养生之道

读“半”之思

就像饮酒不要大醉，就像吃饭不要太饱一样才符合养生之道。诗中“半”流露出的美好情境让人神飞。如“半卷湘帘半掩门”给人情致
A泉清·2023-08-17 16:01

静坐修心之《阴符经》中的养生之道（中篇）

原文：天生天杀，道之理也。天地，万物之盗；万物，人之盗；人，万物之盗。三盗既宜，三才既安。故曰：食其时，百骸理；动其机，万化安。人知其神之神，不知其不神之所以神也。日月有数，大小有定，圣功生焉，神明出焉。其盗机也，天下莫能见，莫能知也。君子得之固躬，小人得之轻命。详细分享：一、天生天杀，道之理也。天地以阴阳之气化生万物，生成与消亡都是自然之道在运行，即天地本自有阴阳消长的自然之理。即一切事物的生成
站长带你飞·2023-08-17 13:58

英语短语分享

关于'养生'的英文表达1.regimen/'redʒɪmən/n.生活规则；养生之道；养生法Whateverregimenhasbeenprescribedshouldberigorouslyfollowed
6df61898f426·2023-08-16 22:37

2021-04-14

《为什么我们无法摆脱慢性疾病》2021.04.14常斌主讲，燕子整理从今天开始我们开始分享关于你的健康的话题，我们在前面的课程中谈过，摆脱疾病不等于恢复健康，但追求健康则就可以远离疾病的伤害，事实上养生之道
空谷梅妖阳光森林互联网安利·2023-08-16 15:08

【品评《黄帝内经》，觉悟养生之道】

【品评《黄帝内经》，觉悟养生之道】一、品《黄帝内经》《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》和《神农本草经》是中国传统医学四大经典著作。其中《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。
兴时态_198812·2023-08-16 10:24

上古养生之道苏州预科班天使工作总结 - 草稿

2019年8月20-22日第11组姓名：杜梅护场到达时间：19号护场离开时间：23号1、课程中自己的收获：此次第一次做天使为大家服务，终于如我一年前所愿——换一种学习方式提升自己。短暂的三天课程，紧张喜悦。我深深体会老师的慈悲仁爱，语重心长，感受到作为一个团队，设身处地，换位思考，各司其职，团结协作的重要。课程圆满，愿也圆满！2、课程中对自己最满意的呈现：能够随时关注到每一位学员的需求，对大家的疑
冬月夏荷·2023-08-16 01:08

20191013苏州麦苗第二天学习养生课《黄帝内经—上古天真论第一篇》学习收获

一、其知道者:道指养生之道。（有关养生，有人讲养生之法，有人讲养生之术，我们这里讲的是养生之道）问:两人分别开奥拓和奥迪去广州，谁最先到？
家和万事兴德厚·2023-08-15 04:02

辟谷调息：呼吸入腰，百病全消！

如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。古中医认为：呼吸入腰，百病全消！为什么呢？因为我们生命的延续，脏腑机能的运转，都是靠的是气的流转。
爱生活爱养生·2023-08-15 03:50

蹦迪奶茶：这届年轻人很喜欢养生节目，熬夜看

曾经“豪横”的90后，也在身体和年纪面前低下了头，开始了自己的养生之路，虽然不屑点开爸妈群发的养生之道，但却有着自己的养生“信仰”。
熊猫社故事·2023-08-14 08:55

春天怎么给孩子长个子？「顺应天时」是关键

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》中记载，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
靜靜飛翔·2023-08-14 01:18

易象文化李冰老师讲《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》第13讲

【原文】春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
文化百科·2023-08-11 00:15

论养生之道

世上人人都有自己的养生之道，饮茶、饮酒、运动，乃至导引按跷，吐纳观想。虽然不一定有意愿去执行，但至少是有些朦朦胧胧，似是而非的观念的。
鷦鷯·2023-08-09 23:39

养生之道

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。黑木耳是天然的抗凝剂，有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效。但是建议每周只吃2次左右。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人，故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥，
醒时只在花间坐·2023-08-09 20:50

秋季养生之道

养生从这个故事开始:一次和朋友去灵隐寺，很幸运的见到了寺里的方丈，发现这位老方丈，竟没有老年斑，且红光满面，身体挺拔。连忙讨教养生之法。方丈如是说:养生的秘密?《黄帝内经》素问中说:阴阳调和饮食有规律，生活方式有规律。四季皆有养生法则:春夏养阳，长开；秋冬养阴，收藏。所谓春生夏长，秋收冬藏，但不能违背此规律。违背养生规律，就违背了身体健康。老方丈具体列举了几个秋冬养生需注意的点:1.多喝水，秋冬要
孟美亚·2023-08-07 06:07

