宣泄第8页

桥梁的基本组成

桥梁既要保证桥上的交通运输，也要保证桥下水流的宣泄、船只的通航或车辆的通行。（二）桥梁的基本组成1.上部结构桥跨结构：线路跨域障碍（如江河、山谷或其他线路等）的结构物。

工程张·2024-01-19 00:09

沙黄

这是大漠的豪情宣泄。大风起兮沙飞扬。狂风卷起滚滚黄沙犹如一条金色的巨龙，横行无忌的扫荡一切。在飞跃万里后，又如下雨般铺天盖地撒出漫空沙雨。黄沙、黄沙。沙黄、沙黄。这样暴走的黄沙能吞掉一切周边的生物。

西门独行·2024-01-18 21:31

从已会技能学会自信

管理者应该要能敏锐地觉察部属的情绪，并且建立疏通、宣泄的管道，切勿等到对立加深、矛盾扩大后，才急于着手处理与排解。此外，管理者对于

不忘初心_7904·2024-01-18 20:19

生活的暴风雨

你可以哭，可以笑，可以适当宣泄自己的情绪，但一定得有决心，有信心战胜一切困难。生活不总是暴风雨，当你挺过所有苦难，你就会变得更坚强，更高大。之后，所有的暴风雨你都不会再害怕。当你不自己练成铜墙铁壁

南风鱼儿·2024-01-18 15:32

焦虑症的自我治愈方法送给你

焦虑症的自我治愈方法送给你焦虑症属于神经系统思维方面的疾病，想要自我治疗的话，可以通过积极的心理暗示、①保持愉悦的心情、②宣泄须闷的情感、③做自己感兴趣的事情、④做适量的运动等来改善的。

梦茹老师紧张经营经营人生·2024-01-18 05:24

L11情绪管理

因为当自己情绪不好的是GG，内心是比较脆弱的，我宣泄的方法就是自己哭一场，或者给我老公哭一场，哭完了以后坏情绪差不多走了一大半了2.诉说。

任小洁·2024-01-18 03:08

个人品牌打造

1.保持前后一致性2.增加神秘感（小漂亮最爱自拍，反而不好，一月两三次）3.宣泄负能量（运动，冥想）不去索取价值4.减少、避免长文5.复盘（反思今天）6.软文（用心感受生活美）7.品牌（展示自己的兴趣爱好

美猴王方舟·2024-01-18 00:45

史上最要命的考试

《聊斋志异》借狐鬼精魅故事写人情世故，宣泄心中郁结之情。蒲松龄是原本就喜好狐鬼精魅故事吗？并不是。据记载，蒲松龄一生汲汲于获取功名，历经十余次科举，却因命运多舛，终于失之交臂。

阿呆的李子·2024-01-17 22:56

依恋第十三章设定底线：转变你对伴侣的态度

前文中我介绍了情绪宣泄的方式。由于情绪过于强烈或痛苦，我明确提醒过大家不可独自练习，必须要有专业人士在一旁辅导。不过，本章中介绍的练习则不同，从本质上来说，这是一种行为

凡凡一生矣·2024-01-17 16:18

委屈

下午，女儿打来电话哭得稀里哗啦，听得出来那应该是压抑了好久的委屈像是终于找到了宣泄口，一度哭的泣不成声……都说母女连心，此刻我是深有体会，听着电话那端的啜泣，我的心也被揪紧刺痛，我极力按下内心想哭的冲动

似水流年1982·2024-01-17 16:17

《无处安放？》

汪峰的摇滚一向奔放，感情的宣泄常通过声嘶力竭来表达，我喜欢《春天里》的歌词感人，曲风荡漾，能调动人积极向上的热情。

霜飞九月·2024-01-17 13:39

《非暴力沟通》：如何用爱化解生活的苦

在往下看之前，请先问自己这样几个问题：当你愤怒的时候，你会如何宣泄自己的情绪？当听到批评时，你会怎么做？当你想要表达感激，你会怎样说？你认为你是一

四毛一金·2024-01-17 13:11

日更第一天

我不是一个好妈妈，常常把无处宣泄的脾气发给她。我纠结着，痛苦着，训斥孩子，然而，就是错误，我也不知悔改。从小，我生活的环境就是，妈妈脾气不好，爸爸常年不在家。难道，这个也潜移默化？

