IT心理疗法第6页

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真正的高手是加速度开挂的，你会发现他越来越强，时间越久你就越难追上他；而普通人保持原样的力量也是越来越大的，年纪越大想要改变一个人就越难。就像有人说的，要改变一个30岁以上的人难如登天。因为人的行为体系是环环相扣的，你想要改变一个行为，你受到的不是一个行为的抵制，而是全部生活习惯的抵制。

青春是用来奋斗的_5e89·2024-09-11 13:13

童年期早期至中期：适应不良模式

（摘自《儿童心理学手册》第六版第三卷第9章【自我】）适应不良模式依恋研究对三类与非安全型依恋模式相关的不理想的父母养育风格做了进一步的区分。

瓦尔妲的星辰·2024-09-11 13:02

阅读《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》的第十一天

阅读内容:第二章《学习的本质知识链和记忆结》-为何学习越轻松，效果越不好？阅读分享：当我看到这张标题的时候想到了《学习的逻辑》里面提到的，要想提高我们的学习效率和记忆力，就得提高大脑的活跃度。提高大脑的活跃度就意味着大脑会消耗身体大量的能量，而此时的人就容易出现疲劳和饥饿的状态。所以学习并不是一件轻松的事情，要想学习效果好，更是要花大量的精力。这一章作者一直都坚定的在讨论检验和检索练习，在学习中的

富宁083范琳琳·2024-09-11 12:42

安全感|日复盘9.27

这是一个关于分析习惯机理的很好的例子)20俯卧撑30深蹲✔冥想25min(提高心理

隆里龙的成长史·2024-09-11 12:21

神隐的时光屋·2024-09-11 12:19

【免费培训 · 时间调整】脑电统计分析专题班（直播：2023.7.12）

它作为一门实践性很强的课程，对各学科领域的发展起着非常重要的作用，特别是作为一种认识心理现象数量特征的重要工具受到了广大心理学工作者的重视。

茗创科技·2024-09-11 11:32

【向上104】把握好每一个当下

没有什么比自己的身体健康，心理健康，更重要的，所以其他

静以致远啊·2024-09-11 11:27

书单

13本）：影响力逻辑思维（理查德·尼斯贝特）离经叛道:不按常理出牌的人如何改变世界（只看最后一章总结即可）改变:问题形成和解决的原则语言的魔力:谈笑间转变信念之NLP技巧（意识到语言顺序的重要性）改变心理学的

用户5521·2024-09-11 11:49

自我整理②：当梦境照进现实

PhotobyTuckerGoodonUnsplash心理学上讲，梦境是潜意识的写照。有时候做什么样的梦，不一定是你清醒时候的思绪，但很有可能是潜藏在自己内心深处，自己真的很在意的东西。一场

一彡说·2024-09-11 11:48

#每天一本书+一页笔记# 797《争辩力》

#一生一万本计划#10000/797【阅读日期】20200522【书名】争辩力【作者】和田秀树【关键词】争辩心理学【分类】沟通【简评】作者是精神科医生、顾问，临床心理学教授，研究员。

May终身阅读者·2024-09-11 10:25

初读《道德经》（28）美言与美行

这样表述和断句，是最好理解，也得到多数人的心理认同。但放到《道德经》全书中去看，这前半句似乎就有疑问了。比如，老子有这样的话：第81章：信言不美，美言不

简书老张·2024-09-11 09:02

2021-12-04挑战计划约练七期第四周第6次 - 草稿

给予来访者一些建议，有时有少许的预设到了反馈回环节，观察员，咨询师，来访者共同讨论了彼此来到了心理学焦点短期心理治疗的的收获，我们共同的目的是来

呼建荣·2024-09-11 09:59

成长的阶梯：改变人生的说话术

要想让人放下这种本能的心理抗拒，我们可以采用“用事实说话法”。这里的“事实”是一个大的概念，可以是权威

子玉stepup·2024-09-11 09:42

年纪偏大的女生，为了结婚而焦虑，她们内心深处的想法是什么？

其实年纪越来越大，自己本身就惶恐不安，心理容易出现焦躁，特别容易生气，这点大家都要注意。很多年纪偏大的一些女士，会发现自己的闺蜜结婚以后，会比较刻意的警惕自己。

知了哥哥聊情感·2024-09-11 09:54

《5%的改变》读书笔记

《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间，通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。

好心情看好风景·2024-09-11 08:22

《荣格与分析心理学》56-70

第三章分析心理学的基本理论——原型的理论荣格说，原型是人类原始经验的集结，它们像命运一样伴随着我们每一个人，其影响可以在我们每个人的生活中被感觉到。原型赋予某些心理内容以其独特的形式。

