【营养学】

健康中国行第八站，Se-Dada与您相约锦州

硒是人体必需的微量元素，在国际医药界和营养学界被誉为“生命之火”、“抗癌之王”、“心脏的守护神”，而我国作为国际上公认的“缺硒大国”，开展硒知识科普，推广补硒健康新理念，已经成为关系到全民身体健康的首要工作之一
我的心里是满的·2020-07-30 03:05

健康——每日饮水量建议

按照营养学惯常的思路，研究某种营养素的一日需要量的方法是看人体每天消耗了多少该种营养素，原则是消耗多少补多少（量出为入并达到平衡）。
不停息的脚步·2020-07-30 02:05

健康361

20170714林海峰想用营养学帮助健康，就要对配搭以及剂量有很深的认识很多人杯水车薪，看似注重健康，却一直不得其法。盖房子，材料不足，怎么盖？修复受损的组织，需要的，怎么可能是正常剂量？
cai小荣·2020-07-29 21:05

身体本能渴望的东西都是美味的。【0215 读书感悟】3313-初九

我从很多的营养学甚至一些自然疗法的书或者人那里看到很多奇怪的做法，就是执着于营养和功效。比如，有的人什么都要带着皮吃，说是要吃完整的食物。有
催眠师手记·2020-07-29 17:13

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？

早上一定要吃鸡蛋的10个理由1补充营养在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。
健康管理英子·2020-07-29 17:55

19岁男孩验兵体检出肝癌的思考

生活在当今社会，为什么疾病越来越年轻化，在没学习健康营养学之前，我和其他人一样，有病是运气不好，有病求医生，
我的生活我做主天翔生活家·2020-07-29 17:20

发烧

因为学了些营养学，总是自信灵儿虽然瘦但是不会生病，可能想证明点什么但是2017.10.09日感觉跟追悼似的。。。
灵儿传·2020-07-29 15:57

认识亚健康

第一次参加现在还没有头绪具体做什么，想通过为期45天的时间，让自己有新的突破，目标也是定在健康营养学上面。我喜欢营养学，自己受益匪浅！我很早就不上学了，那时候上班熬夜呀，工作时间长，都是小KS!
看好你紫竹·2020-07-29 14:06

实用营养学

人活着的大前提是什么呢？一般来讲三天不喝水，七天不吃东西的话，生命就不能存活。所以生命基本的维持是依赖于食物和水源。能量：就是食物当中的蛋白,脂肪和碳水化合物三大营养素在人体当中形成代谢所产生的。自然界的植物经过光合作用，形成能量，被动物所吃。那人类站在食物链的顶端，吃掉部分动物和植物。吃他们所提供的蛋白质，脂肪和碳水化合物。来提供能量，维持机体的代谢。（所以晚上的空气比早上的好，因为植物经过白天
星星晓艳vs日更达人·2020-07-29 11:05

能让肥胖者控制计数的喜唐水饺

俗话说,好吃不过饺子,但除了好吃之外,很多人都忽略了它的营养丰富,最符合国内外营养学家们所推崇的“平衡膳食”要求。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。
啊眸心·2020-07-29 11:28

果菜净食排毒_林海峰

这种方法，源字中国古老的禅、印度瑜珈、和日本佛教，根据现代人的生活特点，食物来源、以及现代营养学的精华配合起来，在实际运用中，展示出令人赞叹的好处。
燕剪春风·2020-07-29 09:32

07前列腺疾病常见风险因素的解读

我们营养学上建议每天是500克，你有没有少。另外品种有没有少于五种。（2）你有没有过量饮酒？那我们也有标准的，一天饮酒量不能超过25克，相当于多少呢？白酒
重生的美丽天使_玫琳凯张敏·2020-07-29 07:31

我想给宝宝唱首歌，叫醒孩子的英文耳朵！

我是一名职场草根妈妈，有一个1岁5个多月的小男孩，不是英文专业毕业，没有儿童心理学、营养学、育婴师等相关学历或证书，带着孩子摸爬滚打，空有一肚子“嗟来之食”，和自己不断试错的经验，分享给新手朋友妈妈们
泡泡BABALA·2020-07-29 04:24