第三篇养生之道六七八章

今天要说的是午后轻食，细嚼慢咽和横膈膜按摩法。人类大概是这个世界唯一每天吃三餐的动物，自然界中没有哪一种动物能和人一样过着这么安逸的生活。有一种养生说法叫“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，如果觉得某些宗教“过午不食”太严格了，可以选择把饮食习惯调整成“晚餐吃得少”的“午后轻食”。因为肠胃经常保持饱足的感觉，有可能造成“负荷过重”。而清除大肠中宿便最简单的方法，就是经常少吃一两餐。图片发自Ap
中医范儿青年依依·2023-08-06 03:21

太极日签 | 王安石“亲述”的养生之道

今天全文1641字，阅读约需5分钟#太极日签#178太极日签第178篇今天日签来自王安石。王安石也同很多儒家治世者一样，是太极日签的“常客”。因为讲的实在好。1.最近刚刚历经了一次家中长辈的辞世。整个家里的每个人都在说着同一句话：身体最重要。身体太重要了。身体比什么都重要。长辈们看着我们，眼神里面透着复杂：--带着点羡慕，你们有年轻的身体，我要是像你们这么年轻就开始注意身体，那现在还不知道多轻松了
施二聿行·2023-08-05 02:49

第13章 感悟人境变化 自然养生之道

有句话说“存在就是合理”，方法、行为、事情、人性等等，只要存在的，在一定范围内都有它的道理，就如同数不清的养生方法一样，任何存在的养生方法，有斋戒者、有辟谷者、有采气者、有漱咽者、有离妻者、有断味者，有禅定者，有不语者，有存想者，有采阴者，有服气者，有持净者，有息心者，有绝累者，有开顶者，有缩龟者，有绝迹者，有烧炼者，有定息者，有导引者，有吐纳者，有采补者，有布施者，有供养者，有救济者，有入山者，
大智若愚研究员·2023-08-04 08:15

苏步青励志教育馆：一代宗师 国之栋梁

毕生事业一教鞭1.桃李满园（严师出高徒）2.复旦校长3.基础教育（奔波）四、留取丹心报暖晖1.民盟领导人2.赤诚党员3.参政议政4.文化使者五、文章道德仰高风1.诗意情怀2.亲友情缘（谊）3.故地情结4.养生之道
守脑如玉jhd·2023-08-03 17:48

劫

人必有一劫在乎为小劫纠结为中劫执念为大劫因为在乎而偏爱因为纠结而纵容因为执念而迷失于是小则情伤中则病患大则呜呼人遭遇劫难多是自作自受因着劫有轻重犹如温水煮青蛙多不易察待及惊醒为时已晚人人皆于其中你我在劫难逃有人一旦遭劫尤其是病瘫在床就脱胎换骨颠覆了很多观念想起了初心想起了儿童时的一些教诲想起了老话平淡却是鞭辟入里发现了遁入空门的人的开悟发现了养生之道的重要性发现了人情有冷暖渐渐地消失在所谓的朋友圈
一乌玉·2023-08-03 04:58

春天到，喝起来

夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。立春之后，万物生发，我们将迎来生机勃勃的春季。而春属木，与肝相应，因而春气通肝。春天养好肝，健康一整年。
洛青儿·2023-08-03 03:07

【通风亭】雨水节气养生之道！

雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。通常寓意降雨开始，雨量渐增，同时也意味着在气象上，进入了春季，气温会升高。很多人等了一个寒冷，好不容易出现天气回暖，各种单薄衣物上阵，殊不知“倒春寒”正在后面伺机而动。很多人都听过“春捂”，其实就是在初春的时候，天气尚会有些反复，时不时还会有些寒潮来临，大家应该适当地护住身体的薄弱部位，以免感受风寒。那么，尤其要保护的地方是哪里？1.后背，后背有
源道汤品·2023-08-02 03:32

呼吸养生法笔记2

摄取阳气必须依靠呼吸，因此练气、学习呼吸养生法才是最重要、最有效的养生之道。因为呼吸所得的能量属于肉体层级，打坐入静时，当身上能量提升为神气之后，身体摄能机制也逐渐离开
开心_14c8·2023-08-01 17:41

