五谷杂粮

人体有八个“急救穴”，关键时刻能救命！

人吃五谷杂粮，没有不生病的。生了病除了吃药看医生之外，常按身体上的某些穴位，也会有意想不到的效果。
虛靈子·2023-04-17 13:40

雷惠产后饮食护理方案

可以促进肠蠕动，同时可以排除宿便；2.宜吃含糖低的蔬菜，如白菜，青菜可以继续用女维；3.宜吃含钙丰富的食物可以继续补充美乐家的钙；4.宜吃富含硒的食物；5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物；6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物
宏一为·2023-04-17 06:00

一粒沉思的稻子

他是一粒沉寂的稻子在固守的稻田之中在儿女流失的故土之中他撒下最后一批种籽精耕细作金黄的稻浪，托举一个摇晃的村庄他是一粒忧患的稻子荒草在良田里疾走下一个春天，祖传的稻子会流离失所他是一粒流泪的稻子秋风即将收割之后，谁来犁开这深爱的土地之后，谁给世人布施五谷杂粮他是最后一粒稻子也是村庄最后一块墓碑
冬雪骄阳拒闲聊·2023-04-17 00:41

深秋农村的集市

30斤够我吃一段时间的了，熬粥的时候加点地瓜，豆类五谷杂粮搭配，比光吃馒头要健康许多。其实我还喜欢这个
薛善强·2023-04-16 14:49

2022-09-22

1、主食：大米、小米、东和面、面粉、玉米珍子、混合杂粮、五谷杂粮、延面、意大利面（1包）玉米面、玉米珍子、肠粉专用粉不耐放：五谷杂粮先吃2、豆：绿豆、黄豆、红豆、眉豆、鹰豆3、酱料：魔芋酱、蚝油、酱油、
文文_3596·2023-04-16 12:20

做好这几件事，为自己的未来赋能

2、健康生活拒绝久坐久卧，定期健身，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。练和吃搭配起来，身体便会持续性地保持健康。千百遍地念叨身体有问题，不如从行动上开始，健康地吃、健康地练。爱惜自己
语文明说·2023-04-15 06:25

感恩日记

感谢每天滋养我的五谷杂粮+鸡蛋开启美好的一天！感谢好朋友的鼓励和加持，有你们真好！感谢同事为我带来的午餐方便面，哈哈是我喜欢的口味，谢谢！感恩感谢，谨记今天，信守承诺！
刘刘的小窝·2023-04-15 04:32

换个赛道

写作也是很费脑子的事，脑细胞也需要营养，也需要五谷杂粮
奋发春风cw·2023-04-14 06:39

吃对五谷杂粮健康100分

玉米别名：玉米、苞芦、玉蜀黍性微寒，味甘、平，归手、足阳明经·辅助食疗功效·调中开胃，益肺宁心。主要营养成分玉米含较多的叶黄素、玉米黄质、亚油酸、维生素B1，还有钙、磷、铁、维生素B等成分。还含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米蛋白质、维生素B和烟酸的含量较少，且烟酸是以结合型存在，不易被人体吸收利用。选购要点购买生玉米时，以挑选七八成熟的为好，太嫩，水分太多；太老其中的淀粉增加、蛋白
叮咚您好·2023-04-14 05:43

2生命之轮之身体健康

①碳水化合物（饮水主食五谷杂粮面包牛奶等方式摄入）②蛋白质（瘦肉，鸡蛋）③脂肪④维生素（A、B族、C、D、E、K）〔坚果类：瓜子，开心果，腰果，杏仁，核桃，榛子等以及水果蔬菜类，多摄入绿色蔬菜和季节性水果
遇见子梦·2023-04-14 02:57

素食记

比如我会用五谷杂粮替代主食，可以
柒月Grace·2023-04-13 08:51

朋友啊！我的一天真忙

中午，我在饭桌旁用两根筷子为五谷杂粮的恩惠记账。晚上，在荧光屏亮相天知地知的秘密时，我把它们一一品读。还有那三尺见方的小天地，耕一点田，插一丛秧朋友啊，我的一天真忙欢畅！图片发自App
木貞ma·2023-04-12 15:42

