减肥第三天第13页

差点儿断更

早上五点半起床，去球馆打球，回来敷药包减肥瘦身。上午整理绘本教学设计和绘本解读。中间外出买菜，十一点多做午饭。下午继续整校本课程资料。想四点送孩子学书法，顺便敷药包。

最好的小丁儿·2024-02-15 00:48

第一个工作日的杂记

三天假里，忙着给虾米搬进搬出，冰天雪地的，第三天就不行了，完全没有力气，人也懒得不想动。运动与做家务，完全两回事儿。别看平时我热衷于运动，恨不得每日keep不停，但是劳逸结合

木徒·2024-02-15 00:51

第243篇输液第三天星期三雪 2018.12.26日

家豪今天早上出去一股寒气袭来。真冷啊，送你上学后我去上班，没一会就下起了雪。中午我们还要去输液，妈妈放学赶紧接着你去。今天不知道怎么回事？滴得特别慢，以至于耽误了上学的时间，妈妈只能跟老师请了一会假。宝贝好好吃饭增强免疫力，我们身体健康不用输液打针的。你这次感冒把妈妈累坏了。下午放学妈妈让你自己先回家，等我下班回来看你正在玩，我告诉你把作业做了吧。刚开始还行，一会就做不住了，一会这样一会那样。为了

家豪妈妈·2024-02-14 23:10

一代女皇减肥原理是什么？有没有副作用？

为什么要吃女皇？具体咨询联系一代女皇全国总代:甜甜，微信号:sunshine_041212手机号：15862379286，给你最专业的服务图片发自App当今社会，现代人不良的饮食习惯、长期懒散疏于运动、生活环境恶劣、生活作息紊乱的生活形态易导致：脂肪囤积、消化不良、皮脂松弛、便秘三高、容易疲劳，这些就是人体正在发出缺酶的警告！人体如果缺乏酶，就会出现新陈代谢障碍，各器官也会问题频出，体现在外的一种

sun_a3d3·2024-02-14 23:32

2021-9-2晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：运动减肥、《上游》超前完结、《与君歌》超前完结改进：昨天早起了，7点多，今天也早起了17点多，加油更早一点！

爱追剧的大南瓜家·2024-02-14 23:44

无所事事的周一

周一上午永恒不变的和我无关的会议，开完后基本就要中午了，今天中午青菜西蓝花，毕竟昨天晚上吃的有点放肆吃晚饭，运动了一会，要减肥减肥，要不然合唱的衣服最大码都穿不上运动完又弄点别的事情，弄完都两点了，抓紧时间睡了几分钟

AaronCxh·2024-02-14 22:16

我讨厌如此的自己

不只何时起，我越来越厌烦自己想减肥却开始暴饮暴食，想学习却开始一天不间歇的打游戏，想学会搭配衣服漂漂亮亮却每天吸拉着拖鞋，想开开心心每天正能量却不断对爱的人发脾气，想做越来越好的自己却不知何时变得无能只有臭脾气

min_max·2024-02-14 22:23

逆子入狱第3天，梦鸽与金铁霖关系被“揭开”，李双江被气进医院

但是就在李天一刚入狱的第三天，李双江再次受到舆论的争议。01李双江从小就很喜欢唱歌，经常在学校演唱，经过自己的努力考上了音乐学院。在1963年，李双江演唱了《北京颂歌》《春风吹遍黎明

沧海一娱·2024-02-14 22:44

我也是“社畜”了

上班第三天，一开始是有那种去统计局帮忙的感觉，但是两天之后就感觉我是真的上班族啦。同事们也比较亲切，虽说有什么内部竞争，但是像我这种新人，几乎就没我什么事了。

江户川新一·2024-02-14 22:45

90天目标3/19-3/25（周简视）

我的3个标签是：1.心理学爱好着学习第六年了2.环保袋自产自销3.时间管理学习践行者2.我的目标是：1.减肥12斤2.营销电商炉火纯青3.看30本书3.总结：1.

