情绪社区第32页

如何管理好自己的消极情绪？

如何管理好自己的消极情绪，以下几步，特别是最后一步，简单易做，一定要看完。第一步，反驳自己的不合理认知。虽然我很生气，但如果我冲孩子发脾气，并不能让他更快的完成作业，只是让我自己一时痛快。

醉人书香6886·2024-08-25 22:59

感动与收获爆表

今日的排练是要加入动作和道具，不仅要读出感情还要演出情绪。虽是一个朗诵节目，但堪比一场小话剧。我站在一旁，努力记着每一个位置和动作。感觉自己是个废物，我也不知道

小智哒哒·2024-08-25 22:54

学霸带你游戏化破解考试焦虑的五大心理技巧

解锁考试焦虑的心理武器了解考试焦虑考试焦虑不仅仅是紧张或不安的简单表现，它是一种复杂的情绪反应，涉及到心理、生理和情感多个层面。

Snow Hide（雪诺海德）·2024-08-25 22:31

每天都有新发现

懂你这个情绪背后的

未来我是谁·2024-08-25 21:33

付娅莉感恩日记（第151天）2023.4.18日

4.我十分感谢：中午听栩旗老师录制的张德芬老师的那本书，情绪里藏着小

付娅莉·2024-08-25 21:50

58｜罗森塔尔效应：越夸越好越骂越坏

加上我总给她挑毛病，讲大道理，只有多练才能弹的好，有了畏难情绪，往往练一次就不想再练了。这些杰出人物在孩提时代并不是多聪明，多有天赋，而是父母曾想尽各种办法防止他们半途而废。我

风信子8411·2024-08-25 21:42

1 Dorcker 的安装

原文阅读：【巨人肩膀社区·专栏·分享】1Dorcker的安装安装步骤也可以参照官网：https://docs.docker.com/engine/install/centos/1.1：移除旧版本sudoyumremovedocker

atbigapp.com·2024-08-25 20:23

《多个角度看问题》

董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1443天（伊川焦点团队分享347天）（2021.5.5星期三）觉得自己委屈，没有得到内心期待的对待，陷入情绪低谷里闷闷不乐。恐怕不少人都会有过这样的一段时间。

涓涓细流_7589·2024-08-25 20:04

【114】如何与他人相处

批评是徒劳的因为它会让人心生抵触并想方设法为自己辩护批评也是危险的因为它会伤害一个人的自尊心激起对方的怨恨情绪一家建筑工地的安全管理人员，他的职责之一，就是确保工地上的工人都戴着安全帽。

樊登读书肖润艳·2024-08-25 20:35

2024年微信红包封面序列号大全免费最新免费领取红包封面

每逢年末，我总会被一种悠悠的情绪所笼罩，仿佛时光的脚步在这个时刻停下来，让我回首过去的一年，思考生命的意义和价值。或许，正是这种思考，让我更加关注人与人之间的情感共鸣和心境的重要性。

全网优惠分享·2024-08-25 20:01

2022-09-17

因为开学那天，有点小情绪，从宿舍跑到了楼下，当时老师们都在楼下，所以我认识了我两个班的第一个学生：小浩。在后来上课过程中，需要背单词，我有时会说，背不过要多写几遍，好记性不如烂笔头。

030f1d78f790·2024-08-25 19:52

2023-02-28

我嘴上没说什么，但是心里很着急2.停3.正面迎击4深入的体验这个情绪：我感觉胸口慢慢生起一股气，把胸口梗住的感觉.胸口有点痛，肚子胀，紧。胃胀，打嗝。慢慢身体恢复了平静。

