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【营养学】
《别让不懂
营养学
害了你》第5章 心脏病:一种炎症性疾病
研究表明,有超过一半的心脏病患者的胆固醇水平是正常的。胆固醇分HDL(高密度脂蛋白)和LDL(低密度脂蛋白),HDL胆固醇可以清理和疏通动脉,LDL胆固醇聚集在动脉血管壁上,造成沉积和动脉狭窄。被氧化了的LDL胆固醇、高半胱氨酸、香烟烟雾、高血压、油腻食物和糖尿病等因素产生的自由基都是诱发血管炎症的因素。炎症反应的四个步骤:第1步:开始侵犯内皮细胞……被氧化的LDL胆固醇、高半胱氨酸和大量的自由基
精彩遇见
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2020-07-07 04:14
健康的五个方向(二)
接下来说说怎么确保这五个方向可以以很简单的方式做到阳光森林让我很喜欢的地方,是一切都很简单,
营养学
很简单,实现也很简单只有简单的东西,才可以持续,日复一日,年复一年,只有持续做下去,才可以感受到效果,一切都毫不费力
13564198354
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2020-07-07 03:39
营养学
基础(九)3 月20日
夜行人的书2018-03-2411:00·字数4181·阅读1·日记本林海峰2018.03.20搅拌机,即使是破壁机,打出来的食物非常细,不过还是不同于榨汁机。所以,断食排毒的时候,只能够用榨汁机。因为榨汁出来的营养更多、更易吸收。问题在于,如果破壁机,那么高速的搅拌都不能够全部释放植物营养,那一般人,用牙齿、胃来消化食物,有多么不容易。所以一般的食物通过咀嚼,消化吸收只有40%左右,病人、老人、
夜行人的书
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2020-07-07 03:11
高效率慢生活践行第46天(开始2019梦想板)
高效率慢生活践行第46天(VIP第26天)2018.12.13晨间检视杨一诺三个标签:1.斜杠青年:哺乳指导/细胞
营养学
纤体师/易学爱好者(精通数字能量电话号码解析,家居风水,批八字)2.终身学习者3.2
yn13
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2020-07-06 21:56
2019-10-27日精进第154
1、比学习:今天晨间阅读《别让不懂
营养学
的医生害了你》第12章肺病2、比改变:随客户的风格而变,让她觉得我们同频!3、比付出:周末与客户沟通服务流程。4、比谦卑:三人行必有我师。5、比感恩:感
健康管理师Eva1761005
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2020-07-06 20:28
秋季逆龄密码训练营(五)
在此之前,所流行的
营养学
观念,基本上都是破碎、凌乱、未经证实的“民间传说”,另一部分,则是随便的把欧美的实验研究,当成结论,搬到中国,而不看研究的实验设计依据。
海嘉13243713621
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2020-07-06 20:24
千万别再这样吃核桃了 最新研究让人惊呆了!
近日,来自伊利诺斯大学的一项新研究揭示了核桃对肠道微生物群的影响,如对肠道菌群代谢的影响、控制有害胆固醇等,该研究发表在《
营养学
杂志》上。
健客疗养
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2020-07-06 17:25
基础
如蛋白质,脂类,膳食纤维,碳水化合物,矿物质,维生素和水共七大类///机体不能合成必须由食物获得的称“必需营养素”‖‖不一定需要由食物中直接获得的称“非必须营养素”///3
营养学
:研究膳食,营养素及其他食物成分对健康影响的科学
一加俊
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2020-07-06 16:48
营养学
堂—蛋白质,你身体里的霸道总裁(上篇)
很多爱美的朋友,也听到过这样的说法,多吃一些燕窝、银耳羹、胶原蛋白,这些食品对我们的皮肤很好。容易感冒的朋友,也会得到这样的一个建议,每天可以多吃一勺蛋白粉,而那些喜欢健身的朋友,会习惯性的在自己的食谱当中,加入鸡胸肉、牛肉。上述所有的这些行为,其实都是在帮助我们的身体,多吃到一种共同的营养素就是蛋白质。那今天,在营养话题的开篇,我们就一起来了解下这个维持生命跟健康的灵魂营养素——蛋白质。因为认识
心悦FCA
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2020-07-06 15:35
读《饮食滋味》小记
这本中医饮食(营养)书指出中西方
营养学
的最大差别
茶小知魏微
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2020-07-06 14:53
2020-1-22日精进241天
1、比学习:今日阅读《临床
营养学
》第一章第五节维生素E、K2、比改变:看书的习惯恢复了!3、比付出:每天都抽出时间陪孩子练钢琴、武术、写作业。4、比谦卑:三人行必有我师。5、比感恩:感谢家人的
健康管理师Eva1761005
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2020-07-06 14:29
#景晴学营养#夏季
营养学
第一篇
夏季是一年中补充营养的最佳时期,补充营养效力最佳的方法也是最奢侈的方式是“获得阳光普照与恩赐”,俗称壮阳。正确姿势:1、正确的时间:早晨7点-9点,此时的阳光温润柔和、生机勃发,不会灼伤皮肤;2、正确的方法:面朝下方躺平,头颈部需要完全遮挡,晒到全部后背位置;3、正确的反应:有人有可能打喷嚏,流出像清水一样的鼻涕,有人有可能流点眼泪,这些都是身体里积攒下来阴寒凝滞的东西;有人觉得肚子里咕咕响,这是
JALO规划整理师景晴
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2020-07-06 12:19
健康,是一切的前提和保障!
