三公

范传祥：流泪的金鱼

正午，骄阳似火，距离皮卡城三公里的凌霄湖面已渐渐干渴，仔细看，你或许会看到两只反射光芒的活物在泥泞中挣扎。“十一，别怕，我把肚子里的水吐到你身上。”其中一条金鱼说，只要你身上湿润，太阳就不会将你杀死。
清流文学·2023-06-19 22:27

皖南行之阳产

从竹海向东三公里，即到达塔川，几十户人家的小村落，从2012年被摄影者发现后名气不胫而走，再经央视的宣传后更加蜚声海内外，如今的塔川已和四川九寨沟、北京香山和新疆喀纳斯并称中国四大最美秋色。
行走大唐·2023-06-19 18:16

别哭泣！爱情不在，明天依旧光明！

三公里长桥，承载着太多的故事，多少人此岸相遇，走过彼岸，便是分手！黑暗的夜，是疼痛的开始！因为一个爱过的人变成了回忆！酒，不过是一剂麻醉剂！撕心裂肺的疼痛，不流血，却疼痛。一时之缓，忘却一时的念想！
拾柒不重要·2023-06-19 00:28

给儿子的第751封信 首穿校服，超正！

爸爸关键词:傍晚步行锦区、梁叔基金眉飞、妮家收整备观、豆角蒸吃一盘、晨起十三公里、浙江家长持证、勤奋经济崛起、西方世界海权。昨天下午下
用书信书写父亲·2023-06-18 18:55

接着昨天找自行车开始写

但我一看导航，我已步行了三公里多。既然已经踏步向前，绝不轻易回头。现在最最迫切的是找到一辆自行车。在路边的杂草中，我发现了两俩
归gt途·2023-06-18 11:33

2022-03-24

从唐家寨到唐艳现在所居住的木石溪不到三公里。许大牛比唐艳大两岁。许大牛和唐艳的哥哥唐俊是从小学到初中的同班同学，更是亲密无间的好伙伴，因此，寒暑假，许大牛经常跑到唐家寨找唐俊玩。
蒲建知·2023-06-17 18:33

2022.11.6

晨光熹微中，我们班的遵宇、云欣和依坤三个长跑选手，默默陪着我跑了三公里才停下来。我5㎞从头到尾都是喘气，他们没有，体质真是没法跟他们比啊！遵宇跆拳道练了两三年，每次练之前都会用
河南麦子的书写·2023-06-17 13:43

第二天

俗话说有第一次就有第二次，校外户外跑三公里，依旧是连走带跑。外面荡着的的杨絮像飘雪花一样……图片发自App
沙砾要如何变成珍珠·2023-06-17 12:17

大纲及思路

可惜他注定亲缘浅薄，好友曾送他一个女儿，被西海三公主扔掉了，好不容易有个外甥，他呕心沥血地培养他，为此把三界搅的天翻地覆，但百年之后，外甥还是选择像一个普通的凡人一样离开人世。
加俩鸡蛋呀·2023-06-17 04:26

跑步的乐趣

网上有一句话说得特别妙：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”3公里有时候是个坎，也是个标志，还得靠手机里的电视剧支撑，3
小馨馨的小世界·2023-06-16 19:39

2022-4-21

白天的效率有点低下，可能不够熟练吧，还是要加快，几个月没收入了，喝西北风了坐了一天，傍晚去跑步，不太想跑，想着三公里就好，结果还是完成5公里，才够爽速度有点恢复了，第一公里6分40秒好像，一年多没跑，跑不动有些人说走路
哩程数未满·2023-06-16 11:36

年过30的他从外企辞职后年入100万，他说你的人生可以更厉害一点

网络理财大咖三公子说她用了5年的时间，实现了财富自由，因为她用了5年赚到了100万，对于不懂理财的你好，辛辛苦苦工作一年，究竟能剩下多少钱，我想这个问题多少有点扎心。
瑜你有关的时光·2023-06-16 01:12

怎么练腿？

上午先是跑了三公里，然后进行脚步训练。腿酸。下午睡了挺长时间的觉，感觉从前几日的劳累中恢复过来，逐渐变得有些精神。晚上做了半小时的腿部训练，现在腿是软的。这一天在无所事事中度过。
小马哥333·2023-06-15 18:34

