养生

2021-03-02

我是李欣荣来自上海，从事中医养生工作。
欣然188·2024-01-21 15:04

跪膝法补肝肾，引血下行

古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法
成晓·2024-01-21 13:16

2022-08-02

昨天核酸做完回来，破壁机里打上绿豆汁，锅里蒸上饺子，养生壶里煮上花茶，开起我的健身运动，做饭健身两不误。结束早餐接着捯饬，其他人
dc480e610207·2024-01-21 12:21

读《思想是生命的供养》

真正供养生命的是思想是精神是灵魂是内心的繁花似锦一个精神世界富足的人是不会被生活的一地鸡毛打败的心态胜过年龄微笑胜过颜值健康胜过金钱三观胜过城府无论你经历了什么请记得带上你的善良和感恩去遇见温暖与幸福
成长中的小荷·2024-01-21 10:05

养生知识2018年10月7日

按摩足三里穴位的好处治疗失眠：按摩失眠穴、完骨穴、三阴交穴、足三里穴,使血液循环加快,神经机能得到调节,消除脑力疲劳,促进睡眠。每周艾灸足三里穴1~2次。艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部皮肤发红。艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、扶正培元的功效。灸百会、风池、肩井、足三里，活血化淤，辅助治疗脑血栓。灸肺俞、脾俞、大椎、神阙、足三里、关元治糖尿病。灸百会、足三里、悬钟、涌泉、曲
厂厂九九·2024-01-21 09:23

中老年人养生心得2022-10-26

多多运动天气转凉身体抵抗力下降，很多时候老年人感觉体温转凉了就不运动了，其实这是明显不正确的事情。日常生活中，老年人可以通过运动来锻炼自身，起到增强抵抗力的作用。并且秋季因为天气干燥呼吸道疾病高发，老年人运动增强抵抗力，能够降低呼吸系统疾病的发病风险。秋季运动避免进行高强度大运动量的运动，对于老年人来说每次运动到身体发热微微出汗的地步即可。如果老年人过量运动秋季早晚凉更容易因此而导致受凉感冒等问题
ffd7b3b7d90f·2024-01-21 07:48

我的养生八件套

惜命的我多番研究，搭配出了我当代青年的养生八件套。朋友们都已经默认我的养生模式。每次问我要不要吃雪糕或者要不要喝酒，能不能吃辣之后，总会加一句，哦，你养生，你不得吃哈，或者，你养生，你不得喝哈。甚至
阿黎噶·2024-01-21 07:29

【改进】周检视2018.10.29-2018.11.4刘馨

3.身体：本周去医院看大脚趾的问题，虽没查出什么结果，但安心了很多，自己多重视，泡脚，日常养生。每周回家，自己也觉得挺累的。谁让我做了这样的选择呢？该承担的就需要自己承担。
何川LX·2024-01-21 06:59

谨记春天“八不做”，管住了你自己！这一年的健康你都不用愁！

不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！春季养生别犯这八个禁忌1一忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候。
e84e2acc50be·2024-01-21 04:24

米汤-穷人的人参汤

大米汤与小米粥的区别：小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品陈皮粥（秋冬季养生粥）陈皮加到粥里头，这个粥就变成了人参汤，感冒、消化不良都可以预防陈皮粥（秋冬季养生粥）作用
幸福天使_1dac·2024-01-21 03:38

张兰｜Day103感恩日记

好舒服感恩手机的声音把我从梦中叫醒感恩钟表让我知道了时间感恩眼睛让我看到了事物感恩我有一个健康的身体感恩产品给我带来的帮助感恩父母给了我生命，抚养我长大感恩书籍让我汲取知识感恩大脑让我拥有记忆，指引我不断前进感恩祖先留下来的养生智慧感恩我有幸接触健康感恩儿子的陪伴
阿里小兰兰·2024-01-21 02:54

