列宽拉伸

2019-3-13 晨间日记

今天又碰见那对父子，做拉伸运动。可能他们来的晚些，这两天没看见。小孩子坚持的不错。早起，挺不容易的。大人都难做到，别说孩子了。
久别的启明星·2024-01-25 08:30

【小呆的力学笔记】弹塑性力学的初步认知三：广义胡克定律

比如一根杆受拉伸力F作用，轴向会有伸长，同时横向会缩小，如下图所示。
努力的骆驼·2024-01-25 07:48

科技前沿二十一

技术一：SmartWindowSmartWindow是一种透明度可变的硅树脂柔性玻璃，仅通过物理拉伸就可轻易将透明度从近乎100%降低到30%（透明到不透明），且突破了变色材料多方向上颜色透明度不同的问题
瞰川·2024-01-25 06:14

人生记录本|每日复盘1.29

穴位按摩:敲足三里五分钟、头部按摩操十五分钟、高抬腿拉伸左右各三分钟、眼睛平板撑十五秒三次。2.三餐规律今日午餐:地锅鱼＋小饼子，土灶烧出来的味道很香。下午茶点心是桑果和丑八怪，。
Wly静的聆听·2024-01-25 06:30

2022-01-07

我抓住了几个宝藏的词语，拉伸区、消除模糊、深度沉浸、“傻瓜”行为等等，这些新的词语和观点让我一下子头脑清醒了，内观自己，摆脱焦虑，外观世界，借力前行。我把它推荐给你，希望你能收获一个崭新的自
织网·2024-01-25 03:44

做一件事不难，一直做一件事难

饮食：8-9分饱，今天吃的较多，这几天要控制下运动：没做运动，简单拉伸了作息：规律其他：今天工作不是很忙小聚了下，家里有点事情。感觉最近一直是有点乱的状态，不过也是一点点在捋顺了。
彤心记·2024-01-25 01:36

阴瑜伽：

头热身牛面式大臂外旋下蹲抱膝再慢慢起来（脊柱的热身）祈祷式-->前弯（脊柱的热身）站立手扶侧腰抬脚另一只手向旁侧（拉伸侧腰）站立屈膝到战三战姿：双脚式幻椅直角式左右蹲式反摩天-->站前弯-->向间爬--
一口奥利奥·2024-01-24 23:20

实现小程序image图片宽度100%高度自适应

所以只设置宽度100%是无效的，因为图片高度默认240px只需要添加属性mode="widthFix"设置宽度100%，.img{width:100%;}这样就可以实现图片宽度100%高度自适应，图片不会拉伸
比奇堡的珊迪·2024-01-24 16:23

3.12 尘埃落定

太久没运动，昨天只是这么拉伸，运动了一会，早上起来，跟废了
卡尺爱分享·2024-01-24 12:50

2022-07-08

×（弟弟外出不在家）（4）运动：拉伸✓2.孩子：鲁赫萱
sofia·2024-01-24 12:34

2019.5.6 小赖 Day.6

今日跑量：慢跑10km+拉伸今日饮食：早/一个米粿+一根香蕉中/一份素凉皮下午：一个桃子+三块梅干菜饼
赖阿赖·2024-01-24 12:06

2021-5-30晨间日记

昨天完成了计划规划，很不错纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：每日赞美自己的成就周目标·完成进度工作加油，学习新东西学习·信息·阅读看书，又看了C++，很不错健康·饮食·锻炼昨天四十次拉伸很不错人际
12_05·2024-01-24 08:43

一个人如何活成一支队伍

我们说话的几分钟里，她在原地熟练地做一些简单的拉伸动作。这个女人每天凌晨不到四点就起来煮粥、蒸包子馒头，上午忙到午饭后，下午稍微闲一点，让店员看店，自己回家休息几小时。
清月倾城·2024-01-24 06:20

