- Self Coaching 20190101
阮焕君
教练：q（虚拟的一个角色，赋予温柔而好奇的个性）客户：a（就是我自己了）Tips：这次自我教练采用静心后的内在对话（无声）q：今天晚上想聊一些什么？a：没有什么特别的，只是想和你说个话，见个面。q：除此之外，还有什么吗？a：嗯，关于健康的身体。q：为什么会想到这个呢？a：最近在关于熬夜和不健康饮食上有一些想要调整的，这些习惯不利于健康，同时带来责备自己。q：什么样的习惯是利于健康的？a：比如自己做
- 成为自己最好的教练
水珠子
国际教练联盟（InternationalCoachFederation)定义教练：“专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创
- 0324 CAPO好碰友-coaching技术
Abby爱整理
怎么样称为充满幸福感的整理师呢？【MsCalling】一、发现优势VIA性格优势测试结果图片发自App思考自己优势在工作中如何发挥？二、发现工作的意义艺恩老师：整理师工作的意义，帮助别人通过物品的联结，认识自己、发现自己、逐渐找到真实的自己，同时能开始做一个对他人有影响力的人。这也是一个从小我到大我发现的过程。艺恩老师：使命：缩小我国贫富差距、弘扬中华传统文化。艺恩老师：坚定而包容三、让工作满足自
- 猫书演讲教练修炼打卡（第640-655分钟）
猫书的思考泡泡
猫书演讲教练修炼打卡（第640-655分钟）为猫书演讲教练修炼打卡牢记使命：让讲者爱上舞台！本段视频演讲教练-15分钟/累计教练655分钟承诺1000分钟之前演讲教练免费1000~2000分钟开始收费每次9.9元视频或者电话，每次20以上分钟条件是-教练之前不要写稿欢迎来约！猫书演讲教练复盘时间：2020年3月9日教练：猫书客户：茶心复盘人：猫书【这次coaching给我最大的收获】1.要坚持让客
- 2020-03-23你想要的一生是什么样的呢？
IvyDong铭霞
当初在开个ID的目的，是想改善自己想的多，做的少，光思考不行动的毛病。没成想，却是以开出一个ID成为安慰自己，甚至是忽悠自己的手段，当然是无意识的，大脑实际上并不是这么想的，但却实实在在地是被这一行为欺骗了，还愉悦了许久。前天晚上听了一位Coaching的学习小伙伴分享了如何在这个超长休息期自我调整，第一阶段：从担心、忧愁到焦虑，到第二阶段的接纳与适应，再到第三阶段的警觉现状、如今的努力不止。每个
- 怎样成为一名life coach？
个人成长教练周育楠
从我2016年接受三个月的coaching，到2017年正式学习教练，再到现在自己从事这个职业，整个职业转型的道路不是看起来那么顺利，但就像史铁生说的，神是仁慈的，因为只要你往前走，就会有路。一路跌跌撞撞地往前走，倒也真走出了一条路。最近有一些朋友问我关于lifecoaching的发展情况，就我时间并不算长的新职业生涯来说，虽然还不够资格去发表对整个行业的观点，但也有一些真切的经验和感受，也许写出
- 老师和教练
张习瑶
今天在微博上看到渐彪老师的一段话，分析老师和教练的差别，我觉得很有启发搬来和大家分享。原文如下：老师的第一工作，是“授课”（teaching）。能把课讲得精彩，那很重要。但还有一点：在学生“知晓”了课程内容后，能不能把知识“嵌合”到自己的认知习惯里？能不能把方法论“嵌合”到自己的操作习惯里？这部分，就是“教练”（coaching）的工作了。看过一句有意思的话：Teachingisallaboutt
- 敏捷教练的位置 （Agile Coaching stance）
保真
我们经常需要给其他人解释敏捷教练（AgileCoach）是什么？干什么的的问题。在这里我们可以通过教练位置（立场）来说明一下。谈到敏捷教练的角色，教练主要有两种风格，根他或她所采取的立场或与之合作的人/团队有关，教练会在两种风格之间交替。广义上讲，这就是指导型教练和反思型教练。它们可以概括为以下几种方式。**指导性**：树立榜样、告诉、分享信息、提供答案、建议、教导、指导、举例、影响。反思型：提出
- 领导力的六脉神剑——辅导型
非常无常
辅导/教练型（Coaching）辅导型领导风格，侧重为企业未来培养人才。该风格的领导者帮助员工认识自己独特的优势和不足，并将其与个人抱负和职业发展联系起来。他们鼓励员工树立长期的个人发展目标，帮助员工制订实现目标的具体计划，并就员工在实施计划时的角色和职责与员工达成一致意见，同时给予他们充分的指导与反馈。该风格的领导者擅长授权，他们将挑战性的工作分配给员工，哪怕这有可能意味着这些工作不能很快完成。
