抑郁

解决失眠、抑郁就像吃饭喝水一样容易

有些失眠、抑郁的朋友，刚开始会比较犹豫，不确定我们的佛说睡眠心理辅导治疗方案能否解决他的困扰。
佛说睡眠·2023-12-30 03:50

喝咖啡能使人感到快乐，你也来一杯吧

哈佛医学院神经学教授艾伦·莱维顿博士对现有的独立研究进行的一项新审查表明，咖啡不仅仅可以在早上唤醒你，实际上可能会帮助人们对抗抑郁症。我们所处的时代，充斥着各种负面新闻。
番茄小蛋仔·2023-12-30 03:09

随记1

开始正文吧，昨天刚好看到了韩国一个女明星的疑似自杀新闻（我没看太细致，说的不对见谅），生前有抑郁症。我不是想说她的事也不是要评论，只是我就联想到自己的一些事。
5c12e78b9c61·2023-12-30 01:05

认识认识有助睡眠的营养元素

1、色氨酸是一种人体所必需的氨基酸,它对预防抑郁症糙皮病,以及调节情绪和改善睡眠都有着极其重要的作用。
一抹小紫·2023-12-30 00:32

身体的信号

都说女性的身体是脆弱的，所以来得不半点马虎，也不能受气，就男女进行对比，女性的情绪更加细腻，女性更容易多愁善感，更会导致肝气得不到宣泄，这种郁结的情绪，得不到宣泄，一直堆积在心中，会促使心中抑郁的情绪变得越来越严重
尧柯·2023-12-30 00:01

人生的成本曲线

(尽管该阶段成长只能用走路的方式前进，＋，－是该阶段的常态，一定要用自己的积极，乐观，奋斗积攒更多的＋，不然就很容易被抑郁，困顿，迷茫拖入－的深渊)要努力跨过成本点，不然将永久困于委屈辛苦2.跨过成本点之后的每一次进步都会被周围人群和周围环境高估
向风微微笑·2023-12-30 00:23

疗愈自我的良方-读书、挑战、利他

我曾是一个严重抑郁失眠的患者，有时一天睡觉不到1个小时，从2003年到2020年连续17年，依靠药物缓解抑郁失眠……直到2021年，我彻底告别了失眠抑郁，不再吃任何药物，开启了幸福快乐平和的生活。
冯玉莲_3eac·2023-12-30 00:07

【无戒学堂】我知道你很累，但请你再坚持一下。

最近听的一期里，她说：“年初的时候，她的一个朋友去世了，才20出头的年纪，因为抑郁。”她说：“我无法理解，是什么样的原因，非得用让结束生命这种方式来解决。”
仲夏啊·2023-12-30 00:54

家长请爱自己

又有一个家长找到我，最近遇到了这样一些案例，很多家长被他们孩子逼得都抑郁了，每天神经兮兮的，很怕见到孩子。
王书朋·2023-12-29 23:19

为什么得抑郁症的人，总是那么想死？

为什么抑郁症患者会有强烈的自杀念头？因为抑郁症患者沉溺于消极思维中难以自拔，大脑中总是思考一些不好的事情，特别爱自我攻击、自责、自我怪罪等一些行为表现，即思维反刍。
安然Poppy·2023-12-29 22:53

固柢锻炼日记——抑郁症颈、肩、椎的躯体化改善感觉五味杂陈

抑郁症颈、肩、椎的躯体化改善感觉五味杂陈，不知道为什么却很享受这种抑郁症躯体化改善
柳磊2020·2023-12-29 22:19

健康是一切的基础

后来在家带孩子，一直抑郁失眠。每天两点左右才开始睡觉。晚上睡不着了就打开手机学习英语，或者看电子书。晚上熄灯后看东西最伤眼。才一年多的时间，明显感觉眼睛不太好了。
岁月静好1·2023-12-29 22:25

突如其来的情绪，慌张到不知如何放下

我试图分析着自己情绪为什么突然低落，拿着笔的手迟迟停在哪个问号后，很久也没写出一个字来，脑子里的多巴胺好像不会分泌了，越发的抑郁。
空想家911·2023-12-29 21:05

