锟斤拷

坚持下去，结果总是那么出其不意。

感谢自己之前的努力，之前体重一直高居120斤，无论如何下不来，现在不知不觉已经减到112斤。
柒悦小雨·2024-03-13 04:38

记录生活 | 生活需要劳逸结合

男士们出去购物了一大袋羊肉和各种菜品，女士们洗菜准备，大家奋战了两顿将全部的肉片和大部分的蔬菜解决了，算下来每个人吃了得有一斤多的肉！！！嗯啊，战斗力爆棚，爽~~~每个人都
自律小达人美惠·2024-03-12 20:41

《出苍茫》三一三 两败俱伤

他们裹着全身的重铠现在成了大累赘，这种重达三十公斤的铠甲，就是平常走路走一会都很费劲，更不要说现在的贴身肉搏了。面对着异常灵活和手
佛朗西斯_阿道克·2024-03-10 22:09

买虾

超市工作人员告诉章欣：近两天每天早晨会进活鲜虾卖，价格绝对便宜，市场五十元一斤这里只卖二十
你健康我快乐_61fc·2024-03-09 17:05

气死我了

今天傍晚去钱大妈买虾，工作人员喊打折了39.8元一斤，于是我就拿着袋子去选了，就在我选了3个虾的时候，工作就把装虾的编织口袋缝住了，不给我了，我说你不卖了吗？我当时就有点生气了，这是什么奇葩操作呢？
散落人群·2024-03-09 12:04

瘦和美，是女人终生追求的目标，我的减肥之路，简直是成就感爆棚

今天我突发奇想，想分享下减肥的话题，从140多斤的体重到现在的110斤，我经历了一年多，减肥后又保持了三年，这期间没花一分钱，没吃任何减肥产品，只做到了两点“自律”+“坚持”。
梦幻闻书香·2024-03-08 17:55

言语未明引起小误会

店员:一袋180元，20斤一袋。顾客的眼神停留在小袋包装上。店员:这个是十八元一袋，十袋相当于那个一大袋。顾客:我就买这个，帮我算一下，需要多。顾客将所需一说，店员明白了。
无为何安·2024-03-07 16:07

你为新年准备了什么？

我今天特意为新年准备了牛轧糖，今天做了有九斤多的牛轧糖。图片发自App还做了蔓越莓味的，虽然费事也有点小累，不过还是很开心，很有成就感。也出乎我的意料，一天能做这么多，下午才开始做的。
海鸥88·2024-03-07 06:36

疯了的风

微信里的段子吹得更悬，说低于90斤的美女不要出门，容易刮到别人家。我在街上跑了一天，满大街纤瘦妖娆的女子，没一个飘入怀中。倒是刮倒了角沿村一棵大杨树，还刮了我一脸的尘。
墨色·2024-03-05 17:25

孩子不愿意开口读书怎么办？

但是，很抱歉，他们不包括我的孩子，我的孩子嘴巴动一动，重若千斤，声音要在提醒的情况下才会大一点，有时候老师要翻另
金凤尾竹·2024-03-05 05:04

生活就是要热气腾腾！

带着长长嫩绿叶子的红萝卜，买了这么多才3块钱，红心红薯8毛钱一斤，一袋子沉甸甸的也是3块钱，墨绿色油亮油亮的菠菜，一大袋2块钱，还有黄心窝窝菜，虽然自家种的有一片，还是忍不住又买了这么多。
苔梅·2024-03-04 08:53

改善体质的轻断食

姜可以买2斤左右，切丝切片都可以，放入白水中煮沸，煮开一直保温备用。2.最基础需要备一瓶完美牌沙棘茶和一瓶一生糖，可以根据身体健康状况搭配肽藻等产品。3.煮好的姜水把一生糖
梦晨·2024-03-02 08:36

2019-4-8晨间日记

今天是什么日子起床：7点半就寝：目前未知天气：刮风心情：郁闷纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：没洗衣服习惯养成：今日事今日毕周目标·完成进度减肥2斤学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼加强锻炼人际
梦飞扬_da45·2024-02-29 23:38