有福不享是傻子·2024-09-11 08:44

随笔微思｜好搭档怎么来？

#每天一点心理学#在工作中，如果遇到新人搭档比较懒怎么办？在现在的职场工作中，求职的人很多，离职的人一样也很多。有些是因为自身原因，有些是因为职场需求原因。

杰初待裱·2024-09-11 08:40

《刻意练习》读书笔记

现在越来越多的研究表明，大脑的结构和运行方式，都会因不同的心理训练而变化。下面我们以一个非常有名的、关于伦敦司机的研究来开始本章节：开车在伦敦

核二10组不忘初心·2024-09-11 07:59

先入场再说，不断提升自我效能感！你得觉得“我能行”

当然，如果你心理素质超强，这也绝对是一个表现自己的好机会，风险越高机会越大！我想你看书看到这，应该多半是迈不开腿，有着担心体质的小伙伴吧。那

嘚瑟小仙女·2024-09-11 07:57

年前的准备

虽然说现在已经放开了，但是去人流多的地方还是第一次，还是不太适应这种突如其来的变化，可最后我还是克服了心理困难，和爸爸推了一个车开始逛超市了。

飘逸的薯条·2024-09-11 07:11

人都需要直面困难的勇气

因为我有心理阴影，害怕。曾经我在练科目三时，路上突然冲出横过马路的行人，慌乱中我把油门当成刹车踩了，幸好旁边的教练及时采取了紧急措施，才避免了意外。

你温暖了时光·2024-09-11 07:03

睡前回想三件幸福的事儿

在我的成长历程中，我经历过很久与睡眠抗争的过程，后来，放弃抗争了，也看了一些心理学方面的书，接受了我可能不需要那么多的睡眠，我思维活动就是比较丰富的事实，睡眠反而好了很多。

静夜语思·2024-09-11 07:58

心理健康教育未来设想

早在2019年我自费近六千元参加过心理咨询等相关专业知识的学习，甚至曾经考虑研读心理咨询方向的硕士研究生，对心理健康教育情有独钟。但由于没有专业人士引领，被迫搁置。

蒋铭国江西乐平·2024-09-11 06:24

心理咨询师有心理问题吗？有的，只不过他们能够察觉到自己的问题

随着年龄的增长，越来越发现以前很多的思维让自己越来越痛苦，感觉不对了。以前说骄傲使人落后，谦虚使人进步。现在觉得骄傲使人进步，谦虚使人猥琐。以前觉得细节决定人生的成败，凡事都要考虑细节。后来发现，在做成一件事的时候，太过于细节，让自己太疲倦太累。当我们有点消沉的时候，身边的人总会告诉我们要坚强。但是话说回来，我也可以不坚强呀，就想好好放纵一会儿呀。学校的教育总是教我们要好好学习，考上大学，未来找一

十八点心理·2024-09-11 06:12

D291-20220728《当下的力量》p246

借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。

Yiqu·2024-09-11 06:58

好好睡觉

参加了心理戏剧活动。看了周杰伦演唱会。还看了几集电视剧《使女的故事》。这么看了我做了不少事情。上周的工作没有那么忙，大部分时间都用在了兼职的事情上面。

简疏志·2024-09-11 05:11

2022-06-04

今日启发：Elton:《三生有幸》（一)李晓煦心理学领域研究幸福的心理学被称为积极心理学，积极心理学更关注人的正面心理，探究幸福的人都有什么相似之处，不同于哲学家不断追问幸福的本质，积极心理学家会探寻是什么让人幸福

Eltonpeople·2024-09-11 05:37

日更10：冲破惯性思维，找一条不一样的路！

华杉曾经说过：做营销，你应该研究2个理论：一个是巴普洛夫的“条件反射”，一个是弗洛伊德的“心理学”。因为一个是本能反应，一个是理智、潜意识的支配。大家都听过“性格改变命运。”

文案策划人春晓·2024-09-11 04:16

读书：陆俭明《现代汉语语法研究教程》短评

抱着“不看白不看，白P谁不P”的心理一翻开，瞬间感觉打开了新世界的大门，并且在日后反复去读：原来汉语语法研究既可以严谨有序又可以妙趣横生，既解决问题又产生问题，推动着人不断去思索。

饮冰听雨·2024-09-11 04:43

读书笔记｜什么是贡献？

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：这也跟接下来的讨论有关，阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。例如，人怎样才能够获得“勇气”？

云清雪·2024-09-11 03:30

2023-05-02

但是专业的心理学和脑科学术语比较多，读着读着会觉得有点看不下去，但仔细思考很多道理跟我们的生活息息相关，解释了很多生活中遇到的问题，还是以思维导图的形式自己梳理了一遍本书主要内容。

微信用户_5096·2024-09-11 02:50

2022-06-26 工作满意度、个人幸福感与职业心理健康（五）

2.研究模型基于明尼苏达工作适应论模型和上述三个假设，当一个人职业心理健康出现问题，可能出现的影响因素主要来自于两个匹配线，四个匹配点，分别是：（1）工作满意度工作满足度包括职业需求与个体能力，当:能力

