意志力第30页

意志力很差？那是因为你还不知道这些……

阅读这本书最大的一个原因是我非常渴望能够提高自己的意志力，渴望能够轻松做到自我控制。我相信有很多人都跟我一样，总是计划着要做的事，结果很少能够完成。

fun麦兜·2023-11-20 11:45

其实最重要的事情，只有一件

意志力触手可及？平衡工作和生活？以上看起来很和谐的事情，但为什么总给我们带来很多困扰？第一点，每件事都很重要。要做的事那么多，哪件事应该优先?

亚婷123·2023-11-20 06:26

【23号挑战19号】记录日常之坚持

坚持是意志力的良好表现。坚持也是有毅力的一种表现。

小鱼干儿_ce0c·2023-11-20 05:36

付甜网络焦点初13宜昌坚持分享第78天！

考验着一个人多么强大的意志力。今天终于知道什么天赋、什么聪颖都敌不过坚持？越难坚持下去的时候越佩服刘友龙老师的厉害。真的是把对手熬掉，把自出来的。难得我还在坚持着，跟着大部队坚持不掉队。

付甜_6799·2023-11-20 04:04

每一个自律的人，靠的仅仅是意志力和勤奋吗？

一位妈妈，带着高三的孩子找到了我，原因是:孩子想趁着一轮复习好好提升自己，为高考拼搏一次，但每次下定决心后却总是维持不了几天，于是父母，孩子都特别着急。孩子告诉我，每次都下定决心，前三天也很努力，甚至在课室吃方便面，不去饭堂吃饭，只为争取时间学习，但慢慢又开始觉得很辛苦，说着，有些沮丧，又担心这样的努力换不来什么。再往深点聊，孩子告诉我有时候晚上学得晚，白天上课打瞌睡，老师一说又觉得很沮丧，很无奈

陈老师的心理小屋·2023-11-20 03:19

2020-05-18

不知道大家是否和我一样，如果我有一些事情做的不好，我总是会认为，是因为我的意志力不够强大，没有毅力，不能够持之以恒。

心空_9794·2023-11-20 02:47

锻炼，在打仗的时候，看到资源和时机

能量和意志力的保存，重构，运用，这个是首要任务。有了这个能量保障，思路和行动力就自然有。全部的精力都要投入到最核心的问题上来，突围。资源其实一直都有的。就看在关键时刻怎么运用，怎么调用，怎么铺排。

未知数_496b·2023-11-20 02:17

这本书能让你戒烟读后感

而不是靠意志力，让自己认为这是一件很大的牺牲很痛苦很委屈自己是没有

暖暖园·2023-11-20 01:11

今日分享：别在黎明前的黑暗放弃

可做的过程中，就会开始遇到各种各样的困难，或大或小，或难或易，每个困难都成为了考验我们意志力的试金石，而这个时候，开始时的那股冲劲儿也已经退却，才成为了我们最难的阶段。可看看过往和未来，虽然在这个阶

J0hn先生·2023-11-20 01:00

2021-07-22

然而人的意志力又如此强大，在绝境中求生的故事一个比一个鼓舞人心，虽然不希望有那些惨痛的事发生，但是鲜活的例子又能给人无尽的力量。

海轩灵·2023-11-20 01:38

请不要试图改变不可避免的事情

对于这些我们的意志力无法控制的事情我们就不要浪费精力和它抗争，有这样的时间不如好好利用可控的因素有一番作为。因为事情既然已经如此，它基本上就

曲小虎·2023-11-19 15:41

今日复盘

期待后续坚持2.连岳对意志力的观点，戒掉一样东西不太需要意志力，只要明白背后的东西才会自然的戒掉，背后其实都是人性，这也许是伴随我们一身的敌人，有对手我们才能成为更好的自己。

董诗强·2023-11-19 13:41

哇，转眼就五月底了，我可能不用再死扛啦

网图投入工作这一个月，写作对我来说，真的是一件仅靠意志力在死扛的事儿。看到助教老师提醒，本月29号，需要提交长文写作作业，不由得抖了个激灵，我该咋办啊？难吗？是真的难！

五点晨起的赫拉·2023-11-19 12:40

改变必须要有意志力吗？不，而是必须要有...

难道这真的是意志力的原因吗？陈老师在这正式的第一讲的内容中给我们讲出了关于改变的真正本质，并非只是意志力薄弱或者强大与否，而是要用新的经验去替代，旧的经验。

活法收集者·2023-11-19 10:01

《意志力红利》：为什么你一直想改变，却一直没改变？

《意志力红利》：为什么你一直想改变，却一直没改变？掌握着意志力，你也能克服人生的困难，享受意志力红利2021年东京奥运会，年仅14岁的跳水运动员全红婵意外爆火出圈。

金台望道·2023-11-19 09:04

无题

有时候，你也会怀疑自己的意志力欠缺，不然怎么总是被动的接受呢……人啊，就是很容易被周围的环境所影响。当别人说你瘦的时候，哪怕你已经是个胖子，却还会傻傻的以为自己瘦着呢。