我50岁的一天

Day9_曹楠【提升语言感染力—学会讲故事】《我50岁的一天》清晨又是一缕曙光，透过窗户照在我桌子上的医学营养学书上，想看到的并不是真正想得到的东西，随时精进我已经50岁了，弹指一挥间中，又是一个晴朗的清晨
我是曹楠·2020-07-29 03:48

英国营养学杂志|野樱莓的提取物能减少前列腺癌患者的氧化应激反应

抗氧化剂&前列腺癌最近，研究人员在《英国营养学杂志》上发表了结论:“这项研究表明，抗氧化剂摄入与患前列腺癌的男性的氧化应激降低有关。”研究人员观察了血液
心怀蔷薇·2020-07-29 01:47

2016计划

月中旬答辩很重要：毕业前学会桥梁抗震的基本理论和Midas的计算方法重要：报到前熟悉一遍桥梁博士分析简支梁和连续梁次重要：报到前熟悉Midas斜拉桥、拱桥建模分析到二院上岗后列一份下半年工作计划生活最重要：学习营养学的知识
桥梁狗的日常·2020-07-28 21:12

猪油！竟然是引发心血管疾病的主因...

在营养学方面猪油一直以来都是不被广泛提倡的，因为它里边含有更多的饱和脂肪酸和胆固醇，这一点我相信大家都清楚。但是近些年来有一些说法说我们可以吃猪油了，或者是说我们可以适量的吃猪油了，理由是什么？
健康有料·2020-07-28 17:39

【爱心小岛·美食天地】‖ 三汁焖锅

家庭三汁焖锅三汁焖锅，是创始人黄耕先生与其父——我国著名营养学家黄振欧先生，经过潜心研究养生饮食，大胆创新，在祖传秘方基础上结合传统滋补理论与现代养生学说，创出的以宫廷菜肴精华为基础的适合现代人饮食特点的养生环保佳肴
追阳葵花·2020-07-28 17:03

【失传的营养学】读后感三

———《失传的营养学》图片发自App今天说说人多长时间“检修”—次呢？都看到过人们开着车回来
七色阳光l·2020-07-28 13:35

深海鱼油对人体的好处是怎么发现的？

上世纪50-70年代，美国人因为日常饮食的不均衡陆续出现了越来越多的“胖子”，这引起了很多营养学、医学研究人员的关注。
慢跑的乐姐·2020-07-28 12:15

高效率慢生活践行第52天（收获）

高效率慢生活践行第52天（VIP第32天）2018.12.19晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2
yn13·2020-07-28 10:06

营养师姐姐说啦！

今年，石英姐写文章开讲座办培训风生水起，还不辜负众多高黏度粉丝的期盼，不断有接地气的营养学理论“新鲜出炉”。这不，一篇“同样是吃面，为什么祖先吃没事儿？而现代人吃就出了问题？”简洁明了一语中的。
Vivian维维安·2020-07-28 09:32

【周检视】2020年第30周

想提高认知就得多读书，本周读了一本超级改变我认识的书，失传的营养学！营养医学是未来发展健康的王道！读书笔记后续更新！
摩卡墨客·2020-07-28 05:41

猫营养学笔记——营养学基础（六大营养素之维生素）

维生素——调节生理机能、辅酶维生素是一组有机复合物，他们是必需的营养物质，用来维持机体的代谢功能，而这些维生素一般都不能在体内合成，或者合成率极低，无法满足日常需求。维生素参与机体内大部分新陈代谢反应，缺乏维生素会引起一系列的代谢功能的不良反应。维生素被人分类为：脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括：维生素A、D、E、K。水溶性维生素包括：维生素B族与维生素C。脂溶性维生素的特性是能溶于油
团儿团儿猫的美好食光·2020-07-28 03:40