《最重要的事只有一件》笔记摘录之一

有点像我们中文里的成语“四两拨千斤”。作者举例了一些例子，很多大品牌大公司都是围绕着关键产品，比如KFC最早只是一张烤鸡菜谱，库尔斯啤酒在利润暴增的20多年间只卖一种口味的啤酒，英特尔专注于处理
王杰笔记·2024-02-28 07:34

【神月擒龙】第三十一章、雷音八式

这根锏重达八十三斤，以流星和陨铁加以玄金丝，提炼了九九八十一天，以十五位铸剑大师加岩浆加洐生池的水，费了九牛无虎之力才铸造而成，被喻为大荒十大重兵之首。马季大
隔着玻璃亲嘴·2024-02-26 14:42

雾里青岛

一只乌骨鸡，5斤重，还买了番茄和樱桃，以及被称为吊瓜的香瓜。樱桃是时鲜货，过了这个季节就吃不到了，抓紧时间品尝。乘女婿休假，午后一家人去新家
汾湖秀·2024-02-26 04:31

两件小事告诉你怎样战胜自己

图片发自App当我刚开始开车的时候，每天早上一醒来，想到要开车去上班，整个人都感觉不太好了，像是有一块千斤巨石压在心头。
雨点记忆·2024-02-25 03:51

杨小乖补钙日记【连载001】：杨小乖是谁？

十年前刚推出产房的时候，他还不到六斤重，我把他抱在怀里，感觉不到一点的重量。五岁前的杨小乖，瘦弱，多病，半夜跑医院是经常的事。常常在医
钙帮帮主杨过·2024-02-24 18:45

遗

翻寻的背影，焦虑的背影，还不是执着于【失】无奈何的叹息把一个叹号❗拉长，拉直什么样的流年，直击心灵往复的黑白照片在脑海逡巡土黄色的梦千斤的失落正把床砸出蜷缩的段落搅乱一床玫瑰图片发自App阳光
一指禅心_e051·2024-02-24 06:48

杨杨T97减脂Day2&3天

早中晚各来一杯T97燃脂咖啡今天是减脂的第三天，累计减了0.3斤。由于最近几天都睡得很晚，影响代谢，不利于减脂。除此之外，我没有很好的按照食谱来吃，摄入的红肉少了一点，没有补充足够的蛋白质。
杨杨Selina·2024-02-23 15:43

放假比上班还累

昨天晚上把八斤牛腱子焯水后先卤了一半，然后叫儿子把窗帘卸下来一块块洗了，再挂上去，一直忙到11点才睡觉，实在太累了。今天早上睡了个懒觉，起来已经快九点了，原先的跑步计划，早睡早起看书计划都泡汤了。
晓寒清·2024-02-23 11:11

生活就是柴米油盐酱醋茶

时光荏苒，仿佛自己还是少年时代突然有一天也老了，记忆中的母亲很勤劳，很健壮，挑担子100来斤也不吭一声苦，母亲手巧做的一手好菜，后来被一家企
象浦·2024-02-23 04:21

【唯品会优惠券软件叫什么】唯品会内部优惠券靠谱吗

本文来自于【高省】粉丝张三斤投稿！哈喽各位亲爱的小伙伴，今天为大家介绍一下唯品会内部优惠券的领取或者购物返现的操作方法，一起来看看吧。高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。
古楼·2024-02-22 22:08

兽十斤打卡第四天

兽十斤打卡ing今早称体重发现就轻了0.4公斤，昨晚没偷吃，也没有碰高热量的食物，怎么才轻了这么点今日体重：55.3kg原始体重：58kg
铭子_9450·2024-02-22 13:02

身材管理｜百日计划63/100

百日目标：减重4-6斤，减脂塑型。起始体重：106斤目标体重：100斤今日体重：96.8斤这几天虽然已经开始吃东西了，但是不知为什么体重仍然在
清_昶·2024-02-20 22:03

