抑郁

【亲测有效】如何对抗不良情绪？我是如何控制情绪的？

而后在漫长的一年多产后恢复阶段，身边的朋友得了抑郁症，身边同事的老公年级轻轻得了肠癌晚期，加之我姑姑癌症转移，我才慢慢了解情绪与健康的重要性，逐渐形成了一种属于我的“佛系”情绪。
我是一个斜杠青年·2024-01-01 07:36

得了抑郁症，我真的很抱歉

每一段路都是一种领悟关注【A猪小兔】让我们成为青春同路人01我得了抑郁症，确诊了。此时，我正如往常一样，待在寝室，拉上床帘，在键盘上敲下一个又一个字。在我眼中，这不只是文字，还是我的每一句心声。
猪小兔2·2024-01-01 07:27

让你告别失眠的最好办法

升学、职场等压力越来越大，不夸张的说，失眠已成为困扰我们最大的疾病，如果长期睡眠不足，大脑得不到充足的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、严重的会发生精神分裂和抑郁症
古风心理咨询·2024-01-01 06:09

岁月静好，感谢能与你相见！

更重要的是:在来到这14天的小白训练营前，我也一直处于一个极其消极的状态，差点就得了抑郁呢！但这个大家庭带给了我无尽的温暖、改变了我思维、让我学到了较为系统的理财知识呢！59期37班级学
Theblueofthecry·2024-01-01 06:04

《梵高传》-希望永存

接近90W字的《梵高传》详细的记载了他的生平和心理路程，时常读的人抑郁不已。通过文字已有这种
付一一·2024-01-01 06:17

女性为何如此情绪化

1.女人受到生理的影响，经前症候群、产后抑郁症，女性生理周期会影响情绪，都会有荷尔蒙的改变。大家知道身体好的时候，是不是心情比较好，身体不好的时候情绪容易不好。
乐土灵雨·2024-01-01 05:43

读书‖《蛤蟆先生去看心理医生》10

在深陷抑郁而鼹鼠还没去找他的那个阶段，蛤蟆有一阵感觉到了最可怕的空虚状态。他靠每天散步迫使自己的生活有一些规律，而咨询面谈至少让他在一周又一周的浑浑噩噩里有事可做。
cherry_1296·2024-01-01 04:46

认识自己，接纳自己

image书名：《认识自己，接纳自己》原作名:WhatYouCanChangeandWhatYouCan't作者：[美]马丁·塞利格曼出版社：万卷出版公司/湛庐文化01关于作者马丁•塞利格曼，从“抑郁”
成舒·2024-01-01 04:55

2021-01-18

可能大家会觉得抑郁症是个莫须有的词语但是有些事情你不得不承认，可能是因为我初中的闺蜜很包容我，我经常跟他闹脾气，每次道歉的都是他，我从来没和人家道过歉，因此我认为所有人都会这么对我，于是升到了高中，我遇到了一个很好很好的朋友
玛卡巴卡_b3d7·2024-01-01 04:26

抑郁记事

我突然发现一件很危险的事，我当时迷迷糊糊的想，上帝既然已经造了人，又为什么要让他们活着哪？有什么意义吗？这是缺少内驱力的人想的事。
d3f2d060af68·2024-01-01 03:56

畅

身体好的人如果抑郁
路语旁集·2024-01-01 03:25

每个人都需要找到自己的“成人自我状态”

一直以来，我认为我是有至少是轻度的抑郁，曾一度半夜醒来，辗转法测无法入睡，日常的一些事情也会产生焦虑，有很大的压力，紧张，手心出汗，压力大的时候呼吸都
苍鹭·2024-01-01 02:37

放平心态

如果读博那这四年的青春时光又要献给实验室了，在实验室的抑郁生活我真的已经呆够了，不想在实验室继续呆了，如果有个好的课题氛围和环境还可以，每天开开心心得搞科研，但这样的几率是不是太小了。
如月327·2024-01-01 02:31