张兰黄许皮蛋厂·2024-08-25 19:39

无厘头的失眠请多一点

失眠的时候情绪开始往外蹦。奶奶做的那个塞满谷壳比扁担还长的枕头已经散发了几十年的米香，关于枕头的情绪是有味道的。

蓝光枕·2024-08-25 19:03

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第938天

刚开始的时候，来访者的情绪是不太明朗的，在咨询师整场的陪伴和梳理之后，感觉来访者的情绪明显的阳光了，声音轻快了起来。

我心安然无恙·2024-08-25 19:22

何为心时代里的“包子味”（阿莲的每日一省561）

郭老师：包子味儿其实就是你在和别人说话的时候传递的一种伴随情绪例如：你说的话就是包子-----伴随情绪是包子味道----看到手机，游戏你散发的味道（嫌

攸而宁·2024-08-25 18:51

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百四十一次2022.8.21分享约练次数（69）咨询师（6）来访者（48）观察者（15）

伴随着女儿的返校，我从一瞬间的解脱到后来的感觉失落，、担心，情绪上发生了变化！当妈妈真的不容易！今天一直忙忙碌碌的，也没干什么铺天盖地的大活儿，但却感觉很累！

阴丽丽·2024-08-25 17:10

生命陪伴第十七天

生命陪伴心语系统:（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?

洪畅hc·2024-08-25 17:32

居家第四天

可能居家的抑郁，只能通过音乐舒缓一下情绪。说实话，居家的感觉和放假居家的感觉真的不一样。自己想待在家里，和被迫待在家里的感觉完全不同。不过无论如何，让自己愉悦起来吧。早睡早起，按时

Abby嘉宝·2024-08-25 17:20

2018-04-05

既让自己暂时从纷乱的情绪中脱离出来，也让孩子去体验一下离开父母的感觉。最近，总是感觉我有点焦虑了，太希望孩子能懂事好学，能成为“班里那谁谁谁了”。

冰山蓝鹰·2024-08-25 16:08

2022-08-28

演讲结构（演讲课程）①根据情绪演讲结构：1.情绪2.感受3.画面4.升华②感恩演讲模式：1.借助大家的掌声感谢某个人2.如果不是他我过去…糟糕的样子（画面）。

姐简·2024-08-25 16:07

在社会必须要掌握的基本能力

练习你察言观色能力，如何读懂他人的情绪和内心）；练习你的语言表达能力（自然流畅）；价值是产品本身，价值传递训练营是学习如何建立与维护人际关系这种沟通交流。从知道到掌握，需要反复刻意练习。

233d4425ae62·2024-08-25 16:52

2022-02-22

倾诉即疗愈，让自己的情绪变得平和，才能理性客观的对待，才能安心工作。二、读书《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第73页内容，整天酗酒的来访者。作者

双鱼妞妞2020·2024-08-25 15:32

LangChain 与 Elastic 合作为 RAG 添加向量数据库和语义重排序

为了在LangChain中实现对Elasticsearch的一流支持，我们最近将我们的集成从社区包提升为官方LangChain合作伙伴包。这项工作使将E

Cc不爱吃洋葱·2024-08-25 15:52

幸福的假设

我们往往受到某些刺激后会情绪激动，说出一些伤害他人的话，者做出一些伤害别人的举动。事后回想，很是后悔，“我怎么这么冲动呢？”其实都是当时，系统1在占据了主导。

知行迢迢·2024-08-25 14:45

控制自己的情绪

我控制好情绪跟睿铤说，看见老师发来的信息我难受，爸爸妈妈这么相信你，你确是这样应付我们。让我不敢相信这是我的宝贝，我的宝贝是讲诚信的，不是撒谎的。忍住了生气。

珍珍成长空间·2024-08-25 14:28

3月28日一日七时觉

一觉会议，听到不同的指责意见，可以明确地感觉到这样的场合，心里已经不受这个不同意见的外界情绪所左右，很坦然，淡定地接受这种状态，看着对方这个状态背后的情绪，清晰地看着它，与这种不同的声音相处，等我来讲话时突然间眼眶发热

693ea651ac78·2024-08-25 13:00

请不要暗示孩子学习是件“苦差事”

