习惯养成

2023-4-6晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：18:00天气：晴心情：很好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：阅读2h周目标·完成进度1.看完《亲爱的三毛》这本书，已经看了180页2.
和尘同光38·2024-09-05 02:53

你的生活，需要按下一次极致践行的开关

高一那年，第一次买了一本习惯养成的书籍《杰出青少年的七个习惯》，第一次意识到习惯对人的重要性，但仅仅只是“意识到”，到真正用它来指导生活又过去了近20年。
TaoMin·2024-09-04 23:30

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（三）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。
夏日凉凉·2024-09-04 22:27

2019-1-25晨间日记

今天是什么日子1月25日星期五起床：6:30就寝：12:10天气：多云心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.值班，做掉秤榜2.做小米糕3.陪孩子补习班改进：早睡习惯养成：整理周目标
文馨_·2024-09-04 19:31

2021-10-9晨间日记

今天是什么日子起床：5：30就寝：9：15天气：阴天心情：郁闷纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：送小孩上学，去学缝衣服改进：改掉懒惰的习惯习惯养成：改掉花钱的毛病周目标·完成进度学习·
c6beb8748fa7·2024-09-04 19:49

2019-4-6晚间日记

习惯养成：每天记单词，早睡早起，写日记，记账，锻炼。
拉萨煜·2024-09-04 18:10

小李的快乐日记5–31

：23:00天气：晴转阴心情：很开心啊很愉悦纪念日：6月18号任务清单今日完成的任务，最重要的事情：第一今天有付出啦，今天的微信任务达标但是朋友圈转发还欠点火候改进：心理抗压还不是很强；需要去加强改善习惯养成
等不到晚安啦·2024-09-04 18:06

2021-2-11晨间日记

今天是什么日子除夕起床：（准确的说是开始用手机工作）6点半就寝：11点零6分天气：阴风心情：慌踏实纪念日：集体又长一岁任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：数据工作日更改进：学会应付习惯养成：随时记录周目标
赶路的孩子·2024-09-04 16:39

2022-9-16晨间日记

改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
欧阳木木·2024-09-04 13:41

2022-6-30晨间日记

习惯养成：好的习惯应该是灵活的东西，不会是死板的，才能很好地坚持下来。学习·信息·阅读昨晚没有完成睡前阅读，要注意把握时间。健康·饮食·锻炼几天不锻炼，人有点不舒服。人际·家人·朋友要有一个清
空山思·2024-09-04 12:08

2019-2-22复盘

今天是什么日子起床：五点四十五（被儿子吵醒）就寝：十一点天气：晴心情：一般任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读《怪诞脑科学》健康·饮食·锻炼想起以前读书时候风靡一时的跳舞机
myfire·2024-09-04 09:07

习惯养成--早睡

文：啡哥就跟日更一样，有些习惯随着你的积累，你就会越在乎，而习惯也是这样。有同事坚持了1500多天的跑步，每天看她朋友圈都是秀晨起跑步的照片或视频。或许这就是日更的魅力。早睡应该也会跟习惯有关系，如果你下定了心坚持早睡的话，随着积累，坚持了10天，30天，60天，那就会有100天，365天。这种积累就会让你越来越重视，因为，或许，这就是你与众不同的地方。斯坦福高效睡眠法，我还是没有看这本书，不过有
咖啡男神·2024-09-04 09:10

2019-5-12晨间日记

晴朗心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看书【情商与影响力】沟通交流，刮痧改进：还是有些急躁，太急切想找到意向伙伴了，结果反而就是欲速则不达，心态很重要，吸引力法则吸引更好的，习惯养成
你的影子y·2024-09-04 08:31

2020-3-13晨间日记

今天是什么日子周五起床：7：40就寝：23：50天气：阴天心情：一般纪念日：没有吧任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：发呆一天改进：没有习惯养成：多喝水周目标·完成进度没有目标学习·信息·阅读看了哈新闻没做其他事健康
恋枫林·2024-09-03 16:45

2021-11-6晨间日记

今天是什么日子起床：八点三十就寝：十二点三十天气：多云心情：不好不坏纪念日：没啥可纪念的任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：睡觉晚熬夜看手机看小说周目标·完成进度没有完成学习·信息·
6bfc6b8cd1d2·2024-09-03 08:41

2021-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：7:00睡了个回笼觉就寝：12:00超过天气：晴朗心情：不错任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：逛街买衣服改进：刷视频时间过长习惯养成：早睡早起学习·信息·阅读学中诊，看新闻，听书健康
素人Y·2024-09-03 07:28