战友合作,共赢典范世界
营养学
权威柯林·坎贝尔博士:被誉为“世界
营养学
界的爱因斯坦”。
唐山军创家园
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2020-07-06 10:17
【失传的
营养学
】读后感(四)
【失传的
营养学
】越读感触越深、图片发自App建议各位好友好好看看这本书、一定会给你带来太多的收获!现在得癌的太多了,各种各样的癌,而且得癌的年龄也越来越小。
一生所求8
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2020-07-06 08:33
镁:健身者保持胰岛素健康的好帮手
在
营养学
期刊最近的一项研究中,研究人员观察了52000名实验参与者血糖是否对镁有反应,研究人员并不知道他们是否有糖尿病史。
晃悠的老刘忙
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2020-07-06 07:59
对身体有神奇效果的竟是平凡的葡萄干
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令
营养学
家赞叹不已。那我们就来看看葡萄干到底有哪些奇效呢?
舞动幸福888
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2020-07-06 05:15
中国中医
营养学
中医文化源远流长,
营养学
,心理学,病理学,包罗万象。西方
营养学
是这种食物含什么蛋白质多,那种食物含什么维生素,那种含什么什么!
营养学
应该是什么孩子,什么人,什么时候该吃什么!
中医哑科
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2020-07-06 05:07
医学与
营养学
是什么关系?
图片发自App为什么医生解决不了系统紊乱的问题呢?不是因为医生笨,而是跟药物作用于人体的方式有关。今天的医学总想插手系统内部事物,药物的作用不是在系统层面的,而是作用点非常精准,直接作用于某个器官内的一些细胞中的某个位置,例如线粒体中的某个酶、或细胞膜上的某个酶、或细胞内其它的分子。分子组成细胞,细胞组成器官,器官才组成系统。可见分子层面和系统层面相差太远了,本来是系统问题,药物却作用于系统内的一
阅读致富宁老师
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2020-07-06 03:08
看看这样的健康饮食!
但现在,我要代表
营养学
家郑重地告诉你:你错了!由于淀粉含有的是慢糖类,不会有过高的能量,相反会让你有一种饱胀感,自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质,那么好的东西,干嘛拒绝啊?
养生文化知识
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2020-07-06 01:03
吃红薯能减肥吗,想瘦的话就应该这么吃!
国际
营养学
专家给出建议:人体不能单独靠一种食物摄入热量,营养源丢失会造成免疫力下降,减脂期间阻断热量需要经过“HICIBI
我爱小鱼仔2019
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2020-07-06 01:05
先把自己卖出去!15000年的瑜伽如何存活下来?真的有用吗?-创业一起high 121
世界华人青年
营养学
者发展促进会邀请我成为大健康产业委员会顾问,会员是来自世界各地
营养学
者,他们对科普感兴趣,现在也有很多人靠科普树立了个人品牌,例如范志红教授,顾中一等等。
徐林Grace
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2020-07-06 01:28
学龄期儿童必需九大营养素
这并不说明真正的懂得
营养学
知识。在这里,普及下儿童营养知识。图片发自A
会微笑的云
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2020-07-06 00:26
[转载]你所不知道的乔布斯死亡真相:24岁已患癌症
新闻主题:cnBeta人物-SteveJobs麦肯道格尔医生健康和医疗中心(Dr.McDougall'sHealthandMedicalCenter)新闻通讯网站曾在2011年11月发表了一篇报告,医生及
营养学
专家约翰
weixin_33819479
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2020-07-05 23:58
自制美食菜谱
图片发自App由中国
营养学