- 08|教练理论：教练（coaching）的定义
fangye
一、Coach是什么？coach原本是匈牙利的一个小乡村，一生产手工马车而闻名，马车是一个承载的工具，它是一个载体、空间。所以coach是一个承载的空间，它是一个载体、空间，coach这个承载的工具承载着人们，从一个现在的位置，去到人们想去到的目标。这就是coach的工作。coach也是一个职业，国际上有个ICF定义关于coach能力标准。国际11项核心能力，2020年后推行8项，学习掌握这些教练
- 教练技术
沈磊
前一阵有个朋友打听coaching认证培训的事情，她在公司里做了不少年，至今都没升至“高管”，我看得出她志不在此，如果不是念着跟创始人荣辱与共十几年的无法割舍，她早就仗剑天涯云游四方了。与很多成功人士一样，管理做久了，慢慢都会对心理学、身心灵、NLP、萨提亚、埃里克森、海灵格、教练技术等感兴趣，她也不能免俗[偷笑]，选了不那么“玄幻”的教练技术来开始征程。从2011年离开培训公司，我已经很多年没有
- ctt自我效能复盘
思远同学
8.11-8.12第一次上顾老师两天的课程，这也是我第一次在苏州本地上两天的课程，学习了很多新的概念，新的知识，一眨眼现在已是10月，已经过去两月，我有必要对自己的学习和目标做一个复盘回顾。一、什么是ctt效能1.Ctt三个字母分别代表C(Coaching)教练T(Training)培训T(Tools)工具Ctt自我效能突破，运用教练的理念，将自我教练、培训和工具整合应用，帮助个人从思维到行为习惯
- 296.高绩效教练
EvaingWu
刚刚听完樊登的《高绩效教练》，对给建议和coaching有了一个更深的认识。这是一本教人如何成为一个好的教练，如何激发自己和别人潜能的工具书。提起教练这个职业，可能大家会说，教练就是提供给我们方法和技巧的。作者说，这其实是我们的误解。比如说，你滑雪的时候，教练顶多教你弯下腰保持平衡，剩下的就得靠你自己站到滑雪板上，一次一次的练，一次一次的摔跤，多试几次，你自然就会滑了。开车也是一样的，踩油门，挂档
- 《一稼•事业特训营 结营复盘》
抹香菁
这是我的第4篇原创，共834字，感谢你的阅读。在这次的事业营里，我学习到了，职场好习惯，以及如何打造职场选择权。在最后一天正式课程上，我有幸被一稼老师抽中做一对一的coaching，这个过程对我来说非常难能可贵。老师直接地点出了我的卡点，并且我带来了启发，让我思考，我接下来要如何发展我的个人教练事业呢？我可以专注于我擅长的，并且通过不断分享我的故事去影响别人。打造出我的个人品牌，我可以吸引同频的人
- Think deeply
音虎虎
思考，深度思考，不同纬度地思考～～～前些天，经历了一次“管理者竞聘”的评委，不自觉地地运用上了“教练技术”的皮毛～～！用两个字概括我的体会———“烧脑”！这就是学习“Coaching”前后强烈对比产生的生理现象……而心理现象却是：感受自己大大收获了思考，深度的思考……怎样才是真正意义的思考！每一次的提问，沟通结束后，留给自己的是一叠写满五颜六色的问题的A4纸，反观自己的思维导图，又再一次地学习与感
- OSCAR模型与职场沟通
崔毛
大约一年前开始公司聘请了香港赫赫有名的企业教练为ManagementTeam做GroupCoaching,自此开始接触教练技术,就好像打开了潘多拉的盒子般让我叹为观止.惊喜的发现这种技能不管是工作还是生活,都在潜移默化的帮助我发挥自己的潜能.OSCAR模型是我在coaching中学习到的第一个反馈工具,也是印象最深并被我在工作中反复练习使用的.简单来说,就是给予反馈时关注行为，不探究原因．遵循如下
- Coaching
_z小仙儿
今天荣幸参加了Tina姐教练课，直击灵魂的课程。结识Tina以来，最佩服之一、大恒看书习惯的养成。引发我很多育儿思想、行为：出门包包必备绘本，书本在家里的卧室客厅角落都可看到取到；快乐的陪伴；等等。今天借此机会汲取知识，在平平的工作状态中又激起一拨热情❤️十目一心耳为王，聴，的重要性！提问，比说更重要（目前难度系数9）我想要什么？为什么想要？成功之后什么样子？如何实施？（规划式问题）ORID看到的
- 职场常见迷思与我的两毛钱建议- 1
