养生之道

散步公园

黄帝内经所讲:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
一首诗一段情·2023-12-18 17:40

2019-05-22养生之道

图片发自App《黄帝内经》所言：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。故能心与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。”亲生经历吃素食三年，素食有利于身体健康，感受到身体免疫力增强了，味觉越来越灵敏，能吃出各种蔬菜的本味。坚持吃本地当季的食品，有机蔬菜，饮食简单，生活节奏正常。净空老法师揭示身心康宁的秘密：“养心为本，养生为末，断恶修善，积功累德，一生康宁，无疾而终。”在养生方面，他特别强调吃
郝凡·2023-12-18 13:52

2022-12-13

【经典诵读】黄帝内经《四气调神大论篇第二》春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被（pī）发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
文迪蓉蓉·2023-12-17 23:43

修养天命「方可寿达天年」|放聊《黄帝外经》5

关注【华夏养生】每天5分钟，学习《黄帝外经/内经》养生之道！《黄帝外经》天人夭寿篇第四本篇论述人寿命的长短，由外形可以判断长寿与短命的原理及方法，以及如何通过修养天命，从而达到应有之天年。
华夏养生·2023-12-17 14:41

致女人，你不应该过打折的生活，让自己快乐让周围的人快乐

引导语：当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。
治愈系心理学家·2023-12-17 08:08

忙治百病

向他寻求养生之道，老先生风趣地回了一首诗：生活一向很平常，骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙！
情新花生·2023-12-16 16:15

程序员的养生之道：延寿健康的十大秘诀（下）

程序员的养生之道：延寿健康的十大秘诀（上）-CSDN博客目录6.心理调节，减轻压力6.1程序员常见的心理问题6.2压力管理的重要性6.3放松技巧与应对策略6.4积极心态与心理健康7.正确坐姿，保护颈椎腰椎
时光の尘·2023-12-16 12:32

【精】是养生之命根 | 放聊《黄帝外经》6

关注↑华夏养生↑每天5分钟，学习《黄帝外经/内经》养生之道！《黄帝外经》命根养生篇第五本篇是专门的【养生之道】篇，指出养生的根本是养什么？以及如何养的方法。
华夏养生·2023-12-16 09:14

锻炼运动是保持身体健康的基础

下面，我们就聊一聊平时的养生之道。在饮食方面，使许多人对饮食存在着片面的理解，认为饮食要清淡“就等于只吃蔬菜、瓜果，饮食的就要绝对的清、绝对的素。如果饮食太清淡就会造成人体营养的缺乏。
简简单单的的书书·2023-12-15 12:09

曾国藩日课十二条复盘

✅晚上应安心读书写作，遵循养生之道，晚21点～23点时应进入身体休息，滋养肝肾，规律生活。✅三魂七魄。
宁静的天空_早起·2023-12-14 22:17

二伏为啥要吃面。

2、伏天天热，出汗是顺应自然的养生之道，吃热汤面可以促进身体发汗，将体内的湿热排出，避免中暑。暑天吃面还可以使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
印绿·2023-12-06 22:31

爸爸的养生之“道"

这些可能就是爸爸的养生之道吧。爸爸读到高中毕业，在当时应该算不错的。从小应该学了《三字经》，“三人行，必有我师焉"等儒家思想。爸爸应该也是个聪明人，应该也学到不少儒家思想。
飘雪真感觉·2023-12-06 21:40

当班主任，是最好的养生之道

当班主任，是最好的养生之道文/吴灵峰在中国，有一个“让人欢喜让人忧”的职业，它的名字叫班主任。
阿有老师·2023-12-06 01:22

叮！你收到一份来自清朝的生活指南

图片发自App写夫妻爱情，也写逸趣闲好坎坷忧愁、旅游经历养生之道。要是放在现在，那是妥妥的追风少年，养生达人。图片发自App生而为人，无论所处是何境界，所历都如浮光掠影，唯言当下而已。图片发自App
睡仙的纸船·2023-12-05 16:14