会在第八届四次常务理事会研究决定,确定每年五月的第三周为全民营养周,提出"全谷物,营养➕,开启营养健康谷物新时代"的活动口号,程伟健康说从2015年以来,一直在倡导健康理念,大力宣传健康专业营养知识
雅典娜刘艳
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2020-07-05 22:48
#般若养生#牙齿运动-叩齿咽津
这个养生方法我是从一位最长寿教授那得来的,这位教授1900年出生,活到112岁,他就是南京大学生物化学专家和
营养学
专家郑集,自己有幸通过他的学生认识了这位教授,他会在每天起床前在床上做叩齿2000下。
营养医师王霞
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2020-07-05 21:28
整体自然医学营养基础课堂
很多人在学
营养学
的时候呢,背后都有一个蛮奇怪的想法,就是。嘿嘿嘿嘿,就是跟金钱作战,好像挺害怕花钱的。好像自己把自己当成一个穷人。其实我百分百相信人人都花在起这个钱。
清远_a429
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2020-07-05 21:01
20180316
营养学
基础
今天下午,13:00,我们就来认真谈一下七大营养素中,碳水化合物的问题,下午见。13:00,20180316,今天课程,开始。昨天昨天到今天的课程。对于有些没有从头到尾完整听课的人来说。或者对于以前没有跟随过阳光森林学过一些。很多重要的知识的人来说,就开始有挑战了。事实上,事实上所有。跟你想法,不一样的其实才是你要学的,因为你过去的想法,只能成就现在的你。假设,现在你不够健康,不够年轻不够有活力,
艳子阳光森林课程
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2020-07-05 19:07
不足与过量
由于缺乏逻辑思维能力,大多数的
营养学
专家教授都很难把营养与健康、疾病的关系搞清楚,致使这个已经遍及发达国家的健康奥秘,在国内还是很少人有所认识。
may_L
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2020-07-05 19:47
降低高血压的最有效食物
杏仁发表在“
营养学
杂志”上的一项研究,杏仁可以在加入限制卡路里的饮食中降低血压。参与者从杏仁中消耗了他们每日卡路里分配的15%-或者他们消耗了不含坚果的低热量饮食。
雷澄运动康复师
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2020-07-05 19:59
白菜价却比保养品还管用的食物,你了解多少呢?
受访专家中国健康教育中心专家沈雁英天津
营养学
会名誉理事长付金如中南大学湘雅医院营养科教授李惠明图片发自App养气补血枣。性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。
健康快乐随梦飞翔
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2020-07-05 19:03
【世界•美食】——匈牙利5|撒着辣椒粉的沙拉
在研习
营养学
,考取营养师证书的那段时间里,我立誓要为家人烹调健康的食物,要去推广真正营养膳食的理念。
娜一姐
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2020-07-05 17:12
哺乳期可以怎样减肥?哺乳期吃什么可以减肥?照它坚持再坚持!
这个答案就让欧洲
营养学
家的实验结果来告诉你!需要通过补充身体内的hicibi孕产期营养群组,来让哺乳期减肥变得轻松
太阳当空照_8107
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2020-07-05 15:11
2019-10-25日精进第152
1、比学习:今天晨间阅读《别让不懂
营养学
的医生害了你》第10章自身免疫性疾病2、比改变:随客户的风格而变,让她觉得我们同频!3、比付出:周末与客户沟通服务流程。4、比谦卑:三人行必有我师。5、
健康管理师Eva1761005
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2020-07-05 12:55
研学共长,聚焦"爱上早教EYESUN"探索爱上教育教研部背后的故事
因此,早教老师必须掌握涉及婴幼儿生理学、心理学、教育学、
营养学
、思维科学、行为科学、家庭教育学等学科的专业理论知识,而且必须具备教学实操能力,如何给早教老师提供最专业的教研培训指导,是爱上早教EYESUN
爱上早教EYESUN
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2020-07-05 11:59
宝宝大脑发育黄金期,辅食里别忘加这个!
