实修第5页

实修第三周（第四天）

图片发自App捅破自己的谎言：读书会结束，当丫头拿着线香的盒子问我怎么打开的时候，我担心孩子把盒子打开后，把香给拿出来弄丢、弄断，于是，就告诉孩子盒子不能打开。说出这句话的瞬间，我就意识到我给孩子说谎了。当孩子有一天知道这个盒子原来是能打开的，她会知道我曾经骗她了。下次孩子来我家的时候，我会专门告诉孩子盒子怎么打开，并且告诉孩子香不是玩具，是用来焚烧的。孩子明白道理之后是不会把它当玩具玩儿的。我们

孙海霞_a364·2024-01-29 23:59

2019-01-04

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2019年1月4日打卡践行第415天瑜伽早课共修：月累计4次，2019年共累计：415次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！

zll莲莲·2024-01-29 22:51

【成长日志】day3

七、实证实修感悟:1.以往打坐几乎都是散盘。今天前面半小时单盘，在进行到10分钟左右的时候，我感受到血流从两手臂流向两只手，慢慢流向双

至慈·2024-01-29 21:18

8.18金钱智慧实修第七天

一、断舍离读书计划。1.今天读《断舍离》第二章第55－66页，当杂物占据了空间写一段感悟。当杂物占据了空间，这个空间不仅仅是指房屋空间还有自己内心的能量空间！因为总是把时间轴焦点放在了过去和未来而忘记了当下，所以总是在恐惧未来焦虑过去中消耗自己的能量！我们忽视和否定物品的价值能量就是在消耗忽视自己的价值和能量！2.生活实践断舍离:发照片或写收获。需要多次和衣柜里的物品做断舍离！一点点去释放自己的能

英英成长日记·2024-01-29 21:20

2023-01-30

#归零活法正念实修01.30早课我为自己的生活负责，我状态好了才可以更多的照耀我爱的人。以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和、包容、自信乐观的人生。—正念·清理·利他

快乐妈妈成长营·2024-01-29 19:43

金钱智慧落地实修第7天

一、觉察日记一、事件：一人带娃一天二、应对：一致性三、感受：孤单喜悦四、对方的感受：喜悦五、想法：1.更希望和老公一起带孩子2.儿子上了一天兴趣班，很喜悦六、期待：1.自己对他人的期待：陪伴2.自己对自己的期待：自在喜乐3.他人对自己的期待：七、我的模式：会有孤单升起来八、我深层次的需求：归属感九、我可以做些什么来满足我深层的需求：疗愈、做事情、觉察十、生命力：我是一个有觉察力。二、欣赏与认可10

熊猫佳佳·2024-01-29 19:32

2021-10-22

成，第十三天落地实修作业一，断舍离今天读断舍离5页，晚上清理沙发和床底下的物品和垃圾，原来找不到的玩具，一打扫全出来了，孩子们有些还想留着再玩，我让她们自己确定要还是不要，他们也做了个断舍离，全部清理，

幸福芳芳·2024-01-29 18:54

金钱智慧课前作业

生活实修断舍离的3样物品：1、不用的衣架和一些杂物二、

5731df060699·2024-01-29 18:34

二阶段纳落地实修作业第十天

图片发自App图片发自App今晚听沙龙回来看到儿子门没关，楼梯的灯也亮着，我就走上楼去，推门看到儿子在玩手机，他问我给他买了啥好吃的，我说没买啊，他说没吃饭，发信息让我给买炒冷面的，我一看手机确实发了，但我没看到啊，那咋办，我说下来我做给你吧！他这也不想吃那也不想吃，我说那没办法了，我就下楼了，没一会儿子下来了，我说你想吃啥我给你做，他一边玩手机一边说不知道，说就想吃有味的东西，我说给你做炒面吧！

