IT心理疗法第3页

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心理咨询磨炼人际沟通能力，这是行业对其从业者的一大挑战。所以，提高咨询沟通力意味着咨询师要学会倾听，并用简洁、明快的语言响应来询者复杂甚至是混乱的内心感受，尽量做到话语中肯、言辞贴切。

Love你本来的样子·2024-09-14 18:59

生活状态取决于自身能量的高低

中医讲到：“身壮为健，心怡为康”，所以健康包含身体和心理两方面。我们很多人应该都有过这样的感受，身体很健康，但精神并不好。也有经过高强度的体力劳动后，依然神采奕奕、精神饱满的，这就是心理能量的不同了。

小妮儿的简生活·2024-09-14 17:13

今日分享：理性情绪（一）| 天天晨读～遇见美好 #day15

本书简介：《理性情绪》作者阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父，也是认知行为疗法的鼻祖，属于那种开宗立派，桃李满天下的超级大牛。埃利斯最伟大的贡献，就是创立了理性情绪行为疗法，简称理性疗法。

魅儿女王V·2024-09-14 17:36

【搬运工】备课之学问：三理念四技巧

备课的过程首先是一个将学生、教材和教师自己进行多维整合的过程，是一个教师知识准备、心理准备和情感准备的过程。备课变得越来越重要，也越来越需要老师的技巧和匠心，那么关于备课有哪些新的理念和技巧呢？

A_thinker·2024-09-14 16:23

2020-07-08

高考——鱼跃龙门又是一年高考，今年的高考与往年有所不同，受疫情影响今年的高考比往年推迟了一个月，虽然推迟一个月给所有考生的复习时间充了值，但所有经历过高考的人都明白，对绝大多数考生来说同时也增加了身体与心理上的压力

查一点·2024-09-14 15:49

分享学焦点生活更美好（107）

强调来访者当下做了什么，鼓励来访者描述想要的未来，这正是焦点核心理念的“聚焦现在与未来”。2、焦点解决短程治疗的第二个来源：帕洛阿尔托心理研究所的家庭治疗和短程治疗中心。

佳山_b9a5·2024-09-14 15:54

每周工作一小时，年入百万的方法

趁早请来了各行精英分享经验，有热衷公益的甜品店创始人，有战胜癌症减肥成功的辣妈，有成功逆袭的职场达人，有深谙心理学的企业咨询顾问等，还有让

宛瓜瓜·2024-09-14 14:20

2021-08-05

叛逆期的孩子，心理上的成熟要落后于生理上的成熟，他们缺少人生阅历，社会经验少，对事物的认识容易出现动摇、容易偏激、片面、固执甚至极端化的做事，甚至还会把父母的劝说提醒和督促，当做对自己的不理解，不尊重，

凤舞九天·2024-09-14 13:18

观影《长津湖》随想：我们都是创伤累累成长中，我们即创伤本身

“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生”，我们都经历过创伤，敢于正视才是心理健康表现，先写了第一篇观影《长津湖》随想：为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天！。2、认识创伤，创伤不可避免。“

王明鹏·2024-09-14 13:55

《少有人走的路》才是更容易走向成功的路

同时还为我们提供了不一样的角度来看待心智成熟这个问题，作者结合自己多年心理咨询时的案例，引导我们通过学会自律、爱、信仰、恩典来帮助我们走上心

莉蒂亚·2024-09-14 12:20

低代码平台与传统开发平台的主要区别是什么？

低代码平台的核心理念是通过可视化工具和预设模板，让用户能够快速构建应用，而无需深入的编程知识。这种方式不仅提高了开发效率

勤研科技·2024-09-14 12:17

2023-11-09

首先，中医调理手抖通常需要兼顾整体调理和针对症疗法。针对病因是重要的一环，如肝风型手抖常伴有头晕、头痛、易怒等症状，需要疏肝平肝风；肾虚型手抖常伴有腰膝酸软、畏寒怕冷等表现，需要壮肾益精。

