健康养生

杨静养生第171期 不自恋，不自怜

年轻时候，健康只挂在口头，总觉得身体好是理所当然，只有年龄渐长，健康状况愈下，面对即将失去的恐惧，才会老老实实地采取行动，开始重视健康养生。
杨静相伴要你好看·2024-01-16 03:51

研究生态系统理论，立行生态系统实践，建设中国生态系统实验室

无论是用生态系统理论指导生产生活，还是用生态系统理论指导健康养生，都能从宇宙全息的系统关系中找到通向和谐发展的康庄大道。
醴泉博士·2024-01-14 21:02

布局大健康，“天参好酒”驱动新的消费增长极

随着消费升级趋势的加剧和人们健康意识的增强,以健康养生为核心诉求的酒品正顺应消费需求,在大健康产业风口下呈现高速发展之势。
融锦创汇·2024-01-14 13:16

安全渡过更年期

首先呢，欢迎新朋友走进咱们这个以藏御堂公司产品为平台的正能量养生群，同时呢，谢谢群里面老朋友们一路的支持与厚爱，健康养生的路上感恩有你们一起同行！今天养生课跟大家分享，《如何安全度过更年期？》
尹娜·2024-01-12 05:44

健康养生秘籍

身体不好，不是先补，而是先排湿毒。现代人，不缺补，缺排湿毒！老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。就像房间里面堆满了拉圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。图片发自App现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵
徐飞_5c7a·2024-01-11 21:16

基于JAVA的优餐生活养生系统(源码+开题)

系统程序文件列表开题报告内容研究背景：随着人们生活水平的提高，健康养生已经成为了现代人关注的重要话题。然而，传统的养生方式存在着信息不透明、效率低下等问题，无法满足现代养生的需求。
yiyue05·2024-01-10 00:44

2023-04-04

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。三花茶缓解痔疮出血槐花有“痔疮良药、降压佳品”之称。
养生指南·2024-01-09 19:29

《想得太多会增加湿气》

每天学习一点点养生知识，让每个家庭都有一个真正懂健康养生的人：今天分享：想得太多，会加重湿气思伤脾，脾运化食物，也运化思想，想得太多，超过了脾的负荷。
300842cbff2d·2024-01-09 17:45

今日大雪：老年人要重点防好3种疾病，养生要重点做好5件事

时间过得真快，转眼就到了大雪节气，我国大部分都已经进入了冬季，天气逐渐变得寒冷了，大雪节气，加上随之而来的冬至、小寒、大寒三个节气，正是我们所说的“隆冬”季节这个季节天气寒冷，是一年中适合补养的重要阶段，也是健康养生的重要时机
梦想生活利文·2024-01-09 16:19

修心日记75（3.23）

今天晚上和闺蜜朋友吃饭聊的主题全是关于健康养生的，朋友公司组织了员工体检，这段时间体检报告陆续出来，包括我家先生和我的体检报告都出来了，我和闺蜜的体检报告各项指标都正常，另一朋友三高，自从体检报告出来，
秦祎镁·2024-01-08 09:05

健康：痛风治疗

#健康养生#痛风方三妙散合当归拈痛汤加减。
笨笨猪_4138·2024-01-08 03:17

冬季健康养生小常识！

一、生活起居上应注意保暖已经进入冬天寒冷的时候了，这是后出门一定要注意保暖。中医学觉得“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节疼、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，出门的时候一定要带好防寒保暖的护具。防寒保暖是第一要务，尤其是对肩头颈、足部等易着凉的位置要加倍爱护。针对老年人，则在防寒保暖的同时还需要注意通风，密切预防心脑血管疾病的发生。二、饮食增苦少咸冬天是肾的功能比较偏旺的时候，假如这个时候
糖宝不爱吃糖·2024-01-07 17:01