美好清晨20210628——育儿育己：学着接纳，懂得释然

跑完单程将近三公里，再调头散步走回去。孩子们一路走走停停、说说唱唱，踢橘子看蚂蚁。途中还遇到了学校老师，孩子们说：“老师好！”老师说：“你们怎么起的这么早？！”一起跑步吧——运动快乐！
凝飞呀·2023-06-15 16:34

今天只跑了三公里_2022年5月23日跑步日记

跑步时间：2022年5月23日06:26跑步地点：马路上当时气温：二十一度左右污染指数：54（空气质量为良）跑步距离：3.03公里跑步时长：23分59秒平均配速：7分55秒平均心率:124次/分钟（数据错误）平均步频：190步/分钟平均步幅：67厘米跑完后手测即时心率20*6=120次/分六十秒后手测即时心率17*6=102次/分今天早上为了打羽毛球，就跑步当作热身了，跑到球馆后直接开打。跑步就变
跑渣汤姆·2023-06-15 08:29

2019年健身记录

冬天转战健身房，健身也快两个月，主要练了胸，胳膊和背部感觉健壮了一点2019年跑步约200公里，体重下降了三公斤中间没有节食，只是注意饮食，平常尽量少碰多油高热量的食物，奶茶一如既往的续命哈哈哈，和朋友一起该吃吃该喝喝
寒沨·2023-06-15 04:52

三公经费用泛微全过程数字化管理，使用有记录，付款有依据

组织常见的费用管理——“三公”经费，通常指因公出国（境）费、公务用车购置及运行费、公务接待费。
泛微OA办公系统·2023-06-14 23:59

Day46昨日复盘 关键词：自我整理

上周三公司Leader告诉我要准备一个新人分享，向大家介绍你自己，听完任务，我的第一印象：我该讲什么？
番茄小妹_27·2023-06-14 08:47

考研日记

最后跑完四圈，我就没在跑了；感觉挺失败的，就昨天跑了三公里，唉去图书馆的路上，我想了想，可能是因为今天换了鞋的原因，真的蛮难受的（给自己找理由，以后一定三公里）。到了
城北的读书小生·2023-06-14 01:49

我和易效能的故事

回来践行的日子里，跑步断断续续，开始还没有什么特别的感觉，不知不觉间，跑的路程由开始的两三公里，到五公里，上周我竟然挑战了半马，这
陪着蜗牛散步·2023-06-13 14:01

本周总结，下周展望

2.每天做到跑步三公里。感想:以后生理期不再跑步，改为步行。。学习－4分1.读完《少有人走的路-心灵的成长》。
sunflower1981·2023-06-13 13:52

第10周检视/90天践行

4.运动:从十月份开始坚持每天运动半小时，或跑或走，本周已从每天三公里提升到四公里。运动时间固定为每晚八点到九点。5.随时收集记录事务到清单:没有开始，
微微一笑yl·2023-06-13 07:37

今天第一天

说说运动吧，早上跑了一个三公里，21分钟左右，高温的夏天实在是应该要写起来跑步的，要坚持下去，跑步的时候，的确思考了很多，把负能量和不确定性都抛之脑后，把自信和未来呈现在眼前，看得见未来，踩的住希望，每一步都是确定的
派大星在思考·2023-06-13 04:27

【童话】鲤鱼三公主

从前，有一个孤儿名叫向善，一直给地主做杂活讨饭吃。有一天，他和长工们出去打渔的时候，看见渔网中有一条金色的鲤鱼。“嘿嘿，把它给我，我得带回家喂看家的大黑狗。”长工头将金鲤鱼抢到手里。金鲤鱼在长工头手里挣扎着，向善觉得好可怜，掏出身上仅有的两文钱，从长工头手里买下鲤鱼。向善捧着鲤鱼将它放回江里。那鲤鱼摆动着金色的尾巴，睁大眼睛瞅了向善一会儿，就游进大江里去了。而鲤鱼所游去的地方，江水翻起了滚滚浪花。
唐汉霖·2023-06-12 20:48

甘斯保健套餐

三公斤甘斯，五加仑特制pc桶。图片发自App1.必须加入纯净水，不得有杂质。如果水质不好，日久会污染甘斯，实际上甘斯净化了饮水，甘斯会变暗色。影响效果。但是提醒大家不要丢弃甘斯。
甘斯保健正果养生堂·2023-06-12 19:47