营养学
专家李靓莉给出的答案是:宝宝的辅食里加点植物油,有益无害。它还能帮助宝宝更好地生长发育。图片发自App加植物油的3个好处1.促进宝宝大脑发育植物油的主要成分是脂肪。
吴药师Nico
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2020-07-05 09:02
疾病
事实上,整体自然医学和一般的
营养学
、中医、西医,都有很大很大的差别,这个差别最大的部分来自于我们对疾病的尊重,甚至热爱。我们愿意接纳生病的过程,深深的享受他,信赖它,相信疾病是一种照料我们的一种途径。
桔子花_1ded
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2020-07-05 08:41
黎细妹个人定位基本信息(修改)
个人定位基本信息名号昵称:Sunny黎细妹城市坐标:佛山行业职位:科学饮食与营养模式化授权指导官个人标签:教你躺瘦的纤体顾问,“四高”慢病调理顾问,
营养学
教育培训个人经历:13年的营养深造与调理经验,10
sunnyliximei
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2020-07-05 01:23
谁说减肥就不能吃好的,下面这几种美食敞开吃
在AmericanJournal的
营养学
研究报告中指出,女子在减重的过程中,有吃红肉的女子,比没吃红肉的女子减掉更多的体重。
名厨之家
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2020-07-04 19:39
营养学
基础45:营养革命
导师:林海峰先生21041010营养改变人生——营养革命林海峰作品对于普罗大众而言,其实你并不是非需要一个专家来提供营养健康知识,其实,他们知道的那些知识,对你并无多大意义,那些数以万计的论文,那些艰涩难懂的专业名词,都与你无关。而对你真正有用的营养知识,他们能够懂的,你也能够学得会。除非你压根不想为自己负责,就是喜欢有人替你学习、替你决定、替你拿主意,那你需要付咨询费用,和别人为你思考的费用。营
三亚阿丘
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2020-07-04 18:53
如何科学吃素瘦身
但以吃素来瘦身,仍必须以
营养学
的观点来考虑是否恰当。在此,特别提醒想通过素食达到瘦身
成都韩式半永久纹眉杨小舒
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2020-07-04 17:30
鲁花新推出的鲁花高油酸花生油让我们少吃油,吃健康的油成为新理念
那是因为,油酸在
营养学
界被称为“安全脂肪酸”,是一种单不饱和脂肪酸,常存在于动植物体内。中科院油料作物研究
互联热點资讯
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2020-07-04 13:17
丝巢燕窝:燕窝食用的频率
所以我们无法从西医
营养学
的角度给大家食用建议,按照传统养生学的说法,人体一天一个小周期,三天一个大周期,所以建议3天食用一次,当然如果经济条件好,加大食用频率效果会更好,所谓的“多用浪费”无非是每天食用吸收
丝巢燕窝
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2020-07-04 06:39
关于自制粮,给宠物主人的几点建议
2、仔细学习宠物营养知识,包括宠物生理学、
营养学
、食品学、小动物兽医知识等等。逐条落实蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素
靓仔宠物食品店
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2020-07-04 03:33
酵素
营养学
的目的
豪尔博士认为,酵素
营养学
之所以延迟50多年,是因为大家都接受一九0四年圣彼得堡(俄罗斯)的巴布金教授所发表的「酵素的并行分泌理论」。
快乐_4a34
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2020-07-04 02:27
你相信控制热量就能减肥这种骗人的把戏吗?
营养学
告诉我们,只要摄入的总热量和消耗的总热量相等,体重就会保持不变。如果一天消耗的总热量大于摄入的总热量就可以减肥,翻译成大白话就是:每天少吃一碗饭,半年能减12斤。
私人教练Tom林
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2020-07-04 02:55
丝巢燕窝:燕窝食用的频率
所以我们无法从西医
营养学
的角度给大家食用建议,按照传统养生学的说法,人体一天一个小周期,三天一个大周期,所以建议3天食用一次,当然如果经济条件好,加大食用频率效果会更好,所谓的“多用浪费”无非是每天食用吸收
丝巢燕窝
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2020-07-04 00:31
亲眼可见,裹身裙显瘦效果居然比减肥代餐还有用!
然而,
营养学
家早已辟了谣,这世上哪有什么掉肉圣物和减肥捷径……管住嘴迈开腿才是keep身段的好方法。当然,除了传统方法,咱们也可以用穿衣服的方式来点“显瘦”障眼法。
时尚insider
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2020-07-03 11:04
走进喜成席——酱香酒与健康
适量饮酒对人体的好处1、降低有害胆固醇
营养学
家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什
贵州喜成席
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2020-07-02 12:19
《失传的
营养学
》连载【第八章】第1节 肝的蛋白质代谢,蛋白质缺乏是很多病的基础
单从“地理”位置上就可以感觉到肝的重要性了,其实肝的重要性更体现在它是我们人体众多物质代谢的场所,说到代谢,就包含两方面的意思,一方面是这些物质是怎样合成的(即合成代谢),另一方面是这些物质是怎样被利用消耗掉的(即分解代谢)。肝脏利用从肠道吸收进来的原料(氨基酸)合成大量蛋白质。蛋白质对于我们的身体至关重要,是全身各器官的主要组成成分,它对您来讲,就像砖对房子的意义,砖的质量不好,房子的质量就不会
亦芳
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2020-07-02 12:00
健康:最佳饮食方式评选
这项排名邀请了25位来自
营养学
、肥胖症、糖尿病和心脏病等领域的专家,对不同的饮食方式进行打分。打分参照的标准是:是否容易遵循;营养是否全面;是否能安全有效地减轻体重;是否能预防和控制糖尿病或心脏病。
eboy
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