红萝卜，白萝卜，花生。感觉自己的生活满富足的。说话间，电视里天气预报，新一轮雨雪马上就到，这对冬小麦

未名之初·2024-02-07 12:46

【C++】类与对象3：默认成员函数之拷贝构造函数

看下面这段代码和注释voidfunc1(dated){//d是d1的拷

cat_with_cat·2024-02-07 10:30

教你在家腌芥菜，脆爽下饭又呛鼻，腌1天就能吃，放一年不坏

尤其喜欢芥菜那股独特的香味，秋冬季正好是腌菜的好季节，因为在这个时候天气会比较冷，这个时候腌菜容易保存，而我家每年腌得最多的就是芥菜，我们这边现在正好也是芥菜上市的季节，市场上价格非常便宜，3毛钱就可以买上一斤，

素菜大全·2024-02-07 10:47

休叔代言的澳洲老干妈，到底是个什么鬼？| 土澳吃什么篇2018-03-12

小郑的第134篇原创文章～话说，小郑经过打包、打扫、搬家，单枪匹马扛了200斤行李，斜穿地球，把自己折腾到了澳洲！民以食为天，了解一个地方的文化，就得先从吃说起！

小郑杰西卡·2024-02-07 10:32

如果你想减肥，你可能得先学会喝水

大家可能不知道，大部分快速减肥减掉的都是水分，而不是脂肪，脂肪作为三大能量代谢系统中一种重要能量来源，它的消耗需要建立在一定的基础上，而且每天的消耗量增长幅度不会很大，而最理想的运动减肥速度是每周消耗2斤脂肪

志道健身·2024-02-07 09:10

每日一更357--B族维生素的重要

这个国庆，哪里也没去，宅在家里的时间，重新制定了饮食餐单，进行了一周的热量管理，8天的时间，效果显著，体重减轻了6斤，体脂率减了1.8%，BMI重新回到20以下了。

Phoebe小语·2024-02-07 09:37

最便宜的订外卖软件合集-最便宜的订外卖软件推荐

最省钱的外卖app本文来自于【高省】粉丝张三斤投稿！现在吃外卖的人越来越多，学生党，上班族，就连一些年纪大的人都开始渐渐接受外卖的存在。

日常购物技巧呀·2024-02-07 09:55

小龙虾

今天收到朋友寄来的小龙虾5斤，拿到家迫不及待想大饱口福一下。但晚饭还没准备好，只好先花时间把饭菜准备好，之后再烧小龙虾。算上今天这顿，已经是今年第三顿小龙虾了。

私享者2021·2024-02-07 08:38

Susie的财务思维日记【星球日记3/100】

昨天说了蓝田股份不顾事实的造假，他们财务报表显示，公司一年靠卖鱼卖出了13亿人民币的销售额，如果除以一公斤鱼的平均单价，公司一年要卖出几百万公斤鱼才能实现这个收入，那这么多鱼需要多大的鱼塘养殖呢？

苏苏日记·2024-02-07 08:39

目标的制定和执行

但具体要减多少斤、用多长时间、采取哪些行动，却没有任何计划，一年以后仍然还是老样子。所以制定目标要具体，要有具体

米儿乐·2024-02-07 08:57

今日复盘57/365

/365篇，今日1篇3、写微小说0/10篇，今日0篇4、学会文体0/10个，今日0个5、全网粉丝达到441/10000+人，今日0人6、累计业余收入0/10000+人民币，今日0人民币7、减重0/10斤，

文青十三·2024-02-07 07:37

自律是什么？

主人公曾经是220斤的胖子，开始

雲章·2024-02-07 07:22

至天津

怎么说呢，那就先说一下除了学习之外的事情吧，去天津的这么多天，我瘦了四斤，嗯，天津是个减肥的好地方。好了，回归正题。

想不到什么好听的昵称·2024-02-07 07:14

在多台阿里云服务器上部署Hadoop分布式系统及WordCount实验

.sshcd~/.sshssh-keygen-t-rsa一路回车（选择默认设置），此时，ssh文件夹中生成了id_rsa.pub和id_rsa两个，然后使用scp命令将公钥（id_rsa.pub）分别拷到对方机器中

Clearlove灬Star·2024-02-07 05:01

记录从增重16斤再剪掉16斤

真是不可思议。三十岁之前体重一直保持的很好。大约七年前就保持在*2kg左右。但不知什么时候开始就开始增重，晚上吃的也特别多。从*5到*7，再到*9，*0！就是减不下来了！这个巨大的平台期整整一年多！结婚的时候怕是最胖得时候，那时候也是最想减肥的时候！虽然心里动机有了，但是身体机能却并不配合！直到最近两三个月，各种问题事情，伤心的悲痛的事情袭来。终于打消了我一只以来的好胃口！吃东西越来越少，甚至一天

