食疗第17页

食疗的根本

林海峰作品食疗，就是指运用食物中各种不同的营养物质，包括各种不同植物的特殊化合物，来帮助人体恢复体质、清理有毒物质、提高免疫水平、帮助受损的组织修复等作用。

may_L·2023-04-16 19:50

甜枣煨猪肘治血小板减少

家传食疗秘方：猪肘1000克，冰糖150克，红枣1000克。

我家的玉米·2023-04-16 13:14

42 留恋舞步第一课作业 #叶小鱼文案训练营#

文案品牌：诚心堂养生馆，一家新开业的中医养生馆，主营业务：针灸、中医体检、日本中成药销售、食疗方案等。一、文案目标写给谁看：关注自身及家人身体健康的普通人。

留恋舞步·2023-04-16 09:25

西红柿也有春天

很多药物买不到，有的人开始借助食疗，来提升自身的抵抗力。早上，一位卖菜的老板带着各种蔬

肖潇2016·2023-04-15 20:05

补气血的食物有哪些？女人的好气色，方法比努力更重要

从食疗的角度，据《中国居民营养与慢病状况报告（2015）》显示，我国民众膳食结构多存在不合理，其中，钙、铁、和维生素基本上没达到科学的摄入量。

追梦人1069·2023-04-15 11:30

冬天嘴唇干裂、头发干枯、皮肤干痒、咽喉干肿就吃此菜，一吃就好

今天我就给大家分享4道对症下药的食疗方，大家可以根据自身情况，做给自己吃，可以很好的辅助改善这些症状哦！01.嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁嘴唇干裂的朋友最适合去喝黄瓜猕猴桃汁。

ecba268e1652545·2023-04-15 11:57

孕期贫血如何食疗？

贫血如何食疗：臻蒙育婴1.西医营养建议多食红肉，猪肝，动物血这些富含铁的食物，同时配合多含维生素C的食物如酸枣，猕猴桃等食物促进铁的吸收；2.孕期养胎角度认为孕妇比较经常食用的有：乌鸡，菠菜，藕，花生，

臻蒙育婴·2023-04-15 09:21

今日科普：糖尿病适宜蔬菜之苦瓜

用于食疗具有清暑除烦、清热消暑、解毒、明目、益气壮阳的功效。喜欢可加关注哦，每晚十点，陪你聊营养!苦瓜

健康管理师徐萍·2023-04-15 04:01

专家告诉你：负离子才是治疗高血压的王者

饮食疗法高钠饮食是发生高血压的重要原因。而想要降低饮食中的钠，需要在做饭时少放盐，可以多食用富含钾的蔬菜，如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。

勤俭奢侈·2023-04-15 00:37

一分钟看懂营养不良，三道调养食疗食谱

营养不良是一个描述身体健康的术语，主要是由于饮食不足或不适当。营养不足、吸收不良或在消化过程中过度消耗营养素，也可能是过量饮食或过度放纵引起的营养过剩。如果长期处于这样的环境中，身体就会营养不良。营养不良主要发生在落后国家，而由饮食不适当引起的营养不良往往发生在经济发达国家。其中，营养不良是由喂养不当、饮食习惯不良和疾病因素引起的。饮食不适当的营养不良是由节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养

黔塘山水·2023-04-14 23:16

减肥的苦恼

看见好的减肥方法就尝试，还买了好几盒减肥的食疗粉，饭后运动，能走路就不骑车，晚饭也不敢多吃，可为什么一点效果都没有呢一换季买衣服的时候，商场挑来挑去穿到身上都不好看，挂那里挺好看的，一穿到身上就感觉臃肿

一个三胎妈妈·2023-04-14 20:47

【邻邻齐】每日一养生

值得收藏的食疗指南，收藏了终身受益！（1）降压配方：红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量，软化血管，提高组织胺的浓度，降低胆固醇。（2）健脑配方：花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。

linda静心·2023-04-14 15:45

读书会|陈蕊：中医小妙招

风寒感冒：花椒+艾叶纱布包起来，煲水，泡脚驱寒：紫苏煲水5-6分钟，当水喝感冒前三天有效小宝宝用生姜艾叶煲水泡澡风热感冒：泡脚42℃恒温，驱寒去热早上泡，食疗：金银花+绿豆食疗发烧分风寒感冒咳嗽：药，通宣理呗颗粒蒜头蒸冰糖