《健康养生》淘宝上不同品牌艾条的效果

喜欢艾灸的朋友们，应该都会被淘宝上各种品牌的艾条看花眼，不知道选择哪种好。神奇的某宝就是这样，什么东西都有，都可以找到有人在卖，然后接下来的问题就是，什么价位都有。艾条的价格从几毛一支到几十，选择范围也是很大的。以我自己的体验来说，不同价格的艾条确实有不同。无论是颜色，灸感。但也许自己运气还好，用下来都还是有效果的，并没有感觉便宜的就特别差。在我看来，特别贵的艾条，附加价值会比较高，比如品牌的溢价
猪骨的大杂烩·2024-01-07 06:45

老年人健康饮食食谱，老年人健康养生饮食食谱

老年人健康饮食食谱:主食1、饺子功效:面粉含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。2、玉米面饼功效:玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。另外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病病人食用。据资料显示，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。
小脑萎缩i·2024-01-07 02:12

『健康养生小知识！』

立秋，吃“三果”防“三病”，谨记“三忌”，为过冬打好基础。“立秋之日凉风至。”“秋”，指暑去凉来，预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。立秋后，“一场秋雨、一场凉”。中医讲“春夏养阳，秋冬养阴。”图片发自App立秋后，吃水果，宜吃“三果”：处暑（立秋前的节气）过，要知道“秋瓜坏肚”，不论是西瓜、香瓜，还是菜瓜，或其他瓜，都应少吃，避免损伤脾胃的阳气。吃水果，可吃些有防秋燥的水果，如：1，梨
多多一凡·2024-01-06 19:45

鲜行者告诉你哪些应季水果鲜，快收好！

在如今琳琅满目的超市卖场里，我们可以看到各种味道鲜美，营养丰富的水果，只有你想不到的，没有你买不到的，但是世间万物皆有生长规律，追求健康养生的我们最好还是要跟着时令走，下面鲜行者带你一起看看各种水果的上市时间吧
鲜行者520·2024-01-05 13:24

睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！

喜欢的请关注公众号（郭瘦瘦说）每天都会为您推送健康养生知识！！！谢谢您的关注！！！生姜能够增强与加快血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。
郭瘦瘦说·2024-01-04 19:46

彭祖极简健康养生法

生命的本元源于肾精主宰一生幸福的经脉肾者藏先天之精藏后天之精一日练一功精气亦神明彭祖养生经中国养生之祖的健康秘决三元采气化精强肾实战课程功法即学即用效果立竿见影道家养生鼻祖（彭祖）相传800岁道家养生智慧是现代男性的一门必修课适合（25岁—70岁）学习锻炼肾精不足无精打采早射秒射云雨无力持久不够功能障碍肖遥老师打坐练习道家彭祖养生锻炼之法简单易学，几个简单的动作就可以达到身体健康去除百病的作用，随
御茎堂·2024-01-04 13:57

2018-06-30

人最大的病是心病，良好的心态是健康养生的最重要一环。对于生病的人来说，有人给予希望，会让他更好的康复。
思远同学·2024-01-04 03:05

记录我的人生（1月6日）

自2009年起我们每年都会组织不同类型的文化活动，会员中心己能独立完成心灵成长，家庭系统，传统文化，申时茶会，体态训练，T台秀场，风尚大秀，健康养生，赫本之约等等活动的策划与执行让团队的能力起到了由量到质的飞跃
芳慈·2024-01-03 03:59

l 健康养生

图片发自App六月的最后一天，航空航天学校的莲荷池边上汇聚了众多人，这其中有我的身影，带着向往好奇的心理与时髦老太太一起参加练功。我家老太太是第二次参加，具体内容来之前我并没过多问，只是说的很神乎，想探究下现在老人养生的方法，养生不在年龄大小，健康如同储蓄，你投入的多且“投资”有方，健康账户才不断升值。当我们到达地方，只是在人群外围驻足观看，一个个都闭眼双腿站立，半小时后大家围成圈，中间的老师在教
line9·2024-01-02 02:02