三毛和她·2024-01-17 11:38

待亲人，更需要多一份温馨

此时回想，心却难安，我将本该隐藏的在心底任它消逝的岔愤却朝着最关爱我的亲人宣泄，这本该是连对陌生人都不该做的事，而我，却偏偏做了。

书可以齐·2024-01-17 10:55

心理咨询到底有什么用？

1.宣泄精神分析始于布洛伊尔对安娜·欧使用催眠治疗但没什么卵用的过程中的一个发现，布洛伊尔发现当安娜·欧在催眠状态中谈论她的症状最开始出现时的事件时，那些事件几乎无一例外都是负性的，同时这些事件中都有着当事人的很多觉得不能被接受的想法和回忆

风墟·2024-01-17 08:52

深夜凌乱文

那么久没来了，是不是应该庆幸这期间没有发生能让我难受到想记下来，想找个宣泄口的事情。现在是凌晨一点，改完项目的ppt回到寝室。

cat的树·2024-01-17 05:51

2018-03-29

今天第一次下载这种软件，因为是，所以觉得可以简短的表达自己一时的情绪宣泄。不知道怎么就不快乐，也不知道如何去快乐。面对如今的苍老觉得怎么去感应自己的内心世界。

黄觉远·2024-01-17 04:27

2019年7月复盘|寻找情绪宣泄的突破口

寻找情绪宣泄的另一个突破口，让自己停止思考，简单享

小咸鱼爱分享·2024-01-16 21:41

气度

图片发自App突如其来的脾气积攒了许久的委屈放任情感的宣泄只是没有发泄的余地爱是最好的呵护温柔才能缓解生活的压力最温馨的是爱人缠绵最浪漫的是情人的爱语花前月下芬芳的情境恬淡中寻求生活的情趣恋爱的方式有千万种味道爱情也有千百种话题不要盲目的跟从风格一定要适合自己画虎不成反类犬那就成了别人口里娱乐的东西人食五谷杂粮难免有不如意偶尔的释放释放那也是一种生活情趣的调剂

琢玉书生·2024-01-16 19:16

发现生活的美，活在珍贵的人间

面临着紧张的初三，负能量愈是爆棚的我，自然是无处宣泄。最终，这股气自然地也就落在了我的家人身上。其实，这现象从之前开始且持续了多年。

南木成依·2024-01-16 19:35

2019第9次、第10次咨询实战感悟

这样让来访者有倾诉和宣泄的机会，并且更进一步明确自己想要的是什么？这何以成为自己想要的，对自己意义在哪里？如果说我们能拥有了这些，那我们自己的生活工作会有什么不一样呢？2，关于例外。

息县心协沐风f·2024-01-16 16:05

既然豆腐心，何必刀子嘴？

以“爱”的名义把自己的想法强加给对方，把自己的情绪无休止地宣泄在亲人身上。这样做的结果，往往只会在亲人心里留下难以抚慰的伤痛。所以，既然豆腐心，何必刀子嘴呢？语言是有力量的，

海韵互联·2024-01-16 15:38

2019-07-20

那么就清空自己，带着未知的心态，听他的故事，感受他的感受，共情到他，给他赋能，让人感悟到在负面情绪中很难让他看到好的一面，听他倾诉，倾听和倾诉都是一种疗愈，接纳和清空自己，当他情绪宣泄后，我和他一起探讨他的资源

