养生第25页

真正的赢家，都是长期主义者

阿阳一个多年不联系的老同学，都跟我破冰成功，跟我推荐起一款有病治病，没病防病的养生套盒。

关注阿阳微客·2024-01-22 21:49

【每日营养课堂】10种调味品的养生奇效

【每日营养课堂】10种调味品的养生奇效调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。

静深勤思·2024-01-22 21:26

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜九十五＞

（95）谈谈枸杞补肾漏前面我们说过，造成肾虚的原因有三个，一是脾虚，二是元气过度消耗，三是肾漏。如果是第一种原因脾虚，只有从健脾上下功夫。无论吃什么补肾药都是不行的，反而有害。如果是第二种原因由于炎症便元气大量消耗，那就需要去治相应的慢性炎症，炎症病治好了，肾虚自然就好了。如果是第三种原因肾漏，那只有把漏洞修补起来，最好的办法就是吃枸杞子。枸杞子的效果没有海马这类燥热药物效果快，但它很稳定，可以说

卫俊智·2024-01-22 21:53

寒露，保持乐观豁达的心情

寒露时节为“金秋之时，燥气当令”，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露期间，随着气温的不断下降，昼夜

知创快讯·2024-01-22 20:27

道家南宗丹鼎派辟谷养生修炼是如何调养疾病的。

许多人问你们用什么方法调养好我身体的疾病？我们用精神疗法来收神，聚神，凝神，炼神，养神，让我们心神安定，做到神足不思眠。我们用采气，炼气，聚气，集气，养气，让气血通畅，做到气足不思食。图片发自App我们用养精，聚精，蓄精，炼精，化精，做到精足不思淫。我们用内丹修炼的方法炼精化气，炼气化神，炼神还虚，达到身心合一，最后炼虚合道来感通天地，做到天人合一的境界。用导引术来通经络活气血，促进身体的新陈代谢

a1242a1d1bd0·2024-01-22 20:15

养生日记043

哈哈懒人就是好毛衣羽绒服都没收拾呢今天派上用场了吧哈哈我得意的笑今天还和名人通了电话太激动了

了了妈2017·2024-01-22 20:53

2023读书5/50读书《认知觉醒》读书笔记之人生五件套——早冥读写跑

第1节早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的《4点起床：最养生和高效的时间管理》第一每天4点起床，把全天分成三段：4:00~12:00：第1个8小时用于完成过去的工作（或是说用于完成我们一天正常的工作

龚婷·2024-01-22 20:33

为什么有些人看起来特别年轻？

听人谈论的多了以后，我就注意观察老领导，发现他也没什么特别的养生爱好，相反他还是个工作狂，经常白天下村累一天、晚上又叫上我一起写材料。

剑意·2024-01-22 18:27

养生小知识毒素自我拍打法

排除毒素的自我拍打法大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。每天沿着大肠经循经路线由下向上敲打，一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会。坚持半个月后，很多人会发现，自己脸色好了，皱纹少了、肠道通了，身体也强壮了。拍打大肠经的作用1、排出毒素：中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。肠道通畅是人体健康的重要指标。2、

向新_45ea·2024-01-22 17:35

玫瑰花儿真灿烂，给点水分就芬芳

这几乎干枯的花儿经过一夜的休养生息，就绽放着迷人的魅力。这暗香浮动的精灵给了我清晨的惊喜。原来，这平凡的花朵是最能随遇而安的，给点水分就芬芳。

紫丁香Wlp·2024-01-22 17:04

美容美发理发店店抖音团购功能怎么开通？

美容美发理发店店美甲店怎么开通抖音团购，美容美发理发店美容美发理发店养生怎么上架团购套餐，抖音团购功能怎么开通，我们可以将其简单理解为美团团购的视频版。

古楼·2024-01-22 16:31

《博物馆如何滋养生命成长》听课感悟

也许我从小就对历史文化情有独钟的缘故，我对杨青霞老师分享的《博物馆如何滋养生命成长》这个话题很感兴趣。

心有灵犀J·2024-01-22 14:42

宛平南路297号

对面是三江源养生会所和newface美容会所，隔壁是两个水果店和永辉生活，紧邻着宛平南路和斜土路交叉口：这里就是宛平南路297号，一个充满激情和梦想的地方，在一个充满激情和梦想的城市。

