实修

聚二落地实修2021-08-06

35天落地实修作业：1.每天在小组群朗读使命宣言:我是一个有影响力的人，我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长，实现人生价值。
Diana_58d9·2024-02-20 03:16

2018-11-26

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年11月26日打卡践行第377天瑜伽早课共修：月累计23次，2018年共累计：1次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！
zll莲莲·2024-02-20 00:49

看到孩子抑郁的真相，我不再折腾孩子，转而踏踏实实修理自己

本篇作者|阿星本篇编辑|董小姐插图来源|illustrator_225今日导读如果你还在认为孩子休学、厌学、抑郁、叛逆、仇亲....是因为孩子自身出了问题，那么，今天这位妈妈的故事，也许会转变的你的一些观念。作者阿星妈妈，是一位在郁金香成长起来的妈妈，2018年，因为自己和小女儿同时出现抑郁状况，她来到郁金香求助，随后跌跌撞撞地开始了自己的探索和学习之旅，本就有抑郁症状、阅读与思维能力大幅下降的她
郁金香抗抑郁·2024-02-19 21:42

2020-03-17实修第二十天

2020.3.17，360落地实修第二十天，生活中我们会发现“道理”是经验和规律的总结，“道理”和“效果”都重要。只是我们关注道理的时候，别忘了关注“道理”的目的是为了达成“效果”，“效果”更重要。
0a979e357adb·2024-02-19 18:22

《感恩日志》第（260）天

2.感恩感谢今天写感恩日志二百多天了，感恩日志发起人边立国老师让我跟着第四期的实修英继续修行，达到感恩日志更上一层楼。今天实修营正式开营了，明天开始跟着群里老师和天使们一起修行。
刘瀞聪_381f·2024-02-19 15:26

2020-04-18

2020.4.17慈悦文化内部员工修习功课《寿康宝鉴》主讲：法空老师学员：马蓉牛爱霞张金金会员及其好友法空老师的发心慈悦文化是通过以禅茶入道，禅舞入道，经典文化入道，吟诵入道……作为引领者必须是实证实修
泊芝·2024-02-19 13:41

静静0206幸福实修D16—粘人的女儿

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静杭州#20180206（16/60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰陪伴女儿（完成）今日三朵玫瑰陪伴女儿逛街买衣服和妹妹聊天【幸福实修目标】目标
静静1007·2024-02-19 12:15

10月8日实修作业（合）第二十五天 朱莉雅

目标：今日无运动，昨天爬山，脚磨了一个泡，也不能游泳了，不过我想可以做肌肉训练了，太好了。读道德经第三十三章明人修养知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。这里我对自知者明和知足者富比较有感觉。我觉得所谓自知者明，应该是活明白了或者叫是个明白人。只有自知方能知人。我们最看不明白的是自己，所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。这个苏轼用一句话说的明明
起舞_c9a0·2024-02-14 22:43

卢欣妤老师分享：将生命活出幸福，让感情回到热恋

感知幸福才能过得幸福大家好，今天很开心能跟你们分享我在家师实修的收获。平时我们面对家庭生活公司各种琐事，日复一日，时间在推着我们向前走。这就是我们大部分人的生活状态对吗？因为我就是这样的。
爱上家师·2024-02-14 21:42

天作之“合”三十三天实修第十七天

把眼下的事做好，是为未来做准备的最好方式。亲爱的张峰，今天你把时间安排的刚刚好。早上7点送妈妈去医院打针，7：30审车，8：50审车后加油，9：10送妈妈回家，路上听了海莉同学的分享，10：40到兴亮兄弟工作室喝茶聊天，11：30午餐回分公司，一上午挺充实自在的，你知道自己要的是什么，而且在向着那个目标行进。亲爱的张峰，你可以做自己想做的事情，心情好了，看什么都是新的，做什么都顺顺利利的，路边的小
淡定从容的张峰·2024-02-14 17:18

第九天实修作业 5.13

每天修一条通向成功快乐的思维高速公路事件1：给顾客治疗后高烧，所以我很开心事件2:今天收到礼物，所以很开心因为：1.顾客在治疗前敷麻药的时候就感觉不舒服，但没有人了解她的情况，这个环节需要我们提高服务意识，多观察多询问2.顾客说治疗后冰敷的时候就开始冷到颤抖，自己还坚持开车回到家，我们的工作人员对此一无所知，再一次提醒我在特殊治疗前一定要多问一句，有没感冒等身体其他症状3.因为特殊治疗后不能服用感
心有念想·2024-02-14 14:04