隔壁家的阿姨·2023-11-19 08:19

一个人是怎么把自己废掉的？

归纳起来有以下5点原因：1、缺乏意志力。没有坚定的意志力，常常在一件事情上半途而废。2、沉迷于手机。天天拿着手机刷短视频、刷剧、网游、网购，大

杜松松在行动·2023-11-19 08:20

打碎英语耻辱碑

还是意志力薄弱了，大多半途而废。我觉得这件事对我影响很大。潜意识里，可能自己都不相信自

何不痛快·2023-11-19 06:57

体育的育人功能

学生在体育运动中不仅面临体力上的考验，更要经受意志力的磨炼。体育没有捷径。唯有奋发向上、积极进取、艰苦训练、坚持不懈，才能取得进步，获得成功的喜悦。

此号暂停更新·2023-11-19 06:48

让坚持成为习惯

良好习惯的养成，必须靠坚强的意志力。如果一个人意志力不坚定，想要把一件事坚持做下去，会很难很难。所以为了增强自己的意

果果沫儿·2023-11-19 05:17

所有的成功者都是心力强大的人

所谓心力，“心”的力量，即人的心理素质，这是一种精神的能量，这是一种意志力，心力强大的

lvbomr·2023-11-19 04:58

改变千万人生的一堂课(第一篇意志力 )

第一章坚韧征服你自己，你就会征服一切每一个人在奋斗中都会遇到各种困难、挫折和失败，不同的心态，是成功者与普通人的区别。任何成功者的早期经历都能印证温德尔·菲利普斯的至理名言：“失败是成功之母”许多人最终迈向成功，经历了无数次失败之后。不曾失败者不会成功。每一次失败都会使一个勇敢的人更加坚定。如果没有失败的刺激，他们或许甘愿平庸。失败使人发奋图强。历经失败的痛苦，才能找到真正的自我、感受到真正的力量

chenqunan3231·2023-11-10 19:20

五年制专转本的备考是多方面的较量

这就需要同学们加强意志力锻炼，早睡早起，暗示自己“学完就去休息”。zbb9901012、志同道合的朋友如果你有幸找到一两个靠谱的伙伴，那么你们之间

LWJZXC·2023-11-07 19:46

如何保持长期、持续、稳定的努力？

美国“天才奖”华裔女科学家AngelaLeeDuckworth，在TED演讲中，讲到了意志力对成长的重要性。她的一个观点我很认同：意志力与才华无关，有时甚至成反比。

海猫君·2023-11-06 17:14

《如何养成好习惯》

关于意志力人往往更倾向于“眼前的回报”，并低估“将来的回报”或“惩罚”，这种特性被称为“双曲贴现”。因此，要想养成良好的习惯是一件很难的事。

奔跑的红豹子·2023-11-06 10:54

2022-07-04 心理咨询师成长手记

看来环境确实能很大程度上影响人，意志力什么的都是骗人的，哈哈哈哈但是我又想，心理咨询教会我了专注，和转换mindset。活在当下，目标在远处，专注能做的，暂时放下不能做的。

想想无声·2023-11-06 08:59

马拉松：长距离该如何训练？

虽然有的人次次半马打底，跑起来轻轻松松，但是全马是42.195公里，30公里以后，那种凭意志力的跑感觉，依然一片空白，到了比赛，该来的一定会来的。

跑者刘楚楚·2023-11-06 08:12

坚持

可是付出意志努力是件太过艰难的事情，我们需要做的事情有很多，保持注意也是一件颇为艰难的事情，需要不管外界无关的刺激与活动，一心沉浸在其中，这需要多么强大的意志力，所以我们要

人间见月·2023-11-06 07:16

什么样的人合适创业

一定有两个必须的条件：①有坚强的意志力，只要下定决心做一件事，干成功为止！②有强大承受压力的能力，古往今来每一个领袖做一件事就是几十年！其实每一个人都是承受很大的压力前行的！

王誉龙成长管理CEO·2023-11-06 06:22

逃避痛苦，追求快樂 1

越是放任自己，越是懶，越是沒有了意志力。。起不來時一直有負罪感或是自我否定。。。身體快樂了，精神世界並不快樂。。图片发自App

昊瑤IAmPureLove76·2023-11-06 05:10

27/28 考试也是一种回顾

在做题的过程中，我关注的还是书中主要提到的几个概念：意志力三因素、微习惯、压力导致失控、及时享乐影响自控、冥想让心灵变得宁静、运动减压、控制诱惑等等。其实到了后

小柚子_488f·2023-11-06 04:22

#每天一本书+一页笔记# 1446《意志的力量》

一生一万本计划#10000/1446【阅读日期】20220302【书名】意志的力量【作者】弗兰克•哈多克【关键词】如何培养自控力【分类】成功学【简评】作者是著名新思想运动代表人物，励志畅销书作家，主张加强训练人的意志力

May终身阅读者·2023-11-06 00:19

自律是一种生活方式

我们的意志力总是短暂到不足以支撑几天，我们已经开始背叛对自己承诺的工作和生活方式，再过几天，甚至忘记了前几天自己关于想做一个自律的种种承诺和想法。也许这就是说的所谓的间歇式自律吧！