苏的说·2024-01-22 13:16

《2020年十一月.书单.阅读分享》--复盘

02——早睡早起.运动健身.专注力——1.早睡早起：晚22:00睡,早5:30起；2.运动：每天早上瑜伽30min+倒立5min+冥想5min+哑铃10min；公园跑步5公里，这个月一共长跑8次；3.养生

独啸山林·2024-01-22 12:28

2021-06-12

民间有句俗语：做粥要三分米，七分水；养生要三分寒，七分饱；读书要三分看，七分品；喝酒要三分醉，七分醒。所谓的「三七定律」适用于大部分事物，引申到关系、感情之中，也是如此。

4ad45fb2c449·2024-01-22 12:48

杨静养生第167期夏日话养生

我们总是在说要养生，其实养生这个词来源于黄帝内经，原文如下:“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不至，长生久视。”

杨静相伴要你好看·2024-01-22 12:14

一个人的肘子肉

肉现在已经不是一种稀有的食物，很多家庭甚至已经对肉产生了厌倦，更加喜欢吃青菜养生，然而在十多年前，吃一顿肉可能需要一个家庭省吃俭用很久。

似水流年1993·2024-01-22 12:08

食疗养生一一改善关节炎

风湿性关节炎是一种常见的关节炎，一般称为风湿病。关节炎多发生于中老年人。特别是50岁以上的人群更多一些，所以说中老年人更应该，提高警惕。平常要对自身进行检查。如果已经患上了关节炎。就要住。一，调整。一，调整生活和工作节奏。张计划中的工作分成几部行医，减轻关节的负荷量。第二，在生活工作中尽量减少关节所受的压力。第三，关节炎并不是不运动，而是不要从事剧烈运动。可以选择游泳或者走健走方式进行运动。第四。

轩妈健康·2024-01-22 11:29

2019.02.21——柔顺利贞

【亲子时光】1.读经：《易经》《诗经》《论语》《新概念英语》2.讲《史记》故事之司马迁3.一起背古诗【养生】四物汤【学习】通读《佛说阿弥陀经》《孝经》《大学》《易经》系辞上传各一遍【每日诵念思惟】一、对弥陀恭敬心顺

陳境墨·2024-01-22 11:31

太极养生步习练笔记

3月11日太极养生步第328天20分钟音乐：高山流水揉腹后起床，开始走起太极养生步，这几天工作事情有点多，大脑不能全然的放松，接纳过程中，觉察到后意识拉回来，关节各处吱吱作响，筋膜拉伸中的酸胀感，让人心里舒服

晨熙·2024-01-22 10:28

2022-6-14晨间日记

改进：拖沓习惯养成：看书阅读，健康管理，吃早餐，瑜伽，趁早课程打卡周目标·完成进度做了该做的事学习·信息·阅读《五种时间》《情感解剖图鉴》健康·饮食·锻炼红杏林肖老师的养生操牛肉面和红

fa4c1473d9da·2024-01-22 09:24

于休憩时光中看到最好的自己

更或是调整心情、静心休养生息？…….于千万条选择中，你是怎么选择的呢？细细一想，一年已过大半，距离过年的日子屈指可

馨眼看世界·2024-01-22 09:09

2020年第40周总结（9.28-10.4）

2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。10月份我打算按照陈老师的方法喝银耳汤，进行养生，把陈老师的书上的知识

minmin201708·2024-01-22 08:32

今天你养生了吗？

“今天你不养生，明天你养医生”这句话见怪不怪，你会发现现在才二十几岁的年轻人已经开始注重养生了。是他们一时心血来潮吗？

20a6fc3e70ac·2024-01-22 08:50

践行精进日记74天

2018.04.12【每日精进打卡第74天】姓名：眭红艳公司：绿山墙养心养生349期《六项精进》学员一.【知-学习】1.诵读《六项精进》大纲1遍，累计70遍2.学习经营12条之7二.

