【营养学】

190天

1、比学习：为9月份国际注册营养师的考试做准备，今天开始学习国际注册营养师的课程第一部分：营养学概论2。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比
李佳蔓_ae18·2023-10-02 19:08

用知识指导生活——记阅读《失传的营养学：远离疾病》读后感

看这本书的缘起是之前我在看《中国居民膳食指南》，然后有朋友私聊告诉我她也在看这本书，同时也给我推荐了《失传的营养学：远离疾病》，并且同时提到这本书没有膳食指南那么理论，我当时一听就很感兴趣，当天就淘宝下单了
PLL蓝阳·2023-10-02 13:37

只靠控制热量不可能减肥成功！

营养学告诉我们，只要摄入的总热量和消耗的总热量相等，体重就会保持不变。如果一天消耗的总热量大于摄入的总热量就可以减肥，翻译成大白话就是：每天少吃一碗饭，半年能减12斤。
孙元庆·2023-10-02 11:45

李诗翔的成长故事-024

故事1：既然做大健康产业的直销，又是营养补充品，自然免不了的就是学习营养学。当时，为了扩张我的人脉，我就想着去报考公共营养师。结果，跟我有同样想法的人有挺多的。
诗翔说·2023-10-01 22:01

猫的饲养：了解基本的猫科营养学（2）

9、和饮⻝密切相关的常⻅猫科疾病我们喂这些绝对⾁⻝动物的⽅式和许多致命疾病之间其实存在着很强的相关性。糖尿病糖尿病是⼀种很严重⽽且⾮常难控制的疾病，这在猫中并不少⻅。我们并不知道造成这种复杂疾病的所有原因，但我们确实知道在将饮⻝中的碳⽔化合物含量降低到符合物种饮⻝习惯的⽔平后，许多患有糖尿病的猫可以停⽌注射胰岛素或减少胰岛素的⽤量。认识到这点，加上我们知道猫如何利⽤碳⽔化合物以后，我们可以⼤胆推测
张张张鸣晨·2023-10-01 21:41

《失传的营养学》连载23

提高机体免疫力和病毒感染性疾病18.提高机体免疫力的疗法肝炎是除肝脏代谢性疾病之外，最多见的一种肝脏疾病，危害极大。因为它具有传染性，以乙肝为例，经常见到肝炎在家庭成员内蔓延，很多患者在青壮年时就已丧失劳动能力，对社会生产力和家庭的打击很大。肝炎有很多种，甲肝、乙肝、丙肝……是按肝炎病毒类型的不同而分类的。也就是说，肝炎是由肝炎病毒引起。当我在医科大学上学快要毕业时，有一天，一个人指责我说：“你们
林夕泫泫·2023-10-01 12:13

我们眼中的林海峰

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
cfae6ea95912·2023-09-30 09:31

第二次发烧－－我对了（康复试验十）

经历了上次儿子治疗结束后第一次发烧、在恐慌中错误“操作”的教训后，也是在积累了一年的有关“基因营养学”的学习和康复实践后，这一次发烧尽管来的实在“不是时候”(因为两周后他就要参加大学提前招生笔试面试)，
儿子要坚强·2023-09-29 15:42

2020-12-29纳尼？这些育儿知识竟然是错误的?

辅食添加中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该是从富铁泥糊状食物开始，然后在富铁食物的基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。中国营养学会和美国儿科学会给出的最新建议是：
麦芽儿孕育·2023-09-29 15:43

#每天一本书+一页笔记# 1264《你的猫》

#一生一万本计划#10000/1264【阅读日期】20210901【书名】你的猫【作者】伊莉莎白•哈吉肯斯【关键词】猫咪日常养护、治病的正确做法【分类】科普（宠物）【简评】作者是营养学家，免疫学家，内科医生
May终身阅读者·2023-09-29 08:32

为什么我们现在那么容易生病？三位专家告诉你原因，看了就明白了！

一、发胖不是发福，是发祸▲薛长勇中国人民解放军总医院（301医院）营养科主任医师、教授、研究员，中国营养学会临床营养分会主任委员
岐黄学宫·2023-09-28 23:27