春天养生法——《黄帝内经》学习

此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夜卧早起，就是要晚点睡。春天到了，生发之气起来了，就不要睡得太早了，但是也不要超过子时。在太阳升起的时侯，你要起来，因为万物都在生发。"
陌生的我3670·2023-07-31 18:04

艾灸的养生之道来啦

在21世纪快时代大家都处于一个亚健康状态，而女性性对男性而言有着更多的健康隐患，脾虚，肾虚，肝火旺都会导致妇科疾病，对于形形色色的妇科问题，有个很好的解决方法，那就是艾灸八髎，如图所示，这个区域就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉应该是很松软的，能捏起来的，如果不松软说明经络之间有粘连，这种粘连就是体内的尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病都与胞宫紧密相连。在八髎区进行艾灸，正是从外
丑态_2ca8·2023-07-30 09:33

夜话

一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！大多数的中国人，在生命的最后
幽兰小姐·2023-07-30 05:46

腹式呼吸--最有效的补气法

呼吸是正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。多数人看来，呼吸是很简单的事，人人都会，事实上，要达到补气的健康效果，还是需要掌握一定的技巧。现在和
L三叶草·2023-07-28 03:56

每天的养生水，你喝对了吗？

清晨起床，喝一杯水，是很多人的养生之道。不过，清晨第一杯水怎么喝，大有讲究，喝不对，就达不到养生的效果。清晨起床后，要多喝3种水，既养生，又减肥，而且容易长寿。
65dee60e11ad·2023-07-25 06:19

嘉德美丽—养生之道

为什么我们要疏通经络？因为：《黄帝内经》经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通也。[微笑][微笑][微笑]经络畅通，吃啥都是补，经络不通，吃啥都是堵[拥抱]肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面色无华。[拥抱]大肠经不通：牙痛头痛口干，皮肤过敏；青筋斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。[拥抱]胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良，易倦怠，膝关节酸痛便秘；唇干
48e567cdaa9d·2023-07-24 23:54

养生之道

养生之道：动养身体，静养情绪，富养灵魂，三者不可缺。灵魂富足的人，总能乐观的面对生活中的种种困难。动养身体：食百药不如行百步，经常运动强健筋骨，身体才能保持健康的状态。
梅园春暖·2023-07-21 19:29

三本养生保健书籍推荐给你

所以那些名中医们不仅是医生，更加深谙养生之道，他们中有些还留下了养生著作，推荐给大家。
北京正德·2023-07-21 11:57

谈养生不老气，老气的是你，谈谈中国人自己的养生之道

都市人的生活，白天工作，晚上组局，如果一个局够多元，养生是一个非常值得聊的话题，当然如果都是“养生刻板观念持有者”，就当我没说过上述言论～图片发自App当你在一个多元局里说起自己养生的话题，也许会听到“ohmygod”，这通常会有这么几种意思：1.ohmygod你居然还信这个？2.ohmygod（我跟你说我以前不关心养生，但有一个超级神奇的东西亲测绝对好用，以前我总是觉得身体很重老是没精神，现在你
桔子酱的杂货铺·2023-07-21 04:09

养生之道

4.要想肝好活百岁，生活就要有规律身体健康说到底还是要靠自己，为了避免不良生活习惯危及肝脏健康，要保持正常和规律的生活作息。古人做的就很好，日出而作，日落而息，跟着太阳走。一年之中，寒热温凉的气候变化影响着我们身体生理功能的发挥，所以我们应该顺应四时的气候变化来养生。顺应四季调整自己的生活，在不同的季节用不同的养肝秘方，养肝护肝才有成效，我们也才能保持健康。
醒时只在花间坐·2023-07-21 04:46

绿满家园又开“小故事 大健康”新栏目

通过《小故事大健康》，让听众在轻松愉快的环境中了解更多健康知识，了解更多养生之道。栏目首次开播由华夏绿满家园健康服务
绿满家园·2023-07-21 00:38

椰语南海南椰子鸡重食材轻烹饪，还原食材最本质的味道

今天，关于椰语江南海南椰子鸡的是一期关于食材的主题，它的养生之道就是：重食材轻烹饪。这也是当下餐饮和食品业的常态了，如何用更简单的食材加工出更可口养生的饭菜和食物，是业内穷其一生的追求。
yeyujiangnan·2023-07-20 20:32