风雨之前·2024-01-16 13:03

夜莺Louisa·2024-01-16 13:56

和“愤怒”的孩子沟通

表达情绪本身就是一种宣泄。第三句话：问孩子的想法是什么。每一个个体都需要被尊重，孩子也不例外。作为家长，你可以鼓励孩子表达自己关于这

潇筱_25·2024-01-16 08:59

2020-06-24

世界的坍塌，并不是一瞬间的事突然的离开，也许不是蓄谋已久转身的瞬间，发现离开不是很难所谓伤心，难过，泪决堤不过是压在心底的事，已堆积成山，一瞬宣泄，一瞬畅快总需要缺口放纵情绪，总需要时间缓过身心，整理自己

Emily的喵·2024-01-16 07:56

时光以后第二章5

无处宣泄的他们便把仇恨记在了我身上，我带着不该存在的标签活过这些年，若不是姐姐坚持对我照顾我兴许早已饿死在街边。学校的位置极佳，东南两侧是海，北和西则是两条城市

是唐棣哟·2024-01-16 04:16

“乌合之众”的情绪力量

有的同学从《乌合之众》这本书开始分析，指出这类群体事件的危害性；有的同学从产业分工进行分析，认为这种行为弊大于利；有的同学直接说，这种行为是一种情绪化的宣泄，无异于事情解决。

金中罩·2024-01-15 23:49

生命是一首诗

生命是一首诗生命是一首诗一首明亮的诗一首漆黑的诗时而阳光灿烂时而风雨如磐生命是一首诗一首甜蜜的诗一首苦涩的诗时而鲜衣怒马时而牢骚满腹生命是一首诗一首空灵的诗一首孤独的诗时而吐露芬芳时而宣泄悲伤生命是一首诗一首注定了结局又没有结局的诗没有人能够抵挡没有人甘愿臣服寻寻觅觅开始跌跌撞撞追逐千万个你我千万个版本生命

烟雨心清·2024-01-15 23:04

好好问话（2022-05-24）

……请问，你是要宣泄情绪呢？还是要解决问题？哈哈哈哈哈。

觉之灯·2024-01-15 22:17

丁俊贵之《“爱”与“被爱”之间的距离》

而是落寞，不知道何处才是藏身之处，何处才是宣泄之地……一、爱自己，不惜一切发展自己。

兴时态_198812·2024-01-15 16:29

无可无不可，无为而无不为

前段时间以来，忽然对于写点什么，有了些许的热情，开始仅是作为记录时光的一种方式，作为宣泄情绪的一种途径，以此充实自己的生活，也希望自己能够坚持长久地做一件事，改变自己三分钟热度的毛病。

伊水百合·2024-01-15 14:15

迷途·1

大概在那段迷茫空虚的时间里，游戏是唯一消遣宣泄的渠道，也算得上是一种陪伴吧，余戚心想。余戚最擅长

一方爱吃番茄·2024-01-15 06:28

收纳儿时的年味5

一听到这欢天喜地的春的宣泄声，村里的人都会出来站到跟前听看。连媳妇婆子们也都出来啦！

雪域芳香·2024-01-15 06:07

孩子总是清嗓子，挤眼睛，可能是抽动症，家长要关注这两点

当孩子感受压力的时候又不能够及时的去表达出来，去宣泄出来，所以就变为这种抽动的方式，宣泄他的这种抑郁跟紧张焦虑的情绪。对于抽动症的孩子家长要尽量的减少对孩子的压力，跟孩

小陈不小·2024-01-15 06:31

死磕自己才是唯一的出路

尽管知道焦虑和恐慌无济于事，纯粹浪费时间，可正因为通过文字、发声等方式宣泄出来而得以舒缓和平复心情，才最终潜移默化的改变了我们的行动走向！

凌晨刺猬007·2024-01-15 05:57

我的宣泄

很多年前，我也很喜欢码字，谢谢自己的心情，自己的故事，那时候，都会认真的写在纸上，写了撕，撕了再写，终归有些事，只想展示给自己看，有些心情，只能自己欣赏，后来慢慢的电脑普及，手机普及，我再没有收集买漂亮日记本的爱好，也没了码字的热情，所以，有时候很浮躁，很想找个途径倾泻一下，放眼望去，最后只是选择了沉默，偶尔跟朋友的聚会，也变成了牢骚会，事后便是后悔，自己也变成了那样一个市侩的人。前时间去了老师家