百燕·2024-02-14 22:25

胖理邪说

我这么胖那是因为我对你的喜欢有那么多那么多都藏在了自己的身体里我不能瘦我怕我对你的喜欢都跑了自己画的小河豚胡说八道什么，快点减肥！三月不减肥，四月五月六月七月八月九月十月十一月十二月一月二月徒伤悲。

念去去兮·2024-02-14 21:22

时间就是艺术

今天是光谱之月，最后一周也就是收成之周的第三天，对应到的马雅印记是:KIN107电力的蓝手。这个印记一听是不是觉得特别有活力呢?

阿梅心理咨询师·2024-02-14 21:58

闺女做早饭

今天的早饭减肥3天，减了5斤。早上5点40起床，先喝水，再去厨房为闺女的早餐准备材料，菜要择好洗好。6点，闺女起床做饭，我上床，一边做瘦瘦包，一边读经吟颂。

苗苗的麻麻·2024-02-14 21:13

谈谈我对减肥这件事的看法以及我想告诉大家的一些建议：

说说减肥这件事我对它的看法：首先先说说减肥的原因：无非就是被别人说了，或者自己嫌弃了。这两种原因又会孵化出很多小的原因，所以逐渐让自己产生了减肥的念头。

丫头分享集·2024-02-14 21:51

2022-07-02 No.335 不想运动啊

那可以减减肥啊，去办张健身卡，或者家附近有泳池吗每天去游个泳。好累好无奈哦╮（╯＿╰）╭

墨鸢Celeste·2024-02-14 21:40

最开始的一俩天

这应该是我开始认真生活过了俩天或者说今天是第三天我的状态很好我很喜欢这种状态我觉得可以越来越好现在饮食很注意会比预想多吃一点就恰好是这一点让我很欣慰自己坚持着换成以前就是吃一口就停不下来估计最后就吃了一桶现在我相信我可以慢慢克制住自己呢很开心我觉得我可以坚持下去工作也比之前效率高了很多不再是一早上什么都没做下午开始边刷微博边干货这俩天很棒早上吧所有的工作都做完了下午我会干兼职的工作很充实虽然没有预

张虫二·2024-02-14 20:17

百日减肥计划第80天

今日体重76.4kg，相比昨天-0.3kg（继续吧），目标75kg，周期100天，剩余20天今日运动：（3、4、5未做）1.俯卧撑150个2.仰卧起坐200个3.跳绳1000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.爬山1小时今日餐食：早餐：火腿鸡蛋面、油炸花生米午餐：米饭、葱烧豆腐晚餐：去皮鸡腿肉加餐：香蕉、酸奶水：3621ml（包含茶水、尖叫饮料半瓶）昨日情况:运动正常睡眠：正常入

小柒胖·2024-02-14 20:05

楂里因含三萜类烯酸和黄酮类

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。山楂究

御林宝·2024-02-14 20:52

给儿子的第221封信对不起，爸爸今早没做晨间表扬《叛》第四轮第三天

白天:儿子好！你的关键词:迪康玛丽交流、经典贵在攻心，一生一心一件、身心志在通达，月相图示简单、绕转位置很难，要求专心陪伴、研究摄像快慢。妹妹关键词:动作语言像闯王、温柔妈妈也抓狂、爸爸肯定喜欢我、那我静静看手机，你的面团做面包、推车滑板看姥姥。爸爸关键词:人生体系渐清晰、意志神经运动激，沐浴自然户读写、携手倾听爱灌滴。迪康顺其自然的被玛丽听见，两人毫无疑惑的直接大方确认对方。二人的对话必会给你播

用书信书写父亲·2024-02-14 20:23

2108.3.8

今天3.8妇女节，到处洋溢着对女士的节日祝福，今天也是展览会第三天，今天人比较多，一直没怎么闲着，晚上还陪越南客户一起吃饭。。。

顾国胜·2024-02-14 19:27

俄罗斯美女，浑身只剩20公斤？

原因很简单，她忽然“走红”了，由于上电视，变成了家喻户晓的“减肥达人”。此外，她还搭上了生意的班车，居然开发出自己的“减肥食品”，而且，还取了一个很有性格名的产品名字，叫做“胜利”。