修行自己不修别人

礼之一物，做静净敬雅四字，实修三静而已。真正修行人是赞叹别人的善行，绝没有批评别人的不是。别人有不是，不赞叹、不批评。真修行人，他心地清静、善良，绝对不会把别人的不善放在自己心上。
田淼田子厚·2024-02-14 12:24

61届一阶落地实修作业一组

我是一个快乐自信，热爱生活，优雅，柔美的女人图片发自App图片发自App图片发自App@赵世豪18554749368 亲爱的世豪，好样的，真正的有勇气有担当的男子汉，躺在病床上忍着疼痛还想着收作业的事，通过这段时间的互动和交谈，发现在那个不善言辞的男孩外表下，隐藏着一颗无比真诚善良，有责任有担当有温度的内心，亲爱的世豪，这些都是你拥有的特质和品质，成就了独一无二卓越的你，我们会共同为你祈福祝你早日
三人堂兴趣阅读·2024-02-14 12:12

2019年7月月度检视

3.肖导实修课程5次a.安全感和占有欲。b.看清
仙丹妈·2024-02-14 12:20

醒走人生－落地实修第四天《我拿什么拥抱我的未来，我将如何点缀我的人生》

图片发自App昨晚看到今天的作业，就在思考我要制定个什么样的浪漫计划，并能实施。考虑良久，决定把这次浪漫送给儿子，准备联系离婚多年，一直不愿联系的前妻，共同去接儿子一起吃个饭，给他个惊喜。早上起来，就打电话给他妈，没接，过了有十多分钟，她给我回过来问有事吗？我说了一下儿子最近的情况，并约她中午一起去接儿子，一起吃个饭，聊一聊，还好她同意了。并约定我到哪里接她。说句实在话，自从离异以来，心中有太多的
王彬_94c4·2024-02-14 10:59

晨间日记的奇迹02

12-24成长-已完成1.学习PPT演讲力，听音频D12.阅读正念的奇迹，录音D253.正念实修和感恩日记，D214.做艾灸调理身体5.帮大宝拍了一段视频6.地推活动安排感悟：怎样才能做到叠加？
王子凡w·2024-02-14 09:34

静静0228幸福实修D38—情绪的认识

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静杭州#20180228（38/60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰工作（完成）看书半小时（未完成）今日三朵玫瑰工作看书半小时【幸福实修目标】目标
静静1007·2024-02-14 07:01

1229父母模块D32

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#20171229（32／60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰学习父母臣服或者冥想V时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v在生活中与父母，先生，
嘟嘟妈妈2727·2024-02-14 01:45

正念冥想实修10.14

愉悦事件正念觉察回应情绪正念静坐冥想1h愉悦事件：今天老爸一改以往的作风，在老妈生日一大早就发红包，发祝福，关心，关怀。老妈也很感动，感受到了温暖。看到老爸的进步，变得温柔，我很惊喜，就表扬鼓励了老爸，看到大家都那么开心，我也特别开心。正念觉察回应情绪：一早起来心情又莫名的低落，自从练习正念之后，这种感觉很久都没有出现了，今天的出现让我恐惧、焦虑，担心，害怕。一下子回到了以前的每天焦虑，担忧。不过
宝茱名吉的一止今心·2024-02-13 16:09

2021-11-04

成，25天落地实修作业一，断舍离给孩子买衣服，只买我需要的，注重质量且实用，断掉了以往一看到商场打折，买一堆附加的东西回家，贪图便宜的念头。
幸福芳芳·2024-02-13 16:36

10月12日实修作业（合）第二十九天 朱莉雅

计划运动：俯卧撑14组，左右小跳14组。读道德经第四十一章闻道勤行【原文】上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑，不足以为道！故建言有之：明道若昧(mèi)，进道若退，夷道若颣(leì)。上德若谷，广德若不足，建德若偷，质真若渝(yú)。大白若辱，大方无隅(yú)，大器晚成，大音希声，大象无形。道隐无名。夫唯道，善贷且成。有智慧的人听闻道，赶紧依道而行，中等智慧的人，听闻道
起舞_c9a0·2024-02-13 15:36