利用碎片时间养生

养生对我来说是件时时刻刻都存在的事情。现在有很多小伙伴们在学习如何利用碎片化时间，而我的碎片化时间都是用来养生的。
厂厂九九·2024-01-21 01:21

如何判断你现在的选择对与错

2009年毕业，我放弃了能进入体质内的安稳工作，选择了美容，养生行业！这个选择在当时，是没有任何痛苦的，而且是不顾反对的开始了！放到现在来看，我后悔吗？
诏_3e91·2024-01-21 01:45

幸福村之《持之以恒》

同样的道理，我们学习养生和演
7fd6564e6ed8·2024-01-21 01:37

K12 10/15《瑜伽之路》

改变在呼吸之间…发现左右鼻孔的呼吸都是各有用处的…这一章节涉及到情绪、饮食养生等等，这些都与呼吸相关，如何调息养气，受益匪浅！
Vicky狐狸·2024-01-21 01:11

秋天的养生粥

粥的材料：核桃、小栗子、百合、莲子、红豆、红枣薏米、花生。晚饭：粥、买的粉丝包子、韭菜饼，煎蛋、凉拌黄瓜、盐水煮菠菜
张寒芷·2024-01-21 01:29

禁欲一年

老婆有一段经典的话人家都担心老公出轨我却担心老公出家是的我曾经也说过若是哪天老婆先我而去我就去寻仙问道去这不趁着老婆怀孕了我开始自己的修炼计划首先从内功开始内功之基本功便是静坐看了蒋维乔的因是子静坐养生之后他专门提到有效的静坐需要禁欲于是决定尝试一下从
承谦·2024-01-21 01:53

明日冬至，养生谨记：吃三素，少三白，做到三适度，少病更健康

明日冬至，养生谨记：吃三素，少三白，做到三适度，少病更健康【吃三素】1、椰菜椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等；一棵中等大
小娜每日说·2024-01-21 00:41

微廉美：五一假期就要来了 “宅”在家里也要养生

当然，休养也要讲究方法，小编和你们来说说“宅”在家怎么养生。
超凡影视·2024-01-21 00:39

秋季养生丨顺应四时特点，坚持健康管理

中医养生有明确说法，顺应天气变化学会四时养生。《黄帝内经·素问》人生活在大自然中，只有顺应四季不同的变化，与四季同时才能健康长寿。
我是龙飞扬·2024-01-20 23:51

女人学会断舍离有多重要！

养生，照顾家人，用心工作，实现自己的价值。
AA韩笑·2024-01-20 23:02

亲子时间管理第十七课-孩子的时间管理管什么

孩子对应目标：1、0-3岁，培养生活规律（吃、睡、动）2、4-6岁，建立生活习惯，训练基本生活技能，培养自立3、7-9岁，熟练生活技能，开始重要培养学习习惯4、10-12岁，完全有能力进入自我管理家
坚持遇见未知的自己·2024-01-20 23:56

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-01-20 22:34

关注杂粮，关注健康，微优小米

现在的人们都比较注重饮食养生，比如说有些朋友对喝粥是情有独衷，尤其是一些中老年人每天肯定会有一顿饭要喝粥。
少霖说·2024-01-20 20:39

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-01-20 20:33

2021-05-13

养生步骤自我意识养成｀运动！食疗！冥想、静心！向阳转化！是会有步骤的。爱自己首先是做一些力所能及对身体
9dcf3d8f26dc·2024-01-20 20:04

早读丨最好的养生是：对家人和颜悦色

最好的养生就是家人常伴，笑口常开。1、家庭好，生病少家庭是人生中最重要的一环，人生大约有一半多的时间要在家庭中度过，因而家庭气氛对每个人来说十分重要。笑容总能带给人们好心情，人心情好身体自然好。
曹玲_3ad8·2024-01-20 19:02

梓琪：作为男人就应该把老婆当女儿养

作为男人就应该把老婆当女儿养生命中无论遇见谁，都是因果注定，都是缘份，都值得用心对待！珍惜那个陪你一起慢慢变老的人，也许下辈子你们就不会再见了！
无人问及·2024-01-20 19:26