心理咨询王广粉·2024-01-29 17:54

第十一天实修

第十一天作业实修姓名-------年月日1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义————好事情事件:今天孩子英语考了54分———————————————，所以我很开心因为:1分数不代表一切———

edbc3856c7d4·2024-01-29 08:35

咖啡冥想22天

1.坚持每天早起，持金刚经一篇，做冥想，利用金刚智慧结合实修，每天给种下的好种子浇水！愿我所遇见的所有人和事吉祥如意！拜访的所有客户生意

对自己说是·2024-01-29 06:31

十五天落地实修第四天———我拿什么拥抱我的未来，我将如何点缀我的人生

今天一天在上课，想想老师留的作业，感觉没有时间去完成，有一些小小的遗憾。后来老师说第一天早点放学，特别开心。这次想做一个花钱少又浪漫的事情，去大明湖去看看夏雨荷️吧。说走就走，打上车就来到了大明湖畔图片发自App晚上的大明湖和白天真是不一样唉，整个湖畔美轮美奂，夏雨荷和小燕子在对话。图片发自App图片发自App晚上的大明湖别有一番风味吧，看到湖里的荷叶已经长了很多图片发自App原来一个人也可以浪漫

d455fd0bff41·2024-01-28 22:02

42d18ebc61e8·2024-01-28 17:05

我的2020实修之路【茶熏篇】——假慈悲

2020年6月10日假慈悲我对这个词有着很深的体会。纠结、给自己加戏、被害妄想症、待在悔里面。结果就是活得不敞亮，拧巴着，揪揪着。我想到了我的父母，我爸爸就是那种希望所有的人都说他好的人，他过世的时候送葬的车很多很多，他不是那种特别有权钱有权的人，但他是好人，帮过很多人。他快乐吗？他帮助人的时候我相信他是快乐的，他想让所有的人都说他好的时候，我确信他是不快乐的。因为这是不可能的事，快乐很容易就因为

溪江·2024-01-28 14:58

6.8

心中有颗改造生活的种子，却总是被现实修理，一面磨了棱角，一面灭了希望，抱怨中蹉跎了时光，而转首回望，发现多数过程是自己打败了自己。

青荷4·2024-01-28 05:23

2021-09-20

*姓名：馒头*日期：0920（第51天）*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）*持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌

Acyer馒头·2024-01-28 04:20

真正的忍辱，是将明白变为生命的本能

图片发自App我在《大手印实修偈颂》中说：“妄心根境识，随缘和合生。”这句话的意思是说，妄心不是本有之物，它只是根、境、识和合作用时的产物。它随着外界的变化而不断变化，没有一个固定不变的状态。

作家雪漠·2024-01-28 01:46

红果的高级实修日记（连载）0501

我们不敢说觉醒。因为我始终觉得有无限的奥秘可以去探索。我甚至想要去探索每一个我没有遇见过的人事物。我仍然会想要去每一个困难的地方去前进。辉煌地无可言表。但是，我知道这里面有一个非常重要的区别：一个觉醒的人，是以光明和空性为背景的，他看世界像是一个游戏场所。一个没有觉醒的人，却是以黑暗为背景的。恐惧是他的真实。就算是我活在光明之中，我知道光明是真相，可我仍然还有很多的事情想要去探索。甚至包括我那无数

行者红果·2024-01-28 00:04

第十四天实修

第十四天实修我们所了解的只是由感官经验塑造出来的世界，不是绝对的真实世界：每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑中，因为不能、亦不需要把所有资料捕捉，所以感官的运用总是主观的、有选择性的。

屈婧·2024-01-27 21:46

启动家族能量内心唤醒——导师型父母实修第八天

家族传承的优点：要强、善良、宽容、孝顺、正直。爸爸一直是个很要强的人，年轻时不甘心自己的命运，出去学技术，后来指导大家一块做嫁接技术。尤其是妈妈去世后，他更是一个人把我和弟弟抚养长大，其中的辛酸、艰难从未向人提及，也未在我们面前表露过。母亲一人操持着里里外外，既要农活，还要照顾我们姐俩，做家务，从来脸上都是笑呵呵地。就是在双亲影响下，我和弟弟继承了这种品质，我什么事都要跑在前面去争取，而弟弟也是一