易效能293期第五次总结—周检视

不管是拉伸，还是运动
Louisa_d6c3·2024-01-24 05:18

开学第四周

生活方面打篮球上周因为腰疼太严重，主要是因为打篮球太猛拉伸不够，然后身体吃不消，然后我买了一些膏药然后差不多休息了一星期，然后逐渐好转了现在，最近也去打了一次球，也没什么问题。一周反思：
吴天骄_家族三期·2024-01-24 05:06

每天一件开心事之晨跑

图片发自App5公里的跑步，速度有些慢，下次尽量控制在32分钟以内，然后8分钟拉伸，时间控制在40分钟以内。
可信赖的大睡魔·2024-01-24 03:48

发现老公出轨后，我给他的小雨伞灌了强力胶

问他就说是在学韩剧男主的样子，一时好奇练习拉伸，才不小心受伤。我冷笑，一向只看新闻联播的他，何时看过什么韩剧？*八月底的时候，在外出差的老公深夜因为剧烈运动，被120送进了急诊室——大腿内侧肌肉拉伤。
蜡笔小新看世界·2024-01-24 03:37

瑜伽前屈和后弯体式的功效，您了解多少？

是的，在练习瑜伽的过程中，我们在不断地拉伸身体的肌肉，挤压体内的脏器，这些做法都是有原因的。TomasZorzo十
惰惰的瑜伽笔记·2024-01-24 02:13

健身笔记-2018-10-28-练腿

今天又练腿了，首先还是做“开合跳”2组每组20个、“徒手深蹲”2组每组15个热身拉伸：后腿站直，前脚翘起，向下摸脚腕，拉伸小腿和大腿后侧跪姿掰后脚压胯，拉伸大腿前侧负重深蹲：重量：根据自己的情况来，10kg
yang_zcybb·2024-01-24 02:57

微信小程序image组件的mode总结+介绍（包含heightFix）

原图缩放属性scaleToFill缩放模式，不保持纵横比缩放图片，使图片的宽高完全拉伸至填满image元素效果：aspectFit缩放模式，保持纵横比缩放图片，使图片的长边能完全显示出来。短边按
李友午还当程序员·2024-01-24 01:17

晨间日记

今天要做的三件事1.运动——跑步＋拉伸2.认知提升——读书＋写作3.播音——童话＋诗＋书籍好习惯养成起床：6:36就寝：22:38我的小确幸：看见的雨后清新的大地，看见了含苞欲放的蔷薇花，看见逐渐发黄的油菜籽
清辉_0528·2024-01-24 00:13

2021-12-20 忍耐的力量

刚开始的时候，热情高涨，一次完成三天五天的任务，很觉有成就感，不过只持续了几天，由于许久不运动，每次跑得气喘吁吁，如拉风箱，跑后做了拉伸也浑身酸疼，而且一疼好
天上的星星地上的沙·2024-01-23 12:18

2022年3月30日 天气晴

1、花花老师：膝内扣成因臀肌无力经常久坐，需要建立足弓、稳定骨盆、培养内核心及盆底肌力量2、木木老师：腰背疼痛成因背部松解背部无力解决：核心训练，拉伸大腿后侧，力量放在臀腿上面。
cdabfc34b951·2024-01-23 12:17

2020年9月7日日记

周一，阴转多云（26~32℃）①锻炼锻炼打卡第38天，20:05-20:53，跑步和快走交叉三个回合，拉伸两个回合，nice。
Sinceyang杨·2024-01-23 12:02

【源码】FFmpegGUI：转换、修剪、裁剪、缩放、合并视频等

FFmpegGUIconvertsvideoswithoutanyMatlabtoolbox.IngeneralffmpegismuchfasterthanMatlabtoolboxes.主要特点•修剪播放时间（开始和结束时间）•裁剪面积•缩放（调整）区域、拉伸或填充
梅花香——苦寒来·2024-01-23 11:37