沉睡的猫猫·2024-02-14 19:22

岁月静好（3）

126算是突破了历史新高，也不敢让先生也减肥了，因为自己实在也不苗条。那肥肉是在这些日子滋滋的往上涨似乎要陪我一起过这个寒冬。自知这个春节就是一个肥年。只等春暖花开再慢慢恢复肉体。

晨星木林·2024-02-14 19:59

迎娜美｜减肥后才明白的道理

一旦你开始减肥，有了正确的指导，才会明白下面这五个道理:第一、减肥中必须有运动，但不是越剧烈越好，出汗不等于减脂，要做有氧运动和无氧运动的组合，减脂同时增肌，太剧烈的运动也不可，会容易导致矿物质和维生素流失过多

迎娜美·2024-02-14 19:33

第一次参加课程-轻盈生活

图片发自App上了才知道，课程的主题是和减肥有关，虽然我不怎么用的上（哺乳期），但是老师还是分享了一些其他方面的用油，至少越来越提起了我对精油的兴趣（嘻嘻）。

最好的安排_5789·2024-02-14 19:52

发光的石头——13

事情发生在他们见面后的第三天，他打篮球回来，发现食堂已经没有什么菜了，于是回寝室冲了个凉来到校外吃饭。当时饭店里没什么人，不久来了几个女生，坐在他背后的桌子上。

素欣123·2024-02-14 18:30

如果你想实现2019的目标，一定要关注这几点（干货）

我要减肥20斤。我要看48本书。我要出国旅行两次。我要考教师资格证。我要考研、出国读书。我要去一家更好的公司。我要暴富、暴美、暴瘦。........

青梅一歌·2024-02-14 18:18

如何帮助孩子锻炼自控力

所以从小培养自控力就更为关键，自控力好了，学习、工作会更加专心，也更容易抵抗住诱惑，例如减肥时抵抗住美食的诱惑使减肥更容易成功。

当下的陈冬·2024-02-14 18:25

去游泳的第三天

姓名:叶炳旭日期:8月17日誓约:我要做一个自立坚强的人今天是我游泳的第三天。以前我没有告诉你们我在哪里游，道具使的是什么。今天我要告诉你们在哪，和使的是什么道具。

青然_8260·2024-02-14 18:24

讲好一起日更，居然偷偷变了卦

还很乖巧的给自己找了一个很不错的借口，认准减肥做运动一个目标就行啦，做好一件事情就很不容易了。注意，我要敲黑板了，顿时发现，停止日更后不久，运动也停了，生活无处不怠慢，咦...

谭大瘦子·2024-02-14 18:55

日更第三天：我想减肥。（来自一个哺乳期麻麻的内心呐喊）

结婚前我体重100斤，婚后体重一直在106-110左右徘徊，怀孕前7个月一直控制在120斤内，到了第七个月，体重猛然涨到130斤，创了历史新高。结果呢，生孩子的时候142斤，生完120斤，过完月子122斤。直到今天，娃五个半月，我居然132斤，无奈的想哭啊。原来平坦的肚子变得浑圆了，腰成水桶腰了；细腿变成大象腿了；一直引以为傲蝴蝶谷没了；肩膀宽了，衣服穿不上了，唯独胳膊还在坚强的维持着婚前的状态；

Fishrui·2024-02-14 18:56

我的减肥日记D9和D10

新阶段的开头，本应该好好把握，要好好锻炼和少吃点，结果第八天晚上（2020.02.29）看电视剧到半夜，完全乱了自己的节奏（半夜追的剧是之前的韩剧《我的ID是江南美人》，看到停不下来啊）。体重到61.7kg了（3.2早上）。Day91.没早起，早上该工作了，就简单运动了十多分钟。晚上也在追剧，还特别困，没运动。2.也没少吃，半夜胃里的东西没消化，还特别不舒服（我的消化功能不是很好，以前做过胆结石手

露某·2024-02-14 18:55

阳明书院游学第三天（于墨）

今天早上我六点半起床跟妈妈姐姐一起去阳老师那里集合，杨老师带我们去吃早餐，吃完了早餐阳老师带我们去泰山，泰山好高啊！我和妈妈一步一步往上爬，我用了九牛二虎之力爬到了中天门，虽然很累，但是我还是很高兴。然后我们坐了索道上到南天门，等我在大一点我还要爬泰山，我不坐索道我要靠自己的努力登上泰山。图片发自App

