【营养学】第4页

蔬菜和水果可以相互替代！

它们从营养学的角度，没有本质区别。至

我是KAKA·2024-01-02 02:59

食疗养生，丁马甲鱼了解一下？信任优农保真商城

根据权威营养学建议，每日的钙质补充量为成人800mg/天，中老年600mg/天。儿童600mg/天，但是最近的一份善事调查表明，我国的人均膳食每日钙摄入量仅为479mg，补充钙元素刻不容缓。

有品食谱·2024-01-01 23:34

减脂期间为什么一定要吃主食？

在营养学的官方定义中，主食则是一大类由碳氢氧三种元素按一定比

人鱼线vs马甲线·2024-01-01 15:24

《失传的营养学·远离疾病》读书笔记22

《失传的营养学·远离疾病》第八章肝——健康的大总管肝脏对于我们人体来说，是将军之官。它是我们人体很多必需物质的生产基地，还是我们人体物质流和能量流的配送中心。

春莲姐·2024-01-01 06:49

《儿童小饭桌，从早餐到晚餐》：一本适合3~12孩子的饮食指导书

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》这本书从儿童营养学的角度为家长解答了很多困惑。

石墨杨·2023-12-31 18:48

中医饮食营养学包含4个方面内容

中医饮食营养学的研究内容主要包括基础理论和临床应用两大部分，从历代有关文献记载和临床实际情况分析，基本包括饮食养生、饮食治疗、饮食节制和饮食宜忌四个方面，前两者是指饮食在实际生活与临床中应用的范围；后二者是指饮食在生活与临床中应用的方式方法

8cc1a4f58049·2023-12-31 08:40

重读《别让不懂营养学的医生害了你》10

重读《别让不懂营养学的医生害了你》WITHKIMIRayDSTRAND好几天没有看书的亚子，今天终于来啦。

Andranetta·2023-12-31 06:05

小学五年级前的孩子，如果出问题，原因都在这里！

一边听林文采博士的“心理营养学”，一边做家务。现代人真幸福，可以更高效的利用时间，更便捷的学习。现在的教育问题很多。做了教育后，我一直在找背后的根本原因。一个核心的原因是，儿童诵读经典教育的断裂。

仓宝莹·2023-12-31 02:08

NO.153 每日复盘211027

2.仝卿营养学二十讲学习，第

石头爱写字·2023-12-31 01:01

2022-03-09

【书名】：《失传的营养学•远离疾病》【日期】：2022.3.9【关键词】：脂肪代谢【生词】：丙种球蛋白【金句】：肥胖虽然是吃得多、运动少等因素，但最重要的因素是肝的脂类代谢障碍，而肝的脂肪燃烧障碍绝不会是独立的现象

cactus2022·2023-12-30 20:28

2022-12-31晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：00天气：晴心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：三餐打卡，整理营养学资料改进：最重要的事情先做习惯养成：每天进行时间管理周目标·完成进度制定一月份计划学习

九九聊·2023-12-30 14:46

20180401营养学基础

今天不讲课。出去看花，心，如，花开。你对自己的态度，就是你的人生。若带着爱、一生充满爱，若带着不满，处处都不满，若充满批评，经常被批评。你的世界，就是你的投影。你如何、你的世界就如何。我们虽然都在这个世界上，但是，各不相同。有的人，一生都不快乐，有的人，着急完考试，着急工作，着急完工作，着急结婚、生子。有的人，一直觉得有很多事情要担心，有的人，像我，一辈子都在拿着簸箕，到处收藏爱、财富、幸福。你给

艳子阳光森林课程·2023-12-30 06:32

十种食材，助力受孕

而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液;对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢雌激素的水平。

勐腊·2023-12-28 14:27

2023-07-23

江苏省南京市疾病预防控制中心营养与食品卫生科专家指出，根据中国老年人的生理特点和多发疾病，中国营养学会提出了《中国老年人膳食指南》，该指南专门给予老年人群膳食建议，核心在于倡导老年人群注重饮食多元化，并提出了

爱容容·2023-12-27 18:16

保湿锁水肌肤水嫩

一种是在补水之后，外涂依素魅黄金燕窝修复液等含有保湿因子的护肤、养肤产品；另一种就是食用营养学上专业食物，使自身合成透明质酸

依素周周·2023-12-27 14:12

还在给孩子吃香肠火腿？那你就是在害他！

作者营养师Vivi是中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级营养师，中国营养学会成员，微信公众号、搜狐号和头条号千万阅读量专栏作家。

营养师Vivi·2023-12-27 05:34

美满更新中——雯琳的语写采访故事

采访者：夕仔，语写践行者，本职中医，广漂云南人，不读书会死星人，对象寻找中被采访者：雯琳，国家运动营养学签约导师，国际认证健身教练，喜欢撸铁的妹子如果你是刚加入语音写作队伍的小萌新，可能过不了多久你就会产生一个疑问

剑飞在思考·2023-12-27 00:15

健康是一种生命境界的追求

膳食营养学，表达的正是这种对生命的终极人文关怀意义。”

