养生之道

快收藏 别让老祖宗的养生之道失传

老祖宗的老话，再不收藏好，就真的要失传了。1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5、臭鱼烂虾，索命冤家
济世之道·2023-06-18 02:06

2022-02-23

养生之道网导读：现代生活节奏越来越快，很多年轻人都饮食不规律，从而导致脾胃不好。当脾胃出现问题的时候，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间久了还可能引发一些疾病。
冬新·2023-06-13 15:21

冬季养生食疗

养生之道网导读：冬季养生食疗有哪些呢？天气转冷预示着寒冬到来，冬季是一个滋补的季节，很多人会选择在这个时间来进补养生。那么，冬季养生食疗有哪些呢？下面由小编为你介绍。
517小骗子·2023-06-12 08:29

山豆随笔之67

分赏一篇短文：微信不能全信玩了这么久微信，归纳如下：1，拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了；2，了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了；3，欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了；4，看到了太多很好的地方
半杯水_31a7·2023-06-11 14:40

赶走垃圾睡眠，越睡越年轻的养生睡眠法！

战国时期，名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，睡眠是养生第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
54801b052768·2023-06-11 12:14

养生之道:少怨、善忘、忙

今天，看了篇文章，对我触动很大。人活到了一定的岁数，达到了一定的境界，便能看透人生。内心的丰盈，源于欲望的减少。少欲，知足，放下贪念，才是养心之法、善身之道。一、少怨:少抱怨，转换心态，豁达乐观，才是解决问题的捷径。生活再难，别忘了微笑；日子再苦，别少了乐观。少抱怨，积极乐观地对待生活，你就赢了。二、忘:听过一句很有道理的话：“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”很多时候，我们之所以
暖暖的太阳_e152·2023-06-09 13:29

2020.3.18 感恩日记 周卫红

3.感恩黄帝内经让我懂得了养生之道，还有人为什么有上火之说，因为人身体里有正气和邪气，当邪气占据了正气的位置就有了上火之说。4.感谢大自然给了我们新鲜的空气，让我们可以更好的生活在这个世界上。
周卫红zwh·2023-06-09 02:19

《黄帝内经.素问》第二章 四气调神大论

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。
月北歌·2023-06-08 23:31

《黄帝内经·素问》02四气调神大论

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。
一杯耶加雪菲·2023-06-08 10:44

人是需要精气神的

珂月小馨早时，精气神是哲学里面的养生之道，哲学里面的解释如下：精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。
珂月小馨·2023-06-08 04:24

5个早晨的习惯可以帮助你减轻体重，瘦身燃脂的好帮手！

这篇文章列出了10个简单的早晨习惯纳入你的养生之道，以帮助你减肥。1.吃高蛋白早餐瘦身早餐被认为是当天最重要的一餐，这是有充分的理由的。你早餐吃什么可以为你的整个一天提供能量。
小熊猫健身·2023-06-07 21:41

2022-08-08

看点有益身心的养生之道、就可以啦！反反复复、反反复复，无FFFF可说。多元化的选择是好事吗？手里的筹码还多吗？真的没有机会更上一层楼吗？为了十年后的我，轻松一些；今天的我，要平稳升级到更高一阶，加油！
莲翘·2023-06-07 05:49

不治已病治未病

“未病先防”的养生之道要求我们法于阴阳,和于术
艳婷_朱·2023-04-21 14:23

【内心慈悲是最好的养生之道】

现代人，养生的方式多种多样，数不胜数。但是，却忘了养生不如养心，最好的养生是内心慈悲。1.人有了慈悲之心，就会变得宽和，一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们，总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。晋代著名养生家，葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落
巧巧Y头·2023-04-20 19:37

目标

还有把中医养生之道分享给身边人。听完课程跟我这两天想法和总结一样，上赶门的不是买卖，我们不是为了卖会员卡，而是帮助身边的人办会员卡，帮他省钱，还可以给到她一个赚钱的机会。
a智慧妈妈夏雨·2023-04-20 01:58

读《长安的荔枝》

>>“大使莫气恼，本地有句俗谚，做人最重要的就是开心，乃是养生之道啊。”>>先生要记得。跳胡旋舞的要诀，不是随乐班而动，而是旋出自己的节奏。”
甜甜的小可乐·2023-04-19 23:37

数算恩典

感恩公婆一早来我家看孩子感恩爱人一直看着我把车开走才放心感恩医院里遇到的陌生人愿意让给我让我先带孩子看病感恩医生认真负责的为孩子诊疗感恩医院的小护士的拒绝提醒让我觉察孩子的任性感恩和同修之间的互动交流，让我对自己的模式有了一份觉察感恩女儿和我推心置腹的交流让我踏实感恩同事帮我买贴博士感恩同事一声暖暖的问候感恩同事烧的热水，趁热喝下去好舒服感恩同事送我胶棒感恩同事借我笔记感恩同事传授养生之道感恩婆婆
恩妈说亲子·2023-04-19 21:51