微信只能是得微，不能全信，精辟，说得真好！

图片发自App一老友玩了多年微信，感慨万分，归纳如下：1、拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了；2、了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了；3、欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了；4、看到了太多很好的地方
悟经道·2023-12-05 11:08

揭秘【百岁而不衰】的秘诀是什么？| 话聊《黄帝内经》3

关注【华夏养生】每天5分钟，学习《黄帝外经/内经》养生之道！一、人应该活多少岁？中医认为，人的自然寿命超过100岁才是正常，而且动作敏捷、精神愉悦。二、活百岁且动作不衰是怎么做到的？
华夏养生·2023-12-04 21:08

有健康才会幸福又美丽

当人们认知到自觉将健康养生作为一种生活习惯，运用科学养生之道，调节身体，祛病健身，健康美丽完全可以实现。
A秋色满园·2023-12-04 09:21

碎

今天淘好米饭要泡十分钟再煮对身体有好处，明天就是淘好米最好直接煮，才是养生之道。热腾腾的饭菜不要直接往冰箱里放，这样费电，但是就算放在冰箱里又怎样呢？又不疼又不痒的。
路语旁集·2023-12-04 08:22

程序员の养生之道

作为一个程序员，养生确实很重要，因为长时间的工作可能导致身体和心理的不适。以下是一些建议，可以帮助程序员保持健康和延寿：合理的作息时间：尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。规律的作息可以帮助维持身体的生物钟，提高工作效率和注意力。定期休息：制定合理的工作计划，每隔一段时间进行短暂的休息，防止长时间连续工作导致的疲劳。适度运动：加入适度的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于提高身体素质、缓解工作压
qing_ti_xx·2023-12-04 05:05

【丁俊贵谈“养生之道”】

【丁俊贵谈“养生之道”】按语：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
兴时态_198812·2023-12-04 00:11

2022-02-24

养生之道：中药丹参的传说故事。丹参是一味常用中药，那么你知道“丹参”的名字由来吗？中药丹参的传说故事，一起来看看吧。中药丹参的传说故事丹参，别名异名有赤参，山参，紫丹参，红根，红暖药，紫丹参，红参等。
冬新·2023-12-04 00:05

大学程序员的养生之道

今天给大家带来的是大学程序员的养生之道！作为一名大学生还没有深刻的感受到未来的恐怖，但每当我看到这些对程序员的评价还是不禁感慨。不要让自己的学习之路变成这样啊！
结衣结衣.·2023-12-03 20:41

程序员养生之道：延寿秘诀揭秘

因此，养生之道对于程序员来说显得尤为重要。本文将分享一些程序员养生的方法和经验，
世俗ˊ·2023-12-03 20:23

程序员养生之道，码农们的延寿指南

不知何时起，吾等程序员已然成了“高风险职业”的代名词。夜以继日的加班、不规律的作息、缺乏运动的生活，看似光鲜亮丽的背后，实则隐藏着诸多健康隐患。某日，当你再次熬完夜，对着镜子发现眼眸下的黑眼圈愈发浓重，头发稀疏，眼镜度数不断飙升，肚子上的赘肉也在无声无息中多了几层，是否会心生感慨：这便是程序员的生活吗？曾有人以戏谑的方式描绘了程序员的“职业发展路线”：某编程语言入门->某编程语言进阶->某编程语言
我来挖坑啦·2023-12-01 21:29

程序员的养生之南

养生之道，南有青山绿水，北有黄土黄沙。南方的气候温和，四季如春，适合人们居住和养生。程序员们可以选择在南方的城市定居，享受南方的气候和环境，从而保持身心健康。首先，南方的气候对于程序员的身体健康有
Juvenile少年·2023-12-01 05:13

十级伤残，患癌却放弃化疗，在绝境中找到生命的钥匙

0190岁老父亲的养生之道潘老师提到，自己很多的养生方法是从老父亲那里学到的。老父亲在70岁时被查出患有严重的风湿性心脏
顾小宝·2023-11-30 07:22