感谢每一天平凡的日子中的不平凡——感恩日记6/21

2.早起做了晨练拉伸，感觉人也精神了不少。还是得运动。
水滴浩瀚·2024-01-23 09:19

流年杂事随笔（二）

高兴地跳了起来，因为这说明这段时间的拉伸非常到位。给家里人展示了一遍，让他们试试，结果他们不可以~（此处乖巧抖脚表情）这两天做周六野的小腿拉伸做得我走路都开始吃力，另外还加了一组比较简单的锻炼。
季月十三·2024-01-23 08:34

opencv#25 直方图均衡化

像素距离拉伸例如我想拉大较小值的灰度值区域，那么我们可以将较小值的灰度值区域斜率调大(改变x与y的映射关系,比如幂函数的形式)。equalizeHist(
许嘘嘘·2024-01-23 06:36

运动+控制饮食，今天做的不错哦

果然，过个年就胖了三四斤（摊手望天~）【今日锻炼】热身:8分钟动感单车45分钟拉伸10分钟【今日饮食】早饭和午饭正常吃，八分饱，晚饭不到六七分饱，多喝了几口水，没有吃主食。
大猫的小目标·2024-01-23 05:05

减肥那些事

今天是姨妈期的第四天，下午运动做了拉伸跟开合跳，踢腿收腹，在阴郁的天气里，待在家里运动一下出身汗的感觉真好！
蜜柚酱·2024-01-23 04:20

2019-10-11

NX10.0界面初步了解及NX角色设定，掌握用户界面主题设置，并载入统一角色设定，便于学习与应用；2、NX10.0键盘鼠标的应用，了解操作快捷键及快捷键的设置；3、NX10.0建模体验---练习，绘制简单草图及拉伸功能熟悉
阳光155·2024-01-23 00:59

瑜伽比跑步更有益于健康

如果说日常不有意进行肌肉和韧带拉伸放松，就会造成紧张的部位越发紧张，松弛的肌肉堆积越来越多的脂肪。有人喜欢通过跑步、走路的方式锻炼身体。这两种方式虽好，但无法解除身体局部僵硬和肌肉群缺乏锻炼的问题。
亚禾·2024-01-22 22:54

你……运动吗？

所以，一定要量力而为，毕竟，任何的锻炼，都需要认真的遵守安全，要热身，定锻炼计划，然后，最后要拉伸，其目的是让刚锻炼的部位，得到放松。运动对我而言……在生理上：由于我
78度微学院·2024-01-22 20:00

拉伸思维：改变你的人生 2021.1.12

横看成岭侧成峰，高低远近各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。身处当今VUCA时代，面对错综复杂的问题，线性思维难以有效解决问题，每个人都有自己的思维定式和思维局限性。如果你手里有一把锤子，看所有东西看起来都像是钉子；如果你想钉一个钉子，所有东西看上去都像锤子；思维方式决定着一个人的情绪反应，情绪决定行为，行为决定结果。从某种意义上讲，思维方式决定成败。思维五大误区：1、井底之蛙，鼠目寸光，见识
慧海无涯引力波·2024-01-22 17:14

每日反思-20220824

跑1公里，快走4.3公里，然后拉伸。2.阅读《非暴力沟通》，阅读《宗璞散文精选》3.不求回报地帮助他人。跑道上一个麻麻推车
三棱镜·2024-01-22 16:25

准备开始21天运动减肥啦

计划21天不间断，周一至周五健身房跑步加椭圆机加拉伸，周六周日户外爬山。
椭圆仪·2024-01-22 13:27

太极养生步习练笔记

3月11日太极养生步第328天20分钟音乐：高山流水揉腹后起床，开始走起太极养生步，这几天工作事情有点多，大脑不能全然的放松，接纳过程中，觉察到后意识拉回来，关节各处吱吱作响，筋膜拉伸中的酸胀感，让人心里舒服
晨熙·2024-01-22 10:28

2022-04-12

中午回去吃了饭就睡午觉下午和我婆婆在客厅练了会瑜伽她说最近肩膀很难受她高低肩很严重经常左手做事导致左边斜方肌特别高给她松了半个小时练了一些肩颈动作拉伸一下个把小时结束说肩膀轻松好多明天继续带她练习今天没有线上课晚上风好大就在小区楼下散了会步回来带儿子洗澡睡觉了晚安
joyti·2024-01-22 10:57