因此，很多孩子就会在开始学习之前心里先认定学习很苦，先在意识上对学习产生一种抵触情绪，自然就在后来的学习过程中没有那么高的学习兴致和动力了。那是因为，

平原雪·2024-08-25 13:26

不要让你的焦虑低估了你孩子的能力

为人父母，肯定都不陌生这些透露出焦虑情绪的场景。

虾哥李·2024-08-25 12:09

晨间日记2023-01-10

负面情绪堵在心里，不舒服，梳理后她睡得比较踏实。我以身作则，把自己当天经历的值得感恩的事情梳理以后，竟然能有20件，我真的是惊讶。一天中这么多琐碎的事情，原来都值得感恩。

慕光的遐思·2024-08-25 11:28

别太奢望理解，和解已属不易。——论亲子矛盾

一、引子：一场父子俩的大战儿子今年上三年级，大部分时候情绪稳定属于攻击性偏弱的类型，然而前几天父子俩爆发了一场大战，儿子叫嚣要用暴力解决和父亲的矛盾，父子俩在厨房对峙了将近半个小时。

奔跑的红豹子·2024-08-25 11:25

昇思25天学习打卡营第10天|利用 MindSpore 实现 BERT 对话情绪识别的完整攻略

目录环境配置导入模块和库准备数据集数据集下载和压缩数据加载和数据预处理进行模型的构建和优化器的设置配置和准备模型的训练过程测量训练操作的执行时间模型验证模型推理自定义推理数据集环境配置首先，利用“%%capturecaptured_output”来捕获后续代码执行所产生的输出。其次，运用“!pipuninstallmindspore-y”这一命令，对已经安装的mindspore库予以卸载。随后，从

前端基地·2024-08-25 10:21

乐享生活2014.5.24

先认同了她的感受，并让她区分情绪的来源:是没有得到期待东西的失望还是生爷爷的气。找到情绪来源，和她一起分析爷爷是没做还是没做好。既然是没做好是否有补救的方法。一步步来，情绪释放了，问

乐享生活·2024-08-25 10:11

4D习书第八章

我的情绪：希望使用本章中所提到的心态颜色能够在团队当中如期运用。让自己变得更好的行动：尽可能的练习这个项目；让自己和学员都会做此项练习期待的结果：早些做这个工作，让团队取得最终成功。

刘彦坤·2024-08-25 09:02

【家庭伦理】母子悲歌（127）

看着医生一副欲言又止的样子，小张就感觉得到情况不容乐观，他深吸一口气，稳定了一下自己的情绪说:"有什么事就直说吧！我已经有思想准备了。""病

显山露水·2024-08-25 09:30

不幸的人一生都在疗伤

最近一段时间，确切说应该是过了三十岁生日之后，动过一次手术，经历过一小段与以往不一样的时光后，突然变得更加极，更加浮躁，失去了努力的动力，失去了努力就可以改变生活的悲欢厌世情绪。

YY简生活·2024-08-25 09:12

当你深陷黑暗，影子都会离开你……

时而感动，时而焦虑，时而信心满满、充满期待，时而垂头丧气、无助无望……封控两个多月了，自己似乎越来越“善变”，总是在这些情绪当中来回周旋，无比煎熬，无可奈何！人在心情好的时候，一切都好。

我是猫先生·2024-08-25 08:24

NPM 使用教程：从入门到精通

NPM与Node.js紧密结合，并在开发者社区中广泛使用。NPM的历史NPM于2010年发布，随着Node.js的流行而快速发展。如今，NPM已成为JavaScript开发中不可或缺的工具

一个代码猎人·2024-08-25 08:39

给孩子树立榜样，从改变自我开始

假如我是一个情绪稳定，心态乐观、学习积极、热爱生活的妈妈，那我的孩子也会拥有这项品质。我想要孩子好，我就要从我做起，学着改变自己。我学习情绪管理，学着跟孩子好好说话，平等沟通。

