情绪第45页

2021-07-17

如果你读的是消遣、解闷的书，意义也不大，因为那仍然是一些念头和情绪，过了也就过了，解答不了疑问，不能让你升华，反而有可能会让你偏离正道，加重你的欲望和无知。这样的读书，不如不读。

龙杏仁Long·2024-02-20 03:03

六秒钟法则（Six Second Rule）

六秒钟法则是指当人遇到生气或者愤怒的事情时，需要等候6秒钟再做决定，从而达到避免情绪影响判断及决策的效果。有意思的是每到这时候，我们普遍会等待6秒冷静下自己，再做出决定。

春雪_a2bf·2024-02-20 03:01

自我觉察

细数下来，先是我很明确的给自己订立了目标，就是要和女儿愉快的交流，不能由我引发不良情绪，所以在孩子有情绪抗议我的催促时，我及时的止住了嘴，并耐心等待；然后，在她说要快点走去厕所时，我回了句“可以在学校里的厕所解决问题吗

品读生命·2024-02-20 03:08

焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第16天 20210904（周六）

换成以前我也会火冒三丈的，然而瞬间就让自己能稳下来，接住了爸爸的情绪，我在想爸爸这个时候一定很委屈和难受，因为明知他不喜欢吃辣椒，又放了这么多。正向面至少爸爸这次没有和我发生争吵。

张瑞宾·2024-02-20 03:07

舅舅，一路走好

这种疼痛跟情绪紧张、抑郁都是有关系的。第二，是肝区的疼痛。肝癌患者晚期因

杨柳依依飞·2024-02-20 03:57

回家第一天

早晨吃完早餐，送走二姐一家时，小丫头依依不舍，哭着舍不得走，哄了半天情绪才好多了，当她坐上车时，眼眶里眼泪在打转，我为了不影响她的情绪，假装没看见，小丫头也在极力控制不哭的情绪。

悠远感觉·2024-02-20 03:23

控制情绪，是良好亲子关系的必修课

#妈妈暴力逼迫孩子学习##孩子宣泄情绪有错吗#今天的微博热搜还是那样热闹，很多人围观特斯拉，我的目光却被这两条粘住了。为什么会关注这样的消息？源于今晚孩子和爸爸发生的争执，他们两个情绪失控了。

乔一二啊·2024-02-20 02:33

读书分享:培养孩子的五项学习力

这本书是付老师从五个纬度来分享，学习内驱力、情绪和习惯自控力、学习抗逆力、学习竞争力，讲了很多实用的方法。1.学习内驱力。在我们平常生活中，用的最多的方法便是对孩子的鼓励和表扬。

黄群·2024-02-20 02:56

情绪后的身体反应

我想可能是情绪上的感觉带来身体的反应吧。今天早上起床依然没有精神。说好的周末要做的事情也没有去做。总之一句话，上周过的非常失败。这样不行，我需要改变，不能这样把能量耗尽的样子。

柒月荷花香·2024-02-20 02:45

耕而陶聊茶：二十．汤鲜叶美看绿茶（西湖龙井、一）

唐代卢仝《七碗茶诗》讲茶能“二碗破孤闷”，这正是茶氨酸作用于大脑后让我们产生愉悦情绪的表象。绿茶在杀青环节钝化了鲜叶内的多酚氧化酶，不氧化，故而保留了茶中所有的滋味，为味之全。

耕而陶_茶·2024-02-20 02:02

遇事不盲目较劲，不跟自己过不去，不跟他人过不去，才是人生最通透的活法

因为一时的较劲，让自己陷入情绪困境，从而失去理智，造成不堪设想的

c3932fd8f5b4·2024-02-20 02:54

2021.3.31 晚间复盘

整体板块轮动和分化加快技术面上，首先今天大盘的这个下影线说明多头承接力量并不弱，盘中存在小分时上的资金对敲出逃迹象，因此短线震荡格局暂时还未改变今天3月已经收官，进入4月份后，在一季报的驱动下，市场炒作情绪会进一步升温

李涵回忆·2024-02-20 02:18

觉察日记75：冷漠

【今日情绪觉察】今日主要情绪议题及指标：早上收到久未联系的一位朋友的消息，问我近况，我准备及时回复来着，但是欲言又止，不

悦尘ceeport·2024-02-20 02:22

感恩日记--DAY002

青海西宁，星期二天气：晴情绪：棒棒哒入睡：10:15起床：7:30❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】1、今天将上市的新债卖了；2、✍️完历史学作业；❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。

恋雪宝宝·2024-02-20 02:57

宜情绪管理

1、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。

丹菡·2024-02-20 02:55

淮阳焦点二期李雯分享第96天2020-07-27

以前总觉得这些只是理论，是理想化的教育模式，但这几天通过控制自己的情绪，改变自己的思维模式，看到孩子的不足之处尽量闭嘴，聚焦于他们做的好的地方，并及时的给予赞美，我感受到了孩子的细微变化：学习时负面情绪少了