微习惯养成第2阶段-126

图片发自App2019.7.2外出北京学习，凌晨四点多起床，出机场就中午了。今日微目标完成，情况如下:1.早睡早起:昨晚10:30休息，今早4:10起床。2.锻炼:步行万多步。3.饮食:早～桑葚醋+玫瑰芝麻丸2粒+黄乳10ml+钙片。午餐～团餐，晚餐～团餐+芝麻丸1粒。饮料～白开水。4.阅读:阅读练习类专业书。附:目前的四个微目标:（17周打卡挑战）①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6
绿野仙踪_d518·2024-09-03 04:11

2018-11-21晨间日记

今天是什么日子起床：6:23就寝：10:42天气：微雨心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：口语习惯养成：走路周目标·完成进度完成学习·信息·阅读完成健康·饮食·锻炼完成人际·家人
梨筱草·2024-09-03 03:41

2021-3-28晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
废物宝贝·2024-09-02 22:38

2019-3-21晨间日记

，但是很久才睡着，不知道是不是昨天下午喝咖啡的缘故天气：阴天，下午可能会有雷阵雨心情：有些抑郁，最近心情很难好起来，因为很迷茫任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，学英语改进：要早睡一些习惯养成
呜啦啦我去·2024-09-02 22:24

2023-08-12【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘完成✅工作中的剧本✅文笔练习✅故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上-暂停（晚上去1小时地铁的地方上课！）
逃熙·2024-09-02 20:17

2023-10-20晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：23：00天气：雨心情：好纪念日：农历九月初六任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、想宝宝、陪柠檬2、认真工作，努力搞钱3、坚持写晨间日记改进：必须每日练字、看书习惯养成
紫苏O·2024-09-02 17:20

2023-1-1晨间日记

习惯养成：希望习惯成自然周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.阅读2.锻炼3.旅行思考·创意·未来
那一瞥的惊鸿·2024-09-02 14:53

读书是一生的修行

2017年初一场偶遇的七天自律习惯养成记，改变了我读书的轨迹，也正式踏入了读书不归路，直到今日，依然坚持读书。读书改变了我的性格我一直是个脾气古怪，大大咧咧，有脾气没本事的姑娘。
ICE蝈蝈·2024-09-02 09:02

2021-7-29晨间日记

今天是什么日子起床：7点半就寝：23点正天气：热死了心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习、锻炼、本职工作改进：说话方式变的委婉习惯养成：晚睡早起周目标·完成进度完成老板交给的任务学习
军刀·2024-09-02 07:42

2023-11-17【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘-✅写作-✅加班写了1个大纲拍摄部分vlog碎片、剪辑文笔练习、图文笔记-✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅走路上下班天鹅颈-跑步机-✅10分钟有进步呀马甲线
逃熙·2024-09-02 07:59

2021-4-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
废物宝贝·2024-09-02 02:10

2022-12-23晨间日记

今天来到了金华市人民广场起床：永盛广场美食以前人山人海的街道，是现在去街上的商店，空无一人，好冷清，好冷清就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习
贵州一枝梅·2024-09-01 22:39

2022-3-31晨间日记

改进：习惯养成：1.记录饮食。2.跳绳，保持运动。3.早起打卡。周目标·完成进度本周工作任务基本完成。学习任务还需努力！学习·信息·阅读阅读时间较少。健康·饮食·锻炼注意控制饮食。
木子冀·2024-09-01 21:57

2021:乐早起|遇见更好的自己（356/365）Ⅰ门前撒盐的人

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
梦想加油站·2024-09-01 16:32

2022年3月计划

没有目标就没有方向，没有计划就没有结果，3月的第一天计划如下：一、习惯养成：1、作息时间调整，从放假到现在作息时间都是不规律的，放纵了自己，计划从这个月起重新调整第一阶段：1-7号，7：00起床，23点
度九天·2024-09-01 12:07

2018-10-17晨间日记

今天是什么日子起床：8:03就寝：23:40天气：晴心情：nice纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：单词回顾习惯养成：背单词，英文阅读周目标·完成进度背完六级单词86%学习·信息·
顾柒惜·2024-09-01 11:13

2022-7-6晨间日记

习惯养成：坚持每天阅读读者周目标·完成进度1.每天看读者2/52.每天看2篇关于对外汉语的视频4/103.日行一万步0/54.吃燕窝0/25.吃鸡汁0/2学习·信息·阅读自学课程10月份考一次，4月份
草木真·2024-09-01 11:06