利他心·2024-01-22 08:41

女性养生三步走，疏肝、养血、修心

一、疏肝女性90%的病都是憋出来的，思虑过多、经常生气、闷闷不乐、感到委屈，就容易导致肝气郁结。肝气不舒的危害非常大，比如淤血、脾虚、水湿等等，所以万病从肝治。二、养血女人以血为本、以血为用，一辈子都和血有不解之缘，除了每个月都要来的月经，还有怀孕、生产、哺乳。气虚则提摄不固，血虚则灌溉不周，所以要想健康美丽，气血充足是根本。三、修心要想不生病，除非修心性。怎样算好心性呢？《黄帝内经》里提到一个标

女人要对自己好·2024-01-22 07:04

不要草草过一生

不过还好，家里有泡脚养生片。

盼盼蜗牛漫步·2024-01-22 07:33

养生喝水法

图片发自App【养生喝水法】白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择，早晨来一杯；盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用，适合清晨喝一杯；柠檬水：补充vc，给皮肤带来养分，适合午饭后喝一杯：蜂蜜水：不适合早晨喝

天涯海角_a50e·2024-01-22 07:29

庄子内篇·养生主

《养生主》今译我的生命是有限的，而知识是无限的。用有限的生命去追求无限的知识，真是累人啊！已经追逐知识的人，可真是疲倦呀。

玲玲珑龙·2024-01-22 07:14

养生日记0131

最近身体有个感觉不管练功还是站桩还是日常生活中左脚的涌泉会经常热一下然后昨天洗完澡发现左脚的好多年脚垫快好了‍❤️‍啦啦啦左腿大腿有一个黑痣以前是凸出来一点看非常勿扰电影的时候我还去医院看过现在居然平了颜色也变淡了继续啦啦啦啦今天练功被偷拍了图片发自App

了了妈2017·2024-01-22 06:51

塔西卡|自从吃了这种轻食简餐,就再也停不下来!

随着生活水平的不断提高，民众的健康餐饮意识不断加强，近年来轻食餐饮备受吃货热捧，不难发现近年来各种养生馆、健身馆不断增多，把健康摆在重要位置的人越来越多，高蛋白、高纤维、低热量、低脂肪的“轻食消费”越来越受欢迎

塔西卡轻食简餐·2024-01-22 05:31

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜五十五＞

（55）从肤色看胃气胃气不足的人，在脸色上表现的非常明显。中医的望闻问切，望就是看。中医有一种说法，面黄者轻，面青者重。不管是白皮肤，还是黑皮肤，健康的皮肤，总是透露着红润的光泽感。但如果脸色发黄，面黄肌瘦，这就是生病了，只需要简单的调理就好了。但是如果面色发青，尤其是眉毛中间偏上，也就是我们经常听到的“印堂发黑”。这时候就是生大病了。在我们的日常生活中，大家一定要注意脸色的变化，是不是透着红润，

卫俊智·2024-01-22 05:00

不要忘了生活

我们努力奋斗的目的，就是为了过好自己的生活，如果只是忙着向前冲，而忘记了欣赏路边的美景，好像并不是生活的愿意，所以适当放松下来，修养生息，成绩不是一天取得的，慢慢来，不着急。对于家庭教育的

迟玉龙·2024-01-22 05:40

九月，宜吃甜养元气，忌吃这5种食物

10.10【今日养生】：九月宜吃甜养元气，忌吃这5种食物农历九月，节气是寒露、霜降。正是秋补的好时候，补好了，才能给第二年的身体打一个好底子，“一年补透透，不如霜降补”。

Ashang_7ff5·2024-01-22 04:05

高兴，吃火锅啰！

甩手第50天站养生桩第21天。读经人员：重庆磊扬妈拉筋第406天完成。喝姜枣茶275天，（红豆薏仁茶）第29天，（热水）泡脚第170天。

开心快乐幸福相随·2024-01-22 04:49

暗耀猎尸者

序章，死亡艺术他残暴的手段令人发指，沾满鲜血的手，触犯天条，我们都难逃其责，不能再袖手旁观，坐在温暖的火炉旁修养生息。

寒汐墨雨·2024-01-22 03:37

2019.10.3

期学员努力一组公司:上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共191遍；《大学》1遍，共191遍未背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何的努力一、修身：调理身体纠正驼背垃圾分类反省养生二

蚂蚁_caec·2024-01-22 03:38

颐约养老：冬季老人如何养生更有助于身体健康

冬季是老年人特别需要养生保暖的季节，那么老年人冬季如何养生呢？让颐约养老服务平台告诉你吧！一、老人冬季如何养生1.平时生活规律,做到起居有常根据《素问·四气调神大论》记载：冬三月早卧晚起,必待日光。