2021-05-12

五谷杂粮粥煮了一个多小时（还好昨晚将一些食材浸泡了会，可以减少煮粥时间）。早上的时候还是比较匆忙的，煮粥期间有好几次水溢出来，我不得不在一旁看着。
yingyingjilv789·2023-04-12 11:17

病中杂感

关于生病，我一直以为：人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？是个人都有可能生病，那么为什么生病的就一定不能是我？生病就生病吧，人已经到了医院，就安心治病吧。刚开始，医生只是说肯定要挂水，还要连着挂好几天。
八分庸俗·2023-04-12 10:44

2019年3月15日

，今天的生活一如既往，但每天都稍微有那么一丁点儿不同，当然，也就那么一丁点儿罢了……微信的步数一步一步的增加，但是今天却没有打卡，看着别人的歩数，永远都比我的步数多那么几步，感觉也是乱七八糟的……内心五谷杂粮
时光书·2023-04-12 06:56

疾病的根源

有人说，吃五谷杂粮哪有不生病的？可是，同一桌饭菜，为什么有人吃饭没事，有人吃完就拉肚子呢？有人会说，体质不同。那同是人，为什么会有体质不同呢？原因在哪？
a惠芸a自然规律·2023-04-12 01:03

生活中的消费降级

作为一个养生小阿姨，平日里挚爱五谷杂粮米糊和煲汤，用破壁机和电压力锅就可以轻松解决。成本不要太低，营养不要太好，性价比不要太高。日常我还有喝咖啡的习惯
无物永驻·2023-04-11 21:55

脾胃减肥调理：水果要适人、适量、适时！

其实日常饮食中的五谷杂粮就很ok《黄帝内经》中记载道：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
可欣爱生活·2023-04-11 16:46

心理学学习总结

就像身体每天吃进去五谷杂粮，偶感风寒，会出现疾病一样。我们的心理也会遭遇各种各样的问题，外在的生活环境，别人说的一句话，自己的一个心理暗示都会造成不适。就像身体有一定的自愈能力一样，一些小毛
悠悠6547·2023-04-11 09:43

多走路，多喝水，你以为是在养生？其实这是在折寿

首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。无论有没有糖尿病，都不建议多吃。
友萍·2023-04-11 06:09

心语

常言说，人吃五谷杂粮谁能不生病呢？生病是一种很正常的现象，要接纳自己的生病，任何事情都有两面性，不要认为自己得了一种病，就认为自己是糟糕之极了。这里面心态特别重要，用积极的心态去面对自己的身体。
平凡也好·2023-04-09 12:45

送你几杯 杂粮茶，还你一脸好气色！赶快收藏！

而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。
深山粮民·2023-04-09 08:08

山色峪山洞猴头菇与食养（48）——“生命之源”与营养学的第二个“黄金时代”

因此，人们的饮食习惯正在发生根本性变化，人们不仅讲究多吃富含蛋白质的食物（即使是素食者也注意多吃豆制品、菌类等），注重富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果，注重含有碳水化合物的五谷杂粮，注重维生素B12、矿物质和微量元素等丰富的食物和功能性食品等等
食以安为先·2023-04-09 03:26

小宋解答家人们对159素食全餐的所有疑问（全面版）

答：一定按照导师指导方法来吃，先喝200毫升温水再吃159，吃完再喝200毫升水，平时多喝水，因为五谷杂粮阳气重需要多喝水，因为排毒也需要多喝水
A为而不争·2023-04-09 02:23

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！

腊八节是农历腊月初八，起源于朱元璋，当年朱元璋家境贫寒，从小给地主家放牛，快过年了地主又没有给吃的，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。
四眼咸鱼·2023-04-09 01:18