今日值班

把这些事忙清已经发现第三节课上课了，赶紧把它拷到级部桌面儿上。回来还有四个班的作业本儿等着我呢，因
美丽心情赵雪·2024-02-20 22:14

减肥日记（四十七）

称量体重：211.2斤，┭┮﹏┭┮还长了0.4斤，难受，吃点稀饭都要长的我，哇的一声哭出
夏天里的X甫次·2024-02-20 22:00

19斤，偶出关啦～

成果：9.5kg——19斤起止重量：61.4kg——>51.9k全凭一口仙气+坚定意志(^V^)+科学饮食(･᷄ὢ･᷅)+适当运动+早咖啡+全天柠檬水+戒宵夜、饮料、甜点+基本不吃加工食品。
钻妈是薇老师·2024-02-20 21:59

日食记8：荔枝爆浆虾球和日式南瓜布丁挞

荔枝爆浆虾球买了一斤多虾，做了十个虾球。制作方法：1、将鲜虾放冰箱冷冻半小时，容易去壳。先将虾头摘去，连带抽出虾线。再用拇指、食指捏住虾尾，往前一顶，壳肉就分离了。
蕉下客deer·2024-02-20 21:22

也谈美食

猪蹄1斤多点，洗浄，下锅入水淖一下。猛火烧至待水翻滚，调成小火，打掉水面上的游浮物。再调至中火，任其翻滚半个小时左右。下拍好的生姜块，再小火熬半个小时。放下切好的冬瓜块。再调成大火，至沸腾。
风过无痕心易冷·2024-02-20 20:51

让我忘记下雨烦恼的巧合

今天继续下着大雨，上午我淋雨取了十斤的快递，衣服湿了快递，匆匆赶火车，坐上去才是考验的开始，背后的大哥用那巨力不停的地顶着座椅靠背，对面的“长腿欧巴”也是坐火车被踩脚，最后百度来到住宿的酒店，居然电梯坏了
伏秀南·2024-02-20 19:41

7.8 day1-90 #为减重10斤，每天做一件力所能及的事情 #复盘

1.固定时间专注“嗯嗯”并成功2.叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿，心率在1223.丫头培训的时候，我健步，心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食，虽然现在比较饿8.称了体重9.早睡，保证7个小时睡眠，开始监测晚安啦
慧媛麻麻·2024-02-20 19:04

天下没有免费的午餐

现在网络上各种信息参差不齐，前几天有人在朋友圈里晒，说是他的朋友刚开始卖榴莲，只要加他好友就可以免费领一个五斤的榴莲。看到这个消息我着实有些心动，白给的东西不要才不要啊，我就加了他的微信。
繁星润湿阑珊·2024-02-20 19:54

身材管理｜百日计划81/100

百日目标：减脂塑型（目标体重100-103斤）今日体重：102斤今日运动：早上：6:00-6:50，室内瑜伽运动50分钟今日饮食：早上：蔓越莓
清_昶·2024-02-20 18:36

一代草原枭雄苍狼札木合与一代天骄成吉思汗的快意恩仇（下集）

咱们书接上回，南宋嘉泰二年1202年，札木合刚刚于去年兵败于太祖成吉思汗手下，但是他野心不死，于是又派出使者联合乃蛮、蔑儿乞、斡亦剌、泰亦几赤、朵儿边、塔塔儿、合塔斤、撒勒只兀特等草原诸部准备再次攻打太祖成吉思汗
树叶天天要过河·2024-02-20 18:23

第三期减脂营总结@三七读书会

期间：共28天起止：2020/06/26~07/23几个重要指标变化如下1)减少体重5.8斤；BMI从24.9降至23.8；2)体脂率从37.9%降到36.9%；3)内脂级别从7降低到64）腹围从96cm
夏花楸葉·2024-02-20 18:42