第二十四天

实修第二十四天李福亮2020.07.16重定意义—好事情事件：从唐古拉镇到昆仑山口道路车多坑多，但这段路都有我开，所以我很开心。因为：1、我开车技术，大家都认可。2、我可以体验可可西里无人区驾驶乐趣。
丰盛富足的生活·2024-02-13 12:20

放下是一种智慧

60天的落地实修，今天正式开始，再次拿出《断舍离》这本书，内心不由地升起丝丝愧疚之感。还是在上《金钱智慧》时候买的，当时草草读过一遍，可这一年多来，观之甚少，改变甚少。
晓兵论调·2024-02-13 09:29

成落地实修2021-11-3

一、小组共同作业1、日行一善：善言，善行2、断舍离读书感悟践行：清理抽油烟机3、我需要你。。。。（3条）4、数算恩典感恩父母10条：(1)感恩母亲帮我掂记家里吃不完的东西，以免浪费，母亲是爱我的(2)感恩父亲小时候送我去上学，父亲是爱我的(3)感恩父亲小时候给我做玩具，父亲是爱我的(4)感恩父亲送我去爷爷奶奶家，让我受良好的教育，父亲是爱我的(5)感恩父亲送我去上大学，父亲是爱我的(6)感恩父亲给
Diana_58d9·2024-02-13 08:29

金钱智慧落地实修第五天（10月14日）

一、感恩父母10条1、感谢妈妈给我炸虾片，有白色的，有彩色的，脆脆的；2、感谢妈妈给我做西葫芦饼，直到现在，都非常爱吃；3、感谢妈妈给我做炒面，从小我就不喜欢吃浇面，妈妈会用茴子白，鸡蛋把面炒一下，很香；4、感谢妈妈过年的时侯炸红薯，甜甜的，干吃或是做菜吃都很香；5、感谢爸爸给我们做铜火锅，过年的拿手菜，又有菜又有肉；6、感谢爸爸早上给我做鸡蛋炒大米，小时侯，这是最爱吃的早餐；7、感谢爸爸给我做炒
让成长有迹可循·2024-02-13 08:24

自我第二十三天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组chfenj#20180213（23/60）【幸福实修目标】(本周目标)1、把原来的书扫尾2、硬笔书法练习【幸福玫瑰】昨日玫瑰：1、看书√2、练字今日玫瑰
chfenj·2024-02-13 06:17

“合”落地实修第十七天

一、写给自己亲爱的，我知道你这俩天特别忙，甚至没有休息的时间，但是我看到你一直在想办法好好的陪伴孩子，照顾孩子，我看到了你内心的遵从和快乐，我知道你是有办法，有能力的，我知道你内心是平静的。我坚信你有能力照顾好自己，更有能力照顾好孩子！加油！二、时间管理49、对于新闻无需花太多时间去知道或吸引，因为数小时后它便不新了。50、长篇的文章，需太长时间才能看完。应先看看是否明白它的立场，若是同意而你又已
47221a5c0a93·2024-02-13 01:32

2019-02-18

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2019年2月18日打卡践行第448天瑜伽早课共修：月累计9次，2019年共累计：448次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！
zll莲莲·2024-02-13 01:50

2019年笫三十六周检视（9.23-9.29）

3.肖导实修:困局与生机图片发自App4.樊登读书《一平方米的静心》《活好》《事实》《刻意练习》《应对焦虑》图片发自App二.体验与突破单日单店现金成交17108三.休闲与放松无四.家庭生活去影楼取了父母的金婚照片
仙丹妈·2024-02-12 23:20

3月5日21天不抱怨实修第五天，0天1次（情绪觉察日记第16天）

今天一边送女儿上学，一边听谢导的早听，讲到内在小孩，谢导还花了几分钟让我们来寻找内在小孩。当说到打开面前的窗户的时候，我女儿便叫我打开车窗，我跟着做了几次深呼吸，笑了几个大大的微笑，心情豁然开朗！虽然一直不清楚自己的内在小孩有多大，或许她是我小时候某个积压点的情绪没有处理，她需要被我看到，需要我好好去爱她滋养她，才会让我的生命更加绽放！到了晚上先生没回来之前都是我自己搞孩子，两个小的又抢东西又闹，
露露_e800·2024-02-12 19:22