大刀•枪炮•核武

如果今日的医生不能成为营养学家,那么营养学家就会成为明日的医生。
钟玉海·2023-09-28 05:42

37.番茄钟的滴答声，每一秒都是上帝对你的嘉许2019.4.14

2019年度目标及关键点目标1：入住上华踞1603目标2：四层核心圈打造目标3：金猪本月重要成果/4月份成果1：健康管理师成果2：8个人济州岛飞跃成果3：《失传的营养学》本周关键要务要务1：每天6个番茄钟学习要务
泓贤·2023-09-27 07:46

重金属的危害——无处不在的铅

在我们身边的生活环境中，有超过80种的金属元素，其中有些金属元素可以被人体利用，像钙，镁，铁，锌，这些，这类元素，在营养学上称为“矿物质”，是人体必须的营养素。
39ba1cf5bcec·2023-09-27 06:27

《失传的营养学》连载【第三章】健康要掌握在自己的手里

人生的终极目标就是追求自由。试想想，如果在您的生活中，时间是自己支配的，财富足够您使用，可以做到随心所欲，空间移动是自由的，想去哪里就去哪里，这是何等美好的生活。但您一定要认识到，健康自由才是您的第一自由，一切的一切都是以您的健康为基础的。因为失去健康，扔下自己的亲人、朋友、财富、家产、事业等等的一切而独自一人离开这个世界的悲剧举不胜举。尤其是那些社会精英，那些科学界。知识界、演艺界、商界的精英因
亦芳·2023-09-26 19:53

登天之梯～长不大的孩子

这个孩子成为内分泌学家，肠胃专家，营养学家的研究对象，谁都想挑战这个孩子，最终成名。但是，他们费劲心机，甚至给孩子做了肠胃手术，孩子依旧没有长大。
阿莲_bd9f·2023-09-26 13:07

秋季逆龄密码训练营（六）

林海峰·秋季逆龄密码训练营（六）海嘉2018.09.162018.9.16主讲：林海峰何谓营养学？营养学就是身体的材料学实际上，我们都知道，这包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。
ad3d7d719ccd·2023-09-26 11:44

山色峪山洞猴头菇与食养（55）——营养学之“木桶理论”

没想到营养学更适用“木桶理论”。八月下旬，国药药材公司的一位领导和北京几位专家来我们洞藏雪猴头菇基地考察，这位专家领导就明确地讲，人体每天必需摄入的营养成分，一样不能少，每样应该摄
食以安为先·2023-09-26 08:29

“5.20”中国学生营养日

1989年，在中国营养学家、首都保健营养学会创始人于若木的主持下成立的中国学生营养与健康促进会，结合世界卫生组织“2000年人人享有卫生保健”的战略目标，制订了1991年——2000年10年学生营养工作计划这一计划被命名为
A日出印象·2023-09-26 06:53

孩子多大可以喝纯牛奶 纯牛奶VS配方奶，如何选择？

关于孩子多大可以喝牛奶这个问题，我们先来看看各大权威机构的说法：中国营养学会2016年最新版的中国居民膳食指南认为，1-2岁的宝宝，如果不能母乳喂养或者母乳不足，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可以引入少量的鲜牛奶
项项_b23d·2023-09-25 15:14

团子故事多

作为不懂得营养学的家长，一个直白的想法，保
遥远_da96·2023-09-25 13:19

《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》读书分享——徐丽

践行的小伙伴们，大家早上好，我是来自G组的徐丽，我今天的分享主题是：《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》，我首先用三个标签介绍我自己，1、自由设计师；2、初阶素食者；3、终身学习践行者今天我作为一位没有任何医学、营养学背景的非专业人士
徐丽_Nell·2023-09-25 12:21

初中毕业开始健身、当过兵，看看人马君教练都经历了什么！

除了专业的技能与素养，人马君的教练还需要有全面的营养学、心理学、人体结构等的知识，从而为每位学员专项制定计划于辅导。
人鱼线vs马甲线·2023-09-25 00:16

营养学就是身体的材料学

研究这些营养素的运用，叫做营养学。营养学，起源于整个人类医学发展的历史。最初，人，被简单分成男人、女人、小孩、老人等（周易），随后，中医开始按照系统分类为阴阳、寒热温湿，经络穴位五行，印度则分为七脉轮
和煦木子·2023-09-24 12:08