养生之道

饭后有八件事不能急不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于吃水果饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。但食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致
醒时只在花间坐·2023-04-19 09:16

生活随笔11_良好习惯决定未来

自我管理：坚持自律时间意识：凡事提前5分钟诚信意识：尊重承诺身材管理：身体才是革命的本钱常怀感恩：珍惜身边人养生之道：按时饮食1、坚持自律乔布斯说过，自由从何而来？从自信中来，而自信，则是从自律中来。
皮皮大·2023-04-18 23:24

【12/6茶余偶然】生活中的点滴都值得我们反思。

从曾国藩的日记看到，曾国藩涉猎非常广泛，他的反思也包含了方方面面：个人品性管理、读书交友、为官之道、培养人才甚至养生之道。这种每天处于思考中的状态，让他对人生有了很深的感悟，参透了很多道理。
矫志华·2023-04-17 12:53

翻遍《老子》，只有一句话写出了《道德经》对每个人的用处

有人认为，《老子》文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学。有人认为，老子提出回归
上海心慧文化·2023-04-17 06:35

道德经讲座

《中庸》至诚可以前知，谦卑改变自己命运至诚改变人生读经不要因噎废食，养生之道从冬至开始保养36天，养精蓄锐，福禄寿喜财财富是一个综合的概念《司马迁》《史记》《乐记》西方经济学，机会成本，
刘东志一直在路上·2023-04-16 11:33

中医泰斗金世元：教你中医怎么养肝，要养肝就别错过

想必很多人想知道，金老的养生之道是什么？金老从中医养肝角度，分享了方法，今天分享给大家。金老养肝10法想要养肝其实可以通过日常生活中的一些小动作小办法来实现，要知道做对小方法也可以实现大效果。
王君_4c9c·2023-04-16 02:43

【岐黄之术】养生之道

请点击此处输入图片描述社会上有一句传文:高官不如高职，高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如心态好。不无道理!养生就是养成心态好，这也是长寿者的共同体会。睡眠习惯生活当中由一个特别奇怪的现象，我们晚上吃晚饭吃晚饭以后，8.9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了
戊阳子·2023-04-15 18:29

2022-11-21

去做一些有助于身心的养生之道岂不是一桩形式主义的消遣，这大概没有消遣自己的可能，因为时间的把握是最为公正严明的了，我们以时间来打圆场，一览众山小也好，翻越整理思绪也罢，喜文练舞培养着个性也算对自己最好的交代
cooper_e546·2023-04-15 11:54

谁是酒桌上的救星？这十种水果堪称天然解酒护肝灵药

根据古人的养生之道，酒后宜以水果解酒。现代科学研究也证实，酒后食用一些水果，可起到一定的解酒作用。生活中的许多常见的水果也在一些解酒养肝类药品和保健品的制作中得到了有效应用。那么，到底哪些水果能解酒护
海之器·2023-04-15 07:50

刚刚好的人生

饱中略饿，饿中微饱，是养生之道、健康之本，少吃四成饭，多活二十年。不能因为害怕肥胖超重，从而盲目减肥瘦身，一日三餐敷
云飞扬_6315·2023-04-14 19:53

几千年的以茶养生之道

在现代紧张生活节奏中，不少人都将养生之道等同于养生之术，截然不同。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。
斗战圣敌·2023-04-13 18:19

庄子的天空010｜人生之道，游刃有余

解牛之道，实养生之道也。《庄子·养生主》的第一个寓言故事，是世人耳熟能详的庖丁解牛。庖丁为文惠君解牛，文惠君通过与庖丁的交流，学到了养生之道。这又是怎样的养生之道呢？
龙门村夫·2023-04-13 06:40

想要健康易长寿，饭后要养成5个好习惯

2、饭后不立即睡觉《寿世保元》中记载：养生之道，
励志一生·2023-04-12 22:23

常想一二，不思八九

常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九（上联）常想一二（下联）如意（横批）这副
Qttious·2023-04-12 20:20

2019-11-27

珍眉红豆薏仁山药粉传承《黄帝内经》中的食补养生之道，把不同颜色的食物和药物归属于人体的五脏。精选东北优质红豆，其性下行，通乎小肠能入阴分，治有形之病，长期食用
像你呀·2023-04-11 22:01

修心养性，贵在守和

人养生之道，首重养性。人性各别，并非先天造就，而在于个人修养。性并非一成不变，可以磨炼改铸。守和作为社会准刚，旨在调和人际关系，遇事对人谦和，与人为善，遇事不逞强，动辄金刚怒目。
行之以简·2023-04-11 21:24

骑行，化作城市的一阵轻风

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
月幽人·2023-04-11 18:34

寝不横尸，卧不覆首，眠不北向，古人如何睡眠养生？

自古，中国人就很注意睡眠养生之道，且古人有「不觅仙方觅睡方」的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生。了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。
智慧度母·2023-04-08 20:59