2018-10-23晨间日记

今天是什么日子上课不上班，疲惫的一天起床：接近7点就寝：天气：阴心情：疲惫纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.16级毕业班酒会演出确定不拉琴；2、完成资金调拨报告和不动产报告3、早起打卡哈哈改进：习惯养成
melanie_yue·2024-09-01 07:47

2023-07-16【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘了未完成文笔练习，预计今日完成文笔练习和周复盘✅运动跑步/步行30分钟以上1次✅天鹅颈1次我今天办了跳舞课，嘿嘿，以后可以每周都去学跳舞了。
逃熙·2024-09-01 06:58

如何早睡早起还身体好呢

论习惯养成的重要性！意志力和自律在短期内发挥作用，如果要延续下去发展为长期则需要习惯来作为后期驱动了。而养成习惯需确定行动的细节，并规定在特定的具
相信理想A·2024-09-01 06:00

2022-3-21晨间日记

学习计划：药理学，药学概论第N次复习改进：天气太冷了，有点懒惰，不想出去看书，暂居寝室习惯养成：早起早睡每天运动半小时周目标·完成进度一切计划中学习·信息·阅读复试准备中健康·饮食·锻炼没有吃外卖，没有吃零食
爱吃苹果的短发女孩·2024-09-01 04:16

2023-4-6晨间日记

3晚饭不要太晚习惯养成：早起，阅读写作周目标·完成进度日更文章：2/7读完一本书：2/6运动：打篮球亲子关系：陪儿子一起打篮球学习·信息·阅读《精准努力》策略篇，六步循环成事
火球四十·2024-09-01 03:27

2021:乐早起|遇见更好的自己|（184/365）Ⅰ爱是一盏灯

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么
梦想加油站·2024-09-01 02:48

2021-9-9晚间日记

今天是什么日子起床：9：00就寝：23：40天气：多云心情：平静纪念日：明天就是教师节了任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1、部门考试及家长会模拟2、周末课程的确认3、每日一课改进：写作如何选题习惯养成
ym爱吃酸菜·2024-09-01 01:15

【目标管理】第39周工作、学习、生活计划(2022267)

又是新的①周开始喽，周计划来报到：每周早睡早起习惯养成与坚持：本周起床时间：6点20分本周就寝时间：晚10点45分每日心情：要保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！
恋上清咖·2024-09-01 00:32

2021-7-22晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：22：00天气：晴心情：无奈纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事
风姿卓越葡萄Z·2024-08-31 22:39

2021:乐早起|遇见更好的自己（327/365）Ⅰ先把市场弄明白再干

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
梦想加油站·2024-08-31 18:58

继续加油

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟2019年度目标关键词徒步或慢跑5公里/3次/周慢跑[]徒步[]目标2工作学习阅读搞定三目标3孩子好习惯养成早睡早
lijutong_010·2024-08-31 12:50

2019-1-31晚间日记

今天是什么日子起床：6：20就寝：21：00天气：雨心情：感冒加重纪念日：任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1、因为要帮忙参加公司董事会2、整理民主生活会材料3、发现心流的好书籍改进：写了断舍离物品个故事习惯养成
山石记·2024-08-31 08:56

2021-01-18

人常说，21天是一种习惯养成的时间，习惯成自然。哈哈，这是多么令人向往的事情啊！但对于你我来说，21天养成一种习惯纯粹就是痴人说梦。
多米诺2021·2024-08-31 06:24

2021-7-15晨间日记

45就寝：凌晨1:10天气：晴朗心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.把桃子送出去了；2.昨天夜访了陈；3.拜访了郑主任；改进：睡眠质量和时间需要改进；闲暇时间需要充分利用；习惯养成
黄启悦·2024-08-31 05:07

2020-3-2晨间日记

：挺好的纪念日：任务清单1周结算2征文信息3锻炼身体4李结算5考虑做个时间管理专题昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：昨晚睡得太晚，为赶征文（写给自己点赞），但上午需浪费了晚上睡得晚，今天上午就废了习惯养成
王者001·2024-08-31 04:28

2023-08-26【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘✅明天早起一点文笔练习-待安排故事润色简介、添加封面✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨：吃的食堂饭菜
逃熙·2024-08-31 03:16

2021-5-27晨间日记

今天是什么日子起床：7：10就寝：23：00天气：晴心情：阴沉纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天工作顺利完成1.早上上班没有迟到2.检查检修平台安装3.昨天回来的有点那啥改进：今天感觉越来越糟糕了习惯养成
劉澤偉·2024-08-31 02:54
上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他