女人养成这几种好习惯 永保青春状态

然后上新去看女人要想活出最佳的状态，一定有几个好习惯，第一，别熬夜，睡得早一些，你今天熬过的夜，都是未来日子提前的透支，钱花光了可以再赚，职场失意了可以东山再起，但是如果身体熬坏了，一切都只是空谈，早睡早起才是女人最好的养生之道
简简爱小爱·2023-11-30 02:05

庖丁解牛：庄子教你养生之道

庄子是我国战国时期杰出的哲学家，他终生不仕，过着贫困生活，有时甚至以编织草鞋为生，但他84岁寿终，可以说是古代的老寿星。庄子的养生观独特，他的养生之术主要从精神层面入手，他认为：生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律，他从不畏惧死亡。总结下来，他的养生之法有三。庖丁解牛，顺其自然大家可能都听过庖丁解牛的故事，但是可能不知道创造这个故事的人正是庄子，而这个故事的初衷是庄子为了讲养生。一把刀，同样
刘宏冬·2023-11-28 17:56

养生小知识 20个养生之道

老医生没告诉你的20个秘密：1、心火旺，不吃荔枝2、肺火大，不吃芒果3、吃木耳，让血管“年轻”4、吃馒头比吃米饭，补更多锌5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力6、多喝柠檬水，增加抵抗力7、多吃葡萄，可以养肝8、多吃鱼，让头脑更“聪明”9、少吃香椿，含亚硝酸盐10、少吃油条，明矾含铝11、吃海鲜，不要喝啤酒12、发烧时，别吃鸡蛋13、脾虚不消化，不吃油腻食物14、蹲着吃饭，易引起消化性溃疡15、长期不吃早
向新_45ea·2023-11-28 08:35

2021-01-25

大概是因为画家作画时全神贯注，心无旁骛，摒除杂念，一心只注意画的色彩、线条、布局、对比，符合养生之道，因此得享高寿。一般人杂念多，而且，杂念所涉，多是一己之力所无法控制的事。于是，容易气躁心烦。
仁妹儿·2023-11-28 04:34

2021-11-09

面对越来越多的人英年早逝，大众将目光投向传统保健养生，希望能从祖国的文化瑰宝传统中医中汲取一些健康养生之道。作为一名从事了二十多年中医食疗研究工作的我来说，通过这几十集的讲座，能够帮助大家得到一些
四季如春_c4b7·2023-11-27 10:50

顺应自然规律是养生保健最高境界

中医的养生之道，讲究一个“天人合一”。怎么合呢？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。
中医王振清·2023-11-26 16:03

评论

万般不愿的事情却与我偶然结缘，一天一篇，好奇新颖（毕竟好多年没成篇了）一边写，一边拜读老师和朋友们的佳作，感慨，惊叹，启发，顿悟，一步一个脚印，虽则歪歪扭扭，实则个个珠玑，从梧桐心语到声音疗愈，从治病小术到养生之道
b5804873568c·2023-11-26 07:11

读《黄帝内经》素问 上古天真论篇第一1——执行自然规律，养生之道

（原文）昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心，逆于生
刘俊和和·2023-11-25 19:03

2022-12-13

中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。
七月的橘子水·2023-11-23 17:51

幸福村之《我爱你》

在注视对方的时候我的心里默念：对不起请原谅谢谢你我愛你，好神奇的是我能感觉到对方身体的不舒服，竟然在没有用上古养生之道的手法和心法时能链接到对方身体的不舒服，我当时就开悟了。
7fd6564e6ed8·2023-11-22 18:54

四、茶与五行：茶中蕴含五行

喝茶可以养生，品茶可以养性，茶道一直是我国古代推崇的养生之道。五行学说，是古人用来说明万事万物的相互联系、相互滋
刘大帅168·2023-11-22 06:18

一条错误的网络信息带来的乌龙“节约风”