47221a5c0a93·2024-01-27 17:38

爱健康落地实修第6天

1、感恩自己，来到医院照顾婆婆，听她讲述整个过程。感恩自己，抽出时间，带妈妈去理发。感恩自己，时刻觉察自己的身份。2、感恩孩子，给我照顾他的机会，因为他肚子疼，给我们连接的机会。感恩爱人，去接孩子，照顾孩子。感恩理发的阿姨，让我体验到温暖有爱。

李辉_5d9d·2024-01-27 16:22

2023-01-09

#归零活法正念实修01.09早课越来越感受到对自己的接纳了，也看到还有很多评判，对自己的评判，对他人的评判，还需要持续的清理。我允许我做自己，我允许他人做自己。

快乐妈妈成长营·2024-01-27 15:22

记得去找回初学者好奇的空杯心态，那才是精进的源头。

正念（冥想）实修&心灵好句&感悟8.4心灵好句：在正念静心学员有章法的面对自身经验赤裸裸的事实，宛如初见般地看着每一个事件。

宝茱名吉的一止今心·2024-01-27 11:40

2019-03-22

第二十二天作业实修日期:一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义——好事情事件:到会展中心参加家博会，人多太吵了————————所以我很开心。因为：1.一大早就和两个姐姐去参加家博会，很开心。

陈QX·2024-01-27 09:01

言教身教与境教

娜娜&家业同修第5/40#️读经典《教条示龙场诸生》：早上6：00️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上6：10️今日幸福实修主题：100讲NO8——自我不完整会漏风事件：昨天晚上，儿子做完作业后，先是跟爸爸打板羽球

罗子_d91b·2024-01-27 09:03

#归零活法正念实修#20220525 晚课分享

今天共读了《业力管理》，感觉被震撼到了，领悟了古老智慧的力量。自己以前总是担心不成功的后果，不敢放手去做。内心充满对不确定性的恐惧，带着这种挣扎去工作、生活，让自己越来越陷入纠结内耗。调高动机的感觉真的好美好，顿时轻松自信了很多。我希望将这个法则应用到工作和生活中。本周我想达成的五条任务清单：1.每天平和喜悦的度过这一周，完成几率：100%。2.每天6点半上早课，完成几率：100%3.拿到目标公司

快乐妈妈成长营·2024-01-27 06:26

终南山寻道之旅：力量来源于实修实证

终南山是足够神秘，足够令我充满幻想的地方：，茅草屋，隐士，栅栏，小溪，层峦叠嶂的山峰；一片清净，一片自在……但是事实是，这次去到的终南山也是烟火味道，红尘风景，没有见到隐士，第一天去的大秦山庄带给我们的只有污浊感，第二天组织者换了地方，却仍然没有连接到“我以为”会有的感觉。是，执着了那份感觉，看不见眼下的发生，只想要我头脑里幻想的样子，那个样子就像是《神雕侠侣》里面的墓穴，像是老顽童周伯通被毒蜘蛛

尚灵心·2024-01-27 03:43

金钱智慧落地实修第四天（10月13日）

一、感恩父母10条1、感谢妈妈给我炸甜的花生米，我们几个姐妹边吃边玩；2、感谢妈妈给我做鸡蛋饺，做起来很麻烦，但是还是给我们做的吃；3、感谢妈妈，我在医院生孩子的时侯，妈妈陪了我好几天；4、感谢爸爸给我做炖豆角，每次做，我都要吃撑；5、感谢爸爸在我做月子的时侯，给我炖排骨；6、感谢爸爸妈妈教我骑自行车，那段时间，每天都要骑到很晚；7、感谢妈妈从大同回来，给我买金刚石做的项链，那个时侯很流行；8、感

让成长有迹可循·2024-01-27 00:17

谢燕军第十七天作业

第十七天作业实修姓名：谢燕军———————————2020年7月9日1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义————好事情事件:今天看到三组又是完成作业率最高的组———————————————，

f50de842b0c5·2024-01-26 19:45

2023-01-03

#归零活法正念实修01.03早课我看到我在痛苦，我知道我还活着，活着是一件多么值得感恩的事情，一些大的小的所谓的痛，只是助力我成长的阶梯而已，让我看到我的问题，让我走向更加丰盛的人生。