健康行者·2024-09-14 11:45

导师

你会轻易地受名气的误导，去相信那些所谓的大师、偶像、神父、心理治疗师、心理学家或脱口秀主持人等等，却忽略了一个重要的事实——你的伴侣也许正在对你表达灵魂的话语，而你却浑然不觉。

琴语·2024-09-14 11:14

课听百遍，道义自见 ——新阳光心理研修日记（四）

用在此篇标题中，还有心理学用词之一“见”的意思。此语出自晋·陈寿《三国志·魏志·董遇传》。董遇字季直，性讷而好学。人有从学者，遇不肯教，云：必当先读百遍！言“读书百遍，其义自见”。从学者云：苦渴无日。

鸿蒙小筑·2024-09-14 11:40

论心理战二恐惧

你是否在大盘指数下跌的时候会恐惧？你是否在股票下跌的时候会恐惧？很多人只会在下跌的时候拼命卖出，在上涨的时候追高买入。其实下跌才是高手开始操作的时候，不下跌怎么会有低估的机会出现？不低估怎么安全的赚钱？但如果你不知道会跌到哪里，就会恐惧，就会不敢买入，只会在下跌的时候吓的卖出。下跌对投资者的信心打击很大，没有人会担心一支上涨的股票，但大部分人都担心一支下跌的股票。这是大部分人亏钱的核心原因，上涨才

阳光下的沈同学·2024-09-14 10:21

疫情让你感到不安和孤独？学海豹突击队增强我们的焦虑抵抗力！

美军的海豹部队是全球特种兵的佼佼者，成为正式队员前必须通过层层考验心理、生理极限的关卡。很多人以为，能通过严苛训练的菁英一定是体格强壮、战斗技巧好的人。但实际上，这些人往往是最早被淘汰的一批。

创新拿铁·2024-09-14 09:02

亲子成长迹|第九篇

看了老师发出来的教育视频之后，我猛然惊醒，原来，是我作为母亲没有了解她的心理，只是一味的按照自己的要求来控制她，所以她才会那么

北草的天空·2024-09-14 09:31

觉察训练营第七天《情绪词汇学习》

简单地说，可以认为是一个以个体愿望和需要为中介的心理活动。情绪可以有很多外在的反应，表情，姿态，语调；内

骆强·2024-09-14 06:31

《发展心理学》第十章儿童中期的社会性和人格发展读书笔记二：关系：儿童中期关系的建立（草稿）

友谊的阶段：友谊观点的变化阶段1：基于他人行为的友谊。这一阶段大概从四岁到七岁，此时儿童会把那些和自己相似的人当做朋友（分享玩具、一起玩其他活动的伙伴）。儿童常常将那些和自己在一起玩得最多的同伴视为朋友。他们根据他人的行为来决定谁是朋友，喜欢那些可以相互分享的人。阶段2：基于信任的友谊。这一阶段大概从八岁到十岁。这时候的儿童会考虑他人的个人特点，特质以及他人可以提供的奖赏。这一阶段友谊的核心是相互

温暖如春艳阳天·2024-09-14 06:17

欲扬先抑定律——“打”与“送”的顺序决定批评的效果

2019年7月18日《说话心理学》读书笔记:心理学中有这样一个现象:先贬后褒，先抑后扬，易得人好感。这就是欲扬先抑定律。

腾锐妈·2024-09-14 06:13

心理疾病的躯体化

出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑得不到解决。再通俗讲，就是孩子生病可能不仅仅是受到外界病毒或细菌的感染所致，更多源于孩子情

花仙子8822·2024-09-14 05:22

意外惊喜

今天莫名其妙的进了一个群，是得到武志红老师开设的心理学习群。建群的是英语学习小组里的小伙伴。

阳光氧气_2950·2024-09-14 05:31

“内卷”现象无孔不入，你该如何自处？

01在《焦虑是头大象：如何一口一口吃掉它》这本书中，心理学治疗师张心悦说道：“我们为了目标，失去了过程中最宝

三姐爱读书·2024-09-14 04:06

低龄的孩子不好好吃饭怎么办？

根据低龄孩子的年龄和心理特点，有几个主要原因，一，孩子不肯在吃饭的时间乖乖吃饭，和孩子肚子不饿有直接关系，因此我们要注意，饭前尽量不要让孩子吃太多的零食，特别是高糖高油者的零食。这个年

