习惯养成第4页

2020-8-10晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：每天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起看电影2.副业小有收入3.和好朋友聚餐喝酒改进：每日阅读纸质书30分钟习惯养成：

似水流年_a98c·2024-08-31 01:19

2021-12-29晨间日记

今天是什么日子起床：七点就寝：十一点半天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度无学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼无人际·家人·朋友和家人一起吃饭工作

8fead88b1cda·2024-08-31 00:47

好习惯养成90天践行第二月总结

人生贵在坚持古人云：锲而不舍，金石可镂，锲而舍之，朽木不折。做事要有始有终，不要半途而废。坚持源于意志。记得在读高一的时候，每天早上都爬起来晨跑，坚持了一年，后来学业任务重了就把晨跑转为早读背诵了，高三那年每天早上6点起来早读，其他同学还呼呼大睡的时候，我已经跑到学校的花园里大声读书了，就这样坚持了一年。如果没有超强的毅力，自己是很难坚持的。我们的90天践行在紧张的气氛中度过了60天，佩服其他同事

人生似迷宫·2024-08-31 00:04

2019-4-4晨间日记

今天是快递到的日子起床：六点四十就寝：未知天气：晴心情：好纪念日：快递到了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写作业改进：emm习惯养成：要锻炼身体，力气太小拿不动快递周目标·完成进度还行学习·信息

将军将离·2024-08-31 00:00

2021-12-19晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来

胡诌文学·2024-08-30 21:47

2021-5-20晨间日记

今天是什么日子起床：7：06就寝：11：56天气：多云心情：忧郁纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.健身3.学习改进：加班太晚，导致没有练琴，睡的也晚习惯养成：早睡早起，坚持锻炼

会发光的七曜·2024-08-30 19:30

2021-2-28晨间日记

天气：阴，家里下雪了，还是粒粒分明的那种心情：还好吧纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友这周还没给家里打视频

灿烂的日光·2024-08-30 17:46

晨间日记（202201250263）

：6:00就寝：22：30天气：小雪心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成从枣庄到禹城；2.完成星火工程的第七课的课程学习；3.完成；（二）未完成事情及原因（三）改进（四）习惯养成

锋听慧言曼语·2024-08-30 13:17

2022-1-29晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友啦啦啦，咳咳咳，诺顿，听到是真的吗？

我爱ZYQ·2024-08-30 13:01

2019-3-14晨间日记

助教点评，所有材料的超链接3.完成给宝宝读英文故事改进：1.拍摄让两位继续做，提高积极性和主动性2.营造一种没事可做的虚假印象，男人只有在有竞争时才会有斗志，不要心慈手软3.给宝宝读故事，要提前定好时间习惯养成

yesifeng·2024-08-30 06:52

2023-1-2晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：00天气：晴心情：好心情纪念日：1.2任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：写目标计划，老会员服务习惯养成：2002010531周目标·完成进度学习·信息

认识牛晓丹幸福很简单·2024-08-30 06:04

2021:乐早起|遇见更好的自己|（117/365）Ⅰ

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都

梦想加油站·2024-08-30 05:50

不优秀而恐慌

还是学生的习惯养成不好，或者说是我做题指导不到位……当

马明洋河南信阳·2024-08-30 03:06

2022-3-1晨间日记

习惯养成：学习写作锻炼。周目标·完成进度按计划推进。健康·饮食·锻炼炒粉，酸奶，汤圆。坚持锻炼：步行半小时，俯卧撑60，静蹲3。工作·思考·创意·未来认真做事，

菲雨桐520·2024-08-30 02:38

亲子15【习惯】如何帮助孩子建立好习惯

互动式的陪伴，深度陪伴，是习惯养成的关系达成共识，参与到孩子的目标当中，父母的榜样和陪定时：固定时间不断重复发生的行为，固定读书时间，很多行为问题，全面关注重

蜗牛_58e1·2024-08-30 02:31

2022-8-29晨间日记

今天是什么日子起床：今天醒的挺晚的八点多才起床就寝：天气：小雨纷纷做核酸的时候冒雨去雨又大又小心情：平淡纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康

鱼儿月亮芽儿的麻麻·2024-08-30 01:34

2023-08-09【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作有在早上复盘✅文笔练习待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅1700字✅可以开始加快速度啦，但不要焦虑制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步

逃熙·2024-08-29 23:16

2022-6-19晨间日记

今天是什么日子起床：5:30就寝：22:40天气：晴热心情：还凑合纪念日：普通的周日，中考最后一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、备课＆上课2、阅读3、写作改进：敢于开口，大声说话习惯养成：