CiaoBellaCiao
在日常Coaching的过程中，经常听到客户的一些问题和职场困惑，因为我的客户大部分是在新西兰的中国人，想进入kiwi公司工作，故想着把这些问题都汇总一下。和更多人分享。迷思1-我的英语不好，应该很难申请洋人公司的工作。我的两毛钱建议：a)你申请与否是你的事，人家要不要你是人家的事。若你申请了，大不了就是个no，但若你因为有这种想法而不去申请，那你自己就已经把机会斩断了。b)很多时候你认为你的英文
- 【包班专属】WHY COACHING练习
领教CoachMax
练习方式：一对多练习目标：说明为什么教练。教练的价值。活动一：高绩效团队的原因探究教练提问举例：“一个团队高绩效，一个团队低绩效。高绩效的团队为什么可以产生高绩效？”聆听答案，帮助大家区分哪些是真正的原因。最后大家觉察到：人们受到的训练、掌握的技能一样；都有清晰的目标，但是，团队绩效仍有差异，是因为，高绩效团队拥有“合作、激情、关爱、责任、灵活、主动……”等等特质，这些特质不能考核、衡量、被要求，
- 学习杂记
林雅娟谈财富管理
1.关于Coaching的应用和学习体会今天团队小伙伴越越拿下新人TOPCases第一名和全AgencyTopCases第三名。看着台上激情澎湃的你分享，为你开心。比自己拿奖还开心！！！对我来说也是非常惊险刺激的去coach你追到目标的过程。这里想要分享，经理怎么去帮助新人树立目标和实现目标。不是TellandSell，而是运用CoachingSkills1.当时越越还有最后3小时可以追新人奖，还
- Five Steps for Managers to Improve Their Coaching Success
哇塞田
今天看到一个英文paper，讲的东西也正是最近我困惑的，大概就是作为一个manager，你要怎么去让你的员工得到成长。四种不同类型的经理TeachingManagers:根据自身的知识和经验，言传身教。Always-onManagers:将培训下属视为工作的日常部分，有求必应。ConnectorManagers:在其专业领域提供针对性的反馈。否则他们就把员工和其余更适合传授某一方面的人链接起来，而
- Self Coaching NO.003
阮焕君
H（虚拟教练：Haesun）R（客户：RuanHuanjun）H：今天的15分鐘，你想要達成什麼目標呢？R：想要一個更穩定的狀態，在參加線上督導的情況下H：可以在多說一些關於參加線上督導更穩定的狀態嗎？R：嗯，是自然的，舒服的，享受的，與大家是有連結的。內在是通透的，和自然的表現出個人的特質。H：嗯，是自然、舒服、享受、有連結、通透，呈現出個人特質，是什麼樣的個人特質呢？R：可能是靈動的、溫暖的、
- 试验
摆渡的灵魂
管理的本质---激发人内在的“善意”，形成内驱力，而不是“恶”。教育孩子是一样的。核心是看到对方的出发点是善意的！他是有优点、想变好的不给员工建议，而是提问引导对方做好（前提是相信她有其它强项，比如打麻将、玩游戏），调整心态为经营者心态，coaching就是让员工找到自我价值感发问：最基础发问：你觉得呢？你的目标是什么？/困惑是什么？如果你想解决有哪些资源可以支持你？还有呢？太好了！（我怎么没有想
- 高绩效教练
凡心素履Viki
导语：coaching在近几年已经越来越被大众所熟知，特别是在HR的圈子里，为企业内部提供coaching服务已经成为HR提升自我价值的一种重要手段。确实，coaching作为一种提升员工绩效，帮助员工发展的手段，有其明显的优势，那就是可持续性和高效性。coaching目前的理论基础还只是建立在心理学，成人发展理论，成人学习理论，变革理论等相关领域上，但是随着目前这个发展趋势，相信以后也可以完善成
- 我的教练学习之路
ssssslo
【缘起：中年危机职业转型】第一次听说教练（coaching）并产生好奇大约是在5年前，当时的我正处在职业转型的思考期。自我在不断的犹豫、纠结、摇摆中《高绩效教练》就像一束光，帮我找到了一个合适的状态。《高绩效教练》这本书有力量、有温度也就成为了枕边书，时不时地就要拿出来翻翻。再后来，陆陆续续也看过《高管教练》、《高绩效团队教练》、《领导力教练》等教练的相关书籍，加入过读书会、松散的教练群，也参加过
- 《高绩效教练》笔记一
计永华Angelo
