心理心态第20页

ABCDE模式||活出最乐观的自己

著名心理学家马丁•塞利格曼提出的ABCDE法则可以帮助我们调节情绪，活出最乐观的自己！一、什么是ABCDE法则?

飞鸽非哥·2024-09-03 04:26

2023-04-03

今日启发：Elton:《成为自己的解梦师》(Ⅶ)朱建军胎梦胎梦所反映的不一定是孕妇的内心，而可能和胎儿心理活动有关，尤其是在孕晚期。

Eltonpeople·2024-09-03 03:05

2021-10-30 涨

对了心理还想了

Apbenz·2024-09-03 03:04

2019-06-16 190

家庭教育是伴随一生的教育，因此会有“父母是孩子最好的老师”的说法，想要培养孩子健康良好的心理素质和行为习惯，就必须经历连续、不间断的教育过程。

尘_9075·2024-09-03 02:07

2021-06-12

倾诉即疗愈，自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省，内省是心理学的基础，再通俗一点就是意识，意识就是自己眼睛里的世界，预设就是我以为的，所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功，不知不觉中会被卷入，稳

如鱼饮水2020·2024-09-03 02:04

酒店点餐系统开发详解（一）

我们也只是抱着试试看和尽量做好的心态开始了这一次还算成功的项目开发。我们组总共6人，其实就是

flytreeleft·2024-09-03 02:43

中原焦点团队焦点初级32期孙晓娟2021年12月️8日坚持分享第️20天

85b9745cfed8·2024-09-03 02:26

人到中年，最高境界：1个字！

2、有种心态叫放宽人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。中年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。

小豆碗·2024-09-03 02:10

做一个自己的心理工作室，是一种什么体验？

我是从零开始学习心理学，从自我探索，到做个案咨询，到将课程到做自己的个人品牌，现在在海南买了个300平的空中花园，打造了一个我梦想中的工作室。很多人都问我，是怎么做到的？

杰哥家园共育睿智情商·2024-09-03 01:19

心理学知识点总结（3）

第十一章人际交往心理1．有效人机沟通的条件：a沟通双方对交流的信息的理解越一致越好；b沟通双方都要有交往的愿望和兴趣，否则就成了一厢情愿，难以持续进行；c双方要有一定的沟通能力与技巧；d要选用适当的信息通道来传送信息

恋你如初心·2024-09-03 01:18

读书｜《文城》

读小说基本上就是在读故事，和看电视剧的心态差不多，最大的不同就是偶尔看到一两句金句是，会引发一些感

SharkRonnie·2024-09-03 01:35

《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》摘录6

然而，人们却往往怀抱着贫乏的心态开始写作；求之于外，去找我们以为是写作专家的人，反而是学不会写作的。

miss暖年·2024-09-03 00:44

《正念·此刻是一枝花》day5

——奥利弗·温德尔·霍姆斯第一节：坐禅第二节：就座第三节：庄严第四节：坐姿在禅宗中，铃木俊隆禅师如此说道：“坐姿恰当时油然而生的那种心境本身就是一种觉悟……这些形式（静坐冥想）并不是为了获得正确心态，这种坐姿本身就是一种正确心态

Cindy_veggie·2024-09-03 00:39

导师班复训第一天Day133

印象深刻的是里面播放的影像资料，心理访谈《恨你爱你我的父亲》，里面爸爸和女

用以致学的简单·2024-09-03 00:34

心理世界：“常恨人心不如水，等闲平地起波澜”，兼谈苟晶事件

这让我思忖这只蝉先生的心理：安静、平静、冷静。这正是我需要的心理特点，也是遇到特定事情时候才发现缺少的，这只蝉可谓“情绪稳定”，心理素质超级强大，不得不佩服。除此之外，

王明鹏·2024-09-02 23:46

周日超级班会参会有感

2、人人可以改变和控制的健康的四大基石：乐观的心态（压力小一点）、适量的运动、规律的生活（按时作息+充足的睡眠）、均衡的营养（一日

周成义·2024-09-02 22:25

3个心得关于3招助力快速进入心流状态

2、心理触发器：明确的目

和妮共婵娟·2024-09-02 22:21

每周复盘 2019年5月13日一5月19日

[学习]一、微信读书《拆掉思维里的墙》摘录:1.外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。今天这个世界，唯一不会改变的就是改变。

简书时间煮雨·2024-09-02 22:37

成为自燃型的人，燃烧生命的光与热

在当下这种恶劣的环境下，内忧外患，心态不好，真的容易成为惊弓之鸟。所以最近我又重新刷了一遍稻盛和夫的《活法》。

西米呀·2024-09-02 21:01

职业发展停止不前，病灶可能源于心理

现在看到《自我驱动心理学》，才发现，一个人在职业发展过程中，存在着诸多心理问题，才使得人无法再前进一步。通过辛勤的工作，能够实现自己职业理想

由来由去猴·2024-09-02 21:27

2018-10-31

一路上大堵车，都9:00多了还在路上，连第一个目的地都没到，心理万分焦急。突然，我的手机响了，是我一个老同学志英的电话，她电话里说：“你说话方便吗？我找你有的事。”