浏河边的浪荡汉子·2024-08-29 20:43

2021-9-5狠一点总是好的

习惯养成：早晚学习一个小时周目标·完成进度60，5。我减肥真的挺难的，可能是我太佛

寻欢_作乐·2024-08-29 14:05

想让孩子爱上阅读，那就让他在生活中尽情地玩吧

语宇妈亲子日记第17天~2018/9/19每日好习惯养成亲子运动:①跳绳：20×2，②亲子瑜伽亲子阅读：①大宝：和爸爸一起读《父与子》，和妈妈一起读《我们的身体》。

唐嘉·2024-08-29 13:15

学生家长和学习成绩

确实，考试是孩子在考，课也是孩子在上，看起来上学这事儿和家长没有什么关系，但其实不然，不说别的，就是昨天和大家聊得孩子习惯养成的问题，家长就有不可推脱的责任，因为坏

小苏的笔记本·2024-08-29 10:30

快乐阅读点亮人生（家长篇）

孩子的良好行为习惯养成关键期在幼儿园与小学

N4220奉英·2024-08-29 09:11

2022-1-2晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：✘周目标·完成进度✘学习·信息·阅读✘健康·饮食·锻炼✘人际·家人·朋友今天先生去舅舅家里，妹妹也在，他们都没人说留先生吃午饭，我听完心里特别难受

悠然人生路·2024-08-29 07:27

2019-4-2晨间日记

改进：早睡习惯养成：阅读周目标·完成进度打卡文章未完成。学习·信息·阅读阅读健康·饮食·锻炼清淡饮食人际·家人·朋友和朋友聊天工作·思考税务局，完成三月份工作最美好的三件事1.阅读。2.去税务办事。

文馨_·2024-08-29 06:20

2022-8-25晨间日记

今天是什么日子起床：6.00就寝：天气：晴，雷暴雨心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读整理聊天记录命例健康·饮食·锻炼站桩35分钟早上荞麦面中午麻辣米线晚上饺子人际

明心279·2024-08-29 04:27

2019-12-28晨间日记

今天是什么日子起床：8：20就寝：22：10天气：晴朗无比，阳光明媚心情：快乐纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习强国，编写考号，读书学习改进：高效阅读习惯养成：坚持阅读周目标·完成进度继续读后汉演义下册及朝花夕拾

木子化敏·2024-08-29 01:49

微习惯养成记Day50-诱饵效应（decoy effect）

朝华_Frida今天是微习惯养成第50天。起床时间：6:30运动时长：20分钟运动项目：臀腿运动微习惯感受：早起臀腿运动20分钟，难得宝爸今天在家煮了我们最爱吃的牛肉面当早餐。

桑桑读写·2024-08-28 21:58

2020-4-16晨间日记

今天是什么日子起床：07：00就寝：07：15天气：晴天心情：不好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：早睡早起周目标·完成进度百分之五学习·信息·阅读自媒体每天阅读30分钟健康

007音乐·2024-08-28 18:23

关于减肥那些事——喜欢放纵，却不喜欢放纵后的自己

很多人都说自律不难，只要坚持21天就能习惯养成。我并不认同这个观念，毕竟我这个自律了一年的人还是经不住诱惑，一朝回到了以前。自律是一个需要长期坚持的过程，需要毅力

悦知木兮·2024-08-28 17:59

2021-8-2晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：22:00天气：阴心情：还可以纪念日：八月任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：侦查、踩点、城市环游改进：保持健康正面的状态习惯养成：学习周目标·完成进度一般学习·信息

明心见性a·2024-08-28 16:24

身体好精力才会好

课余完成习惯养成，保险实战先听着，了解大概。考试结束后重新开始，做出规划选择。阅读一本书先从简单的开始，目前阅读目标在于选择适合自己的阅读

TOMORROW_cf35·2024-08-28 15:01

坚持过好每一天11.28

习惯养成：早睡早起，少思虑。花样油菜二、人际.家人.朋友：与孩子相处，一直是个需要不断学习的课题。三、最美好的事早晨天气有雾且阴冷，以为是个阴天。9点

襄村故事·2024-08-28 14:59

2022-12-14晨间日记

今天是什么日子起床：10点就寝：22点天气：晴心情：还行纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写作业改进：写作业习惯养成：写作业周目标·完成进度40%学习·信息·阅读读书健康·饮食·锻炼吃饭人际

是光啊409·2024-08-28 10:10

2023-5-17晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：22:00天气：rainy心情：justsoso纪念日：no任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：donemorethansaid习惯养成：1.readtwoarticles2

深海未眠夜未央·2024-08-28 09:35

2023-11-1晨间日记

习惯养成：坚持早起、坚持运动。周目标·完成进度本周无计划。学习·信息·阅读工作中练习新的报告。健康·饮食·锻炼饮食未按计划，因为有聚餐。运动按计划进行。人际·家人·朋友毕业20年的高中同学见面，留了合