懂我的妈妈·2023-11-05 23:38

【读书清单】《自控力》

03驾驭好“我要做”、“我不要”和“我想要”这三个力量，需要良好的意志力。04我们之所以要提高自控力，是因为它比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。

小碗月牙·2023-11-05 21:48

拯救你命运的人生对话

人这一辈子会面临各种各样难以抉择的问题，到底如何权衡得失呢，这不仅会考验一个人的意志力，还有他的智慧。我很欣赏李小龙，有远大的志向！知道自己这一辈子到底想要什么，要去到哪里？

小薇女性自信培训老师·2023-11-05 20:14

常立志立长志

但是意志力不行，往往事说到不能做到。

凌霜傲雪1903·2023-11-05 16:45

《自控力》第二章

面对“欲望的世界”，我们是屈服于诱惑和欲望，还是寻找内在力量来自控，这是一场关于意志力的挑战。自控力与心理和生理都有关，在需要意志力时，调整生理机能与心理状态为同频，自控力就成了你的本能反应。

朵又朵·2023-11-05 16:38

健身的同时也锻炼了自己的意志力

意志力和健身一样，经常锻炼会增强，但过度疲劳也会消弱，今天下午早早吃完饭便开始了健走，来回走了一个小时，7公里，感觉刚刚好没觉得累，晚上又做了瑜伽健身可以强壮我们的身体，意志力能够让我们克服抵挡一切诱惑的能力

蓝色的梦想l·2023-11-05 13:56

有限的意志力

有限的意志力研究者在实验室内外研究了几千人，得到了类似的发现。他们的实验一致地给出了两条启示：(1)你的意志力是有限的，使用就会消耗(2)你从同一账户提取意志力用于各种不同的任务。

minutemen·2023-11-05 10:00

2022-07-15

也特佩服老公的意志力。2.婆婆出院了，老公回家照顾婆婆，我积极配合是必须的，能够近距离伺候老人，减轻老公的负担，让老公感受到我的爱一直在！3.我和老公边照顾婆婆，边收拾家，虽然有点累，

可爱的小刺猬·2023-11-05 07:38

新东方百日行动第九十一天

主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。一

宋丽_Tina·2023-11-05 05:41

20211112_《活法》改变“思维方式”，人生将发生180度转变。

人生·工作结果=思维方式*热情*能力能力，多半是先天的资质，也可后天进行弥补（0~100分）；热情，是指工作的干劲和努力程度，属于后天的要素，可用意志力来掌控（0~100）思维方式，指我们对于人生的态度

阿婕Jane·2023-11-05 04:13

《深度工作》有感

一；断舍离的生活方式当你的意志力如同肌肉一般，在使用过程中不断消耗，最终疲劳而懈怠。你需要培养深度工作的习惯，使得进入并保持高度专注状态时间足够长，换取话说专注力越长相对疲劳消耗的

伟嘉豪·2023-11-05 01:47

我有一个把燕窝当稀饭一样炖的妈妈！

但这样的酷暑天气，对于一个坐月子的人来说是一个挑战，因为在我们当地的传统观念里，坐月子是不能吹空调的，所以，只能靠意志力来进行抗暑喽！现在回想，还是挺佩服那时候的

大脸娃燕窝·2023-11-04 22:06

每日一书《最重要的事情只有一件》

可以把意志力想象成手机上的剩余电量的指示条。每天早晨你都是充满电的。随着时间的流逝，你也在不断使用你的电力，绿格减少一格，你的能量也减少一点，最后电力耗光、指示灯变红，你也就泄气了。

Monicadadada·2023-11-04 22:29

Day7+2组165号半寸时光+《学习力》

【旧知】觉得自己是一个三分钟热度的人，对什么事都坚持不下来，也没想过找方法，就这样迷迷糊糊的过了一年又一年【新知】意志力居然是消耗品。如何才能提高意志力？

半寸时光的记忆·2023-11-04 21:07

真正拉开人与人差距的，其实只有一件事：看谁能坚持到底

“能坚持做一件事的最大奥秘就是：不管有没有感觉和意志力，

Guuoyy·2023-11-04 18:25

我的乒乓球情结05——一场笑话

看样子不是乒乓球有多难，而是我的意志力不够坚定。我为什么要到外

南渡再北归·2023-11-04 18:55

1904：坚持就是胜利

既然少数人可以通过较真改变规则，那么反过来推，如果一个人想要影响别人、获得尊重、实现价值，那就用强大的意志力，在某个领域某件事上长期坚持，并让这种坚持广为人所知。

张远娜·2023-11-04 17:02

低落的时候，及时调整方向

昨天多半天都在路上，想看书，晕车未果，听书，却把自己听着了……去见了老铁但没说几句话，好像单纯为了一顿饭（实际也许可能也是）……回来反思自己的承诺和实际兑现的，发现原不是一回事，于是沉默……连同那颗应该阅读的心和意志力

秋秋小Q·2023-11-04 13:24

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