人生感悟与劝勉70---中国古代养生格言集锦荟萃56》冬冬 集文/摄影 2022-09-13

《人生感悟与劝勉70---中国古代养生格言集锦荟萃56》冬冬集文/摄影2022-09-13摄影《历史与现代之碰撞》冬冬纪实摄影【原文】一心睡眠有五善事。何等五？
冬冬_79d4·2024-01-20 18:44

2021-12-10

《身心康宁的秘密》是净空老法师的开示，里面的内容很适合喜欢养生的朋友看。净空法师把养生、养心、养性说得非常通透，想要健康长
284d1fc60c87·2024-01-20 18:33

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十七＞

（26）五行中的“肺”人体气息运行的规律是早上上升，晚上下降。春天上升，秋天下降。气要顺着这个规律走，靠的是肺。肺负责管理全身的气，如果说肺出了问题，那气就会违反规律，乱跑一起。肺管理着肝气的屈和伸；心气如果上不去，要靠肺调整；肾气下不去，也要靠肺去调整。肺属金，这个金有很强的杀气，能杀死身体各种病毒和病菌。附：国学角增广贤文可增广工作生活能力强（四十二）（一）原文力微休负重，言轻莫劝人。（二）注
卫俊智·2024-01-20 17:58

春季养生知识

图片发自App春天是一个养肝的季节春季属木，肝也属木。肝与胆是相表里的关系，疾病也会相互表现，所以如果一个人肝火太旺了，也会引起胆汁上泛，口苦。肝开窍于目，所以没养好肝就会出现眼疾，比如急性结膜炎。肝又主筋，所以没养好肝，就会出现手脚抽筋、麻木的情况，所以手脚经常抽筋的人群，除了补钙还得养肝。肝在志为怒，过怒会伤肝，经常发火，生气，损伤了肝脏就会引起肝的一系列疾病。春季一定要多吃一些青色和酸味的东
老实人学说话·2024-01-20 16:20

只要你想改变，任何时候都不晚！

以前本来虚胖的我，总是提不精神，身体状态不好，后来很注重养生，身体才慢慢调理好啦，所以为什么年轻轻轻我就那么喜欢养生，因
蕊寒花冷蝶也·2024-01-20 16:44

【秀娟习惯养成记—2021.5.22】

2021.5.22日习惯养成第272天百日养生计划第83天昨晚22：50入睡清晨05：00醒来清晨完成事项：揉腹干洗脸100下干梳头100下搓耳朵100下搓鼻翼100下叩齿100下转动眼球100下驴打滚
欧秀娟素食倡导者·2024-01-20 16:19

我还是想成为一个俗人

我是一个不完美的人，我喜欢在深夜吃夜宵、会赖床、会发飙、会闹腾、会花痴、喜欢热闹，我会熬最深的夜，喊最响亮的养生口号！网图我没有清新脱俗的外表，亦没有不沾尘世的气质，我只是这个俗世的一个俗人！
青禾君·2024-01-20 15:27

2021-08-20

拥有好的心态，就是最好的养生之道。心态不好，就算能力再强，也是个生活的弱者。人生，其实没有什么事情是过不去的。
Allison_a226·2024-01-20 15:12

养生馆第一天

在我妈的介绍下，我今天下午去一个养生馆做了一个背部排毒――三焦。刚开始是有点紧张，因为这个会疼，我最怕疼。年轻的小阿姨跟我说她会轻一点，我才放松下来。但是整个过程，我还是疼，又痒又疼。
疯狂lavie·2024-01-20 15:21

今日进京啦

今天进京了，在家呆了2个半月，因为工作是养生服务行业，在疫情初期客人量少的可怜，可以说基本没有，所以也没有早去，现在国内总体情况越来越好了，相信客人量一定会慢慢上来的。
红豆南山·2024-01-20 15:20

人生感悟与劝勉68---中国古代养生格言集锦荟萃54》冬冬集文/摄影 2022-09-04

《人生感悟与劝勉68---中国古代养生格言集锦荟萃54》冬冬集文/摄影2022-09-04《雨荷》冬冬纪实摄影【原文】坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。
冬冬_79d4·2024-01-20 11:51