Maybe_98165·2024-02-07 05:41

关于减肥

眼看和同事约定的“2个月瘦10斤”的约定日期（2018.08.31）越来越近，而我离目标还有4斤（抓狂.jpg），还有5天～加油！图片发自App

老天爱的笨·2024-02-07 04:32

记录

说来去年因为贪吃还不注意运动，冬天多了十来斤肉，人看上去也臃肿显老。经过春天夏天两季节运动加饮食，瘦下来了，现在依旧为了身体每天都要运动，外加调整油量摄入。特别能吃因为这几

碎影舞斜阳1·2024-02-07 03:11

胖带给我最大的好处

体重最重的时候达到了210斤。吃的时候真不把钱当回事。也不把胃当回事。从22岁起，就承受了巨大的身体负荷。也没有人真心喜欢我。那个时候的我，已经成了一个鬼。没有能力自救。只能往死里堕落。

潇湘初墨·2024-02-07 03:32

我们的时光20210318：QQ号终于找回来了

仅仅半个月，体重暴涨五六斤，牛仔裤都快穿不进去。2008年的老照片如果你曾经瘦下来，肯定再也接受不了满身赘肉的自己。每一次改变都是从厌恶自己开始。从那以后

小饭装·2024-02-07 03:32

认识很河南人是怎样一种的体验

（划重点，这是要考的）直到认识河南小哥，才知道用盆喝啤酒是一种怎样的感觉，一斤半白酒下肚，还得用啤酒漱漱口，完了河南小哥还得给你上一课，叼着烟说：“鲁迅有一句话说的好：人必须活着，爱才有所富丽是。

xxxxyyyy_a531·2024-02-07 03:50

说服（16-23）

老妈的贴标签+鼓励做出承诺=持续晨跑20年从小身体很弱，出生的时候才4斤多些，总以为养不活你。小时候经常生病，发烧感冒咳嗽嗓子发炎都是家常便饭。这都是我有记忆以前老妈跟我说起的。

萧萧_健康管理·2024-02-07 03:10

晨读分享

“譬如一斤米，在酒商眼中是酒。在乞丐那里，就是

山东田夫·2024-02-07 02:44

在家28天，卖枪8天，瘦8斤

我，年二八回老家过年，前20天，养猪方式存在着，作息规律，早10点半起，晚10点上床，中间加上三餐规律，早餐常规是2水煮蛋带酱油汤，生抽少许，油少许，2腌渍过的水煮蛋，冲一大碗开水，这样就是我的早餐。因为在老家，村里刚开始没有封村，亲戚之间还是可以走亲访友拜年的，除了初一是在家跟我家人在家吃的，初二到初六都在正常过节，前几年正月过节肚子都是撑着的，今年还好，没有往年那般撑着，不过也是十分饱的，饭后

夏白鹿Luffy·2024-02-07 02:06

2018年3月28日

3.自己体重也控制比较好158斤，标准体重，这个做的挺不错的，身体基本恢复了。4.自己得沟通能力有所提高，与人交流没有障碍。5.经历了第一次

晨彩·2024-02-07 02:25

早起五年，我赚到什么

五年健步走，成功减肥30斤，赶

小雨淅淅1987·2024-02-07 01:41

今日复盘76/365

/365篇，今日2篇3、写微小说0/10篇，今日0篇4、学会文体0/10个，今日0个5、全网粉丝达到441/10000+人，今日0人6、累计业余收入0/10000+人民币，今日0人民币7、减重0/10斤，

文青十三·2024-02-07 00:22

每天坚持仰卧起坐300个，腹部线条逐渐清晰。

本人165cm，98斤。虽然不算胖，但是偏偏想拥有更完美的身材。练就马甲线……-Ⅰ-意志用运动来减肥就要先让意志来减肥吧。哈哈很多人刚开始计划好的每天要做多少运动，少吃多少饭。

oooooooooo7·2024-02-07 00:52

2019年1月25日《价格一路低迷的砂糖橘》

从开始上市的一斤5元多，下降到现在的2元一斤左右，质量稍微些的只有几毛不到一块钱。面对如此低迷的价格，不但果农心急无奈，就连许多地方政府也着急，呼吁果农抓紧时间销售。

大張冰·2024-02-07 00:50

欲买桂花同载酒

前天在阆中买了一斤三十多度的桂花酒，晚上晾头发看星星的时候便惦记着叫清闲拿酒出来。本来以为就是喝点儿酒，结果清闲太贤惠了，他还搬了个小桌子，切了水果，拿了零食，就连酒杯都是很精致的那种。

我曾借明月当头·2024-02-07 00:34

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