小莫爱的语言·2024-09-14 03:34

女人想要后半生逆袭，必须懂得这三个道理

，还有《离婚女人戳心自白：所有的放下，都是蓄谋已久》，后台有读者留言，说她也喜欢心理学，前年离婚的时候，做过好长一段时间的电话咨询，不过费用真的很高。很多读者会好奇，是不是很有钱，才能做起咨询？

心之助卢悦·2024-09-14 02:09

灼口综合征

口综合症患者会出现精神、心理、情绪障碍：可表现为愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、惊恐、痛苦等，加重患者的病情。

0e3cba0c95ed·2024-09-14 01:01

年薪怎么发

60%~70%是一个心理量，这个比例一般可以让人们选择继续努力。如果我们取上限，也就是70%

爱学习的许鹏·2024-09-14 01:19

导引养生1219可怜白发生

回家赶紧嚼两块黄芪片，吃俩枣，再来根黑芝麻糖，心理安慰一下。今天上午去逛颐和园散心，之前吃了一碗卤煮，挺美。遛弯聊天顺便也练练蛇手。像老师学习利用时间。

苏梅LI·2024-09-14 01:47

2022-04-05

身体受伤和心理创伤受伤那个的伤害更大？有个朋友a，很开朗乐观，平时都是没心肺的哈哈大笑，跟她在一起他很开心，有人聊天还不用自己找话题的，不开心就是经常太多小问题一个又一个的，有时候真想屏蔽这个话唠！

脑阔·2024-09-14 00:12

2019-04-14 孩子和父母的批评

3心理支柱：大脑产生的想法、思想以及控制行为的不成文的规则。

天下谁人不读书·2024-09-14 00:31

亲子心理探索：看看别人家的孩子，你凭什么做不到？

“你看看别人家的孩子”“你为啥学不会？为啥分数这么低？你为啥总贪玩？你为啥不听话？”从小时候，我们经常听到父母和我们这样说，经常被拿去和别的孩子比较，上学时，比成绩；毕业时，比证书；工作时，比收入；一路被比着长大，而那个“别人家的孩子”就成了一生的宿敌。而长大后，身为父母，竟然发现自己也会不经意的出现这种习惯，去比较，去夸奖“别人家的孩子”，去拿这种对比性话语说给自己的孩子听。前些时日，领姑娘去了

沐雪轩潇·2024-09-14 00:51

想写文章，但又不知道要写什么，怎么写

心理很想写，但又不知道写什么，这让我感到焦虑。我不知道自己为什么这么焦虑，如果可以的话，我真的不要这么焦虑。

席墨生·2024-09-14 00:18

那次校园暴力，让我不再相信，单纯的年纪不是每个人都单纯。

我认为校园暴力有两种，一种是施虐者使用暴力的手段，让受虐者受到生理和心理的伤害。另一种是施虐者使用语言暴力让受虐者受到心理伤害。

柯南柯蓝·2024-09-13 23:50

4.19生活感悟

二和一位做心理咨询的朋友聊天，期间，对方问我是否有过颠覆性认知

职场成长菌·2024-09-13 20:36

2022-02-22

在你的想法里是不是只有玩脑子玩心理有城府才符合人类这种高

长三角的夜·2024-09-13 20:30

心理健康讲座（文字稿整理版）

心理健康是个理想状态，不健康心理状态表现在求异思维的缺失，换句话说在于思维定势严重。习惯化的牢固僵化固有思维模式，阻止了思维灵活性。

王明鹏·2024-09-13 20:13

图像处理的作用（6幅图诗）

脑的心理活动影像，被转换成手的动作输出到笔尖的移动动作上，于是我们看到了简单的结构形状图。而对于我们的写作者来说，我们的作家脑内有

静月园·2024-09-13 20:12

90-1-81父母效能

实际上孩子年龄越小，心理感知能力越强，越需要父母的陪伴。而孩子的心理健康主要来自父母的爱和温暖，这种爱和温暖是父母在陪伴孩子的过程中，孩子慢慢感知到的。然而，许多父母在孩子最需要陪伴的