美术教育娟娟老师·2023-04-14 07:32

吃对五谷杂粮健康100分

玉米别名：玉米、苞芦、玉蜀黍性微寒，味甘、平，归手、足阳明经·辅助食疗功效·调中开胃，益肺宁心。主要营养成分玉米含较多的叶黄素、玉米黄质、亚油酸、维生素B1，还有钙、磷、铁、维生素B等成分。

叮咚您好·2023-04-14 05:43

老罗01days提交#裂变增长实验室#

产品：新汉方产品（新型冷敷贴、药妆产品、内服调理食疗产品）。流量：电商平台流量、社交流量（微商代理商）、线下药房及代理商。转化：电商平台推文、促销活动转化。

老罗有道而正择善固执·2023-04-14 03:05

【留意】脸上有黄褐斑怎么样调理

yayuan3640·2023-04-14 02:25

春季上火应该吃什么

此外,菊花味甘苦、性微寒,黄菊花侧重于散风清热,白菊花侧重平肝明目,有较好的食疗效

msary·2023-04-13 17:51

帮妈妈身心灵调理第十四天收获分享

吃了2顿中药食疗粉后下午再量血压就降了一些，高压134低压92，慢慢接近于正常值了！二，妈妈说心慌的感觉好很多了。胃口好多了，中午喝了一碗汤吃了2碗炒饼。妈妈说觉得做到饭好吃，我告诉她因为我用满满的

辛霖月·2023-04-13 13:48

“假神医”跌落神坛，背后竟是“空杯心态”捣的鬼？

大家好，我是毛毛十年前，“中国食疗第一人”头衔的张悟本成功出圈，凭借着一句“绿豆治百病”，忽悠了成千上万的慢性病患者跟随他狂吃绿豆甚至拒绝吃药而采取食疗，导致绿豆价格飙升并且使众多中老年人病情更加严重。

聂小毛·2023-04-13 12:52

Day3［生命之轮-健康管理］紫水晶_20180910

年初因为我母亲体检查出来了甲状腺结节，4cm*2cm，中医西医营养师都咨询了一遍，因为萌姐之前也有结节，后来食疗吃好了，就参加了萌姐推荐的一个营养食疗的线上班，隋小毛老师教大家

紫水晶_a66f·2023-04-13 05:36

谢菊华日记累积分享第15天20190526

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:0次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:O次；5.食疗吃159素食粥0次；今日分亨：今天是周日我一天的安排是，

谢菊华专注国学教育137084·2023-04-13 03:34

【开卷有益】中药及药膳食疗基础之四气、五味、升降沉浮、归经……

药食同源，这些原理，其实不只是对医药，对食疗和食物的认识，也是有帮助的！——老

拈花老夏·2023-04-13 01:06

为脂肪正名，用断食疗愈身心，顺带减肥

你有没有经历过这种情况，浑身不舒服，整天不是这痛就是那痒，打不起精神。去医院各科查个遍，洒下大把银子，检查报告显示没病。提着的心算是放下了，不过远谈不上开心。没明显疾病，但疲乏无力、失眠多梦、烦躁易怒或者记忆力下降，身体被一种介于健康和疾病之间的亚健康侵蚀，周围有不少人被这种第三状态困扰；另外，据统计，全球有10亿人进入糖尿病前期，22亿人处在胰岛素阻抗的边缘，几乎4个人中就有1个人大概率会患糖尿

南国小维·2023-04-13 01:47

食疗养生一一明目养肝之草莓

草莓:性平，味儿酸。是世界七大水果之一，形状像鸡心。果肉多汁，酸甜可口，芳香怡人。草莓不但营养价值很高，而且，还是一种色香味儿俱全，被人们冠上水果皇后的称号。因为草莓性平，多吃不会受凉或者上火，是老少皆宜的健康水果。草莓的作用。第一，明目养肝。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，有明目养肝的作用。第二，促进消化。草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，促进消化，通常大便。第三。美容护肤。草莓中含

轩妈健康·2023-04-12 20:11

参度缘说海参：吃海参要注意这些方法，否则吃了也白吃

俗话说“陆有人参，水有海参”，海参自古以来就有卓越的药用价值和强大的滋补功效，证实了海参对强身键体以及对多种疾病拥有很好的医疗价值，中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高，所以很多得了重病的人都会每天吃一颗海参