婚姻成败看水浒1：门第不对等，扈三娘嫁给祝彪，真的会幸福吗？

他的未婚夫，就是祝家庄的三公子祝彪，祝彪武艺高强，人长得自然比王矮虎帅。书上说他是：“年少的壮士。”年纪轻轻，威风凛凛，
读书的小猹·2023-06-12 15:38

周总结2

跑步2次，每次三公里，跳绳一次，1000，游泳一次，300
花花亲子阅读·2023-06-12 13:31

火狐传奇

火狐仙家的二公子和三公子，以一敌二，分别与黑白双风和张鹭黄毅战在了一起。大公子一跃而起，迎着一股风便是一招二龙戏珠，直取一股风的双眼。
文言明语·2023-06-12 11:01

我家距离新发地直线距离三公里

我家在北京市丰台区的新村街道，目前防控级别是“中等”，离新发地直线距离三公里。
江小漫·2023-06-12 09:06

理想与现实

感旧宋·陆游当年书剑揖三公，谈舌如云气吐虹。十丈战尘孤壮志，一簪华发醉秋风。梦回松漠榆关外，身老桑村麦野中
董樱桃·2023-06-12 08:26

今天又是龟速跑到了球馆_2021年10月1日跑步日记

早上起来后背上羽毛球装备跑步往球馆出发，路上龟速三公里。二十多分钟就到了，还是非常快的。第一公里有些慢了点，后面还行，七分左右的配速。美中不足的就是才三公里，不过还好可以打羽毛球来弥补一下了。
跑渣汤姆·2023-06-12 03:22

相见时难别亦难（12）

我们沿着马路走了两、三公里，边走边打出租车。谁知出租车跟约好似的，不理会我们，车子在我们身边一辆辆飞驰而过。我们犯了嘀咕，堂堂的大北京，难道打个车都怎么不容易？
卡兰诺·2023-06-12 01:43

周检视

每次跑到三公里感觉到了极限，到我都坚持下去了，不给自己理由借口休息。实在不行就快步走。总之，做一件用毅力打败身体的做法我要去坚持。二
胡蓦琳·2023-06-11 15:52

运动第九天

今天是休息日，所以才运动三公里，可以好好休息一天啦，晚上进食了一份黄焖鸡，体重蹭一下涨了回去，罪过罪过，以后还是老老实实啃黄瓜吧。
正在郑漂着·2023-06-11 02:37

201810011007周检视

本周在北京学习，本周仅仅锻炼两天，早起锻炼被早起做饭替代，在1004终于身体有一种要涨了的强烈感觉5号早上跑步3公里，六号上午跑步三公里晚上跑步5公里。
Helen_zheng·2023-06-10 17:13

地摊兄弟（16）

三轮车在他的脚下，像长了翅膀，三公里的路程不到十五分钟就到。他把早晨好卖的蔬菜多进。噢，他还想配合李大哥卖鸡，特意进了些香薷、葱花和生姜来卖。人们喜欢吃白斩鸡，而这些佐菜则
以科_da36·2023-06-10 16:11

大雨倾盆涤荡心灵

涨了三公斤脂肪，犹豫彷徨在三种选择当中始终没有下定决定，时间就这么悄无声息的无情的溜走了。年初就在思考的转变和学习计划，到今天也没有下定决心实施。终究是想的太多绊住了自己。
无言好名字·2023-06-10 14:11

12月17日日志

忙完手里的事二话没说直接来个三公里配速6分30秒，进步了好多。给自己个赞，跑完之后一组拉伸。回屋里看书，智秀把屋里子弄的都是电子烟。问题不大，我已经不像以前那么想抽烟了。
似锦温润如玉·2023-06-10 11:01

一人 二娃 三公司

啦啦“浅姐，麻烦你签一下字。”“好！”我挺直腰板，透过电脑上方，清楚看到浅姐拿过小红递过来的笔在文件上比划着。食指上的钻戒，随着右手的移动一闪一闪，使得双手显得更加白皙和秀气。看向搭在键盘上自己双手，心里的羡慕又多了几分。换办公室那天，我就坐到了这里来。这无疑是一个宝贝的位置。每天早上10点钟，浅姐准时闯入我的眼帘。我立马关掉微博页，摘掉耳机，双手装模作样击打着键盘，键盘频繁发出“哒哒哒”的声音，
韩范女主·2023-06-10 01:52