2022-05-22

一旦涉及，就是营养学的范畴。我想问一些实际能够操作的东西。豆油和菜油没有问题的。✓过一段时间，要打疫苗了。还有几天。今天22号了。宝宝生日，要订个蛋糕。✓默默打开word，开始复制。
自律的一年·2023-09-24 07:26

选择优质蛋白补充剂的四大条件

营养学研究表明，优质的动物蛋白，如乳清蛋白，和优质的植物蛋白，如大豆蛋白，它们的蛋白质评分都是1，高于牛肉等富含蛋白质的食物。
李树芳·2023-09-24 03:31

Amily是如何用10分钟做营养早餐的？

其实我并不懂营养学，也没有细究3333饮食原则的出处，但是我见过时间这个原则的朋友，看上去真的又美又健康。并且我亲自实践了将近1年，吃完3333早餐，真的很舒服。那么3333原则到底指什么呢？
简葵0703·2023-09-23 21:35

从熬药，看中药，问营养学 2018802

熬药，看中药，问营养学林海峰作品五行，阴阳，奠定了整个中国的文化与哲学，也包含了相关的科学。中国人擅长用一片树叶来解释森林！
桔子花_1ded·2023-09-23 12:10

走过婚姻家暴才明白：寂寞很可怕，但不快乐比寂寞更糟

从小，来自北美的父母在家跟我们讲英文，但我想要念的营养学系只有讲南非语的大学才有，所有课程、每一件事都是南非语。由于语言的障碍，我必须比别人更努力用功才能赶得上，也很不容易交到朋友。不
新的历程101·2023-09-23 09:08

平凡的生活，我的2018

用营养早餐，实践营养学习参加了一期儿童营养早餐班，每天变着花样来做早餐，有主食、坚果、蔬菜、水果等，孩子们每天看着营养丰盛、热气腾腾的早餐，美好的一天就在这温暖和爱意中开始了。
小小潘麻麻·2023-09-22 20:26

吃什么瘦肚子？没吃过这个，难怪你不瘦！

图片发自App似乎这两种吃法都不太合理，从营养学的角度看，每天只摄取一种食物会造成营养不良。结果肚子没瘦
ae6295728fff·2023-09-21 23:44

阳光森林营养学-第三课

林海峰20190624外行，可能真的以为，我在卖关子！内行，早已经看出来，这才是整个学习的重点！学习的第一步，在于学会学习！而非依赖老师！一旦学会学习，尤其是懂得识别，什么才是真正有用的知识！万千信息中，知道哪种学问是我们可以确定、运用的！20:00，见缝插针，继续课程。健康这个话题，几乎人人都略懂！却很少人真有把握！我们要把大多数人培养成，从此不再惧怕疾病，而是享用疾病，善用疾病的人！这可是大手
阳光森林健康教练马永春·2023-09-21 05:58

西红柿的营养价值

西红柿的营养价值丰富，是营养学家们一致公认的。西红柿被称为神奇的菜中之果。
蓝胖子_7724·2023-09-20 22:49

特训第七天

下午营养学，是位严格的素食者讲的，直接颠覆了对蔬食的认知。图片发自App
菲佣410·2023-09-20 10:50

女人喝什么补气养血？熬一粥，喝一汤，饮一茶，补气血

德国营养学家马尔科姆在《TheNewYorker》说：在人体中，各种元素之间是相互促进、相互帮助的，均衡共存，缺一不可，如果哪一种元素出现问题
追梦人1069·2023-09-19 11:39

聊聊减肥那些事儿-17

没有比这个更实在的大实话了”营养学家和美国CNN撰稿人LisaDrayer说：“我总是告诫人们，少吃点东西比什么锻炼都重要。”不过，这倒不是什么哗众取
徐鱼儿·2023-09-19 02:32

精力管理

推荐一本好书，人人需要一点营养学的基础，可以少生病，少花冤枉钱！这本书不外借，因为空了就会翻几页二、生命在于运动，只有挥汗如雨，心跳加速，才感觉自己真真切切地活着。一般我会利用碎片化的
一叶秋红·2023-09-18 22:21

NO.160 每日复盘211103

2.仝卿营养学二十讲学习，第八讲，并做笔记。
石头爱写字·2023-09-18 13:34

哈佛医学院表示：白米会使血糖水平升高，并且“具有与吃纯食用糖几乎相同的效果”