参度缘·2023-04-12 15:59

更年期重铸健康，不做大妈，我选择优雅地老去 -1- 雌激素篇

3，谁适合通过食疗来补充植物雌激素？我属于慵懒雅致的人群，所以我选择植物雌激素胶囊！衰老在不经意间来临。当我面对镜子，可以很容易的看到皮肤松弛起皱，晦暗，脂肪在腰腹部囤积，我的体态日渐臃肿，油腻不堪。

我家有三个小魔鬼·2023-04-12 14:14

今日科普：糖尿病适宜蔬菜之苋菜

用于食疗具有清热利湿、凉血止血、止痢的功效，推荐银鱼苋菜羹。喜欢可加关注哦，每晚十点，陪你聊营养!苋菜

健康管理师徐萍·2023-04-12 13:31

山药：玉延寒始华

它在《神农本草经》、《本草纲目》、《备急千金药方》、《金匮要略》均有记载，列为补虚上品，具有很高的食疗价值。作为蔬菜界的“谦谦君子”，山药博

欣晴sunny·2023-04-12 02:55

益民健康：吃什么能去风湿？这三类食物不能少

益民互助·2023-04-12 00:37

2022-08-09

生活中做好3件事，滋补气血1、食疗滋补“药补不如食补”，尤其是女性气血不足，需要长期来调理，如果药物治疗的话，会对身体产生依赖性。

空间失眠·2023-04-11 16:02

好用食疗方，速止咳，冬季少犯

上周我家宝儿就一直咳嗽，一边咳嗽一遍指着咽喉对我说嗓子疼，无可奈何只能先给孩子吃点感冒药了，但是给孩子吃了一段时间药物并没有看到孩子痊愈，我表姐周末的时候来我家做客，表姐平时在儿科当医生很忙，自然我不会放过这个好机会请教一下，孩子试过之后，效果还真不错哦。表姐说，现在家长太心急了，孩子一咳嗽就吃药，孩子刚吃药之后，咳嗽的情况有所舒缓，但是过一段时间孩子难免会继续咳嗽，其实咳嗽是自我保护机制，为的是

妈咪带娃说·2023-04-11 09:27

今日科普：糖尿病适宜蔬菜之小白菜

用于食疗具有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠的功效。喜欢可加关注哦每

健康管理师徐萍·2023-04-11 01:53

二十四节气话养生小贴士之二十：春分

YQ下养生：1、养肺食疗方常吃白色黑色食物：如山药、银耳、百合、白萝卜、黑芝麻、黑豆等。推荐每天喝鲜藕汁，打汁加水加热喝，补血补肺气祛肺火。

骑在牛背上看书·2023-04-10 21:07

糯米面和黄米面的花样吃法

糯米和黄米中医认为糯米有温和的补益作用，能够补养人体的正气，温暖脾胃，最适合冬季食用（年糕是南方过年的必备食物，有年年高升的吉祥寓意）；还具有收敛的效果，可用于腹胀腹泻、尿频、出虚汗等方面的食疗。

不一样的营养师·2023-04-10 20:00

#食疗学习日记#亲身实践过的神奇退烧水

#食疗学习日记#神奇退烧水冬季终于过去了，春天来了，稍不注意，冬季藏在身体的病毒还是可能爆发。

纯小露石恩慧·2023-04-10 19:38

话外“话”、话外“音”

2018-04-13生活中的倾听1优忧最近咳嗽持续不好，药用治疗不见效果，于是，姥姥启动了食疗法，即煮香蕉水。姥姥把一小盆煮好的香蕉水放在桌子上，告诉优忧，做完手头上的事儿，把它喝完。

艳滨·2023-04-10 18:20

分享日常关爱自己的微行动

“治未病养生”义诊调研活动，当时诊疗师免费为员工提供中医诊脉，通过望、闻、问、切后，对常见病的治疗及员工疑惑进行详细解答，并有针对性地开展针灸、拨罐、刮痧、按摩、经络调理等理疗服务，还从如何正确运动、食疗

爽爽妈咪·2023-04-09 13:58

第二部分杨一丰网络中医辟谷与食疗养生修习营笔录（7）

第二天晚课职业运动者可以根据身体调节动作强度学员：刚听完杨老师的音频，说要停掉以前的运动，我是瑜伽老师，白天要自我练习，晚上上课，不知道还可以跟着辟谷吗？杨一丰：可以，我指的停掉以前的运动，主要是因为一些初学的人并不太熟悉这个运动。像你是做这种职业，我就给你一点建议，在做那些动作的时候或者带瑜伽课的时候，你稍微动作轻柔一些、缓一些、慢一些就可以了。同时，注意自己补充水分，按照我们教的，在什么情况下