猫丫在北京·2024-01-15 04:47

人生不必假装坚强

深夜，如我一样不能安眠的人有一大堆，每个人都在用不同的方式宣泄或安慰着自己。放一首安眠的音乐，随着旋律想着很多白天的事情。

美玉石·2024-01-15 02:14

2022-10-13

心里总是容易堆积一些东西，然后被情绪环绕，然后放任自流，像是通过非正面的方法去宣泄、排泄掉这些东西，但可能只是暂时的掩盖、埋藏，实际的问题并没有真正解决掉。

鲁西1·2024-01-15 02:03

2021-05-14

应对方式：超理智感受：焦虑同情开心想法：1.她积压了太多的情绪需要宣泄，面对一个5岁和老大和刚出生的老二确实不好应对，不容易。2.做父母真的需要不

有觉察的生活·2024-01-15 01:10

2018-08-16

以后人生你会遇见的更多，你的情感不担心无处宣泄，你

是娇娇阿·2024-01-14 22:17

还好忍住了

什么是成长呢大概就是不会再问家里要钱的时候大概是不会和家人抱怨生活中烦闷事的时候大概是遭受了委屈也不会再哭的时候大概是上一秒伤心难过下一秒也能够马上强颜欢笑大概是我不服输我不认命的时候大概是再也不会随意宣泄脾气的时候大概是明知道接下来很难也要继续的时候大概是

我是23·2024-01-14 22:46

2021.6.9 星期三阴转雷阵雨

许是体内的真气冲撞，急需宣泄疏导吧，到了植物园，简单做了下热

再挠挠·2024-01-14 22:11

读《自我与面具》5

读书，也是一种宣泄吧，坏心情洗涤剂。连读了几个章节之

贝拉安娜·2024-01-14 19:53

人生的意义

工作很累，生活很累，需要宣泄，这些本来很正常，俗话说，只有死人是不累的。但感觉找不到出口，无从宣泄！想起安徽九华山，那里真是个适合放下一切，去收心的地方。

好学如斯·2024-01-14 15:36

合理宣泄

晚上，儿子在背化学概念。许是因为体育锻炼后，许是因为想早早背完可以早早看电视，背的效果不是很好。我知道他哪个部分容易出错，所以专挑那些知识点，反复了几次，终于背完了。放下讲义，儿子走进自己的卧室，只听得里面砰砰各种似有若无的声音。我在外面，心里压着沉甸甸的石头，每一声都敲击在我的心上，重重的！我想去管，管无非是讲道理，此刻讲道理，大概他也不爱听，或者在这个过程中，我会讲着道理，儿子顶着嘴，战争将一

夏雨青春·2024-01-14 10:21

金英沧州焦点解决初64中17，本周第二次约练，总第483次分享，坚持分享第259天

当来访者来到咨询室，情绪激动，不可控时，可让来访者宣泄情绪，咨询师认真倾听，当她的张力慢慢下降的时候，咨询师把握时机，进行打断，介绍设置。

守护甜心·2024-01-14 08:29

自画像

快意就是回击别人的说法时说到别人哑口无言，这种感觉很舒服，像是得到了某种宣泄，但是短暂的愉悦之后就是深深的愧疚，“她人

辩九·2024-01-14 07:07

素简生活20条

释放时间做你喜欢做的事情5、养成规律的作息习惯6、定期整理房间7、控制购买欲，不买不需之物8、确是必需物品，买最好的，充分使用它9、减少使用社交网络，少刷微博微信10、尽量不关注娱乐、社会新闻11、找到属于自己的情感宣泄方式

澜息·2024-01-14 02:11

我的成长

至今我都感谢自己能够那样的宣泄出来，如果那时候被打击然后沉默不语，我想如今我就不会坐在这里码字。我感谢我经历过的所有情绪阶段，快乐，悲伤，绝望，愤怒。虽然它们让我得到过很多，也失

关小禾·2024-01-14 00:44

推荐频道

宣泄