快乐妈妈成长营·2024-01-26 18:04

今日思考|修改文章的方法

其实修修改改这么多次，基本每一篇都被改过三次以上。在这个过程中我也学到不少东西，当最后文章呈现的样子是自己想要的时候，对这篇文章的

柠檬柠檬蜜柑·2024-01-26 12:39

10-22金钱落地实修第13天

一、觉察日记一、事件：参加部门会议二、应对：指责三、感受：孤单四、对方的感受：五、想法：1.头疼，想睡觉，想走神2.领导问话，我蒙圈了，允许自己3.当时没有反应过来六、期待：1.自己对他人的期待：简洁2.自己对自己的期待：轻松3.他人对自己的期待：接纳七、我的模式：不喜欢参加会议八、我深层次的需求：轻松九、我可以做些什么来满足我深层的需求：疗愈、做事情、觉察、接纳允许自己十、生命力：我是一个有觉察

熊猫佳佳·2024-01-26 10:33

10月15日实修作业（合）第三十三天朱莉雅

计划：运动今日没有运动读道德经第四十三章无为有益【原文】天下之至柔，驰骋(chěng)天下之至坚，无有入无间。吾是以知无为之有益。不言之教，无为之益，天下希及之。无为而能无所不为，至柔则至坚。柔能克刚。很少有人知道无为的好处。时间管理：第九十七条：学习自我催眠，瑜珈或静坐，这能帮助一个保持更平静的心境，更清晰的头脑。第九十八条：从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。第九十九条：有情绪时喝水及做运动

起舞_c9a0·2024-01-26 08:11

阳明先生《教条示龙场诸生》核心知识点

阳明先生是继孔孟之后的一代儒家大圣人，他的“阳明心学”更是深入的找到了实证实修之法。1508年在龙场悟道:“圣人之道，吾性自足。”

觉醒的蜗牛·2024-01-26 08:48

365天实修第一百一十五天

惯用感觉的人因为他处理世界的事情都是用他内心的感受去领航，日子久了，他发挥感觉的能力熟练了，他的行为模式会有以下的特征：1、注重自己内里的情绪感受，在乎与别人的关系但常常不善于处理。2、喜欢得到别人的关怀，注重感受、情感、心境。3、不在乎好看或好听，而重视意义和感受。4、头常向下作思考状，行动稳重、手势少而缓慢，多在胸部以下。5、坐着时比较静默、少动作、头多倾下。6、说话低沉而慢，使人有深思熟虑的

心理咨询王广粉·2024-01-26 06:36

《在工作生活中实修》之《为什么人生会经历这么多苦难？》

《在工作生活中实修》之《为什么人生会经历这么多苦难？》行者：普我（朱格麟）2019年5月25日佛子：阿弥陀佛！师父，为什么人生会经历这么多苦难？行者：欲知今世苦，昔日作者是。佛子：什么意思？

普我·2024-01-26 06:14

2023-01-04

#归零活法正念实修01.04早课当我对自己说：我看到你在痛苦，我陪你一起度过时，心底里有一股暖流，不管什么时候，都是可以有力量去面对的。活着就已经是最大的恩典，为何不选择喜乐轻松的度过呢。

快乐妈妈成长营·2024-01-25 21:48

2021-09-13

*姓名：馒头*日期：0913（第44天）*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）*持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌

Acyer馒头·2024-01-25 19:08

第四天作业谢燕军

第四天实修对换框法中的“意义换框”的理解和认识意义换框我坚信，一切的发生都有助于我，我知道凡是所有的存在都有其合理之处，我知道一切都有它好的安排。

f50de842b0c5·2024-01-25 18:21

导师型父母全面实行自我价值（第五天作业）

建一个属于自己的落地实修成长分享群，50人以上，筛选出有感恩之心，爱学习成长的人才可进你的分享群，在群里面读一个月的清晨正能量启动朗读，并把自己的每日作业分享到群里，用这样的方式支持到身边的人，让别人有机会经由你的分享