瑜伽经

《瑜伽经》31句说到的：痛、心里抑郁、发抖、呼吸紊乱称为压力状态vyutthanasamskara，练习的目的就是从压力状态vyutthanasamskara去到放松状态nirodhasamskara：
Summer_6489·2024-01-01 01:53

第三次微课复盘

2、听了今生分享自己的故事，她勇敢的精神值得我学习，为了自己的抑郁问题，通过在弘丹成
5e7c2e7c68b5·2024-01-01 01:51

精神枷锁

有人说，我也不知道怎么的，就突然很焦虑，甚至很抑郁，没有
无往粥·2024-01-01 01:34

青少年的压力问题

09/07去年我的一个班级转来一个轻度抑郁的女生，今天开学初另一个班转来一个重度抑郁的女生。她们在班级都与其他同学能够友好相处，也能够完成学习上的任务，且成绩都不错。
小红帽来了·2023-12-31 23:11

2018-11-04

儿童感到痛苦时会用两种方法缓解：1.把情绪和不安向外释放，比如极度焦虑不安，挑衅，行为涣散，过度活跃2.停止情绪躯体话，把痛苦转到内心，比如抑郁，焦虑等。为什么孩子无法安静下来？
盼_4834·2023-12-31 22:45

汤加辉教育法：孩子抑郁、焦虑，家庭和学校谁背锅？

孩子在成长过程中，总会遇到各种各样的问题，比如厌学、叛逆、沉迷游戏、逃学、抑郁、早恋......如何帮助孩子培养健全的人格，更顺利的成长，是家长们的一道难题。
青舟教育·2023-12-31 21:53

6.1儿童节——请关注孩子的心理健康

今天是六一儿童节，祝所有的小朋友们六一儿童节快乐愿每个小朋友都健康快乐的过每一天希望家长们在关注孩子们的身体健康的同时更加关注孩子们的心理健康《中国国民心理健康发展报告》显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为
心理咨询师余两全·2023-12-31 21:38

用积极的角度去重新认识人

比如说这个人有抑郁症，那我们后来使用抑郁症的诊断标准来理解，很容易就忘掉这个人的其他可能性，我们只记得他的情绪低落，对所有事情丧失兴趣，有想死的念头，这个人独特的价值在哪里？他可能有天赋在哪里？
梦舞轻扬·2023-12-31 21:06

厘清自己，轻装上阵

这封信写给今年37岁的我吧，毕竟观看者可能也只有我一个人，这段经历不错，每天抽出1小时写写这100天的心情，多年后，我想我会笑着看完，长呼一口气，好在她内心阳光，表面阴郁却最终没被抑郁笼罩。
3249cab787d5·2023-12-31 20:02

得到课程《自我发展心理学》第39讲读后感

结束一种特殊意义的死亡，面对这种死亡，人总是抗拒的，抗拒有三种典型方式：1.对挽回的幻想2.把对方和关系理想化3.让自己沉浸在悲伤的情绪中但是该结束的时候总会结束，接受结束的过程有五步：1.否定2.愤怒3.讨价还价4.抑郁
柳成林888·2023-12-31 20:56

抑郁日记2.12

昨晚一家人一起看春晚，虽然春晚就贾玲的节目精彩点，我也一如既往，以玩手机为主，但是体验还是很不错，和一些老友联系了下，可能有那么几瞬间，被约了出去玩，发现有些好友还是一如既往，听到好友新的动态还是会感慨自己要好好的，但和他话确实不多，偶尔吐槽互动一下，基本还是和苏林和yy在互动，12点的时候也给自己许了新年愿望，也和朋友们发了祝福。但对于他，实在还是想不清楚。12点多的时候本来要睡了，但是突然被客
兔八鸽·2023-12-31 19:16

你的牺牲能维持亲密关系吗？

牺牲了自己喜欢的工作、以前的人际圈和休闲娱乐，久而久之，小娴对自己越来越不自信，还患上了抑郁症，经常跟丈夫争吵，夫妻关系也越来越糟。小娴认为自己的婚姻生活是不幸福的。
涓叶·2023-12-31 19:14