三脚猫功夫之营养

随着学习的深入，原来营养也是一门需要理论实践深度结合才能学好应用好的学科，更重要的是营养学是可以
万春兰·2020-07-28 02:30

阿胶是神还是垃圾

我个人在知道营养学这个学科之前几年，也尝试过用阿胶做固元膏吃，结果影响了例假，且屡试不爽，说明阿胶对身体的确有某些影响。后来不敢吃了，囤积的好几斤阿胶追随我从中国到美国，10来年在美国数
美国注册营养师林丽艳·2020-07-27 22:39

个人定位分析优化

我有医学基础和临床经验，有多年热爱中医养生积累的偏方验方，有十多年学习营养学的知识积累！有二年减脂增肌健身经历，还有能把这些知识融在一起，用浅显易懂的语言让别人听得懂的经验！2.我能提供什么？
许医生安妮·2020-07-27 21:53

自然之子——林海峰简介

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
阳光森林诗音·2020-07-27 18:41

【十天减十斤，沙发躺瘦法】5.第五章-生酮饮食的十条原则

有了前面营养学科普的基础，我们能很容易明白生酮其实就做好两步：生酮第一步要断掉所有糖和碳水的摄入，第二步要断掉不健康脂肪并增加健康脂肪的摄入，请注意是健康脂肪，就这么简单。
Ketoman酮侠·2020-07-27 16:23

鲁花新推出鲁花高油酸花生油,少吃油，吃健康的油成为用油新理念

那是因为，油酸在营养学界被称为“安全脂肪酸”，是一种单不饱和脂肪酸，常存在于动植物体内。中科院油料作物研究所副所长黄凤洪，在《油脂化学》杂志上的学术论文表明：“油酸性质稳定，具有
白底黑兜·2020-07-27 15:57

为什么孩子吃的不多，还是容易积食？

除非用西方营养学思想，每餐定量吃多少蛋白质，多少维生素，多少脂肪，然后称量生食物再换算，恐怕只有这样才有比较标准的答案了，大多数妈妈还是选择自我感觉的量来衡量的！图片发自App那么问题就来
小儿推拿梅子·2020-07-27 11:43

体虚、经常头晕的人，要常吃它！

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？
健康生活百科·2020-07-19 00:00

3种会引起过敏的水果？4种对宝宝最好的水果？生吃，还是熟吃？

●中国营养学会给出的建议：1
FitTime睿健时代·2020-07-17 00:00

蔬菜这么做，营养全丢了！99%的人都做错了

1、芹菜叶营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试
健康生活百科·2020-07-17 00:00

酵素不足老化的原因

老化的原因在酵素营养学发表之前，关于老化的原因众说纷纭。例如神经内分泌说、压力说、免疫说、基因程式说、体细胞突变说、基因转译说、废物蓄积说、自由基说、DNA异常说等，各种说法纷纷出笼。
快乐_4a34·2020-07-16 06:23

百病本源——细胞病

——《细胞营养学》细胞是人体最基本的结构和功能单位。细胞能否得到充足全面的营养，是制约机体健康的根本条件。
国肽·2020-07-16 05:35

读《失传的营养学》心得四

人体的自愈功能非常奇妙和伟大，它才是一切疾病的真正的医生，它本身就是一个天才，它不用任何仪器和设备就能知道哪里有病，有什么病，怎么治疗最快最好，它治病所需要的又十分简单，不是别的，就是人体所需的唯一材料：营养素。而获取营养素最简单的方就是吃饭。很多人只知道吃饭是为了活着为了享受，却不知道吃饭的真正的意义是获取营养素，人们对自己的身体缺乏真正的认识。只有获取足够的营养，才能补充人体消耗，同时自行修复
娟娟雅致·2020-07-16 04:31

营养学基础（2）20180319

缺乏蛋白质，肌肉松弛，肌肉，不是手臂上而已，子宫、输卵管、血管、肝脏、胃肠，都是肌肉。肉，蛋白质。肉，组织，衰老的都一个表现，就是，松了，塌了。医学上称为下垂，胃下垂的时候，全身都下垂了。子宫下垂的时候，月经就疼痛了。输卵管下垂的时候，就不孕了。血管下垂的时候，血压就升高了，血管就容易堵塞了以米面为主的国家，个子都不高、体育都一般，一般也都不强壮缺乏蛋白质构成女性80以上的疾病，对于国人，女性，是
在zai·2020-07-16 04:10

