食疗第20页

杨一丰第二部分杨一丰网络中医辟谷与食疗养生修习营笔录（10）

第四天晚课嘴巴苦的身心原因学员：昨天夜里后尾椎及右边的肾部有点疼痛。精神不困，到了清晨才稍微有睡意。早上八点才起，终于排大便了，少许的黄黑色。跟着视频练习了一遍元敦九式养生功法，然后出去行禅大约一个多小时。中午嘴巴有点干苦，可能是天气热，出了汗的原因。喝了两小口红枣水，缓和后精神不错，这是辟谷以来身体第一次出现疼痛，但不着急。因为昨天听课，杨老师很详细的说明了辟谷期间出现疼痛的原因，我就以敞开接受

长安元敦中医堂·2023-03-22 14:05

老年食养食疗——糖尿病

糖尿病是由于机体胰岛素分泌相对或绝对减少，引起糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱而致血糖增高和排泄糖尿的一种慢性疾病。糖尿病也是一种老年病，虽然青少年发病者也不少，但绝大部分临床糖尿病发生在中老年，随着人民生活水平的日益提高，糖尿病已逐渐上升为威胁老年人健康的几个主要疾病之一。［发病原因］糖尿病发病原因复杂，迄今尚未完全明了，一般认为主要与下列因素有关：1．遗传因素。糖尿病具有遗传性，据有人报告6351例

墨医小白·2023-03-22 06:54

2018-06-07

2018年6月6日学经养生锻炼汇报：1.经典学习：《易经》渐卦-旅卦《孟子》第二章第四节《唐诗三百首》第56-602.食疗：无3.锻炼：抡胳膊400个拍小腹1个小时4.情绪：较中和5.总结：汇报今天的养生锻炼

佑杰宝·2023-03-21 23:29

中医一根鼎调补食疗方DIY

中医一根鼎调补食疗方DIY虫草炖蛤蚧〔主料〕蛤蚧1对，瘦肉120克。〔调料〕虫草9～15克。〔制作〕1.将鲜蛤蚧剖腹去内脏（勿去尾）。2.蛤蚧与瘦肉、虫草共放炖盅内，加水1碗，隔水清炖3小时。

一根鼎·2023-03-21 21:31

食疗+按摩的方法，你学会了吗？

小朋友发烧感冒咳嗽了，往往就是到儿童医院配一堆药,看似解决了燃眉之急。实则后患无穷。抗生素对于消除身体炎症有很重要的作用。但是小孩应该尽量避免使用抗生素，因为如果小孩过量使用抗生素可能会引起以下几个副作用:一是使孩子产生药物依赖。抗生素是最容易使人体产生依赖的药物。经常服用抗生素还会使孩子产生更强的抗药性，因此滥用抗生素对孩子健康的影响其实是很明显的。二是影响正常发育。过度的服用抗生素对孩子的骨骼

伲子样·2023-03-21 17:56

2018-08-31

❤️在此给大家介绍3个补气血食疗方法图片发自App1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，

晴天艳美·2023-03-21 14:19

是什么体质，就吃什么食物

气虚质益气健脾食疗状元——红薯红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红

碱生活官方素材号·2023-03-21 05:04

轻而易举的成交

亲爱的，159，其实就是五谷杂粮粥，由159种食材打磨而成，是咱们中国传统的食疗产品。通过159，我们可以清理和调理五脏六腑，就像把汽车送到4S店保养一样，对我们的身体也进行保养，帮助我们更加健康。

大萍萍的幸福时光·2023-03-21 03:13

养生小知识三九里的三冬三冻

1冬瓜：“三高”食疗佳品冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。2冬枣：提高人体免疫力冬枣营养价值为

向新_45ea·2023-03-21 03:49

美食疗愈功能不可小觑

标题的观点可能就对我这吃货管用吧。周末在家，全天候24小时带娃。不让安心睡午觉，小娃的话说“妈妈我好爱你呀，我要成天粘着你”，习惯午睡的我刚刚迷糊入睡，小娃就飞扑到你身上，“妈妈我要挨着你”。然后各种折腾，就是不让你安心睡觉。晕晕乎乎迷迷糊糊的躺了会儿，起来吧，与其睡不着，还不如起来带娃。两天下来感觉挺累，晚上吃上了我家娃爸的拿手好菜小龙虾、蒸鳕鱼、炒包菜，喝上一杯红酒，微醺状态，啥都疗愈了。其实