幸福美满_ILOV·2024-01-25 15:47

♀️魔力感恩记之能量聚焦，开心与奇迹汇2020.9.27——你的热爱会托起你人生的丰盛～

+108拍呼吸法打卡第192天✨光泡泡呼吸+聚光呼吸随时练习，我就是光的宠儿✨零极限清理～对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～✨道家圣号清理✨简单身体拉伸✨听音乐歌曲，唱歌哼歌✨听奇迹30课程，践行功课，实修落地

鳯凰靈娜Erica·2024-01-25 14:36

落地实修25天

图片发自App图片发自App哈哈真的看到温柔滴自己咧！首先从言谈上觉出来了，接下来在行动上慢下来！我是健康苗条开心富足滴！我有能力健康苗条开心富足！我有资格健康苗条开心富足！爸爸允许我健康苗条开心富足！妈妈允许我健康苗条开心富足！图片发自App

仙小贤·2024-01-25 14:54

关于自律的一些思考

从这个月开始发现每个学习都开始偷工减料很严重，每天除了读文章其他的实修功课和总结都是非常的敷衍，甚至不去做了。今天针对这个问题自己做了一下反思，自我的感觉是，学习的目的是为了解决问题，也是为

曾芷墨·2024-01-25 13:54

静静0222幸福实修D32—再玩两天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静杭州#20180222（32/60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰休闲（完成）小聚（完成）逛街（完成）今日三朵玫瑰游公园游泳【幸福实修目标】目标

静静1007·2024-01-25 10:57

实修实证才可得到真正的法益

两位出身高贵家的比丘是好朋友，其中一位精通三藏，娴熟于唱诵并弘扬经文。他教导众多比丘，而成为十八个比丘团体的指导老师。另一位比丘则在热切精进的修行之后，证得阿罗汉果，并且透过止观的禅修而证得卓越的能力。一次，证阿罗汉果的比丘到祇树给孤独园向佛陀顶礼问讯时，这两位比丘碰面了。精通三藏的比丘不知道他的朋友已经证得阿罗汉果，反而轻视他的朋友，认为这老比丘对神圣的经藏所知不多，因此决定盘问他几个经藏的问题

小小泳旋·2024-01-25 09:38

2021年3月25日33天实修第一天

今天在工厂发火了，手把手教的，最后出来的成品没一件能要。面料成本，人工费全白搭了，作为控制质量的我不允许这样的事发生，不允许因为自己做不到而造成工厂的损失。过后反思，为什么要生这么大的气，生气是因为没能力控制住质量，那么，我从现在开始，要多做点什么才能把质量把控到位，前期提醒-线上每道序多看-成品检验，关键是前期把控到位。还有组长和工人，我交代的为什么做不到，这提醒我什么？利用快乐软件，没有两个人

GinaDu·2024-01-25 09:29

2022-04-24

17期第七天实修觉察练习作业：今天的收获或者一周的分享写出来。

月牙儿_547b·2024-01-25 08:27

#三月主题打卡# Day29

归零活法第十一课今天的薄荷日签很应景啊结婚不用急教育不能等在最好的年纪应该多投资自己丰富了自己该有的都会有的今天上午在床上躺了一上午昏昏沉沉下午好多了按时吃药要快快好起来周日要和小伙伴们约起来打开自己的梦想大门哈哈好期待~依娜老师今天说要持续实修持续修行我对心灵灵性这方面还没有特别大的感悟或者说研究吧可能经历的世事太少我今天所感悟到的什

蜗牛君的梦想进行时·2024-01-25 05:19

2019-02-03

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2019年2月3日打卡践行第440天瑜伽早课共修：月累计2次，2019年共累计：440次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！

zll莲莲·2024-01-25 04:02

越来越认可他人

图片发自App2018-09-04事件：持续深研打卡落地实修中，越来越觉察到自己的不足和需要突破的地方，过去有太多的自以为是了。在断舍离中，发现了自己的节约、懒散、吝惜。

老龙_8457·2024-01-25 04:25

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