补录一下这个被封的周末小日常

每天持续核酸，连续两天当小队长小朋友好高兴最近每天早上都跟着洁丽老师的直播回放学习科学的瑜伽生活方式，听着瑜伽语音放松下来，然后一边做事有时榨西芹汁，一边听着洁丽老师讲养生之道，到了练习体式就铺起垫子开练
Amea_心清·2023-07-20 17:34

2020.3.17 感恩日记 周卫红

3.感恩黄帝内经让我懂得了养生之道，还有人为什么有上火之说，因为人身体里有正气和邪气，当邪气占据了正气的位置就有了上火之说。4.感谢大自然给了我们新鲜的空气，让我们可以更好的生活在这个世界上。
周卫红zwh·2023-07-20 12:08

2020-3-31晨间日记

沈越上班第八天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看望老妈，帮她洗洗手，剪剪指甲诵读《内经知要》改进：收心，静心，养心习惯养成：严格忌口喝姜汤吃姜丸姜粉泡脚周目标·完成进度学习《内经知要》坚持打卡学习·信息·阅读学习中医并践行养生之道备点粮食
迎宸·2023-07-20 04:12

为何说喝黑枸杞就是储蓄健康

养生其实并不需要花费大量的金钱去刻意进行，一条正确的养生之道是非常的简单易行的，花的钱很少，这种方法就是进行储蓄健康。通过每天喝点黑枸杞，坚持几年感觉到身体和精
大牛财报分析·2023-07-19 20:21

时刻开导自己

这是刘昕明的一句养生之道语录，养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。
b98c08a4aeb3·2023-07-19 13:09

《康养实用技术》——健康守护，源自自我的时刻照顾

可是，人体的精妙幽微之处，至今尚有科学无法解决之处，各类养生之道也是众说纷纭。所以，在认可每个个体都有其特性和
谵语镜·2023-07-19 10:34

《道德经》

《道德经》文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，
自xing且乐观~·2023-07-18 22:39

小白的《黄帝内经》读书笔记（6）

夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。
郗红佳·2023-07-18 13:36

道·德

道象讲顺应天地，讲拼搏进取，讲养生之道，练丹彩药，训练技能，都是让自己始终保持强壮轻松敏捷敏锐的状态，在接下来的斗争中赢得对方，取得胜利，获得生存权！德是长久之术。是自我制约。
四通四达·2023-07-17 21:53

2022-05-30

在纷乱的碎片信息中，不少人正在迷失自我——我们终日沉浸在对人生警句，心灵鸡汤的倾慕中，博览着养生之道，秘诀和技巧，并盲目地将其奉为奉为圭臬，最终却手足无措地在大量的教育言语中迷失了方向。
易长安·2023-07-15 16:45

养生在于无为而治

养生一词，于时下是非常时髦的一个词，上至皓首之人，下至弱冠之类，每每寻医问药之后，皆喜欢于中医师之处讨教养生之道。
风徽阁主·2023-07-15 10:45

1010-虚不受补，该这样吸收能量

文/吾爱庐图片发自App中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？
吾爱庐·2023-07-15 08:34

善忘、少怨、寡思

俗话说百病由心生，百病从心治，世间最好的养生之道，不在于颐养身体而在于怡神养心。凡事忿恨在心只会茶饭不思，形容枯槁，看淡不平事不怨生活苦，自然会气顺身健。一味的
梅园春暖·2023-07-15 08:19

世间最好的养生：善忘、少怨、寡思

世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。善忘苏轼在他的养生篇中写了一个故事。有一次，张鄂请求苏轼写一幅字，内容是关于养生方面的。苏轼笑着说：“我得到了一个养生长寿的古方，药只需四味。
清巧浅笑·2023-07-13 21:26

《了凡四训》｜传统文化与国学智慧之精粹，究竟多深妙？

了解更多国学智慧、人生哲理、生活养生之道，欢迎关注本公众号，祝您在灵性层面有所收获和提升）图片发自App近闻央视号召学习《了凡四训》，颇为震惊。好在不是传闻，确是事实。
总得活着_·2023-06-22 20:15

四季养生—调养脾胃是根本

一年四季都要养脾胃养生之道应以调养脾胃为先。随着时代的变迁，饮食和生活习惯的改变，社会环境的差异，过去食物的短缺与现代社会丰衣足食、物质文
lnsyks6306·2023-06-20 17:34
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