前天，我爸晚上突然收到我姑父的一条微信提醒，因为姑父退休前是名医生，所以我爸平时很注重与他交流养生之道，对他的话和发来的信息、转文都深信不疑。
空之浮星·2023-11-22 02:01

2022-06-16

养生指南讲养生《养生指南》全生活养生之道有奖征文活动中华民族拥有几千年的灿烂文明，养生文化更是中华传统文化的精髓，它源远流长，博大精深。
养生指南·2023-11-20 11:27

（三）《黃帝内经》-四气调神大论篇第二

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓
老汪032588·2023-11-20 01:01

寝不横尸，卧不覆首，眠不北向，古人如何睡眠养生？

自古，中国人就很注意睡眠养生之道，且古人有「不觅仙方觅睡方」的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生。了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。
秋之灵儿·2023-11-19 17:16

养生之道

生活方式，是慢病的源头，要改掉不良习惯。养生一些好习惯，可以助力身体健康，为长寿打下基础。45岁后，坚持“一动、二戒、三勤、四懒”，助力健康长寿一动：即：动动腿，多走路。人到中年，一定不能懒，要注意适当的锻炼。其中，走走路，散散步，是最简单易行的运动，对身体大有益处。走路，已被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。研究显示，每天步行超过30分钟的人，长寿几率都比其他人高4倍。对于大多数人来说，走路，
永不言败_8467·2023-11-06 06:53

庄子㝢言故事：广成子讲养生之道：顺阴阳，晓虚静

广成子，相传是上古黄帝时候的道家人物，修行于崆峒山和神仙洞，黄帝听说后专程去拜访他。见到广成子时，黄帝说：“听说先生已经通晓大道，想冒昧地请教您何为大道精华。我一心想获取天地的灵气，帮助五谷生长、养育百姓；我还希望能主宰阴阳，从而顺应天下万物。现在我不知道该怎么办，请先生指点迷津！”广成子回答说：“你问的，是万事万物的根本；你想主宰的，是阴阳二气。自从你治理天下后，天上的云气不等到聚集就下起雨来，
千阳日更·2023-11-05 20:13

节气养生—大雪

【大雪节气之养生原则】养生之道在于顺应自然规律，助阳之藏，养阴之盛。不可妄动阳气，更需养阴固本。以静、藏为主，而不要妄动、升浮。静则阳气不妄动；藏而阳气不升浮。
晞禾·2023-11-05 07:42

百岁老人的最佳营养品

“有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
风雨兼程_007·2023-11-04 22:01

老年人的养生之道，打赌咱爸妈不知道！

都说家有一老如有一宝，但人到老年身体各机能下降，这时常会感到精神不佳，头昏眼花，腿脚也慢慢地变得不灵便，牙齿松动，头发变稀，耳聋，失眠……这也是我们每个人都要经历的过程，我们能做的就是让老年人的这个过程与青春期一样充满活力，最大程度地保障他们的健康，使他们生活地更加安详！对此，总结了以下几个要点，快替你的爸妈或者爷爷奶奶好好看看哦！老年人养生四宜第一，在精神上、心理上宜知足常乐。古人有一句话，“乐
余恩堂e家·2023-11-04 15:32

道家与茶道养生

中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国道家内丹养生之道，其理论基础主要为中国传统的生命科学理论：其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活，进而因而制之自然规律达到“乐天知命，掌握人类自身生命密码
彦娥堂鹏辉茶道·2023-11-04 10:28

2019-11-15

却是章章锦绣,字字珠玑.可谓旷世奇书.个中道理自然“玄之又玄”,故而让很多人望“道”兴叹.这也不奇,毕竟此书森罗万象,其中涵盖宇宙观、人生观、价值观的辩证方法,包括治国之道、处世哲学、人性修养、军事哲学、养生之道的智慧
我又不是奥利奥泡什么泡·2023-11-03 05:07

百病不侵的秘密

万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”
三月的云·2023-11-03 00:05

养生之道

1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。2肝与白发的关系肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛
醒时只在花间坐·2023-11-01 22:22
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