站桩感悟

去的时候一个人都没有，深呼吸几口气，平心静气下来，开始抱球站桩：刚开始可以听见，鸟鸣的声音；风吹过树婆娑的声音；风拂过了脸颊，有一点微凉，但很舒服…慢慢的旁边的声音和感觉开始消失，头脑掠过了一个画面：公公每天早上煮的五谷杂粮豆糊
幽紫飘絮·2023-04-08 21:57

感赏176

人吃五谷杂粮，没有不生病的，更
刘盈666·2023-04-08 09:57

辟谷感悟

“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
晓霞_d59d·2023-04-08 05:39

第四章

可是人吃五谷杂粮没有不上厕所的，每次我都是实在坚持不住了才去厕所，现在想来当时真是苦不堪言，要不是
吃破产·2023-04-08 05:39

既然已经如此糟糕，就不要怕了

意义在于你权衡利弊所做出的事情，在于你每天清晨吃下的五谷杂粮，在于你每天晚上是否可以安然入睡。
没出息的人·2023-04-08 01:24

人人都吃五谷杂粮长大 为什么唯独你总生病

老百姓的餐桌上多了大鱼大肉、精米白面，却少了五谷杂粮，殊不知这些看似被“改善的好伙食”才是搞垮身体的祸根。
青青优农·2023-04-07 15:45

吃对五谷杂粮健康100分

薏米（美容养颜）别名:薏苡仁、苡米、苡仁性微寒，味甘、淡，归脾、胃、肺经辅助食疗功效·健脾、祛湿、止泻、舒筋、除痹、镇静、镇痛、清热、排脓、抗炎、抗肿瘤、降血压、降血糖、保护心血管、延缓衰老、提高人体免疫力。用于脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿等。长期服用能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有食疗效果。主要营养成分薏苡素、硒、蛋白质、维生素E、丰富的B族维生素和矿物质。选购要点购买薏米，应
叮咚您好·2023-04-07 02:49

林如海为何会一病而亡？脂砚斋说出答案，此事与林黛玉有关

人吃五谷杂粮，必然会生病。无论是平民百姓还是官场大员，莫不如此。林如海生病后，捎信让林黛玉回家看望中，没想到竟然一病而亡。
大愚小孩·2023-04-06 09:37

快穿之浮生若梦（七十三）

布木布泰脚刚落地，便听到司仪高声唱到：“脚踩红毡，鸿运永远——”突然，她又被人在手里塞了一个红绸扎口、内装五谷杂粮的宝瓶。“跨马鞍啦——”布木布泰感觉自己就是一个提线木偶，被牵引着来到
酱油的日常生活·2023-04-06 08:20

执行力 ——是拉开人与人之间距离的最大因素

1如果你想变得更好首先要学会执行我们常常慨叹，为什么都是吃五谷杂粮长大的，人与人之间的差距怎么就那么大呢？为什么毕业于同一个学校的人，几年后的差距也会变得那么大呢？这其中有一个很重要的因素——执行力。
波波商业短视频流量私教·2023-04-06 07:09

过年，先敬天

饺子，汤圆盛三碗，各种水果，糖果，瓜子，还有五谷杂粮，酒，纸钱等，都摆上桌。饺子头一碗给玉帝，保平安，二碗给王母娘娘，生活美满，幸福团圆，第三碗给灶王爷，保五谷丰登，烟火不断。
往事如梦a·2023-04-06 06:53

立冬饮食养生

人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。进入冬季养生做到“吃三肉喝三汤”。1、羊肉萝卜羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季吃羊肉能够让我们寒冷的身体暖和起来。
山东田夫·2023-04-06 03:11

健康饮食的简单原则与方法

靠谱的原则经过查阅各方资料，觉得比较靠谱的有这么几条原则：均衡地吃，五谷杂粮，蔬菜，水果，肉类。吃本地的，吃当季的。吃有机的。饿了吃，不饿不吃，吃七八分饱。心情愉快地吃。
中道心·2023-04-05 07:27