于墨49·2024-02-14 18:28

20171210开启新的一页

想做的事列表：1、雅思考试8.0+2、减肥到85斤3、练字4、练习素描5、练习高效率的说话，练字说话方式6、调养身体，皮肤、睡眠，精神状态7、提高文学知识8、学会读书学习，学会抓重点9、练习记忆力10、

雅治·2024-02-14 17:33

论语打卡第三天

【原文】子曰：道千乘之国，敬事而信，节用而爱人，使民以时。【译文】治理一个有一千辆兵车的国家，要严肃认真对待工作，诚实守信，节约费用，爱护官吏，让百姓在农时及时耕种。【一点启发】敬事而重敬事：工作认真意思。一个领导者有一颗敬畏之心，书中讲到“周幽王烽火戏诸侯”把国家当儿戏，导致一个国家灭亡。又提到曹丕被选中当继承人，手舞足蹈，幕僚说到你应该保持稳重，甚至不苟言笑。如果笑，会让别人认为自己把管理天下

柯松珠·2024-02-14 17:35

入职第三天，说错一句话，一个员工被赶走

01刚跳槽，我在新公司还属于一个萌新，新的不能再新。很久没用软件，工作做起来是磕磕碰碰。坚持了一会儿枯燥的输数据、核价，爱偷懒的我不禁心中嘀咕，厂家自己本身有的数据，为什么让我做重复工作？这不相当于调用几个函数，制作一个表格就行。带着这个想法，我整理了一下思路，向老总汇报了自己解决方法，并信誓旦旦的保证：“磨刀不误砍柴工，系统能解决的问题就让系统解决，不仅减少人力，纸质报表过渡到电子报表，后续查找

鲜活了颜色·2024-02-14 16:50

复盘155 2018-10-31

今天是10月份的最后一天，也是我出院后的第三天，以及婆婆回家后我自己在家的第一天，原本想着自己安静的待在家里，好好休息，但实际是早上起来给伟瀚做个早餐后，再回去睡觉，就怎么也睡不着，其实我应该永远都记住昨晚到今早的那段非常幸福的时光

蘭Zena·2024-02-14 16:56

朋友圈的生态

再后来，圈里开始各种微商，水果玩具和袜子，牛肉洗发水泡脚药减肥贴减肥药，衣服鞋子和文具。。。不用出门刷刷朋友圈，犹如逛商场，啥都有。什么众筹呀，什么点赞呀，简单的只要手指轻轻一点

过眼耳走心思·2024-02-14 16:17

打卡第三天目标坚持写文章

我对自己说：写文章不要漫无目的的写，不要想着明天在想写什么。明天我也不会想到我到底要写什么!没有目标的前行，只会让自己更加迷茫!今天本来有计划要做什么，可是忽然看到屋内有些脏乱。我就利用空闲的一点时间清扫一下。扫着屋内不大的空地，扫出一小片垃圾，内心多出了一番愉悦。看到了其他长时间未打扫的家具，我决定来一番大扫除。于是上午风尘仆仆，清理墙角长时间挂落的蜘蛛网，床底下多日积攒的尘落，桌子上时间的灰痕

玩悦天一·2024-02-14 15:44

凤凰的翅膀

减肥。

白天的白白白月光·2024-02-14 15:51

减肥的第一天

我是一个平凡不能再平凡，普通不能再普通的已婚妇女，结婚后，我的体重在悄悄的长，等我觉到自己太胖了，买衣服都没有码可以穿的时候，我己经超过婚前重量40斤了，面对150斤左右的身材，减肥我真的没信心，为了能买到自己喜欢的衣服

大卢小陈·2024-02-14 14:38

学员+16组+张豪铭+【W1D2-202002RIA-基于身份的习惯】

这个层次事关改变你的结果：减肥、出版书籍、赢得冠军。你设定的大多数目标都与这个层次的变化相关。第二层是改变你的过程。这一层次涉及改变你的习惯和体系：定时去健身房锻炼、定期整理你的办公桌以提高