seagle_a22b·2023-03-20 20:18

2019-05-09

不妨试试食疗减肥，简单的食物搭配每日简单的瘦身操，让你在不知不觉中惊喜不断，邀约还有钱赚奥～还想了解更多细节？那本次宣讲大会千万别错过！

A候长利·2023-03-20 19:56

小儿消积食专题 | 壹 |

食疗方子2020.7.4晓泽只喝一次食疗方的效果本次消积食的食疗方子—莱菔子汤1.菜头籽（莱菔子），炒制过的。量：妈妈用手抓一把莱菔子长这个样！

晓泽_94e6·2023-03-20 15:18

《饮食与中国文化》：从饮食考古中挖掘出的文化韵味

从远古发展至今天，除了满足最基本的饱腹需求之外，饮食早已发展成为融合烹饪和制作工艺、菜系品类、保健食疗、宴饮礼仪、饮食观念、艺术趣味、社会功效等深厚内涵的历史文化。

山千黛·2023-03-20 04:42

老年人养生“以通为补”，学会这4个食疗方，再也不买用补品！一年省一大笔钱！

如果错过那篇文章，点击即可阅读深度好文｜食疗的精髓来啦！掌握这一点，想不健康都难！随着全球人口老龄化的趋势，我们也都希望家里的老人能够健康长寿，所以老年人养生保健成为医学界研究的热点。

鸿夏食疗·2023-03-19 16:19

餐桌上菇不可少

杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的食用菌种。菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富。具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效，是人们餐桌上的常见菜。

碗心婉愿·2023-03-19 14:54

抗击疫情期食物情期间，这样吃，有利于增强抵抗力

除了日常的消毒，通风，保护，饮食疗法也是必不可少的，但哪些食物已经可以提高免疫力呢？1、菌类食品菌类含有丰富的微量元素，能帮助儿童提高免疫力和抵抗力。在菌类中，平菇、金针菇、茶树菇都是很好的选择。

宝宝grape成长记·2023-03-19 14:05

你分得清食物的阴阳吗

一、食物阴阳之说中医食疗学为什么要把食物分阴阳，这主要为了指导临床。

走走走马观你·2023-03-19 07:55

4个食疗方法，润肺清嗓缓解症状，不妨试试

如果咽炎不是很严重，没有到吃药的地步，那么可以通过一些食疗方法来缓解。

一枝笔莱阳梨汁·2023-03-18 20:06

2018-05-04

食疗才是王道没有一例高血压是靠吃降压药治好的。也没一例糖尿病患者是靠打胰岛素治好的。更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。对于许多慢性病，药物只起到控制症状的作用。

970ebdd5094b·2023-03-18 15:31

2020-01-02

唉今天又是无所事事的一天感觉身体越来越差了不知道怎么回事可能是精神不太好的原因慢慢恢复吧怎么才能获得健康生活呢哭哭哭想从食疗改变身体状态诶可是食堂又没什么好吃的想喝好喝的汤想吃家里做的菜〒_〒希望能好起来每天多学一点点讨厌刑诉平时分讨厌死了

曲水·2023-03-18 03:19

化湿解郁食疗方

化湿解郁食疗方清明时节已值仲春，气候逐渐潮湿，再加上祭祖，难免忧伤至情怀不畅。中医认为，忧思伤脾，郁结伤肝，湿阻脾胃，湿困滞气。

若水141319·2023-03-17 23:40

2019-02-23

【昵称】：陈紫嫣【坐标】：广西【标签】：中医养生l高能量食疗|逆龄美业【爱好】：学习、旅游、身心灵修养【个人经历】：1.2006年开始学习中医，曾用中医快速治法为家人和许多朋友解决身体病痛。

陈紫嫣1·2023-03-17 17:13

中药之家

2.黄芪，食疗怎么吃？图片发自App黄绿茶——改善鼻部过敏、容易感冒黄芪20克，绿茶3克。沸水沏泡，水温合适时饮用，可以反复冲泡5次。金银粥——改善消化不良大米50克，小

莲智_94b4·2023-03-17 12:52

正骨培训，针灸培训，夏氏脐诊盘龙针用事实证明：子宫肌瘤无需手术！

夏连红脐脐针培训班诊脐疗—脐灸食疗肝胆肠道疾病教程_腾讯视频夏氏脐针2_腾讯视频夏连红夏氏脐针课堂案例教程全集_腾讯视频祖传夏氏脐针疗法治疗妇科病堪称一绝，创造了