氨基酸与小分子肽，你真的了解吗？

根据营养学分类，可以将其分为必需氨基酸、半必需氨基酸和条件必需氨基酸、非必需氨基酸三大类。必需氨基酸（essentialamin
国肽·2020-07-16 03:09

下厨露一手

图片发自App我一向爱吃，也会吃，厨艺还好，还懂营养学。一般在饭店吃过的菜品甜点都能学个八九不离十。前年在青岛吃了葱油香的炒海蟹，忘不了那个深入味蕾的感觉，自己买了尝试，做的大家都称赞。
我叫在水一方·2020-07-16 03:57

关于直销健康产业的过去与现在的区别

2、从业者对营养学是盲区，多因产品使用感动而选择，对行业根本不懂。3、因为没有正确认知，因梦而坚持，画饼充饥，不脚踏实地。4、不懂得事情发展规律，活在梦中，离婚借高利贷的不少。
曾燕18682160871·2020-07-16 00:30

万人亲测，一天瘦2.8斤，运动员都在吃的零嘴

ffit8轻体代餐蛋白棒是由中国营养学会会员、LCHF低糖优脂优蛋白饮食法创始人、中国奥委会奥运备战体重管理及营养顾问——光明校长牵头研发的兼顾口感、便利、营养的轻体控糖代餐产
bookface·2020-07-16 00:00

三伏到！宁可不吃牛羊肉，也要吃这2瓜！祛湿解暑减肥特厉害

从营养学上讲，丝瓜93%为水分，蛋白质只
家庭医生·2020-07-16 00:00

【王兴国营养特训班】第5期第1课助教左晓晶

后来读了医学院，又学习了营养学，才知道看似简单，功能相似的“人”，其实是多么复杂又精准的“物质”组合。今天来说说这最重要的物质～蛋白质。
晶姐思生活·2020-07-15 21:19

三只蜗牛自律行动-Day8:减脂减脂减脂

一、日程1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔二、日行体操运动营养学三、日知今日收获Inourlife,beinghelpedandhelpingothersareindispensable.Yesterday
一鱼_f01a·2020-07-15 18:15

万物复苏奇迹千人排毒 20180405

2018-04-0519:20·营养学基础（2）自然之子林海20180405延缓衰老衰老的本质是细胞死亡的速度，超过，细胞生长的速度留意，细胞生长是限速的，无法随意加速，只能够尽量确保按照身体设定的速度但是细胞的死亡却会因为人为的原因而加速
刘海芹Amway·2020-07-15 18:35

第十三天20180409万物复苏身体清洁

今天，9:30讲课营养学是一门生活智慧，其核心在于均衡组合。每一种营养素都不是独立运作，而是相互联动，如同海陆空立体作战。
艳子阳光森林课程·2020-07-15 15:33

渐渐加深的眼纹，一周去眼纹攻略~

一个爱穿汉服的吃货营养师，重庆营养学会会员，擅长美容、减肥、月子营养调理。上大学时候，清楚记得有同学给我讲过一句话：“18岁时候，真的不知道什么叫做笑纹，更何况眼纹！”
羡食赏味·2020-07-15 14:58

整体自然医学知识，重新认识蛋白质

能量与热量不同，这是需要许多营养学家好好重新认识的，汽油是能量，燃烧时，才释放热量。热量释放的越多，能量就会
19857971791·2020-07-15 11:05

阳光森林营养学-第五课

林海峰20190626实际上，很多年前，我已经处于半退休状态了！每天遛狗、品尝独家厨师烹饪的美食，带着一群人度假，看电影，互相欣赏！从那个时候就规定自己，正常时间，一律度假！偶尔没事情可做的时候，做点事。哈哈，别恨我，我对自己，实在太好！不会因为任何事情牺牲自己！也从不做好人！只做有趣的，彼此有益的事！此刻，又上火车了，享受了杭州的乐趣，现在回上海，火车里，啥也干不了，讲课吧。列车一会出发，我呢提
阳光森林健康教练马永春·2020-07-15 09:38
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