乔依记·2024-08-25 08:36

揭秘社区团购顶层食物链之惠众小团

今天就让我们来聊聊新零售行业中新崛起的独角兽——惠众小团社区团购！惠众小团介绍湖南厚金集团旗下惠众小团是一个有市场有前景，有文化有底蕴，有稳定发展道路的团购品牌。

惠众店联·2024-08-25 08:47

如何高质量陪伴孩子的策略有感

对于孩子的教育，常常让我很头痛，心理很想好好陪伴，支持孩子，给孩子以需要的需要，这是我学心理学以后的认知，在学心理学之前，我总是以父母的高姿态，威严去镇压孩子，溺爱孩子，从来控制不好自己的情绪，往往时候又很内疚

小渡余秋婻·2024-08-25 08:46

不抱怨

当你生起了抱怨的念头，千万要警觉，不要被这样负损耗的情绪所控制，回心反省，以一种欢喜心淡然面对尘世烟雨，切莫因此而造下无可挽回之业。1、消除抱怨心理佛说：一念嗔心起，百万障门开。

惬意永不放弃·2024-08-25 07:08

宇宙公民高效阅读蜕变营第13期第2天

学习笔记作业：Echofrom上海2021/6/20今日学习关键词：情绪目标，感恩仪式，冥想方法论，人生公式～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今天是学习的第2天，感触良多，非常感恩进入宇宙公民这个美好的环境

Echo莲语·2024-08-25 07:54

摘抄

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；2）从此刻起，我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。

西西读书123·2024-08-25 07:42

心理学小技巧

哈佛大学的教授啊，曾经做了一个测试，通过检测体内激素水平的变化来观察肢体动作对我们情绪的影响，研究发现肢体动作积极的受试者，在两分钟之内体内的荷尔蒙水平啊会提高20%，而肢体动作消极的受试者在两分钟之内啊

富老大·2024-08-25 06:26

智慧社区信息系统建设：数据可视化与原型设计的力量

在数字化浪潮的推动下，智慧社区作为城市治理现代化的重要一环，正以前所未有的速度改变着我们的生活方式。

招风的黑耳·2024-08-25 06:24

剽悍行动营：被嫌弃的全职太太VS被宠爱的剽悍之星

先生说得没错，我当时确实有抑郁症的前兆表现：情绪低落、自我否定、对什么都不感兴趣、觉得人生没有未来......某个时候，我甚至做好了离婚的心理准备......可脑海中又有一

洛柒姑娘·2024-08-25 06:12

智慧育儿早课分享

你总说自己脾气不好，所以老是打骂吼孩子，那就要在心里植入一种新的模式，来管理好情绪和脾气，并学会用一种新的正确的表达方式，也学会正确的宣泄不良的情绪。2、思维开阔，就有无限种可能，路也会越走越开阔。

心的开始_0b27·2024-08-25 06:11

128位伙伴

体育教学中，一些体能练习（如俯卧撑、蹲起、仰卧起坐等）内容上单一、枯燥，但如果以游戏或比赛等形式进行，不仅能增加趣味性、激发学生的参与积极性，还能消除学生的厌烦情绪、缓解疲劳感，进而有效提升学生体质健康水平

山东宋晓露·2024-08-25 06:10

迷路的船

最近情绪又开始反复了，我意识到问题但是却不知道怎么改正。明明知道这么做不对，但是好像陷入了一个死循环。我发现我似乎成了情绪的奴隶。心情不好就容易爆炸，似乎总是被情绪左右。

虾芒·2024-08-25 05:24

博雅管理每一天20221114

最近几年，在我爱人鼎力支持及天津滨海博雅读书会核心管理团队成员共同努力之下，陆续建立以下德鲁克博雅管理主题学习阵地：大港石油城•纪念德鲁克社区图书室地址：大港油田三号院西干区1号楼博雅沙龙•下午茶学习空间

航行家_334a·2024-08-25 05:23

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