2018-11-01

人间有爱坐标广州，资深销售经理他热爱跑步，交友注重健康、养生的他认同产品，看准商机，首定黄金加入，拥有健康是为他且唯一的选择。
三宝_5f78·2024-01-20 10:27

最高级的养生——顺应生命的节奏(原创)

古代瑜伽建议人们可以在靠近小溪、瀑布、湖泊旁边静心冥想，这时候我们的身心处于一种舒服和谐的状态，我们的身体顺应生命的波涛和节奏。当人们紧张时，身体和情绪上会有被耗尽的感觉，嘴巴会觉得干，身体会觉得疲惫和衰弱，神经绷紧，身体的行为和感觉杂乱无章，感觉时间过得浑浑噩噩却异常的漫长。人的精力总是有限的，而紧张焦虑的情绪通常会加速精力的流失。处于一个“快节奏”的社会，每个人都有自己的社会角色和需要承担的责
上官逗儿·2024-01-20 09:15

肉骨茶的背后，多得是华人下南洋的故事

有些南方人和北方人的身体开始出现对冷空气的应激反应，于是他们就开始养生的养生，喝药的喝药。那位嘴刁的体弱南方人从很热很热的迪拜来到冷飕飕的北京，一时间还难以适应，开始分外想喝新加坡的肉骨茶。
三嘴吃八方·2024-01-20 07:50

爸爸的理财观：健康是人生最有价值的投资

父母退休后，在父亲的带领下，开始了两人以健康养生为目标的退休生活。父亲认为，退休后过上有质量的晚年生活是最重要的。有质量的生活需要有健康的身体。
秋思说·2024-01-20 07:48

经年系列（四）我家有老小孩儿

老小孩儿A：我的母亲简称小孩A，今年法定年龄54岁，两处房十几只鸡，“大字不识”满眼的养生。
一蹦老高儿的一鸣儿·2024-01-20 05:59

2021-11-15

辟谷减肥与养生辟谷亦称却谷、断食、修粮，即不食五谷之意，是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，对于养生祛病，提高练功层次有着重要意义。
半辟谷减肥训练营·2024-01-20 04:16

Java项目：01 springboot智能养生平台设计与实现

项目介绍Java项目智能养生平台使用技术：spring+mybatis+springmvc+html+JavaScript+css+layui+jQuery运行环境jdk8+mysql+IntelliJIDEA
源码空间codegym·2024-01-20 02:00

茶有千百种，老茶客为何独爱普洱春茶

春茶活力充沛春季茶树经过一年秋冬天的休养生息，能量储存丰富，加之春季气温持续保持低温状态，在保持茶树有获得充分养分的同
4a2a9bd9bdaa·2024-01-20 00:21

《念楼学短》学习录35

感受这一篇是关于国家政策问题的，先看看白话文翻译：晋悼公回国，计议让百姓休养生息的办法（之前晋国发生了几次
flyinrain12123·2024-01-20 00:57

养生知识2018年10月10日

中医认为，口水和脾关系密切。如果脾的运化功能正常，那么津液往上注于口中而为涎，即囗水。当脾脏虚弱时，其运化作用失常，口水就会不会控制外流。还有一种流口水的情况为“胃不合则卧不安”,即因为脾胃湿热或是胃里积攒过多的食物,胃热上蒸导致口水过多,尤其是晚上睡觉爱流口水,所以睡前不宜吃太多食物。“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑
厂厂九九·2024-01-19 23:07

2024基于SSM的中医保健养生知识系统-JAVA.VUE(源码论文+开题报告)

博主介绍：全网个人号和企业号粉丝40W+,每年辅导几千名大学生较好的完成毕业设计，专注计算机软件领域的项目研发，不断的进行新技术的项目实战⭐️热门专栏推荐订阅⭐️订阅收藏起来，防止下次找不到千套JAVA实战项目持续更新中~上百套小程序实战项目持续更新中~上百套Python实战项目持续更新中有需求的各位可以先收藏起来，还有大家在毕设选题，开题报告有疑惑的都可以找我，给你参考意见，需要开题模板的可以私
浪工程序设计合作·2024-01-19 21:35
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