Coaching教练：这里剥离了“教”的成分。它是启发、激发和挖掘潜力，是由教练对象自己来决定自己的问题是什么，有什么解决方案，最终该怎么做。作者约翰•惠特默提出GROW模型：Goad目标Reality现状Option选择Will意愿“激活员工”普遍使用的方式是胡萝卜加大棒，威逼利诱员工，来燃烧生命。用教练方式和相互依赖的企业绩效文化，挖掘员工潜能，实现自主责任感。
- 第一次上教练课，是什么体验？
宇航员Keo
碎片化学习的高代价我第一次听说教练（coaching），在5年前，当时的我正处在职业转型期。自我陷入在犹豫、纠结、摇摆的困境中，《高绩效教练》这本书，像一束光，照亮我的世界，将我从职业瓶颈的漩涡中，拉了出来。我现在还放在我的枕边，时不时地就要拿出来翻阅，因为它给给我力量、方向，还有那份对未来的温度。后来，我开启了教练读书之旅，《高管教练》、《高绩效团队教练》、《领导力教练》等教练书籍，我还加入过读
- 影响和即兴
LinglingZhu
又是一年一度的教练日，不知道为什么，每到这个日子，我就会感慨大发，总想写点什么，不知不觉打开了记忆之门。大约10年前，某天的下班路上，一个同事跟我聊天，说到她的前老板是个非常厉害的人，她跟人谈话能非常清楚地帮忙梳理思路，生活中或职场中遇到迷茫的，跟她谈话会很有收获，于是我见了她的前老板，似懂非懂地了解她在学一个叫作coaching的技术。之后我成了她的其中一个客户，10个小时的coaching结束
- 我和Coaching的故事
曲海文_教练
壹2014年4月，在深圳通往广州的高速公路上，我坐在副驾驶，坐在主驾驶的是苏总（某知名舞台灯光公司的副总），我们正在去他们工厂的路上，为的是让我参观他们的刚研发出来的新产品。跟他认识大概一年多，除了生意上的往来，交往并不是很多，但我们属于那种“情投意合”的朋友，相互间的信任感一点儿都不低。这段车程大概2、3个小时，除了谈产品、行业外，他跟我谈到了他刚刚学习完的教练技术。当时，Coaching对于我
- OH卡基础玩法 | 正负解
阮焕君
正负解是OH卡的一个基本操作，通常使用在个人练习以及团队暖场中，不常使用在一对一中。参考Coaching中的三个教练位置，我加入了「中间牌」的设计，作为其中一个延伸的玩法。OH卡本无固定的牌意，持卡人当下的状态赋予它个人的意义。每个人的状态是多元而丰富的，无法被定义为正负两种单一的状态。但正负向的转换，仍然是一种有效的视角切换游戏。它可以协助我们从相反的角度来看待当前的事件，从而给到自己非常「翻转
- Linux的Initrd机制
被触发
linux
Linux 的 initrd 技术是一个非常普遍使用的机制，linux2.6 内核的 initrd 的文件格式由原来的文件系统镜像文件转变成了 cpio 格式，变化不仅反映在文件格式上， linux 内核对这两种格式的 initrd 的处理有着截然的不同。本文首先介绍了什么是 initrd 技术，然后分别介绍了 Linux2.4 内核和 2.6 内核的 initrd 的处理流程。最后通过对 Lin
- maven本地仓库路径修改
bitcarter
maven
默认maven本地仓库路径：C:\Users\Administrator\.m2
修改maven本地仓库路径方法：
1.打开E:\maven\apache-maven-2.2.1\conf\settings.xml
2.找到
- XSD和XML中的命名空间
darrenzhu
xmlxsdschemanamespace命名空间
http://www.360doc.com/content/12/0418/10/9437165_204585479.shtml
http://blog.csdn.net/wanghuan203/article/details/9203621
http://blog.csdn.net/wanghuan203/article/details/9204337
http://www.cn
- Java 求素数运算
周凡杨
java算法素数
网络上对求素数之解数不胜数，我在此总结归纳一下，同时对一些编码，加以改进，效率有成倍热提高。
第一种：
原理: 6N(+-)1法 任何一个自然数，总可以表示成为如下的形式之一： 6N，6N+1，6N+2，6N+3，6N+4，6N+5 (N=0，1，2，…)
- java 单例模式
g21121
java
想必单例模式大家都不会陌生，有如下两种方式来实现单例模式：