微翔蚁·2024-01-22 02:37

人生，真有所谓

这一段时间里，他的思想，他的见解也不断地开解着我，使我时不时地会思考人生:是否将近半百就可以享受还平和的人生，就每日上班下班备备课看看剧聊聊天，就琢磨菜谱考虑养生准备旅游？就等着退休的那一天？

真有所谓·2024-01-22 02:30

晨间日记第124天

2019年9月7日周六八月初九天气：晴转雨起床：5:00就寝：23:00叫我起床的不是闹钟是梦想2019年度目标及关键点目标1:成为国学家庭教育践行分享者目标2:坚持锻炼身体，艾灸自然养生目标3:学习能力训练本月重要成果

张利平专注国学教育139876·2024-01-21 23:27

关注中医养生，珍爱生命健康

清明节过后，我想谈谈关于中医养生的话题。由于现在生活的快节奏和网络信息的发达，很多人熬夜看视频、打游戏，严重的伤害了身体健康。

1fd7225d2924·2024-01-21 23:42

好好睡觉，是最好的养生

睡眠好坏，影响情绪好坏中医认为：“肝有疏泄调达、排泄解毒的作用，如果肝气不疏、肝气郁结，会导致情绪压抑、郁闷、情志不畅等；如若没有得到充足的睡眠，肝脏便不能良好地休息，就会使人出现易怒、烦躁的情况。”想想的确如此。之前整整两个月时间，我的睡眠都不是很好。整夜噩梦不断，一晚上醒来七八次，几乎每隔一个小时就会醒来一次。这样的情况导致我每天早上醒来头痛欲裂、头晕目眩，使我时常无法保持清醒的头脑，整天都不

运动神经元·2024-01-21 22:10

2018-06-17

养生和医院的二十点区别：1养生研究健康,医院研究疾病;2养生的目标是看不到疾病,医院的任务1是看看你的疾病；3养生以研究健康为前提条件,医院以研究疾病的特性和表现为前提；4养生研究如何保持健康,医院研究如何消除病症的折磨

爱心客站·2024-01-21 20:07

冬已至

不知为何、从何时开始，冬天在我的记忆里是宁静的，似乎没了春的喧闹，也没了夏的躁动，更没有秋的忙碌，一切都在休养生息。所以冬天是安静的，这安静又不至于让人感觉沉闷，虽无声胜过有声，虽枯槁又饱含

九指扣·2024-01-21 20:37

感动

自古以来，孝分两种：伺候在父母身边，照顾衣食住行，是养口体；远走高飞，有所成就，让父母以此为荣，是养生智。同样重要，缺一不可。”

我爱你我是你我们是一·2024-01-21 19:17

2021-03-07

2021.3.7周日雨6-9度俗话说：“一年之际在于春，一天之际在于晨”，春是万物复苏的季节，对于注重养生的人来说春天养生更需要护肝、吃令时蔬果、加强锻炼、调节心态。

yingyingjilv789·2024-01-21 17:38

一些超实用的生活小技巧

4、排毒养生：水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并随体液循环排除。一日8杯水，早上起床喝第一杯。皮肤也是人体重要的排毒器官，多运动，多出汗，是现代人的新型养

血九·2024-01-21 16:30

你想成为什么样的女性

有一个跟她聊起养生，我告诉她，自己经常会有一些不舒服，她跟我讲了很多很多中医方面的知识，并且告诉我如何去调理，让我大吃一惊。想象中，七月的样子，是一个手不释卷的古典美人，永

Arya的小世界·2024-01-21 16:30

每天早上3分钟“懒人操”，强身健体，延缓衰老

今天给大家分享一套全家老少都可以学习的养生操，只需要每天醒来后花3分钟就行，长期坚持不仅能够提高身体的免疫力，而且可以使您不感冒、没白发、身体强健更长寿哦！

灼口综合征_t2380y·2024-01-21 16:05

以王阳明教育思想滋养生命成长

王阳明是中国伟大的思想家、教育家，是我们中国人的骄傲，也是很多教育者的偶像。通过王阳明研究学者阿信的介绍，让我对王阳明有了进一步的了解，这对我今后运用王阳明的观点和思想指导教育将会有很大的帮助。王阳明的重要贡献是为我们提供了知行合一理论，王阳明的知行合一简单的说是一种做事的方法。知行合一的理论包括三个基本原则，一是有学习的热情和动力。所以教师很重要的任务是激发和唤醒，要把调动学生学习的积极性放在首

N4175崔·2024-01-21 15:34

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