宋庆迎·2023-12-26 19:28

开学的第一课，也就是正常上课而已

上午后两节，《临床营养学》。下午后两节，《护理研究》。在此之前，我幻想过无数次，第一次在这样的学校，这样的课堂，会有怎样的老师讲课？什么内容？怎样开场白？怎样循序渐进步步引导？每一项，我都充满期待。

半夏畏生姜·2023-12-26 15:45

2020-1-23日精进242天

1、比学习：今日阅读《临床营养学》第一章第五节维生素B12、比改变：看书的习惯恢复了！3、比付出：每天都抽出时间陪孩子练钢琴、武术、写作业。4、比谦卑：三人行必有我师。5、比感恩：感谢家人的付

健康管理师Eva1761005·2023-12-26 14:54

食物营养与心理影响

读《吃的营养科学观》也许营养学未能得到广泛应用的最重要原因就是由于饮食已经包含有情感的成分：对很多人来说，它就意味着快乐、痛苦、回报或惩罚，诸如此类。

贝达摩·2023-12-26 10:15

您有一份活泉基因《长寿饮食》清单待领取！

他对此进行了遗传学、营养学和细胞学等领域的研究，发现饮食和运动可以令人体保持年轻，防治疾病。瓦尔特·隆哥针对衰老、饮食与疾病在全

活泉基因Springene·2023-12-25 19:29

颠覆认知的饮食方法

心脑血管疾病、癌症、糖尿病等是人类健康的最大杀手，最近看了《救命饮食》，副标题是中国健康调查报告，该书从营养学的角度，通过大量系统科学的研究，证明了为什么菲律宾富裕家庭的孩子，比普通家庭的孩子患肝癌的比例高

万盏·2023-12-24 22:56

早餐

一方面，营养学家和媒体不断的提示早餐如何如何重要；一方面，八点钟还在梦中，叫醒铃声起，晕晕乎乎、懵懵懂懂的爬起来，简单收拾一下，就匆匆忙忙的踏上上班的路了，哪里能坐下来安安静静的吃上一顿早餐。

一明心雨·2023-12-24 12:57

2020-1-20日精进239天

1、比学习：今日阅读《临床营养学》第一章第五节维生素A2、比改变：看书的习惯恢复了！3、比付出：每天都抽出时间陪孩子练钢琴、武术、写作业。4、比谦卑：三人行必有我师。5、比感恩：感谢家人的付出

健康管理师Eva1761005·2023-12-23 15:31

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜

土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃，真要好好学学土豆浑身是

御林宝·2023-12-22 20:11

老年人营养不良，一般与4因素有关，若能避免，身体更健康

老年人营养不良，一般与4因素有关，若能避免，身体更健康现代营养学把人体所需的营养素分为7大类，其中蛋白质、脂肪与糖类，合称“3大”营养素，是维持人体生命活动的基本物质；此外，还有维生素、矿物质、水与纤维素

Leaves_ccdb·2023-12-22 19:02

柑橘缺素黄化原因全在这里！

营养失调黄化现代农业营养学说中的四个定律：1、最小养分律植物的产量由生长所必需的各种因子中供给最少的因子所决定。也就是木桶短板理论。

youyou植保·2023-12-22 14:21

早餐加一勺每天精神好

安利女神谌宝连·2023-12-22 13:40

纪念4.23世界读书日——读书，不仅仅喜欢你

001一本营养小册子第一次看到营养学与身体健康的关系，学到了许多知识，由此萌发了我考营养师资格证的想法，走上了关注健康，自我保健之路。002《生命的重建》露易丝.海写的书，

吾爱庐·2023-12-22 07:25

2019-06-29

国内外营养学界普遍认为，食用油中的不饱和脂肪酸特别是α-亚麻酸和亚油酸含量的高低，是决定食用油品质的重要因素之一。α-亚麻酸是构成人体细胞的重要成分，有“植物脑黄金”之称。而山东商圣

晓夜子谈·2023-12-22 00:46

日精进142天

1、比学习：学习《临床营养学》第四章常见疾病的营养~第2节:消化系统疾病与营养之肝硬化。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出：在北京公司

李佳蔓_ae18·2023-12-21 20:11

听力健康“吃”出来

食物不仅是维持人类基本生存的必需品，随着营养学的进步，人们也逐渐认识到食物中的营养与保持健康之间存在重要的联系。那么吃什么对听力会有影响吗？到底哪些食物会对听力有积极的影响呢？

听觉健康科普·2023-12-21 06:20

第二课

我们自己必须比那些医学专家更深入去研究医学，所以我们做的不只是营养学的探索，而是反过来，日夜研究各种医学书籍！

健康幸福教练随心·2023-12-21 06:59

Mark一段回忆

Mark营养学院是一个家在属于青春的日子里我走近了它那个时候西南区这个小家庭真的好小婧姐辰儿博伦毛哥念姐还有我巴蜀之地彩云之南所有这些美丽的地方我们用自己的脚步去丈量那年10月，家里迎来了一朵朵可爱的小花热闹极了