专业的亚瑟·2024-09-11 02:11

新药研发与药效学评估大鼠睾丸切除致骨质疏松模型骨质疏松症如何选择适当的动物模型

睾酮替代疗法通常

吉妮欧·2024-09-11 02:06

认知笔记（28）

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断

在路上_1·2024-09-11 01:09

战胜拖延的初级方法（1）

一位教心理学的大学教授曾告诉我：无论多么宏观、不具体的事件

马奶虾米·2024-09-11 01:36

《完整的成长》读后感

一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。

奔跑的玲子·2024-09-11 01:34

小说 | 艳遇（8）

“故事，是对人类历史的记忆落笔，不同的人，其社会认知的心理投射不同，就会听出不同的涵盖。”我开始故弄玄虚，想让她时而云里雾里，时而又茅塞顿开。“要不我也给你讲个故事？”女人回首一笑。“洗耳恭听。”

强哥哥呵呵·2024-09-11 01:30

可以交一波“学费”了--投资计划

当时真是赌徒心理，什么都不懂，但有赚有赔。后来慢慢就不玩了，不是赔光了，只是本金太少，花费时间太多，时间成本太高，太不划算。人需要

梧上擎天·2024-09-11 01:22

利用小组活动形式，培养乐于合群的性格

良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性格和交际关系、心理健康有着密切联系。小学阶段是性格构成期，我们应当透过教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和用心进取。

远方那朵格桑花·2024-09-11 00:56

一套专门处理青少年成长教育问题的系统，简称为“3+1+1科学教育系统”

专业知识的储备要运用到生活当中，面对孩子的教育，不是靠理论和空谈就可以实现科学和正确的理念的，所以，我总结了一套专业又不缺乏实战的系统，该系统中所谓的“3”指的是运用的三大心理学应用板块，分为：教育心理学

萧姝311系统·2024-09-11 00:24

你可还好？

三个月内，我心理奔溃了不下三次，找朋友聊，找领导

我在时光深处等你·2024-09-10 23:15

2021-03-14

今晚在我微信群里分享了此内容，受到了点赞及大家的好评，如今社会工作、生活压力太大，人们身体及心理都出现了不同程度的不适，自己从学习开始，学什么呢？提升自己的幸福的能力，爱的能力以及应对事情的能力。

做一束暖暖的光·2024-09-10 23:38

搬移：2020年7月10日到8月3日心理学感悟心得

【阿德勒心理学——观念】：否认所有心理创伤，所有的一切都是自己选择的。之所以快乐，之所以成功是我选择了快乐，我选择了成功。【类似于ABC观念疗法】：A为事件、B为观念、C为行为。观念控制行为。

小maomi·2024-09-10 23:07

心灵简单的人总能将五颜六色折射到自己生命的每一个角落。这样的人气场明亮，终将获得好运。

所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。

零极限的美好生活·2024-09-10 23:18

你说我不好我就不好了么？～-关于课题分离的碎碎念

今晚接着昨晚分享的话题中谈到的一件事情来分享那就是我发到朋友圈中的字帖被同学诟病很丑这件事情谈起[胜利]今晚分享对我产生重大影响的另一个心理学概念：课题分离[OK]各位美力帮的姑娘们，大家晚上好呀我们今天晚上的碎碎念就从昨天晚上来到我工作室的

奔跑的红豹子·2024-09-10 23:17

2023-10-18

祝澜2121天2023-10-18读书笔记：变态心理学是一门以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支。

祝澜·2024-09-10 22:42

情商高的人就是她这样的

图片发自App有一次参加心理活动，老师问，什么样的行为就是情商高。当时的答案五花八门的，我只记得自己说得是“情商高就是让人舒服”。到今天，我也一直以为能站在别人的角度考虑，让别人舒服就是高情商了。

韩秀琴cn·2024-09-10 21:12

极简生活抄书第81天：断舍离的阶段性胜利

或许在这个过程中，我们会时不时把注意力集中在我们失去了什么，有时需要时又不一定找得到，这是一个非常正常的心理过程。

兮若耶·2024-09-10 20:58

铲屎官把狗子交给女朋友带了一天，狗子一脸生无可恋，模样笑喷了

来自网友投稿，这是一只对女孩子产生心理阴影的狗子。这位铲屎官家里养了一只拉布拉多，了解拉布拉多的人应该知道，拉布的好脾气是狗界数一数二的，绝对的服从力和绅士气质，脾气温

村上春猪·2024-09-10 20:55

如果还认为“三伏贴”就是冬病夏治，那你就OUT了！

那么三伏贴这个疗法到底有没有实际的作用呢？

医瞳君·2024-09-10 19:03

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