第七天作业实修 2019-5-11

带着全家一起修好事情的思考感悟目前，由于我家先生，父母都各自一方，所以没法面对面的大家聚在一起来开家庭会讨论这个话题。因为每天都要和先生和父母视频，在这些时候，除了表达对他们的关心和爱。更多的时候我也会去传递我看待事情的观点和态度。比如，我母亲会唠叨我的父亲，说父亲太糟糕了这样活着还不如死去，这时候我会安慰我的母亲。假如父亲真的走了你一个人恐怕是会很孤独的，我和弟再怎么对你好也代替不了父亲。每天我
心有念想·2024-02-12 13:02

金钱智慧落地实修第4天

一、觉察日记一、事件：平台讲沙龙二、应对：一致性三、感受：喜悦敞开四、对方的感受：喜悦五、想法：1.带着儿子讲沙龙，价值感满满，孩子感受到我的利他和践行使命真好2.按我的预期，达到了我想要的效果3.做了一天的ppt，呈现了它的价值六、期待：1.自己对他人的期待：觉察2.自己对自己的期待：精进3.他人对自己的期待：七、我的模式：愿意利他八、我深层次的需求：力量感九、我可以做些什么来满足我深层的需求：
熊猫佳佳·2024-02-12 12:56

落地实修第75天2021-12-24

1、我需要你。。。。（3条）亲爱的儿子，我需要你今天早点睡觉，养精蓄锐，明天全力以赴！亲爱的，我需要你每天回来陪我吃饭，有你在，我感到很幸福亲爱的自己，我需要你好好爱自己，你很珍贵2、数算恩典感恩父母10条：(1)感恩母亲，我每次回家，每次有热饭，(2)感恩母亲拿回去的任何东西，都能派上用场(3）感恩母亲每次掂记着给我拿馒头(4)感恩母亲，只要做好吃的，总要惦记着我。(5)感恩母亲一直帮我带孩子到
Diana_58d9·2024-02-12 11:43

身心能量提升日进六功第10天

肯定自已:1、身心能量提升:实修打卡25天,每天早晨用感恩扫描身体,开启美好的一天工作之余,蔽打全身,胆经,带脉,天枢穴,瘦肩瘦背针对性训练。
海妈非遗马氏点穴调鼻炎·2024-02-12 10:03

【成长日记】6.13与更好的自己不期而遇

我们第一批的领航人已进入到学习成长修炼群，开启我们的体验式落地实修之旅。在接下来的半年中，我们将通过，灵活体验式的，有效落地式的，持续实修式的，在此群持续有效努力的，进行为期半年的修炼。
芳菲未艾·2024-02-12 10:47

360实修第六天

一个人与外界的互动中，除了区分开信念不等同于真理外，还要懂得从自己的不悦中发掘出自己的局限性信念，并用掌握了的因果式、相等式、意义换框法、环境换框法、二者兼得法还有三个破框法以及信念松动法、信念种入法来服务自己并帮助自己实现人生目标。你运用的怎样？那就好好利用这个微信群，互相学习互相支持吧。相信通过一步步练习，你的惯性思考模式将逐渐成为丰盛的思考模式。意义换框法:可以在负面的情况里找出正面的意义和
心理咨询王广粉·2024-02-12 04:28

纳实修第七天2021.3.31.

1.亲爱的潜意识，谢谢你每天和我互动，谢谢你一直以来对我的支持和护佑。我知道你一直都在，只是我以前没有关注你，而你却一直默默的守护着我，支持着我活的更好，因为有你我才活的更好，再次谢谢你亲爱的潜意识，以后我会关注你每天和你在一起，也请你继续支持我，帮助我，让我可以继续活的很好，可以影响很多人，帮助很多人。谢谢你亲爱的潜意识，我爱你！2.内视训练：早上走在小区里，看到健身区域有很多人，就开始拍照，然
GinaDu·2024-02-12 04:36

2018-03-16

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～5组相亲相爱占如梅#20180316（60）【幸福实修目标】(本周目标)1、接送孩子上下学2、学习网课，运动【觉察日记】经过几周的思想斗争，不断地反复
如梅2018·2024-02-12 02:45

爱健康落地实修第15天

1、感恩自己，会创造自己的一手幸福，穿上喜欢的衣服，接触自己喜欢的人，释放自己的不如意。感恩自己，干活干脆利落，有规律可循。感恩自己，特别敏感，能感知自己的身体。2、感恩春菊发来的视频，总是把最新鲜的内容分享给我。感恩有知心朋友，在我无助的时候可以倾诉。感恩家政公司，帮忙找到保姆。
李辉_5d9d·2024-02-12 00:47