风清狼·2023-12-21 03:34

2020-2-9日精进259天

1、比学习：今日阅读《临床营养学》第二章第一节（二）我国现存主要营养问题2、比改变：看书的习惯恢复了！3、比付出：每天都抽出时间陪孩子练钢琴、武术、写作业。4、比谦卑：三人行必有我师。5、比感

健康管理师Eva1761005·2023-12-21 02:53

《失传的营养学》第一部

.第7节被严重低估的人体修复能力7‘10"人体的修复能力是不是非常的神奇?可以说是无所不能，人体内的一切损伤都能通过修复而恢复健康，而且速度极快。但这样说似乎又很矛盾，因为修复能力这样神奇，无所不能，而且修复又是随时随地进行的，那人就不应该得病，这个世界上就不应该有病人，您说对不对?应该是一有损伤就给修好了，怎么还会有那么多人得病?以至于医院连病床都不够用，让很多人躺在楼道内的临时病床上，而且得的

日月如梭_7d66·2023-12-21 00:38

#营养学基础学习#打卡day1

今天是第一天的学习，记录学习收获成长。图片发自App蛋白质的十个问题☞笔记重点：1.蛋白质的两大功能：抗疲劳和提高免疫力1.1为何会疲劳？缺乏蛋白质，能量代谢中的酶不能得到及时更新。补充蛋白质，合成新的酶，激活身体活力。1.2缺乏蛋白质=缺乏抗体=缺乏合成酶的原料1.3酶有寿命越是重要的代谢过程，酶寿命越短。最短的大概只有几分钟的寿命。2.富含蛋白质的大豆分离蛋白，吸收率100%2.1天然大豆不能

写作的沐阳爱画画·2023-12-20 08:32

20220626日更第177天

今日成功的事:1.学习营养学课程之植物性食物。大豆、荞麦所含蛋白质是

遇见明天·2023-12-20 02:17

无糖咖啡沈1·2023-12-19 03:11

日更 l 把心思放到健康料理这件事上

#五一的学习笔记今天分享一本实用的营养学书，因为父母吃素且存在营养难以均衡的问题，故此学习，加以实践。“厨房是一个药房，食物是一个疗愈的药物。”

五一Izzie·2023-12-18 23:21

每天学点营养学14 ——生命的脂肪❷

人与动物最大的区别就是，人有着发达的大脑。大脑的生长发育需要很多的营养，蛋白质，维生素，矿物质，脂肪等……如果把大脑的水分抽干那么剩下的物质里有60％都是脂肪。其中关键的就有DHA和EPA还有两种AA和DGLA。脂肪并不可怕，可怕的是你的无知饮食中长期缺乏优质脂肪。我们应该杜绝的是炒菜煎炸时由于加热过度或者过度加工、过度被氧化的油脂，以及各种反式脂肪酸。多吃各种植物种子及冷榨植物油。而不应该讳疾忌

龚恒丽健康管理师·2023-12-18 16:40

3步快炒真简单，黑木耳青椒豆干，食材丰富营养多，口感多样老少爱

黄豆是一种优质的食材，它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。但是，想吃黄豆不容易，直接烹饪食用，不易消化。

灶里烟火·2023-12-18 12:39

【0326-复盘翻盘】

【今日行家行动】（做了什么）001早晨发健康知识卡片一张002阅读《失传的营养学》一章节003晚上发健康知识卡片004运动健身时听健康知识讲座【今日行家见识】（学到了什么）001每次发健康知识卡片，我都需要自我总结卡片上的知识

吾爱庐·2023-12-18 05:21

遇见（六）

她人也不错，很愿意帮助别人，营养学、心理学方面都很有造诣。我就试探着跟她联系了一下，她说女儿女婿移民国外，她去帮他们带孩子了。没辙，我又想起那个前同事。我想既然她做这个生意可以赚钱，那我也可以吧。

不羁de云·2023-12-18 02:49

2018-12-15晚间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：预计11点天气：心情：纪念日：任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1-悦读书友会2-中午张晓陈龙等小聚3-晚打球聊天改进：习惯养成：周目标·完成进度正常学习·信息·阅读读书会举行营养学辩论

simon_5c61·2023-12-17 22:29

一日三餐很重要，吃对了比吃任何药都管用，看我国的地中海饮食

地中海饮食是各国营养学家研究的对象，地中海膳食结构和我国居民膳食结构现状存在很大差异。那么我们的一日三餐到底应该怎样搭配，怎样吃才能达到地中海饮食的标准，才更健康呢？

遥远的距离·2023-12-17 09:17

麦吉丽和其他国货护肤品有什么区别

麦吉丽运用大自然多种植物精华成分，结合生物学、医药学、化学、皮肤学和营养学等多重领域先进技术，创造了一系列针

麦吉丽小芹·2023-12-16 11:11

遵守自然素食的10大好处

其实素食的好处很多，这里先列一下其中十种：1、益寿延年：根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。2、体重较轻：素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。

努力加油_a1d9·2023-12-16 08:48

《人生由我》—读书感悟

比如拥有两个营养学硕士学位；还生下三个如今家喻户晓的孩子：ElonMusk、KimbalMusk和ToscaMusk。Elon创立了PayPal、Tesl

JOJO美国行·2023-12-16 06:37

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