2022-06-09

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。养生指南讲养生专项整治行动：全国严查保健品专项整治行动的重点不是打击保健品，本次活动是“打击整治养老诈骗行动”。
养生指南·2024-01-02 01:51

正确健康养生

1、大笑：长寿的秘诀据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次，相当于骑15分钟的自行车，可以促进血液循环，增强心肺功能。不过，高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。2、晒太阳：补钙俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠
刘小宝_090c·2024-01-01 20:28

80后90后开始中年危机了吗？

开始有意无意扫到健康养生的文章。文章点进去再退出来，再若有所思参考自己：是不是脾胃虚寒啊，肾气是不是不足啊，大蒜和洋葱真的对心脏有好处咩……开始喜欢回忆。
尹戢·2024-01-01 10:53

2019-07-12

姓名：何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.07.12【日精进打卡第89天】【知～学习】1:六项精进大纲背诵1遍，共259遍2:大学背诵1遍，共：241遍3:领导者的十项准则读
何晏芳·2024-01-01 04:14

【健康养生】生姜红糖水的四种神奇养生功效

养生功效保健养生红糖水!将红糖煮成红糖水喝更容易吸收其中的营养成分，且具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品养生功效保健养生红糖水!将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品功效1.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，
是楠哥哇·2023-12-31 23:37

也古奶茶：新鲜健康，每一口都超满足

有统计数据表明,随着健康养生观念渐入人心,超半数用户选择标准糖度以下的茶饮
无糖会有点苦·2023-12-31 21:37

莫为失眠而忧虑

睡眠不足百病生，健康养生从不熬夜开始。中医称失眠为“不寐”，其主要原因大多为阴阳失调。
信念_f368·2023-12-31 09:40

是微信群营销不好做？还是你做不好？微商群营销困难的根本原因！

我乍一进去，就看到有人发广告，然后群主将人踢出，同时发布群规：“这是健康养生知识群，我们会组织自驾游、亲子活动。。。。。在群里不允许发广告、不允许谈论与健康
颛孙少霞·2023-12-31 00:45

周检视（2020-08-09至2020-08-15）

开篇：没有反思的人生不值得过-苏格拉底本周是3.0践行的第三周，时间已经三伏天的中后期了，我对于帮助家人调理身体的愿望越来越强烈，所以每晚花一点时间在健康养生上，感觉时间过得飞快。
健康美丽小天使羊阳扬·2023-12-31 00:33

2023-04-17

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。
养生指南·2023-12-30 04:46

2018-12-08

2018年12月8日（周六）农历十一月初二健康养生:1）蛋类蛋白质含量12%左右，是天然食物中营养价值最高、最优质的蛋白质之一，超过肉类等动物性食物。鸡蛋特别容易消化吸收，建议每天一个。
暴走鲸头鹳·2023-12-29 22:47

日常健康养生小常识

1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖。食物养生1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤
简单输入·2023-12-29 00:27

Only柚，在这个需要降火润燥的秋季

今天刚收到货，满满的一大罐，够喝到冬天了，用热水泡了下，真是美味，墙裂推荐，简直是冬季健康养生必备佳品。
大念处·2023-12-28 23:47

成年人要懂的健康养生

工作或生活中压力是否过大，紧绷放松不下来？身体是否出现透支？身心是否处于亚健康状态？是否脖子酸痛，肠胃不舒服，鼠标手？职场亚健康导致的问题越来越严重，那么，是否有什么书能够系统的教会我们理论与方法，以此来从容应对这些亚健康状态，保持身心的健康呢？下面是我按照不同的对象对健康问题方面的书籍大搜罗后的总结，相信可以武装到牙齿。一、健康入门《健康语录》健康是人生的第一财富，健康是一个永恒的话题，自古以来
巨峰鸟·2023-12-27 20:59