class Singleton {
private static Singleton instance=new Singleton();
private Singleton(){}
static Singleton getInstance() {
return instance;
}
- Linux下Mysql源码安装
510888780
mysql
1.假设已经有mysql-5.6.23-linux-glibc2.5-x86_64.tar.gz
(1)创建mysql的安装目录及数据库存放目录
解压缩下载的源码包，目录结构，特殊指定的目录除外：
- 32位和64位操作系统
墙头上一根草
32位和64位操作系统
32位和64位操作系统是指：CPU一次处理数据的能力是32位还是64位。现在市场上的CPU一般都是64位的，但是这些CPU并不是真正意义上的64 位CPU，里面依然保留了大部分32位的技术，只是进行了部分64位的改进。32位和64位的区别还涉及了内存的寻址方面，32位系统的最大寻址空间是2 的32次方= 4294967296（bit）= 4（GB）左右，而64位系统的最大寻址空间的寻址空间则达到了
- 我的spring学习笔记10-轻量级_Spring框架
aijuans
Spring 3
一、问题提问：
→ 请简单介绍一下什么是轻量级？
轻量级（Leightweight）是相对于一些重量级的容器来说的，比如Spring的核心是一个轻量级的容器，Spring的核心包在文件容量上只有不到1M大小，使用Spring核心包所需要的资源也是很少的，您甚至可以在小型设备中使用Spring。
- mongodb 环境搭建及简单CURD
antlove
WebInstallcurdNoSQLmongo
一 搭建mongodb环境
1. 在mongo官网下载mongodb
2. 在本地创建目录 "D:\Program Files\mongodb-win32-i386-2.6.4\data\db"
3. 运行mongodb服务 [mongod.exe --dbpath "D:\Program Files\mongodb-win32-i386-2.6.4\data\
- 数据字典和动态视图
百合不是茶
oracle数据字典动态视图系统和对象权限
数据字典（data dictionary）是 Oracle 数据库的一个重要组成部分，这是一组用于记录数据库信息的只读（read-only）表。随着数据库的启动而启动,数据库关闭时数据字典也关闭 数据字典中包含
数据库中所有方案对象（schema object）的定义(包括表，视图，索引，簇，同义词，序列，过程，函数，包，触发器等等)
数据库为一
- 多线程编程一般规则
bijian1013
javathread多线程java多线程
如果两个工两个以上的线程都修改一个对象，那么把执行修改的方法定义为被同步的，如果对象更新影响到只读方法，那么只读方法也要定义成同步的。
不要滥用同步。如果在一个对象内的不同的方法访问的不是同一个数据，就不要将方法设置为synchronized的。
- 将文件或目录拷贝到另一个Linux系统的命令scp
bijian1013
linuxunixscp
一.功能说明 scp就是security copy，用于将文件或者目录从一个Linux系统拷贝到另一个Linux系统下。scp传输数据用的是SSH协议，保证了数据传输的安全，其格式如下： scp 远程用户名@IP地址：文件的绝对路径
- 【持久化框架MyBatis3五】MyBatis3一对多关联查询
bit1129
Mybatis3
以教员和课程为例介绍一对多关联关系，在这里认为一个教员可以叫多门课程，而一门课程只有1个教员教，这种关系在实际中不太常见，通过教员和课程是多对多的关系。
示例数据：
地址表：
CREATE TABLE ADDRESSES
(
ADDR_ID INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
STREET VAR
- cookie状态判断引发的查找问题
bitcarter
formcgi
先说一下我们的业务背景：
1.前台将图片和文本通过form表单提交到后台，图片我们都做了base64的编码，并且前台图片进行了压缩
2.form中action是一个cgi服务