作者：ShaenaMontanari,Nov28,2020,5:26AM·3分钟阅读这篇文章经过了洛杉矶注册营养师和营养学家LisaDefazio的医学审查。
JInsights·2023-09-17 21:01

阳光森林营养学-糖尿病的真正病因：肝脏

林海峰糖尿病的真正病因不在胰岛和胰岛素，而在于肝脏。而并发症才是你需要重视的。打胰岛素虽然能帮助糖尿病人控制血糖，可是长期打胰岛素还会有一定的危害。希望每位糖尿病人都要认识到这点：长期打胰岛素会让人的体重增加，尤其是腹部肥胖。这种状况在Ⅱ型糖尿病人中多见。在注射胰岛素后引起腹部肥胖，为高胰岛素血症的表现，可以改用纯化胰岛素或加服口服降糖药，用来削减胰岛素的使用量。长期打胰岛素的危害还会造成低血糖反
阳光森林健康教练马永春·2023-09-17 18:03

『林海峰营养讲座』

小芬～健康生活营养学营养的流失与补充图片发自App随着养分不断失去平衡，一些过剩的营养物质在体内堆积，不能被身体及时运用，会给身体造成负担。另外，一些不断缺乏的营养素使身体的化学平衡被打破。
小芬_7003·2023-09-17 17:45

减肥与中医 | 不科学瘦身减的不光是水分和肌肉，还有气血精津！

现在网络非常发达，通过西方营养学的广泛科普，许多人已经了解到，不科学的减肥方法减掉的是您的水分和肌肉，可大家不知道的是，不科学减肥还会减掉我们的气血精津液。
明叔瘦身资讯·2023-09-17 05:10

NO.158 每日复盘211101

2.仝卿营养学二十讲学习，第六
石头爱写字·2023-09-16 20:11

你觉得骨头汤是补钙的“神汤”吗？

但是，在营养学看来，这不是一个正确的观点，有可能对需要补钙的人形成误导。有一位网友遇到的问题就非常典型。她是一位正在哺乳的妈妈，生完孩子以后一直母乳喂养。
燕子姐姐私房美食·2023-09-16 12:53

读书笔记——《中医营养学》（一）

2018年12月《中医营养学》（一）在孩子理解里，他们的妈妈我有两大爱好：下厨和买书。这本书是六年前和《中医基础理论》一起买的。向来喜欢传统文化，当然就包含了博大精深的中医。
漫漫无忧·2023-09-16 09:12

2022-10-30

昨天晚上看了，看了一本书，你是你吃的食物，厦门写的北京安贞医院的医生，主要是讲的是关于营养学七大营养素的，如果是生病慢性病，主要是营养素的缺乏和不均衡造成的，和我现在的减肥用到的营养学知识是一样的，我觉得这些新的医学方面的知识嗯
小丫在北京·2023-09-16 05:53

004｜收藏！膳食纤维含量高的食物，梅子帮你整理好了

随着营养学的发展膳食纤维近些年才被重视起来，所以营养素排名是第7位。虽然排名第7，但是咱们不能小觑它的重要性！
梅式瘦身营·2023-09-15 15:32

2022-04-08

一、坚持专业不松懈梅耶大学学的是营养学，毕业后也一直断断续续从事营养师工作。在她三年生了三个孩子期间也没有放弃营养师职业，一边带娃一边从事营养师工作。在她31岁成为单亲妈妈后，在三个国家九个城
小宇宙宣锦·2023-09-15 10:01

麻烦自己学会儿习

如果要健身，那就把生理学、营养学、人体结构、健身常识学到极致；如果要安稳，那就好好考公务员，握紧铁饭碗；如果要分享，那就做个记录感悟、分享知识或者教教公职面试的知乎达人；如果要所有如果，那就麻烦自己学会儿习去
叶牧·2023-09-15 05:25

大s产后瘦身秘诀，传疯了！产后纤体瘦身，大意不得！

至于她每顿饭吃多少，她根据营养学家的建议减半了。此外，大S还坚持做运动。为了减掉肥肉，大S真的很辛苦！不管是明星还是普通人，都不
zhuizh·2023-09-15 03:16
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