长安元敦中医堂·2023-04-09 06:48

二十四节气话养生小贴士之三十四：立冬

①食疗方：生姜红薯汤半斤红薯，3片带皮生姜，冷水煮20分钟食用。能补气血，润肠暖胃，防感冒。②睡眠方：多晒太阳背部对着太阳，闭上眼睛做腹式呼吸。能强壮阳气，温通经络，心情愉悦！

骑在牛背上看书·2023-04-09 00:50

为什么醋泡姜是还魂汤？

中医文化博大精深，其中食疗保健早已形成完备的系统，但是学习比较繁琐，而有些便早已家常化，我们在日常饮食中注意饮食的搭配·便可以把身体调理很健康。今天，皮皮便给大家介绍一下一款家常食疗方。

小宇杂谈·2023-04-08 20:05

慢性咽炎有5大类，2个中医食疗方缓解慢性咽炎

咽炎是一种出现在喉部的慢性炎症，具有反复的特点，一旦爆发，往往会有喉部干痒，疼痛，干呕恶心等不适的症状。而引发慢性咽炎的因素很多，比如说工作、气候和环境等，不同的因素所导致的咽炎也有所不同，于是就有了咽炎的5大类。1慢性咽炎有5大类，你是哪一种：1、慢性单纯性咽炎这是最常见的类型，病变部位主要处于咽部黏膜层，最主要的症状表现是咽部黏膜慢性充血。2、慢性肥厚性咽炎别名慢性颗粒性咽炎或者咽侧炎，这种类

迈康生物·2023-04-08 19:53

上火、咳嗽、喉咙痛，一吃就好

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，小编在这里给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家降火。

一亿三千万y·2023-04-08 18:39

今日科普：糖尿病适宜蔬菜之荠菜

用于食疗具有健脾利水、止血解毒、降压明目的功效。喜欢可加关注哦，每晚十点，陪你聊营养!荠菜

健康管理师徐萍·2023-04-08 17:25

宝宝体质燥热、风寒咳嗽能用什么食疗方？

宝宝咳嗽的时候，很多长辈都会想到炖梨子来止咳，但什么样的咳嗽才适合吃炖雪梨呢？雪梨性味偏寒，除了可以清热退火，还具有养阴生津、润肺止咳的效果，对于体质燥热的孩子来说，直接吃水里生津又退火，那可是再好不过了。然而即使燥热体质的儿童也是容易虚热，尤其秋季天气逐渐转凉，吃太多寒性食物反而会降低身体抵抗力，所以才会采用“炖煮”例子的方式，降低梨子寒凉的程度。川贝母与水梨相似，都有生津润肺的功效；此外，川贝

39ba1cf5bcec·2023-04-08 16:40

2020-03-19晚间分享

午后阳光_900d·2023-04-08 12:12

话术（44）

常用的食疗方？保健食疗山药百合大米粥，山药健脾补肾，百合润肺，大米补充津液。孩子高烧可以来推拿吗？可以推拿，如果连续发烧三天了，建议先去化验一个血常规，再来推拿。孩子有惊厥史还可以推拿吗？

合肥运动康复师·2023-04-08 07:11

自己动手发美味的花生芽

图片发自App偶尔看到一篇文章说花生芽的营养价值特别高，是食疗兼备的食品。蛋白质和粗脂肪含量居蔬菜之首，富含维生素、钾、钙、铁、锌。

往事如烟花·2023-04-08 06:19

2022-12-22

同时也看到各种用药的指南，以及食疗的食谱，也随之被越来越多的人试用，当然也肯定的收到了很好的效果。

乐乐7809·2023-04-08 04:09

2021-5-8晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：101打卡、PPT设计、学积分的课程购入改进：早上可以再高效一些习惯养成：进行中周目标·完成进度刚开始学习·信息·阅读每天都有健康·饮食·锻炼本周大姨妈，气虚得不得了，以食疗为主人际

张嫣君·2023-04-07 23:21

《吃的营养科学观》导读

她曾在纽约的伯尔文及福特罕姆医院接受食疗专业训练，后担任加州亚勒明达国家健康诊疗中心的营养顾问。

贝美康读书会吴老师·2023-04-07 16:52

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