L雯2020·2024-02-20 01:19

大脑潜能被限制的原因：负面词语和负面情绪

主要是因为我们的大脑不同，这导致我们产生了不同的思维方式，进而出现对应的行为动作，最终导致各异的结果为了得到更好的结果，就要让大脑变得聪明高效本文主要描述了2个导致了大脑的潜能被限制的概念：负面词语、负面情绪负面词语人类使用的语言会影响自己的思维为了消除负面词语对大脑的消极影响

全新的饭·2024-02-20 01:08

虽经历人情冷暖，还是得将日子过成滚烫

当恐惧，无助，迷茫时，情绪崩溃不能拾起。当事情都到不可收拾的地步时，不要哭，也不要放弃。

郝春妮·2024-02-20 01:31

李尔纳：生命完全觉醒的四大障碍。（转）

有四个主要原因让你经常被拉出临在，回到头脑的世界里1.小我的抗拒2.否认自己变成了什么样的人3.过去压抑的情绪4.与他人纠缠不清图片图片完全觉醒的第一个障碍小我的抗拒小我对人类生

感恩一切_e707·2024-02-20 01:57

禅悟85:别为难自己，别辜负岁月

邻居家的老太太知道了她的心思，笑着说：“你可真傻，被情绪牵着鼻子走，你换个角度想，天晴的时候你二儿子有生意做，下雨天你

范洁_1978·2024-02-20 01:47

2022-07-15

人一旦忙起来，情绪就少了闲愁，杂念就不见了。当一个女人有规划地忙，有目的地忙，她就会逐渐懂得，原来忙碌才是治愈一切的良药。懒散的生活令人无精打采，忙碌的生活使人精力充沛。人生苦短，忙碌让生命更加丰盈。

悦己书影·2024-02-20 01:16

妈妈，我不会穿衣服！

昨天上午，小家伙所在的班级要举行穿短袖比赛，早上起床后，他就一直情绪不高，玩车车时也是一副心不在焉的样子。仔，学校今天要举行穿短袖比赛，趁时间还早，咱们再来练习一下怎么样？

暖楠说成长·2024-02-20 01:30

情绪（九十一）

同事L这个王八蛋，就知道。。。呃。上班啥都不干说他两句还顶嘴。这什么人性啊。他不就有俩钱吗？那钱是他的？不就跟我工资一样？我不服。一天到晚的吹牛逼，占便宜我凭什么要福特？我没办法服他，我就是要跟他拼了。然后让他服我。这样子我就高兴了吗？也不会。当我这么想的时候我的反应如何呢？我只是想要。拼命地报复他，然后脑子里全是报复他的影像。我觉得心脏有点儿不好。对心脏很不好。我觉得我很窝囊。对自己想都不敢想这

cac85a4e00b9·2024-02-20 01:33

《遗子》（前半部分）

我是世界的遗子，是个情绪极度不稳定的人，却练就了一张波澜不惊的脸。“不想”是我对其他事物的态度，能让他们看到我的“不想”，是我“想”。我把失控的自己藏的很好，任头脑里台风过境，眼

夕乜·2024-02-20 01:59

明天的落叶还会飘下来

人生不如意事，十有八九，忧虑在所难免，但切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活！

倩婷匠于心·2024-02-20 01:05

当我跑步，我想些什么（1）

记得有次，我因为没跟她打招呼直接换掉睡衣，她生气的大哭一场，早餐前的情绪都有些低落。我内心很无奈，我想去跑步，但又不愿意伤害她，就想着中午去跑步吧。

闻美心·2024-02-20 01:33

做好断舍离，过简化生活

第四天，则是对个人的思想进行清理，做冥想，清除没有用的负面情绪或

东恩尼东·2024-02-20 01:55

被看见的呐喊

昨天早上，我与公公发生争论，关于我提出的解决我上班之后会遇到的问题的解决方案，他不同意，因此他想要否决掉我去上班的念头，言谈之间充满了火药味，都是对我价值感和重要性的贬损的语句，我几度情绪激动要崩溃，但也在努力表达我的感受

小欢喜Z郑兰兰·2024-02-20 01:22

攻击性表达

原来我属于经常挑起大家的情绪，进入到热烈的讨论甚至争吵对抗的类型。而桑格却不同，大家都说跟她说话跟舒服。我也同样觉得，但却一直没搞清楚到底区别在哪里。直到今天，大家又在一起聊天。我认真的听了她说话。

建新的旅途·2024-02-20 01:38

大伟荐语2019.7.8

不管什么时候，也不管遇到什么情形，都必须保持祥和的心态，理智地看到问题，得意时或失意时的自我都容易迷失，自我也容易被淹没在情绪的海洋当中，无法做出正确科学的选择，也往往造成事情无法高效高质的完成，最终只能是事倍功半的效果

求索大伟·2024-02-20 01:06

无题

没有写的情绪，今天不想写。

应仙景·2024-02-20 01:58

2021年12月5日周六复盘

第二，孩子的事，大儿子目前青春期，他的躁动不已，他或多或少能牵动我的情绪。我力争待子如待的学生，更多一点耐心，少一点期待，否则

温柔妈妈驿站·2024-02-20 01:13

感谢不完美的自己

有很长时间没有在写文章，可能是因为自己写不出好的文章而不敢提笔，回忆起这些年的我，一个失败的，一个不完美不优秀的，甚至什么也做的不好的我，我难免会有一些自卑和懦弱情绪，这些情绪在影响着我，让我觉得自己真的好没用