赵勤_c192·2024-09-02 21:56

以后怎么做

的确，假如我听他倾诉“可恶的他人”和“你根本没有错”之类的安慰话，对方也许会得到一时的慰藉，也许会产生一种“接受心理辅导真好”

洋哥说·2024-09-02 20:42

孩子压力大，父母如何来帮助孩子疏导@三七写作营

1.情绪低落，无法集中精力调整期望值，减少孩子的外来压力，家长营造比较宽松的氛围，注意健康心理及健康人格的培养，开发孩子潜力促使全面发展。

娜娜儿童教育心理咨询师·2024-09-02 20:46

【中原焦点心理团队初32期王艳平坚持分享第️️️51天】20220111日多云

反馈分为三大部分：赞美、桥梁、建议。反馈的第二个部分桥梁是用来连接赞美以及将要提出的建议之间的重要信息桥梁的内容，经常是从当事人的目标例外优势或知觉中抽取出来组合成一段连接性的言语作为咨询师后续给予建议的依据，而让咨询师所提出的建议亲起来对当事人而言，是具有执行的道理与价值的。提供桥梁时，咨询师尝鲜会强调这是个很重要的时机是当事人可以开始做些不同事情的重要时候了。任何建议必须是对当事人有意义的或能

蓝色沙发·2024-09-02 19:12

【56内蒙古陈庆艳】弯柳树第五期网络学习班，学习《传统文化与身心健康》讲座第12集的收获和感悟

随着生活水平的不断提高，很多老年人都有自己的退休工资，不需要儿女物质上的照顾，却也高兴不起来，原因是他需要子女心理以及精神上的照顾和安慰，放下你忙碌的借口，心中没有老人是不孝的，不要怠慢了我们的父母，常回家看看他们

67c9886b8c31·2024-09-02 19:06

走出负面情绪，重塑健康心灵

今天我要和大家聊的《考拉小姐的心理疗愈课》这本书，它就能有效帮你缓解焦虑、沮丧、不自信等负面情绪，能真正帮你疗愈心情。本书的作者是凯特·艾伦，是一位美国超人气插画家和设计师，擅长画一些五颜六色、

玄月读书·2024-09-02 19:20

2022-05-16

如果还不成功，说明我的心态真的应该调整一下。

短发过夏·2024-09-02 19:43

一个人保持年轻的五个好习惯

只有当你不断去学习新的东西，而不只是遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，你才能保持年轻的心态，不断更新自我。2、多参加体育锻炼一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。

凉月西风·2024-09-02 18:00

今天你画画了吗｜草莓冷饮

这种两分钟速涂还是挺有意思的，没什么心理负担。图片发自App好久没画这个本子，突然有点不适应，红色始终显得暗沉，画不出亮红的感觉，捉急。原图我就不贴了，准备自我洗脑一下画得还可以，哈哈。

疯小妮·2024-09-02 18:19

2022-09-23

你想成为什么样的父母和孩子眼中期待的父母”存在一个很大落差，因而产生了亲子之间各种各样的矛盾冲突，为了缩短这个落差，作为父母在关注孩子未来前程的担忧中，注重亲子之间的沟通方法、方式、技巧和管理自己的绪，调整好自己的心态以及理解帮助孩子管理好他们的情绪

人生导演·2024-09-02 18:17

第一次读玄幻小说的有感

顺便我还可以找出小说中的不足，让自己获得小小的成就感，这种心理可能有点不正常。

山月映雪·2024-09-02 17:45

学习笔记-2021-04-19

“赌”本身就是能力不足，而妄想走捷径的心态。有能力的人，通过做确定性大的事，会在某一时刻赚到

正版瓷心鱼·2024-09-02 16:45

《新教育新课堂》——激发能动性创设新课堂

新教育核心理念：过一种幸福完整的教育生活。

时翠云·2024-09-02 16:33

《少有人走的路》读书随笔2

今天我们第一篇的题目是：如何培养儿童的心理。从文章的一开始，作者就强调儿童心理教育的重要性，他用“儿童是人类之祖”这样的话来诠释。

磷破读心理·2024-09-02 15:35

【尘世】纵有疾风起，人生不言弃

人的心理同样如此。也是具备很强的自我治愈能力的。昨晚嘉哥、杰仔、枫秋、老何和我撸成都串喝青

杨琴子·2024-09-02 15:03

【20200316】今日十点感悟

都不要退缩，想一想有没有别的解决方法；2、千万不要在你生气的时候做决定，尤其不要在晚上生气的时候做决定；3、很多事情的发展是超乎你的想象的，当初并没有确定会发生这样的事情，但最后可能会背道而驰，调整好自己的心态