爱医讲坛·2023-03-17 11:35

张家瑞——整体自然食疗法

六大世上健康疑问，你知道吗？…………1.除了吃，喝，拉，撒外，您对人体了解多少？2.您是否天天跑医院,而身体反倒越来越不健康呢？3.为什么现代人吃得越来越好，疾病却越来越多呢？4.为什么医生总是说：“病因不明，疾病会反复”呢？5.为什么高血压、糖尿病等慢性病治不好要终生吃药呢？6.为什么平时检查没有病，可一旦查出就是大病或癌症呢？亲，你想知道吗？俗话说："求人不如求己"，欲求人体健康，请读《不生病

大唐食疗·2023-03-17 05:28

七月大作业:在暑假里我和家长一起成长

2、小儿咳嗽的食疗方法是什么？3、感冒一定要打点滴吗？4、你

通榆101王淑芝·2023-03-17 04:55

深度好文 | 食疗的精髓来啦！掌握这一点，想不健康都难！

经常有同学说食疗好难啊，又要讲究四气五味，还要学会因时制宜、理解归经，怕自己掌握不了...其实食疗没那么难，不信的话，大家留意一下我们的日常饮食，在方方面面都会有食疗的身影，就比如说让很多人难以理解的“

鸿夏食疗·2023-03-17 04:37

《零秒思考》：每天10分钟，用一张A4纸就可以提高你的思考能力

有一个叫张悟本的人上了电视，宣传他的“绿豆食疗法”，导致绿豆一度涨价，很多老百姓们坚信吃了这些可以使身体健康。

读书而知不足·2023-03-16 19:39

陈姝语的自留地&写——中医大冒险（一）

不过对于网上的东西又存在疑虑，那些食疗治咳嗽的方子比如蒸橙子、大蒜冰糖水等也曾经尝试过，完全沒效。而有中药的偏方轻易是不敢尝试的。

陈姝语·2023-03-16 19:37

孩子咳嗽一吃就好，几毛钱，保2年不咳！

所以呢，每次孩子生病的时候啊，我就会用一些天然的食疗方子给孩子护理不仅简单，效果还非常好！今天就来给大家说

宝宝发烧咳嗽·2023-03-16 18:40

二十四节气话养生小贴士之三十六：大雪

大雪（日期12.7-12.22）1、食疗方:大补养藏汤功效：固肾、补五脏。准备:生栗子6个、生核桃6个、莲子6个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮半个。做法：①莲子用水泡一个小时。

骑在牛背上看书·2023-03-16 15:47

一款适合妈妈补心脾、生气血的食疗方

今天是母亲节，首先要祝天下所有妈妈们节日快乐！自从当了妈，操心是避免不了的，孩子的安全、疾病、习惯、性格、体能、学业……甚至他们的一举一动、一言一行，都会牵动着我们的神经。心主神明，脾主思虑，操心，带来的后果往往是就心脾两虚、气血亏虚。不久前我们推出过一篇关于桂圆（龙眼）各部位不同效用的文章，里面讲到桂圆肉蒸来吃可补心脾、生气血，正适合日夜操心的妈妈们服用，好多妈妈后台反馈，希望详细了解具体做法，

牛妈古法育儿·2023-03-16 10:17

体验瑜伽七日轻断食

早就听说过瑜伽轻断食疗法，但一听到不能吃东西，我就打消了参与的念头。像我这样的吃货，少吃一口都不行，更何况要断七天呢！昨晚在练瑜伽时碰到老楚，在这么多苗条地学员里，我们俩的体型也算是鹤立鸡群。

天天向上2·2023-03-16 08:09

干货整理！十类高质量自学网站

leeemon·2023-03-15 07:28

同学情，养生菜

我不知道她买的阿胶正不正宗，反正挺担心的，因为现在市面上，品质保证的阿胶实在是太少了，还不如来点普普通通的食材，来点食疗菜，物美价廉。

舍得涂鸦·2023-03-15 04:45

养肝解郁

食疗禁忌1.少煎炸，多蒸煮炖凉拌2.少熬夜，养肝血3.忌烟酒,不吃烟熏肉4.少用调和油/菜籽油/大豆油炒菜重点补充食物

飞爸谈健康·2023-03-14 23:42

2020-03-03今日分享

今日分享:（糖尿病，食疗方—玉米须炖猪胰)玉米须炖，注意这个方子是出于（常见病验方研究参考资料）的食疗方将玉米须洗净30克，猪胰150克到200克，洗净切成小块，茱萸和玉米须同时用水煮40分钟，加入适量的调