3.后台cgi服务同时供PC，H5，APP
4.后台cgi中调用公共的cookie状态判断方法（公共的，大家都用，几年了没有问题）
问题：（折腾两天。。。。）
1.PC端cgi服务正常调用，cookie判断没
- 通过Nginx,Tomcat访问日志(access log)记录请求耗时
ronin47
一、Nginx通过$upstream_response_time $request_time统计请求和后台服务响应时间
nginx.conf使用配置方式：
log_format main '$remote_addr - $remote_user [$time_local] "$request" ''$status $body_bytes_sent "$http_r
- java-67- n个骰子的点数。 把n个骰子扔在地上，所有骰子朝上一面的点数之和为S。输入n，打印出S的所有可能的值出现的概率。
bylijinnan
java
public class ProbabilityOfDice {
/**
* Q67 n个骰子的点数
* 把n个骰子扔在地上，所有骰子朝上一面的点数之和为S。输入n，打印出S的所有可能的值出现的概率。
* 在以下求解过程中，我们把骰子看作是有序的。
* 例如当n=2时，我们认为（1，2）和（2，1）是两种不同的情况
*/
private stati
- 看别人的博客，觉得心情很好
Cb123456
博客心情
以为写博客，就是总结，就和日记一样吧，同时也在督促自己。今天看了好长时间博客:
职业规划:
http://www.iteye.com/blogs/subjects/zhiyeguihua
android学习:
1.http://byandby.i
- [JWFD开源工作流]尝试用原生代码引擎实现循环反馈拓扑分析
comsci
工作流
我们已经不满足于仅仅跳跃一次，通过对引擎的升级，今天我测试了一下循环反馈模式，大概跑了200圈，引擎报一个溢出错误
在一个流程图的结束节点中嵌入一段方程，每次引擎运行到这个节点的时候，通过实时编译器GM模块，计算这个方程，计算结果与预设值进行比较，符合条件则跳跃到开始节点，继续新一轮拓扑分析，直到遇到
- JS常用的事件及方法
cwqcwqmax9
js
事件 描述
onactivate 当对象设置为活动元素时触发。
onafterupdate 当成功更新数据源对象中的关联对象后在数据绑定对象上触发。
onbeforeactivate 对象要被设置为当前元素前立即触发。
onbeforecut 当选中区从文档中删除之前在源对象触发。
onbeforedeactivate 在 activeElement 从当前对象变为父文档其它对象之前立即
- 正则表达式验证日期格式
dashuaifu
正则表达式IT其它java其它
正则表达式验证日期格式
function isDate(d){
var v = d.match(/^(\d{4})-(\d{1,2})-(\d{1,2})$/i);
if(!v) {
this.focus();
return false;
}
}
<input value="2000-8-8" onblu
- Yii CModel.rules() 方法 、validate预定义完整列表、以及说说验证
dcj3sjt126com
yii
public array rules () {return} array 要调用 validate() 时应用的有效性规则。 返回属性的有效性规则。声明验证规则，应重写此方法。 每个规则是数组具有以下结构：array('attribute list', 'validator name', 'on'=>'scenario name', ...validation
- UITextAttributeTextColor = deprecated in iOS 7.0
dcj3sjt126com
ios
In this lesson we used the key "UITextAttributeTextColor" to change the color of the UINavigationBar appearance to white. This prompts a warning "first deprecated in iOS 7.0."