两个世界的懦夫·2024-02-20 01:12

记录生活碎片

陪妈妈坚持治疗到缓解这个阶段，大脑胡思乱想到崩溃，一度想要大哭缓解自己的情绪，但是我都忍住了，我感觉这就是我成年人的责任。跟我亲近的朋友应该都知道，我选择对象第一标准不远嫁，我选择工作第一标准不离家。

施美丽·2024-02-20 01:05

学会管理自己的情绪

把身边的人也推也远，所以现在学习一下管理情绪的方法吧。这样对你身体也好的，对身边的人也好，因为发完脾气之后往往会发现自己做出的选择后悔的。一、不动怒。

会说话的书·2024-02-20 01:33

游泳遇到这样的教练怎能学好游泳？

我们再次停下来，循声望去，发现被训的那个小孩子哭得战战兢兢的，而旁边的教练丝毫不顾及孩子的情绪，继续吼他

74b10d1b1098·2024-02-20 01:32

职业倦怠，工作难熬，毫无发展方向，怎么办？

如果你天天上班提不起精神，感到乏味枯燥，总有一走了知的冲动；如果你每天都感觉很焦虑疲惫，对工作有排斥和恐惧，成就感低；如果你经常有负面情绪，频繁吐槽工作的不合理性，不认同公司的工作安排；如果你每天情绪都很大

O课职场·2024-02-20 01:16

4/17亲子践行打卡

90天打卡累计天数：38/90#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡38/

豆果妈·2024-02-20 01:02

2022-11-14

一些突发的事件，容易引起患者情绪剧烈波动，在没有任何思想准备的情况下发现这种情况，受到精神刺激，会使患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作。强音刺激。患者受到强音刺激，

话说癫痫·2024-02-20 01:00

安妮宝贝：我在等风也等你

低级的感情，只能沦为脾气和情绪。2、有时候，不知道表达感情的人，只能走很长很长的路。3、白茶清欢无别事，我在等风也等你；清酒独酌了无趣，我在梦花也梦你。

炽凤亮尧·2024-02-20 01:39

Day14

今天自我情绪没控制好，爸爸打电话我我帮忙从他电脑上打点东西给他，爸爸有点急，我就更急，弟弟在我旁边一会按下键盘，一会来动下鼠标，实在是太恼火了，就对弟弟大喊大叫了，弟弟就乖乖的躲一边去了，看到这样，心里很难过

Rejoicehu·2024-02-20 01:04

依靠知识

情绪脑:源于哺乳动物时代，主管情绪。理智脑:源于灵长动物时代，主管认知。❤️本能脑：结构很简单，只有一个原始的反射模块，

海阔天高_·2024-02-20 01:03

Day26 感恩日记

2、感恩自己对于自己情绪的察觉下午逛的累了，有点不想说话，但是考虑到严老师，他陪着我出来逛，我不说话他会认为我不开心，他又会担心了，所以我还是说说笑笑的跟他。很奇怪这样过了一会儿

石大钱·2024-02-20 01:30

玻璃心的月子

作为一个新手妈妈，越来越玻璃心，也非常的容易情绪崩溃。

五碗呀·2024-02-20 01:57

中原焦点团队金清坚持原创分享第 855天

《一般化技巧》一、一般化的意义当事人沉浸在个人困扰中，往往会被情绪所淹没，忧郁、焦虑，担心，生气，懊恼地，以致无法客观评估事情的严重性，或行为的恰当性，以至于看不到解决问题的方向和希望。

金JJ·2024-02-20 00:14

2023-04-11

投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-02-20 00:38

控制情绪，莫发脾气

她其实是个在外面很和气的女生，但每次有不顺心的事情，总是忍不住向家人发泄坏情绪，当她意识到自己对身边人的伤害时，她决定改过。

發姨·2024-02-20 00:21

【20220309】今日十点感悟

1、在做出某个选择之前，不要先放大话；2、做不到的事情，就不要随便承诺；3、春天阳光正好的时候，一定要多出去走走；4、不管什么时候，都要学会控制自己的情绪，不要让一分钟的不快乐影响了自己一天；5、在自己觉得困的时候

邱小美是Kelly·2024-02-20 00:18

买小金鱼

说好周日去买，本来想也不远，我们下去就给她买了，没想到走的时候让小家伙发现了，小姑娘不干了，情绪立马崩溃。

美女米豆·2024-02-20 00:45

父母如何运用五个关键词管理好自己的情绪

当孩子闹情绪时，爸爸妈妈面对孩子的状态，如果不及时觉察自己，也很容易陷入情绪中。那么如何来管理好自己的情绪呢？五个关键词送给你——态度、觉察、承认、接纳、行动。以理性态度对待孩子。

彭臻华·2024-02-20 00:12

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