固柢锻炼日记——抑郁症驼背的躯体化锻炼时体会小记

热腾发紧的背部被撑起拉伸着，偶尔闪过因撑起拉伸带来的轻微痒疼，和着背部大半个脊柱或脖子大椎附近的骨响，真是有趣。身心得空固柢一阵子后，背部汗珠顺着脊柱往下落，心口窝汗珠集聚，微风拂面非常凉爽。
柳磊2020·2024-01-22 08:32

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220628

在家里做了靠墙静蹲、深蹲、跑后拉伸后去单位做引体向上15个。早上完成了学习任务，总感觉还有什么事未完成，后来才发觉，原来是100个健腹轮早上忘记做
随止心语所自欲律·2024-01-22 06:49

假期刷题打卡--Day5

一、c++刷题1、MT1021%f格式符输入一个实数，第一次按实型输出；第二次保留2位小数输出；第三次保留3位小数但最小列宽8列输出，空格分隔。格式输入格式：输入实型输出格式：输出实型，空格分隔。
a-626·2024-01-22 00:41

锻炼日志 2022年5月6日

跑前先跳一跳，天还黑着，太阳不见踪影跑步十三公里，这次是逆时针跑，配速六分钟总共用时一小时十八分钟整体感觉不错，身体还没到最佳状态跑后拉伸，新的拉伸项目有些挑战性，酸爽走路回宿舍，做深蹲，泡沫轴结束晨练问题
晟逸·2024-01-21 23:18

《一年顶十年》03|践行清单践行起来才珍贵20201201-今日复盘-727-674

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳19跑步未进行。
黄花儿香·2024-01-21 21:31

第八天

今天30分钟，150跪姿俯卧撑，150深蹲，拉伸，200原地跳。之所以加入原地跳，是因为我心肺能力太差，运动一下就气喘吁吁。自明天开始，加入5组原地跳。等瑜伽垫来了，会考虑加入核心锻炼。
selfhelp·2024-01-21 21:55

健身日志4

今天教练教我的是臂部运动，开始让我做拉伸，发现自己的力量还很薄弱，加四块砝码就觉得受不了，最后教练只有用三块砝码让我练习。练习完以后教练又教了我哑铃及用杠杆训练我的上部肌肉。我让教练给我拍了几张照片。
最好的安排007·2024-01-21 19:57

今日打卡

12:04学习学习英语7:08家庭培孩子休闲汽车保养/约朋友喝茶运动、一家人四人一起跑步50min【优秀是一种习惯】健康习惯：22：00-6:00效能早睡早起/运用各类工具学习英语单词20个运动：运动/拉伸等
雨晨_95a8·2024-01-21 19:25

20220322高能量打卡Day75

1、设定成功的频率今天是沟通的一天今天是高效听课的一天2.高能量姿势打卡原地跳10分钟拉伸三十下走一万步3.爱的宣言我是个乐观的人我是个能坚持的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以
凌云外贸·2024-01-21 19:14

easy Exsel导出

目录一、首先引入依赖二、然后封装一个VO三、Controller层四、Service实现类引用样式自适应列宽自适应行高五、测试postman编辑浏览器异常分配到这个任务了，写个小demo记录下，具体可参考
笑看夕阳染红天·2024-01-21 17:31

three.js从入门到精通系列教程023 - three.js利用ExtrudeGeometry创建多个拉伸缓冲几何体支持旋转缩放

three.js从入门到精通系列教程023-three.js利用ExtrudeGeometry创建多个拉伸缓冲几何体支持旋转缩放//创建渲染器varmyRenderer=newTHREE.WebGLRenderer
smartsmile2012·2024-01-21 16:12

2019-08-05

7月舞太极总结扇舞课上课后拉伸，大汗淋漓早上在家晨练打卡整个7月各种忙碌，还好我对舞太极的执着不变！
贵麟·2024-01-21 15:26
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