国医大师刘尚义的养生之道

知足常乐“动能增寿，静可延年”，刘尚义说养生之道运动很重要，但静止更重要，静养的前提是知足常乐，不妄思妄动，充满感
中医健康堂·2023-04-08 11:17

恬淡之能，从欲快志，虚无之守……

图片发自App用白话来讲，是说，通晓养生之道的“圣人”们，能够顺其自然，没有过高的欲望和不实的追求，在内思想上安闲清静，在外不妄行劳作，不使自己感到身心疲劳，注意调节不良情志，摒弃杂念妄想，乐于保持恬惔的精神状态
拈花老夏·2023-04-08 11:00

花草茶之四

古代先哲们经过对大自然的长期观察，将一年划分为24个节气，并根据四季变化总结出顺应气候变化的“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生之道。
花知语·2023-04-08 09:16

冬不藏精,春必病瘟

这时的一切都在为来年的春季勃发作好准备,因此冬季的养生之道,应着眼一个“藏字。冬天是哮喘、中风、高血压等疾病的高发季节,此时,必须依据“勿扰乎阳”的养生原则,起居上宜早卧晚起,衣着上做到恰如其分。
厂厂九九·2023-04-08 07:14

《阶层跃迁》读后感

风水）...3第四、建功立业积善成德（功德）...3第五，知识技术（读书）...4第六，名字称号（名）...4第七，相貌仪表（相）...4第八，敬神感应（神）...5第九，结交贵人（贵人）...5第十，养生之道
JannaLius·2023-04-08 04:56

2021.4.14日《为什么我们无法摆脱慢性疾病》常斌

从今天开始我们开始分享关于你的健康的话题，我们在前面的课程中谈过，摆脱疾病不等于恢复健康，但追求健康则就可以远离疾病的伤害，事实上养生之道，健康之路，如同生活本身，千姿百态，各式各样！
等待遇见阳光0323·2023-04-08 01:37

上善若水

至显至隐至强至弱至刚至柔至动至静至高至低至洁至污至尊至谦至德至卑至容至放......存于天地之间合乎阴阳之理故可释道善利万物而不争处众人之所恶故几于道与世无争，则天下无人能与之争至德至仁利万物而不争润万物而无声上善若水亦养生之道利万物而不争辉滴能穿石流能磨石性韧而治物世间万物莫不受水之恩静则为鉴正人空处湛静不因渊之深海之阔自诩外静而内动天下莫柔弱于水弱之胜强柔之胜刚天下莫不知莫能行天下之至柔驰骋天
弘瑞·2023-04-07 17:26

“好吃懒做”也是养生之道

小A的家乡在一个山清水秀的山沟，那里世世代代都是土生土长的庄稼人，个个纯朴善良，辛勤劳作。住在山沟最深处的春兰大娘勤劳无比，一大家子十几口人，全靠她一人操持家务，把家里打理的井井有条。大娘还热情好客，听说有从外处来的砍柴、采药人，到他家里讨口水喝，大娘都会不辞辛劳，像招待贵宾一样为他们烧荷包蛋。山沟里像春兰大娘这样辛勤持家的女人一抓一大把。凡事都有例外，就在这个小山沟里偏偏就有一对杜姓夫妇显得格外
涅槃_83c4·2023-04-07 00:12

你不知道的养生之道

黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实，目前多为野生，营养价值极高，是目前发现的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。黑枸杞是一种保健及药用价值极高，但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品，十粒枸杞中仅能选出一粒优质枸杞，十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。黑枸杞有补肾益精、补血安神、延缓衰老、抗氧化、缓解疲劳、改善睡眠、增进视力、养肝护肝
最暗的夜才能看到最美的星·2023-04-06 21:59

不被知识所累

养生主即是人生活于天地间，遵循自然的养生之道。养生重在顺应自然，听凭天命，忘却情感，不滞于物，追求无条件的精神自由。
阳光终有时·2023-04-06 16:32

1.19【心赏日记】当分享佳宾

我也很喜欢养生之道！我们的经典包罗万象！慢慢学习，让三个宝贝爱上经典！
4edcfe3c4058·2023-04-06 15:24

养生之道

每天揉大腿内侧，竟如此神奇？很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。当然，肝
五福_4295·2023-04-06 05:40

易健本草堂讨论@养生观

自幼喜神仙方技之术，研习医药，悬壶济世，善养生之道，撰著有《神农本草经集注》《补阙肘後百一方》《药总诀》《养性延命录》等等，是道教思想家、医学家、养生家、炼丹家，卒谥：贞白先生。
欢娇诗·2023-04-06 04:55

共读/《黄帝内经》素问卷二：四气调神大论篇

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。
检苑乐妮·2023-04-05 08:22

不同间歇性断食类型

就像是我个人最喜爱的进食计划表形式——高峰断食养生之道。有许多断食的方式，从每个月不吃任何东西，只喝水两2-3天，到每天只在一段特定的时间内摄取正常的总热量，如此一来
若木lulu·2023-04-04 18:11
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