我的心学学习梳理

但学习心学到现在，我感觉自己虽然在实修上没有大的突破，但也是收获满满的：首先做事有了基本的评价尺度就是内求于心，慢慢地人好像能立的住，心里边不再总是空落落的。其次看人和事更
刘长志·2024-02-11 22:01

2018-01-23

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～20徐则兰#20180123（2/60）【幸福实修目标】跟爱人更好地相处【幸福金句】没有两个人是一样的。
徐则兰·2024-02-11 17:42

2021.2.23.360实修第五天

我们都很清楚，信念来源于四个方面：第一，父母或者最信任的人的言传身教；第二，个人经验所得；第三，观察他人经验所得；第四，个人思考顿悟所得。从信念来源我们知道，信念不一定是真理，可我们在日常生活中常常将自己的信念当真理来用，让我们一起来调整自己的呼吸，缓缓的闭上眼睛，回顾今天或者之前，在自己与外界的互动中，有自己坚持或者特别固执的场景吗？在那场景中，你认为什么是对的？你认为事情就应该是怎样的？事情真
未来很美_f9ff·2024-02-11 12:32

《纳》实修第六天

小习惯：正念冥想―宽恕（20分钟）每天早上5:40开启正念冥想，宽恕因自己的无知，伤害了别人，面对过往伤害的人感受到他的无助、恐惧，看着他想到了小时候的自己，宽恕自己。负起自己的责任，爱人、爱己。自己的模式伤害了自己，看到了自己被束缚着无法动弹，宽恕自己，与过去和解。面对伤害自己的人，宽恕她，不为别人，只为自己，我已不再需要这方面的需求，宽恕她其实是在放过自己，不再伤害自己，好好爱自己。与潜意识沟
玥然qh·2024-02-11 12:53

《虚舟·复盘》day7

第三反省，就是通过一系列的反躬自省，通过实修实证，不断拓展个人的认知边界，从而带动自我成长。复盘的核
林潇儿·2024-02-11 03:10

360修炼第17天，讲道理

2020.3.14.360实修第十七天：很多时候，我们只强调自己的道理而忘记关注效果。所谓道理是指事情或论点的根据和理由。
张缪·2024-02-11 03:29

第16天实修内容

第十六天实修重复旧的做法，只会得到旧的的结果做法有所改变，结果才会有所改变。如果你做的事没有效果，就改变你的做法，希望明天比昨天更好，就必须用与昨天不同的做法。改变自己，别人才有可能改变。
快乐天使_快乐飞翔·2024-02-11 00:43

365天实修第六十六天

我们来回顾课程里倡导的整体平衡，所谓整体，包含了至少四个系统：1、本人是一个完整的系统，2、对方是一个完整的系统，3、自己和对方组成的系统，4、以上三个系统与更大系统组成的系统。在我们与外界的互动中，如何重视和在乎这四个系统的平衡呢？你曾经有过成功的经历吗？这其中怎样符合了整体平衡呢？对你有些什么样的提高呢？一个人如果不与外界联系，是很难在世上生存的，如身边人的互动都是要有觉察和觉知，尊重对方的行
心理咨询王广粉·2024-02-10 22:34

合落地实修第13天2021-5-4

（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人。亲爱的燕子，我知道你很享受下午的彻底放松自己，真的很解乏，已经好久没有这种感觉了。当你休息充分的时候，便会有很好的状态。能允许早上睡个懒觉，睡上一下午，允许自己彻底放松就是爱自己的表现！看越来越爱自己了真的为你高兴！（2）每天晚上潜意识沟通一次亲爱的潜意识，谢谢你一直以来的支持和呵护，通过最近和你不断的的链接，我发现我很享受跟你链接，每次感觉跟
Diana_58d9·2024-02-10 22:30

2022-11-19

#归零活法正念实修1119晚课我慷慨的给予我金钱，只是让自己更加安心，不再愧疚与自己的无能。有钱并非可耻，可以让我们更加的有能力去帮助更多的人。钱是为我所用。
快乐妈妈成长营·2024-02-10 22:49

2018-09-26

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年9月26日打卡践行第323天瑜伽早课共修：9月累计22次，2018年共累计：读书会参与：2次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！
zll莲莲·2024-02-10 17:51
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