猫与毛线球·2024-02-14 14:40

当你的房子突然间化为灰烬，你能做的就是无能为力

来的第三天，我找到了这间房子，每月200块钱，还不

鈫书·2024-02-14 14:57

闲记

假期前信誓旦旦要做的事情，也被自己搁置了，减肥，化妆。一直是在添装备，真正没好好用过几回，是为什么发展成为这些样子，实

真实的色彩·2024-02-14 14:23

静默第三天

有了昨天的前车之鉴，从早上六点我就开始静等上门做核酸。不仅留意群里的通知，还看着楼里的动静，直到两个大白从电梯上下来，走到我面前做完核酸，我才真正踏实下来，关上房门，否则我会一直在房间和楼道里徘徊，连门都不敢关。今天是周一，大概其他同事都正常上班了。我给领导发了个信息，告诉她我的情况，还不好意思地说，如果有工作，我可以在家里完成。领导打来电话关心我的生活，我这里一切正常，水电气网都有，吃喝不愁，只

极简皮皮·2024-02-14 14:52

感恩辞第三天

1我非常感恩海外海二手车市场.自己可以在这里拓展自己的渠道，加了很多老板的微信，感谢.2我非常感恩妈妈在家里做好饭菜，自己到家就有饭菜吃，感谢.3我非常感恩公司年会吃吃喝喝还有抽奖自己还可以唱歌一首还有奖品拿感谢.4我非常感恩王总帮我介绍客户，虽然没成功，也十分感谢他，谢谢.5我非常感恩杨哥和飞哥知无不言，言无不尽。感谢我的前辈们.6我非常感恩公共卫生间，总是解决我燃眉之急，感谢.7我非常感恩自己

时冬冬·2024-02-14 14:47

如何通过理解人类行为的本质，从而让自己真正实现改变？

比如“我想减肥、我总是熬夜，我又没有学英语”等等，三五年过去，同一个自己，还是同一个愿望。在我们“想做”和实际“做到”之间，好像总是存在一道不可逾越的鸿沟。

麦麦麦麸·2024-02-14 14:16

晚上11点以后睡觉，你的身体会越来越胖

睡眠是影响瘦素的一大要点，一天内我们体内会持续分泌瘦素，所以你一天最轻的时候，一般是早起时，想要减肥，你就得按时按质睡觉，有一个合理的生物钟但如果长期熬夜，瘦素分泌不足，新陈代谢会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积

小云朵的奶奶·2024-02-14 14:09

感冒第三天

回到家，上班了一天，晕晕乎乎的，果然忙碌起来，时间过得就很快，就跟快乐的时间总是短暂的，一个道理。搁在以前，感冒就觉得没事，现在生怕发烧了，怕得了新冠，反复查体温，才放心。喝药，喝热水，好好休息，才能健康鸭！晚安！

Bluejoysea·2024-02-14 13:25

跟宇彤老师学声音成为万人迷

昨天上的VIP课程的第三天的视频课，昨天晚上把感悟写到了本子上，还没有在上输出，今天晚上也是特别特别的乏，本来是想明天再写，但是看到戚戚老师、小鬼、yanli及其他小伙伴都很认真的，已经完成了，想起了一句话没有记录就没有发生没有记录

思雨宝666·2024-02-14 13:15

第153 小象假期第三天……陪伴

2018.1.30星期二天气晴这几天，全程小象爸爸陪同，学习表现的不错，作业完成的也不错，妈妈也放心的去上班！不给力的是妈妈感冒还不好，咳咳真怕传上你，越晚上咳咳越厉害！话说都半个月了，千万别成肺炎啊，好在不发烧……晚上回家孩爸做好了饭，吃的饱饱陪娃，陪他读会书，不行，读不了咳咳加重，他自己读，我陪着听，孩子懂点事了！晚上我们三个玩词语接龙，又抢答地理知识，不得不佩服有才的孩爸给他普及的七大洲四大

小象妈咪·2024-02-14 13:42

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