2019.1.5向往的生活方式之一（三公子）

路标指引去年和自己对话、梳理内心想法时，提到了想做“热爱成长、关注内心，好奇体验生命的——幸福的自己”。2019年来临，从转变认识开始，朝这个方向进发。新年计划在去年基础略作改动，一个个微习惯养成后，短期变化并不明显，和时间做朋友需要耐心。最想改善对生活目标的设定。在人间晃荡的几十年，绝大多数时间都抱着“只要有了钱，干啥都方便”的顽固认知，哪怕过了不惑之年，还苟且在这样的定势思维中无法自拔。几年前
老齐007·2023-06-09 21:34

D192.劳动节

当初曾信誓旦旦，出院后就如何如何加强运动，可惜并没有做到……太久没运动了，跑了三公里就跑不动，只好停下做点放松运动……明天再继续吧！亏欠的，总得还上！下午去洗脸，花钱买享受。还好，感觉放松了很多。
会思想的蒹葭·2023-06-09 21:57

期待一场马拉松

至今我已坚持跑步五个多月，从最初的走跑结合三公里到五公里，现在已经可以轻松跑完十公里。随着跑步强度的增加慢慢地也对马拉松有所期待。今天，马拉松就路过家门口，遗憾的是不能参加。
fy晨曦·2023-06-09 14:55

2021-5-25晨间日记

今天是周二起床：7：30就寝：12：00天气：晴叫我起床的不是闹钟是梦想今日三只青蛙/番茄钟1.走路1w步2.读书笔记一则3.写字两小时成功日志-记录三五件有收获的事务1.跑步三公里目的地沿途的广告牌2
郭郭侠·2023-06-09 10:27

2022-3-29晨间日记变成了下午茶日记

新一周的读书笔记周目标·完成进度完成学习·信息·阅读完成健康·饮食·锻炼晚上要吃少，从今天起，好好吃饭，好好睡觉，不熬夜读网络小说，太耽误了时间人际·家人·朋友很好工作·思考如常思考·创意·未来反思总结1.没有运动三公里
郭郭侠·2023-06-09 08:23

周公摄政治国，篡国流言四起，武庚管蔡作乱，三公东征平叛

周公摄政治国，篡国流言四起，武庚管蔡作乱，三公东征平叛前文中和大家说到周公从武王时期开始到成王时期，一直尽心尽力辅佐君王治国理政，废寝忘食、呕心沥血，立下了不世之功，其德行操守令人敬佩赞叹不已。
波段堂主·2023-06-09 04:55

给自己放天假

与朋友一起带着孩子们去河边跑步，我和朋友去摘草莓，俩娃的任务是三公里慢跑。我们摘完草莓，买完菜，孩子们也结束了长跑。
追梦人_8625·2023-06-08 16:33

有趣历史人物9：唐玄宗的知音黄幡绰

按照旧惯例，封禅以后，三公以下的官员都能升一级官，普天同庆嘛。张说有个女婿叫郑镒，
王公候聊幽默·2023-06-08 13:03

早上八分的配速三公里_2022年11月12日跑步日记

跑步时间：2022年11月12日07:04跑步地点：马路上当时气温：十三度左右空气指数:40（空气质量为优）跑步距离：3.36公里跑步时长:27分23秒平均配速：8分09秒平均心率:167次/分钟（数据错误）平均步频：187步/分钟平均步幅：65厘米跑完后手测即时心率:21*6=126次/分六十秒后手测即时心率17*6=102次/分今天空气质量转好，雾霾指数40，空气质量为优。只是起床晚了点，跑步
跑渣汤姆·2023-06-08 08:19

上学的路上

开始行驶在路上，赶着早点送到学校里去，而学习离家还有三公里的路左右，平时出了门便会往右行驶，顺利的话差不多七八分钟时间。而今天想换一条
私享者2021·2023-06-08 05:17

跑步（四十四）

只不过跑着跑着有些凌乱了，渐渐加速了，第三公里8分36秒，第四公里达到
爱健身的小喂·2023-06-08 00:26
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