邱小美是Kelly·2024-09-02 15:30

每日一省(孩子出现攻击行为的对策)

第一个，就是去除攻击行为的奖励物，就是有的时候攻击完之后，他能得到一些他想要的东西，比如说任性，发脾气，给父母搞心理博弈，这个给父母进行抗衡，咱们学习过的家长你得明白，有的时候孩子不敬畏你，他就是不尊重你

hu沭阳锦程·2024-09-02 14:58

余生，请做一个爱笑的人

爱笑的人生活一定不差，因为这代表着心态好。有时候心态好的人，才能够生活得更好。感情也是，让你遇见另一个有趣的灵魂，才会有价值。晚安。

_南故笙烟·2024-09-02 14:22

风水是迷信吗？

在现代，懂风水的人没有几个，真正悟风水大道的人，绝非拿着罗盘，顶着名号，到处给人看命算风水，到处开班忽悠人，充分利用人们对玄学的迷信心理，今天采气，明天超度，变着法的哄骗信众兜

整理师丢丢·2024-09-02 14:56

心理学小卡片.8

【精要主义（上）】领导力及商业策略师GregMcKeown（2014）提出了“精要主义”（essentialism）这种思维方式。精要主义者拒绝不假思索的贪多求全，而是选择把宝贵的时间精力集中在对ta来说最重要、最有意义的事上。对于辛苦追求成功却过得更不快乐的人们来说，精要主义可能是帮助他们走出迷茫的好方法。精要主义者选择“更少，但更好”的思考方式，比如他们会采用“我选择做某事”而非“我必须做某事

不不lady·2024-09-02 13:36

2021-06-01

然而，也随着人们喜新厌旧的心态、人们注意力有限的情况，很多APP的开发并没有进入到用户的手机，或者进入到手机，打开频率和时长却并不尽如意。

5930815e4add·2024-09-02 13:35

DAY9：进程与线程 | 并行与并发 | 用户态与核心态（内核态）

目录进程与线程并行与并发用户态与核心态（内核态）进程与线程进程是资源分配和调度的基本单位。线程是程序执行的最小单位，线程是进程的子任务，是进程内的执行单元。

yachihaoteng·2024-09-02 13:29

领导梯队—从管理他人到管理经理人

他们要从只重视某个特定部门的功利心态，转变到对各部门一视同仁。既要在一线经理中又要在员工中灌输平等的理念，让信息、想法在各部门顺畅地流动，促进工作，促进团结协作。

霁航·2024-09-02 12:40

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第440天

3.怎样学好心理学：坚持，坚持，再坚持，把其他人都熬跑就成功了。4.保密设置：小组讨论所聊的内容，不允许写到分享里，可以写感受，注意保密，要进行保密仪式。

我心安然无恙·2024-09-02 12:19

歇笔晚安

王冬冬，中原焦点讲师心理咨询师，持续记录640天（2019.9.6）阅读打卡第423天：《熙琄叙语》；《饮食滋味》；《思考中医》。朗诵记录第424天：诵读第62周第5天。

和佛陀去赏花·2024-09-02 12:17

“养娃如种树•家长成长营”～能量分享卡片11#0602

父母好好学习孩子天天向上父母学习要坚持习惯在童车中待着的孩子，会对童车慢慢产生依赖心理，越来越懒于使用自己的腿脚去走路。

馨元_亲子教育_生活本真·2024-09-02 12:11

2019.7.20咨询感受

孩子都能敏地、准确的捕捉到我的情绪、感受和态度，这是我对她的不理解、不接纳，没有看到她行为背后的情绪和心理，没有对她持抱持的态度、允许的态度。这不是恰当的爱，不是在滋养她，而是在否定她，指责她。

归鸿_66·2024-09-02 11:24

揭秘：屡创奇迹的高绩效行动学习项目是如何设计的

针对学员的心理干预、行为干预及绩效干预的辅导周期应该间隔多久？开展大型的集中式辅导与小型的分散式辅导该如何做？如何将外部的促动与内部的教练相结合？内部促动师和教练该如何培养？

行动学习刘世龙·2024-09-02 11:51

读书活动发言稿

一、我们搭建非暴力沟通读书会的初衷半年前，我们几位心理学爱好者自发组织了读书会，每周一期，我们试图用积极心理学的路径来完善自己，来影响和帮助身边的人。

轻重之间·2024-09-02 10:52

养生是否延寿

饮食、运动、药物、理疗，养生术、保健方、心理疗法……不一而足。效果如何？各有体会。是不是管用，还有待时间的检验。要做什么事情，都是有前题的。不是想做就能够做到，是要具备一定的客观条件，才可能做得到。

思索_a621·2024-09-02 10:39

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