左叶右李·2024-09-13 19:36

彭根木随笔集（五）

彭根木·2024-09-13 19:37

第六次打卡，吴小燕

1.由于以前没开过心理课这门课程，所以也没有老师给我们详细讲什么是知觉什么是感觉，我就想当然的认为身体只要感到有疼痛就是知觉，而今天听完老师的讲解才深刻理解到原来我以前的想法是多么的单纯。

琦沫WXY·2024-09-13 18:46

苹果定律告诉你的成功法则

今天跟大家分享一个心理学定律—苹果定律。如果你有一堆苹果，有好有坏，你先吃哪个?最明智的答案是，先吃好的，把坏的扔掉。因为，如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏，于是你永远也吃不到甘甜的好苹果。

晴米雪·2024-09-13 17:38

一个心理学小白对“躺平”的理解

作为一个业余时间学习了四五年心理学的“心理学小白”，我也谈谈对这个热词的理解。“躺平”是一个新潮的网络热语，它是指放弃反抗

作家小渡渡·2024-09-13 16:49

看别人不顺眼，是因为自己的境界不够

图片发自App日常生活中，为什么我们总有“看不惯人”的心理？

当下繁花盛开·2024-09-13 15:46

2018-04-14《人情与面子》读书卡片

印象：黄光国目前在台湾大学心理学系任职。研究方向为社会科学本土化，本土社会心理学。例子：著有中英论文一百多篇。2010年写就《人情与面子》。

无方Louie·2024-09-13 15:03

2019-01-07 杂生 - 今天我教我妈怎么对付那个“坏男人”

最近在看《亲密关系》，一本主要讲两性婚姻关系的心理学书籍。虽然我目前尚不处于婚姻或者一段关系中，却受用非常。因为我在我父母身上，看到了从理论到现实的投射。

艾尔弗斯那·2024-09-13 14:51

“闻过怒，闻誉乐，损友来，益友却”| 东师说

如果你在教育他的时候，他反犟，甚至有逆反心理，不愿意和你聊，你就知道了，他周围可能夸他的人太多了，于是接受不了别人对他的指责和教育。

纯粹的觉知·2024-09-13 14:21

经历过，才更明白失去的东西最值得回味

可能是最近在看心理学书籍，让我会从他们的视角去思考。每个人的生活都会经历一些刻苦铭心的事情，哪怕深深地饱受折磨，但我们没有办法去逃避，只能一往无前地向前走，哪怕前方依然是灰暗的，我们依然要缅怀希望。

独孤一偶·2024-09-13 14:51

《第64期焦点小屋读书会》坚持第472读书会分享（2016.4.16星期六）

《第64期焦点小屋读书会》坚持第472读书会分享（2016.4.16星期六）：昨晚的读书会是第二十期刘聪慧老师主持，第一次见聪慧老师是在去年省心理学年会上，甜美的笑容给我留下深刻的印象，聪慧老师的分享更是有意义

半夏五月天·2024-09-13 14:29

《量子思维》：寻找问题的第三种解法

日本著名实业家及IT工程师、原谷歌副总裁兼日本公司总裁村上宪郎结合自身经历，基于对当今前沿科技的准确把握，系统介绍了一种全新的思维方法——量子思维，可能将对人类以哲学、心理学等为基础的思维领域产生重大影响

空气凤梨·2024-09-13 12:37

《10 个情绪管理的兵器库，帮你每天保持好心情》

心理学上一个方法叫：ABC原理A：发生一件事。B：人对事的态度。C：结果。导致C的，不是A，而是B。比如，你点了一个外卖，汤洒了，你很生气。汤洒了，是事情A

上善若水申·2024-09-13 11:42

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