G159

早上好#易效能 # 蒋小园

2017/09/09(296/300)

【不忘初心,坚持始终】

健康:作息《昨晚今早》22.22

~05.04冥想十步行十泡脚

学习成长:晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:阅读,冥想,晨会

❤️小确幸/感恩

感恩崔老师,郑老师给我学习机会。感恩义工团胖姐。感恩自己的努力✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成,今日青蛙:

班晨会

阅读

冥想

美好种子

【阅读】

《吃掉那只青蛙》学会说“不”。每个人不可能做完所有的事,必须有选择地去延迟完成一些事情,这个决定能改变你的生活,让你的生活可控。持续不断地练习使用ABCDE法则,把第二天要做的事情列出来写在纸上,在每件事前分别标上字母ABCDE,A代表最重要,依次类推,然后立即行动。聚焦关键结果领域,因为关键结果领域等同于身体的重要功能,如果任何一个关键结果领域失败,那么你的工作将会前功尽弃。明晰关键结果领域至关重要,清楚认识到自己的优劣势,然后为自己设定目标,制定相应计划,来不断充实、完善自己。

【反思】

有什么技能是如果我掌握了并做到极致,就能够给我的事业带来最积极的影响?

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