晨起30天：第一天

因为在上个月，我曾经制定了一个目标，就是能够通过规律饮食减脂10斤，现在一个月过去，我从120的呼啦圈腰围状态变到了110的小肚子状态，漂亮的衣服，能把自己变小的身材塞进去，感觉这种状态特别好。
李芸空间·2024-02-20 18:44

2023-07-21《优势教养》1

今天早上吃过饭称了一下已经达到一百公斤了，减肥真的是是一个大难题。《优势教养》这一本书听起来就很好，朗读
每天坚持·2024-02-20 18:06

2022-02-06

每年年初，大多数人都会给自己立flag,例如：一年读50本书、一年减肥30斤、2个月练出8块腹肌···，不知道观看文章的你，今年给自己制定的什么计划？
阿哲陪你读书·2024-02-20 17:02

【晨间日记】2020年11月29日

2020年11月29日天气：多云【90天践行目标】（175/210）①减重20斤②每日写时间规划③写晨间日记【昨日践行】①散步半小时②时间规划已完成③晨间日记已完成【今日青蛙】①制定Java后端学习计划
语瞳SAMA·2024-02-20 17:30

不要重来，才是真的快!

从2008年开始跳绳跳了大概一年多，每天大概2000下左右，体重降到了150之后，没多久又反弹了回去到了170斤，之后又开始尝试每周打两次羽毛球，还是忽上忽下的，同时还是很控制自己的饮食，不会吃的太多。
爱运动的奕强·2024-02-20 17:37

2018-10-2 每逢佳节胖三斤

在女神面前我们永远是孩子，一回家就这样吃，想要维持身材只能事后多运动啦图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
清雅妹子·2024-02-20 16:29

旧电缆回收2023最新价格表，最新旧电缆回收价格多少钱一斤？

近期有很多网友都在问：废旧电缆收购多少钱一斤这个问题，而这个问题也是很多工程企业非常关注的，因此本文把废旧电缆回收价格一览表为朋友们进行了分享。
日常购物技巧呀·2024-02-20 15:24

最合适的时机，出名与成功水到渠成

而熟悉他的人都知道，他这一年几乎没有新作品，也没有营销，唯一一次的上热搜是为与剧中人物形象相契合，提前减肥暴瘦七公斤。出道13年，而王凯真正成名才3年，那一年，他33岁。
简周周·2024-02-20 14:29

Vistual Studio Community 2017 30天许可证过期

VistualStudioCommunity2017的30天许可证到期的解决方案一、说明因公司工作保密协议，工作内网电脑无法连接internet，但配有一台上网机，且内网电脑可访问外网电脑共享磁盘且只有读权限（即内网电脑可从外网电脑磁盘拷入文件
井底一蛤蟆·2024-02-20 14:45

资治通鉴2023-08-13

遂城果毅开封刘昌曰：“仓中犹有曲数千斤，请屑食之，不过二十日，李太尉必救我。城东南隅最危，昌请守之。”李光弼至临淮，诸将以朝义兵尚强，
荒原苍狼·2024-02-20 14:47

减肥复盘1

体重一下掉了4斤，小肚子都收下去了。
酔仙桃·2024-02-20 14:17

2020-11-09 鸡毛蒜皮

去早市买海蛎子，去壳的蛎蝗卖20元一斤，卖家清早从海边把蛎子运过来，还要费劲的一个个敲开，赚点钱挺不容易。买包九羊牌鲜羊奶四块三，接近半斤装。
快乐的老猫·2024-02-20 13:46

周检视4.24-5.2

2.我的2.0目标：减重10斤每天为自己的健康做一件小事3.本周践行分享（收获和困惑）1，在运动上自从确定去挑战戈壁徒步108公里后，每天开始跑步坚持了5天，有一天没去。感觉
wendy_bfea·2024-02-20 13:39

减肥第一天

也就是我需要在46天里面瘦22.5斤，平均每天瘦0.49斤，当然这是我的理想数据。我给自己的最低数据是瘦15斤，15斤是我根据19年的减肥计划来的，当时我3个月瘦了30多斤。
Esther_Leo·2024-02-20 13:22
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