午后阳光_900d·2023-03-14 14:58

子宫囊肿如何治疗和预防

一、饮食疗法：宫颈囊肿要适量补充维生素维生素A能增加抵抗力，维生素B可促进食欲。维生素D可帮助钙、磷的吸收，使骨、齿发育正常。在有阳光照射的地区，可不需要另补维生素D。

盖营祖盖·2023-03-14 14:07

食疗阳生说——黑芝麻

黑芝麻，是我们经常吃的食物。《神农本草经》记载它：“填脑髓，长肌肉，补五脏”。图片发自App“芝麻开花节节高”。它开花结果后又继续开花，很像人体的骨节，可以通人体的督脉。黑芝麻色黑入肾，所以可以补肾填精。但是它的质地坚硬饱满，吃进去后难以消化，脾胃虚弱者不能多吃。黑芝麻一般不生吃，老百姓会把它榨成香油，或者炒熟了做成黑芝麻盐再吃。当然古人把炮制药材的“九蒸九晒法”，用于炮制黑芝麻，经过水蒸和日晒的

大阳养生·2023-03-14 07:59

嘴巴周围长痘痘，对付痘痘的小妙招

近年来，食疗受到越来越多人的追捧，食疗不见得立杆见影能快速看到疗效，但经过长久耐心的饮食注意后，食疗便成为最效果最好，最天然健康，又不反弹的绿色方案。

琪琪魅力·2023-03-14 01:26

本草中华第一季 Materia Medica Season 1

该片共分为《相传》《五味》《步履》《奇遇》《功夫》《容颜》六集，讲述了本草的传奇神秘、食疗并用、调理滋养、奇药轶事、驻颜有术和制法技巧。

小潘chic·2023-03-13 20:16

小孩咳嗽的区分和治疗

首先要区分外感咳嗽和内伤咳嗽咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。

惠米丽·2023-03-13 11:06

宝宝腹泻怎么办？

9个月的宝宝腹泻可以用食疗法如下：把红萝卜和苹果去心去核切成小块,一起放进搅拌机去搅拌,然后滤出水来,然后把一半的水煮开当水喂宝宝,另一半拿来和粥或米糊煮一起煮,拉肚子期间最好不要喂奶粉尽量就只喝这个水和粥

华小荷·2023-03-13 09:10

这菜被称为长寿芽，爽脆鲜嫩多汁，想要健康血液，再贵也要多吃

花生有“长生果”的美誉，但很多人不知道花生芽又叫“长寿芽”，是一种食疗兼备的食品，有健脾养胃润肺滋补的功效。花生经过发芽后，营养价值更高，口感也更爽脆更水润。

惠顾星辰·2023-03-13 06:43

宇宙公民高效阅读 Day 21

宇宙公民April·2023-03-12 08:46

金大有养颜系列四之养性防失眠---今天冬至啊

还是食疗药膳？NONONO，我今天想说的是全球第一十全大补仙方：睡个好觉！这个失眠的

金大有养颜·2023-03-11 14:13

鳄嘴花茶的功效与作用

2.鳄嘴花茶可缓解三高：鳄嘴花茶还能有效地对抗中老年人常见的高血脂、高胆固醇等疾病，虽然不能有直接治愈这类疾病的效果，但是可以有效缓解高血压、高血脂，是很好的辅助食疗方法。

qlq静谧·2023-03-11 13:55

调理痛经食疗方：姜枣红糖水

经常喝的这款姜、红枣、红糖搭配煮的水。利好的食材煮出利好的水。感觉胃寒时喝，伤风感冒喝，冬天寒冷时喝，夏天淋了雨喝生理期喝。有点小不舒服，喝了这款水立马见效。没有不舒服，喝了滋补养生，美容养颜，堪称万能糖水。尤其适合女同胞。图片发自App姜枣红糖水的做法1.红枣洗干净用冷水浸泡10分钟图片发自App2.姜洗干净，备好红糖图片发自App3.姜去皮后切成片图片发自App4.姜片放入养生壶图片发自App

养生食疗·2023-03-11 06:41

瑜伽修身心与四食疗法

瑜伽之修身与四食疗法转于一禅师语瑜伽之修身心与四食疗法瑜伽记载：人体由地（固体）、水（液体）、火（温度）、风（气体）四大元素构成。四大和谐，身心无障；四大不调，身心病障。

嘉阳信正·2023-03-10 17:46

论小儿咳嗽的食疗

继续辨证是黄痰还是白痰呢，这就是在问寒热，这样才能对症食疗。1.

逸冉520·2023-03-10 15:48

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