抗抑郁日记：Day 17

突然觉得这样随意地写着当天发生的事情以及产生的情绪，真的有必要吗?能够扭转我的悲观思维的究竟是什么？我要怎么做才能逐步改造自己的思维方式与行为模式。这真的是个相当困难的问题。最难的好像不是坚持，而是正确的方法。这个方法我到现在好像也没摸索出来，因为我根本就无法知道哪个方法能解决我的问题。即使是一个正确的方法，我也至少要坚持实践半年才能确定它是有效的。那么、我该如何抉择。一个办法，那就是尝试。好！那
Tripreal·2023-12-31 19:09

向内求

人为什么痛苦，为什么焦虑，为什么抑郁?人活着的意义到底是什么?生存、生活……无数的智者叩问。
青青菊枝·2023-12-31 19:28

每天一问，自我教练，助力成长Day 57

过不下去怎么过呢，有很消极的抑郁情结吗？过不下去怎么过呢。。
Tina01·2023-12-31 18:25

我的中年症状

我好像患了严重的“中年抑郁。”出去聚会，谈到最多的就是对象，房子，车子，哪个同学要结婚了，谁又二胎了。
蛋黄姑娘·2023-12-31 18:33

2021-05-13

昨天又聊起了这个话题，她说，颈椎确实不太好，但是她觉得主要问题不是颈椎的原因，而是抑郁的问题。我问她，睡眠不好是从什么时候开始的，她说自从2012年开始。我问她2012年有什么事吗？
春风入梦乡·2023-12-31 17:51

幸福是目的，成功是手段

现在经常看到媒体报道**企业高管自杀，**明星抑郁等等。很大程度上是没找到幸福的原因，虽然他们已经很成功了。真正的高手是以成功为手段，幸福为目的。
行成·2023-12-31 17:10

随感

中间聊到抑郁症的话题，居然都有共鸣，一发不可收拾。大家都表示或多或少有抑郁倾向，还有同事表示正在吃抗抑郁的药。
刘工札记·2023-12-31 16:04

你听说过抑郁症吧？第二篇

奇奇怪怪的事情总会发生，并且特别多，久而久之并不会因为这些怪事而不知所措，没有任何人可以一下子赶走抑郁症的，那么这段漫长的抗抑郁过程你就得和它好好相处。
另一个我_b661·2023-12-31 15:48

中二少女裸辞日记-14

刚看到一个新闻，今日早晨7时50分许，一名报考2018年夏季高考的男生因抑郁从自租住楼房跳楼，经抢救无效死亡。知情人称，这是该男生第3次报名参加高考。看到这个新闻，我心里很难受，有点心疼这个男孩。
中二少女裸辞纪实·2023-12-31 15:52

未来书店的样子

早晨谈起书店的事，她颇有兴趣，她说，她曾经是一个很抑郁的人，这几年自我成长花了很多钱，最近遇上了瑜伽，才慢慢走出来～现在也成为了瑜伽教练。是的，书店里可以放瑜伽课程，她希望通过运动改变更多人走出抑郁！
林小影Lisa·2023-12-31 13:24

丧真的是闲的吗？

在一些关于抑郁症文章或视频里，时常看到一些关于抑郁症的的言论，这些言论是这样的“都是闲的”，“想这么多不得病才怪”或是“你不就是想博取同情吗”等等，这样不友善的言论，当然我们也不能否认有些人会无病呻吟的来获取同情来满足个人这虚荣
宫崎骏的小迷妹_e5a4·2023-12-31 12:20

学会自我疗愈

昨天提及早醒型失眠，排除抑郁原因，多是因压力所致，我知道我的压力源是什么，所以唯有靠自己，才能治愈失眠。
晨阳花儿·2023-12-31 11:17

接纳孩子的状态，允许孩子的不完美，共同面对痛苦才能摆脱痛苦

当我们在面对神经症抑郁症等所造成的心理痛苦的时候，有着无法言说的痛楚，而这种痛楚不为人所知。生怕被别人看成无病呻吟的矫情。所以我们就开始掩饰自己故作坚强，而这种掩饰不是消除痛苦的方法。我更愿意
意识疗法·2023-12-31 11:40