Ins
- 判断一个数是质数的几种方法
EmmaZhao
Mathpython
质数也叫素数，是只能被1和它本身整除的正整数，最小的质数是2，目前发现的最大的质数是p=2^57885161-1【注1】。
判断一个数是质数的最简单的方法如下：
def isPrime1(n):
for i in range(2, n):
if n % i == 0:
return False
return True
但是在上面的方法中有一些冗余的计算，所以
- SpringSecurity工作原理小解读
坏我一锅粥
SpringSecurity
SecurityContextPersistenceFilter
ConcurrentSessionFilter
WebAsyncManagerIntegrationFilter
HeaderWriterFilter
CsrfFilter
LogoutFilter
Use
- JS实现自适应宽度的Tag切换
ini
JavaScripthtmlWebcsshtml5
效果体验：http://hovertree.com/texiao/js/3.htm
该效果使用纯JavaScript代码，实现TAB页切换效果，TAB标签根据内容自适应宽度，点击TAB标签切换内容页。
HTML文件代码：
<!DOCTYPE html>
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"
- Hbase Rest API : 数据查询
kane_xie
RESThbase
hbase（hadoop）是用java编写的，有些语言（例如python）能够对它提供良好的支持，但也有很多语言使用起来并不是那么方便，比如c#只能通过thrift访问。Rest就能很好的解决这个问题。Hbase的org.apache.hadoop.hbase.rest包提供了rest接口，它内嵌了jetty作为servlet容器。
启动命令：./bin/hbase rest s
- JQuery实现鼠标拖动元素移动位置（源码+注释）
明子健
jqueryjs源码拖动鼠标
欢迎讨论指正！
print.html代码：
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta http-equiv=Content-Type content="text/html;charset=utf-8">
<title>发票打印</title>
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- Postgresql 连表更新字段语法 update
qifeifei
PostgreSQL
下面这段sql本来目的是想更新条件下的数据，可是这段sql却更新了整个表的数据。sql如下：
UPDATE tops_visa.visa_order
SET op_audit_abort_pass_date = now()
FROM
tops_visa.visa_order as t1
INNER JOIN tops_visa.visa_visitor as t2
ON t1.
- 将redis,memcache结合使用的方案?
tcrct
rediscache
公司架构上使用了阿里云的服务，由于阿里的kvstore收费相当高，打算自建，自建后就需要自己维护，所以就有了一个想法，针对kvstore(redis)及ocs(memcache)的特点，想自己开发一个cache层，将需要用到list，set，map等redis方法的继续使用redis来完成，将整条记录放在memcache下，即findbyid，save等时就memcache，其它就对应使用redi
- 开发中遇到的诡异的bug
wudixiaotie
bug
今天我们服务器组遇到个问题：
我们的服务是从Kafka里面取出数据，然后把offset存储到ssdb中，每个topic和partition都对应ssdb中不同的key，服务启动之后，每次kafka数据更新我们这边收到消息，然后存储之后就发现ssdb的值偶尔是-2,这就奇怪了，最开始我们是在代码中打印存储的日志，发现没什么问题，后来去查看ssdb的日志，才发现里面每次set的时候都会对同一个key