一百个整理师的真实故事005：整理师是天使在人间的快捷方式

开始整理，就开始了一段不一样的人生旅程，我邀请来的第五位整理师的故事主人公温柔有耐心，特别善于倾听，她在家践行国学育儿，带俩娃诵读国学经典，她还以健康养生的方式带领姐妹们40天成功减肥20斤，还有………
文杰和整理师们·2023-12-26 17:29

"省团生活 app 攻略：大学生必备，每月外卖预算减半还能吃好喝好！"

首先，省团生活app提供了多种生活服务的分类，包括餐饮美食、休闲娱乐、购物消费、健康养生、家居装修等领域。用户可以通过浏览分类列表或者使用搜索功能，寻找自己感兴趣的服务和产品。
氧惠好物·2023-12-26 06:45

迷罗中医古法瑜伽养生24节气养生

针对每一个节气，每15天，“京城最帅瑜伽教练”迷罗都为您设计了一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生方案，三管齐下，让您一年四季都能跟着老天的步伐顺天时养生。
朤醠·2023-12-26 04:05

今日随笔

我是一名喜欢文案写作的产品经理，擅长健康养生的国家公共营养师，拥有国家高级家庭教育指导师资格证的宝妈。
用笔记录生活·2023-12-25 20:07

艾灸风池穴

风池穴是我们中医药学中，常常会采用的与健康养生相关的大穴道之一。风池穴常常推拿，能够医治头痛、眼疲劳、失眠等病症。还非常对于颈椎痛、乳腺增生有很好的维护保养健康养生实际效果。
华华爱养生·2023-12-25 14:25

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享776天《你在忙什么？》(2019.09.23星期一）

我们很多时候观念受周围人潜移默化的影响，这学期，由于两名同事不幸得了重病，同事们讨论更多的是关于健康养生，关爱自己的话题。
叶子_6c11·2023-12-25 06:52

晚餐到底该吃不吃？

一，健康养生理论各执一词，需要慧眼甄别中国人每个人都是养生专家，说起养生如何锻炼、如何进补都说的头头是道。
精气神806·2023-12-25 06:53

十年间，中国对世界经济增长的平均贡献率达38.6%，居世界第一。

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。
道承唱古文·2023-12-24 17:49

社群营销第二课复盘

健康养生，演讲，社群，声音这些是我接触的，目前变现的只有健康养生，可我想往演讲发展，投入的能力、精力和时间，变现对我而言需要很长时间。
淡然书写人生·2023-12-23 07:25

健康养生

1）冬季养生专家建议，应加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3~4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。图片发自App2）外出就餐主食的选择。应避免各种酥香小心（蛋塔、榴莲酥）、炒饭、抛饼、油炸点心等，可选择各种粗粮、薯类及清淡粥、白米饭、素水饺、馒头等。图片发自App我是飞燕2018年11月16日
飞燕养生馆8·2023-12-22 12:30

北京互拍养生群第三次互拍

2020-08-08周六北京健康养生群第三次互拍圆满结束。参加互拍活动的共有十人。每个人都尽量施展自己的能力帮派友拍打出痧。每个人都出痧，每个人的病痛都在减轻。
上善__若水·2023-12-22 12:22

手机对儿童的危害！语言迟缓沟通有障碍

每日健康养生[玫瑰][玫瑰][玫瑰]1）对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。2）手机对儿童的危害更大。
友萍·2023-12-22 04:01

健康养生，先养胃

现如今，健康养生已经成为多数人的生活诉求。但是，好多人只想着养生，却忘记了养生需要先养胃，盲目进补不仅伤胃，还不利于身体健康。
默默潜行的学者·2023-12-21 16:42

站桩需了解的传统文化知识之～功法之源

站桩功法凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，我们有必要通过以“整体论”、“先验论”、“心物一体
行桩·2023-12-21 13:35

健身强体，从听懂身体的语言开始

主持过多档健康养生节目的专家佟彤将自己的研究成果写进了《听身体的话》一书中。中医讲究的是
叶馨瑶·2023-12-20 14:54
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