别让年轻人选择自杀

这一年，我看过很多这样的故事，可能因为我自己本身也一直被抑郁症所困扰，对于这一类信息关注得比较多。或者说，在各种搜索窗口键入「自杀」二字的次数多了，可爱又弱智的大数据推给我类似消息的概率也大了很多。
起的名字很随便·2023-12-31 11:29

抑郁发作，是成长中积累了太多的创伤！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！一个孩子双相情感障碍，症状有七年了，大学退学两年了，一直在家待着。最近想出去走走，但是害怕走出去，不知道该怎么办。
啊漫老师深度催眠·2023-12-31 10:41

如何预防青少年被抑郁症‘滋扰’呢？

青少年自杀率逐年升高，东莞国岸失眠抑郁科这和青少年抑郁症有很大的关系。而青少年抑郁症又和家长对孩子抑郁症的不了解脱不了干系。
心开零浪·2023-12-31 10:45

【读书清单】虚舟 复盘 Day3

#笨笨部落共读读书进度第一章第二节李善友教授在《第二曲折创新》中指出，你们每天总是觉着世界在不断变换，沮丧、焦虑、抑郁、彷佛、睡不着觉，在很大程度上就是因为没有找到变化背后那些不变的东西，没有找到第一原理
ef5e32f0118a·2023-12-31 10:47

你会常常感觉人生苦涩吗？

抑郁症、焦虑症、自闭症，就是压垮之后的结果。社会上，这样的人越多，只能说明人们都在过着跟自己承受能力不符合的生活。如果我们想要的太多，但是我们能承担的太少，肯定就会感觉到人生是苦涩的。
独一无二的刘婕·2023-12-31 09:11

中医

1.柴龙牡治抑郁证我治一女22岁，抑郁证她的脉不弦而弱，犯病时精神抑郁，总是重复一句话，不与人交流，默默不欲饮食，心烦，易发口疮，月经腹痛苔白，脉弱，手心有汗，发病时眼神里有惊恐和害怕，大便成形，脐左有压痛
宏五古中医·2023-12-31 09:40

别怕，我们只是心情“感冒”了

半月前在微博上看到了雪莉自杀的事件，雪莉好像成了抑郁症的代名词，在网上掀起一大波热潮与争论。心理疾病好像就这样被放到人们面前。
若水时光·2023-12-31 08:00

2022-04-27

刚才打开的时候，在首页看到了这么一篇文章:拿什么拯救我的抑郁症？那一瞬间心理反应给我的反馈是恐惧，然后鸡皮疙瘩就起来了。大概是三四年前，我在投资失败后有了抑郁症的不少症状。
灯红韭绿·2023-12-31 06:06

被杀猪盘诈骗73万余元后，人生的最后一场春秋大梦终究醒了

奈何骨子里的善良真诚、重情重义，还有我内心所缺乏的安全感和踏实感以及对美好生活的憧憬，在重度抑郁症服药一年后，又一次陷入目前最高级别的骗局——杀猪盘，任凭骗子利用感情，对我精神控制，对我洗脑！警察远赴
影子反诈·2023-12-31 06:25

柳暗花明

终于吃了抗抑郁的药物，很便宜三十多块钱，十天的量，世界都清晰明媚了，我再没有为任何事钻牛角尖。
净水莲心苦丁茶·2023-12-31 06:06

老母亲的心

友说自己七十岁的母亲得了抑郁症。她知道母亲是为自己的哥哥。这些年哥哥不在家，她是日渐感到父母老了，腿脚不灵便，反应也变得迟缓。只有见到她回家才有些许的欢欣。
九九归一啾啾·2023-12-31 05:46

有话好好说:微信投票一千票多少钱(怎么计算投票价格)

“小小徐”说，从7月份到现在，她现已加入了十多个朋友建好的投票群，而在朋友圈也至少转发了十次朋友投票的网址“小小徐”一点开微信，就看到又一个求拉票的，“小小徐”有些抑郁，这个暑假，她的这位朋友现已足足连着发了
桃朵app·2023-12-31 04:27
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