2022-10-28

好感恩钱宝宝带来美味的晚餐好感恩五谷杂粮滋养我的身体祝福妈妈早日恢复身体的活力好感恩钱宝宝流出去时有清晰的觉知好感恩纯棉睡衣带给我暖暖的爱。
eca0ca6d752a·2023-04-04 22:33

饮食的变化

每天喝的是地下水，吃的五谷杂粮和无公害蔬菜，那种慢生活的状态非常幸福！随着社会的进步发展，越来越多的高科技走进我们生活当中。在吃的方面越来越注重色香味，各种各样的垃圾食品每天都包围着我们。
快嘴张·2023-04-04 19:52

陪你一起走过初中三年｜238｜中考倒计时99天

热饮准备好了五谷杂粮豆浆，其实已经在煮了，还没煮烂，现在还放在锅里呢。其实这段时间我还想做黑米糕，两年前经常做，很好吃，特别是刚出锅时，热乎乎香喷喷，松软香甜，提起来就开始流口水了。
璇豆的天空·2023-04-04 11:33

2019正式启航；写给早初168家人们的一封信！

早初168，一碗五谷杂粮粥的小幸福！早初168素食营养全餐～品牌的核心是输出以信任为倍增的价值观，通过时间的沉淀，以及价值观与温暖的情怀，来换取消费者的全力支持，而不是喜爱。
谈小样她爹·2023-04-04 09:09

村夫随笔026｜梦回田园

自小到大，经历了大自然的风霜雨雪，见识了老天馈赠的五谷杂粮山珍美味，学会了耕种收藏种种农活，经历了历史给予农村的种种变化。一个纯粹的土生土长的人。人总是希望过上更加优裕的生活。这是人的本性。
龙门村夫·2023-04-04 09:33

素食生活

可就是这些我们日日见，天天吃的五谷杂粮，却并非凡物，用适当的烹饪方式，能使它们发挥养生功效，养出你的健康五脏!研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。
素食汇·2023-04-04 09:53

2019-06-22

上海中佑君科普黑知识如今随着现代人们膳食结构及生活方式的改变，五谷杂粮也成为餐桌上的常客，作为五谷之首的小米，该如何食用，也成为人们关心的话题。
月底的猫·2023-04-03 18:42

童年——三姑（二）

他们的观念是，营养品、保健品都不如饭菜来得好，人就应该吃五谷杂粮，粮食才养人。我仔细
夭夭之桃·2023-04-03 16:01

2018-12-01

膳茹堂提醒诸位宝妈：宝宝生病期间在喂养上要注意以下三点人吃五谷杂粮生病是难免的，孩子也不例外，尤其是幼儿，一旦生病就会很麻烦，因此在喂养生病的宝宝时更要注意以下几点。
膳茹堂·2023-04-03 15:06

人间不值得？长寿的秘密~疾病应对篇

然而，人吃五谷杂粮，没有不得病的。《怎样健康活过100岁》课程同样给出很实用的建议。本文重点说说如何应对疾病。01普通病症有些毛病，我们弄不清该看哪一科的医生。
马蹄说·2023-04-03 08:37

这种食物生活很常见，但是都不爱吃了，多食防癌抗癌还能排毒

下面就跟小编一起来了解一下五谷杂粮功效都有哪些吧!杂粮很多年轻人可能都不太认识的，杂粮其实就是我们所说的五谷杂粮的，杂粮的好处很多种，但是现在人可能都习惯了吃精白米，已经不太爱吃杂粮了。
养生小知识·2023-04-03 05:02

酿酒人的性格

人生很多的经历恰恰宛如这杯中的酒，原本就是普通的五谷杂粮，历经了蒸的过程，发酵的过程，转变了它的普通，修炼成了酒，而新酒杂味重，正如刚刚踏入社会历练的人，需要继续的蜕变，亦即成长成熟，最后方能成为佳酿
后院种小菜·2023-04-02 22:57
上一页 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他