三月的鱼·2024-08-28 06:07

2018-11-02

教学包括习惯养成和成绩2、比改变：成长总是那么痛苦又快乐，孩子渐渐长大，都上幼儿园了……多少个日夜操劳。换来的是贴心小棉袄，值了！3、比付出:日常共作无大小，每

金八力杜老师·2024-08-28 04:01

2023-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：04:30就寝：21:30天气：晴心情：好纪念日：日更153天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：以完成改进：太认真习惯养成：胡思乱想周目标·完成进度目标：提升自己进度：进行中学习

思我的想·2024-08-27 21:18

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（十）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

夏日凉凉·2024-08-27 20:21

2019-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：9点48就寝：零点半天气：阴·冷心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词、刷国二、洗澡改进：加快效率习惯养成：还需努力周目标·完成进度还需努力学习·信息·阅读还需努力健康

我想学习啦·2024-08-27 17:46

31号，好习惯养成第八天

1钥匙固定放置，没有问题。似乎更加深了固定地点安置物品的感受。2刷牙两次，家庭主妇也可以不再邋遢了。3今天婆婆要召集大家吃春饼。从一大早忙到下午四点，锻炼中断！今天婆婆召集大家吃春饼。香港亲人回来扫墓，行程紧凑，安排中午在家里吃春饼。从一大早开始忙，一直到下午四点，累惨了。后来跟嘉元谈及此事，儿子告诉我那奶奶可就更辛苦了，因为她几乎每天都忙里忙外，年龄又大了。儿子能这么想，我这个当妈的是不是很欣慰

小元子zz·2024-08-27 14:35

听《掌控习惯》的笔记

2019.7.22图片发自App小习惯-大改变习惯养成的四个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖励，如此反复，最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。

诗不在远方·2024-08-27 04:03

2023-6-11晨间日记

今天是什么日子起床：05:00就寝：22:00天气：小雨心情：平静纪念日：日更134天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：宝宝开心家人开心一切安好改进：乱想习惯养成：多想周目标·完成进度目标：写写写进度

思我的想·2024-08-27 02:29

2020-5-17晨间日记

今天是什么日子起床：5.00就寝：10.00天气：晴心情：一般纪念日：我的生日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.为小玉庆生2.成功把钱存进了银行卡3.坚持了早睡改进：自己的底气还是不足习惯养成

天上有只飞翔的猪·2024-08-27 01:54

2022-04-21

开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成直播一小时，我与财富有个约会；2.完成大师课《易经》益卦的抄写和学习；3.完成社交资本学员的沟通；（二）未完成事情及原因（三）计划外事情（四）习惯养成

锋听慧言曼语·2024-08-27 00:43

昨天断更了

而习惯养成，从简单的事，小事开始会更容易。这次日更已坚持了42天，每天都很轻松完成，每天

芳年花月·2024-08-26 23:10

2023-2-23晨间日记（第三轮第二天）断更归零

今天是什么日子起床：5：20就寝：23：45天气：阴天，倒春寒，下了点冰粒子心情：似水纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写作2.整理资料3.遇见张书记改进：读书写作习惯养成：读书写作周目标

董伯懿·2024-08-26 22:31

2021-12-12晨间日记

今天是什么日子起床：9点就寝：10点天气：小雨心情：很好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：回家，看电视，学习改进：无习惯养成：无周目标·完成进度看完了物理笔记本开始了生物的五三学习·信息

40eee1779da0·2024-08-26 20:38

2019-3-5晨间日记

习惯养成：打卡，泡脚。周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼吃早餐，来回锻炼人际·家人·朋友和好友微信联系。给叶子，小凡妹妹分享《盗将行》，觉得很好听。和

轩辕飞扬·2024-08-26 19:07

豆豆阅读习惯养成之第四十四天——《老鼠排第一》之第一天！

每天给豆豆打卡阅读，他已经阅读出兴趣来了，或者说为了奖品，他已经不愿意放弃了。大前天晚上，我因为参加同学聚会，回来的比较晚，等洗漱完毕，已经十点多了，他也非常瞌睡了。我说要睡觉，可是因为如果当天断了打卡，我就会给他从第一天算起，所以他死活不同意，一定要完成阅读作业再睡觉。前天晚上，我因为之前休息不好，头好痛，不想陪他阅读，他就自己坐在我旁边读书，让我听着对错，读完了再让我录。其实他读的过程中我就睡

静夜独白·2024-08-26 11:59

2019-2-24晨间日记

00就寝：22：00天气：晴天心情：非常好纪念日：好久没有见到太阳了，周六晴天，洗衣服，晒被子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、带孩子参加小报童义卖活动2、发乒乓球锻炼身体3、阅读电子书改进：习惯养成

山石记·2024-08-26 09:21

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