敬畏生命

四月份注定是抑郁爆发的季节。三月份
伊世界·2023-12-29 21:59

亲子日记15

今天是孩子回老家不在这的第一天，瞬间感觉空落落的，在这里时嫌她吵闹，不在这里又想她，孩她爸都说这是贱才，唉，自相矛盾，产后抑郁的后遗症
家有千金_aa21·2023-12-29 21:07

以下是我不成熟的一些小想法

地球是圆的当你想不开的时候地球就是方的为什么偏偏我没有我总是这样自问自答今天阴差阳错之下我把头发剪成了极短随意的看了眼镜子中的自己恍惚间像是看到了我妈因为基因决定了我的外形吧晚些时候我和一个不方便透露身份的人聊了聊天生活无情的把这位朋友打压到弯了腰极好转变成极差从而对人生充满绝望得了抑郁症很想去死我安慰了两句什么撑一撑就过去了明天会更好然后我就说不下去了我自己都觉得这些话很假很敷衍连我自己都说服不
轻啊·2023-12-29 21:02

幸福有方法吗？看三位心理学家给出的答案：幸福也是可以掌控的

文|弥小木人民日报发布过《2022国民抑郁症蓝皮书》，其中的两组数据很醒目：抑郁症发病群体的年龄中，35.32%的是18-24岁；30.28%的是18岁以下的孩子。而这些数据中，有50%是在校的学生。
弥小木·2023-12-29 20:57

读《失眠危害何其大，你有多久没有好好睡觉了》感悟

近几年全国失眠的人群数量一直在攀升，但很多人都此不以为意，专家介绍，原发性失眠的危害不亚于抑郁症，它可能带来精神障碍和情绪障碍，还会增加心脏疾病、肥胖症和糖尿病的风险。每周三次以上并持续一个月的入
Cat_e1cc·2023-12-29 18:10

网抑云变网愈云，生而为人，我很快乐

不少网友认为，故意卖惨装文艺对真正的抑郁症人群会造成巨大伤害。“生而为人，我很快活”，越来越多的网友用正能量回怼“丧文化”，把网抑云变成“网愈云”。
搁卿·2023-12-29 18:48

《抑郁帝国》：不要把我的病和你的坏心情混为一谈，我是真的病了

他们喜欢独处，还常常莫名其妙地流眼泪……在各种压力下，他们陷入了抑郁的旋涡。渐渐地
从山今声·2023-12-29 18:06

疫情放假第一天

多亏了发达的网络时代，让我不再孤单，可以和外界交流，要不然真的会抑郁的。
11940a403371·2023-12-29 16:53

失眠者福音，安心佳睡眠冷敷凝胶打破药罐子解决失眠

失眠是一种症状，它虽然不危及生命，但却严重影响着人们的生活，很多睡眠不好的人，精神状态不佳，脾气暴躁，焦虑不堪，甚至严重者还出现了抑郁。那该怎么呢？别担心，安心佳睡眠冷敷凝胶帮您解决一切烦恼！
风归云123·2023-12-29 16:16

《小欢喜》：小小的欢喜，大大的人生

虽然取了个欢喜的名字，但剧中的一个个家庭，失业的失业，抑郁症的抑郁症，患癌的患癌，加之每个家庭不同的矛盾冲突，可谓展现了2018年三个家庭大大的悲伤。然而
畅锁欲言·2023-12-29 15:51

焦虑和焦虑症

之前以为抑郁比较严重，直到最近才发现，我这状态焦虑更多，尤其这几天，只有焦虑没有抑郁。而几年的状态下来，我的记忆力也衰退得厉害，厉害到什么程度呢？
262d0cb20814·2023-12-29 15:11

《小舍得》子悠抑郁让人心寒：谁来拯救那些被压垮的“好孩子”？

剧中引发热议最多的，就是蒋欣饰演最用力“鸡娃”的田雨岚，以及她那个被妈妈“鸡”到抑郁的儿子——颜子悠。《小舍得》剧照，颜子悠田雨岚是如今无数焦虑家长的缩影，她对孩子的教育方式，既有实实在在“
幸福双翼家长学堂·2023-12-29 14:19

来自77天赋的自我疗愈

以前我总感觉自己是个很奇怪的人敏感害羞脆弱情绪化却偏偏走上了九死一生的创业路有过高潮年入百万给家里买房买车也掉过坑负债几百万苦苦支撑在抑郁边缘徘徊正当我感觉人生陷入黑暗地带一切都好像没有希望的时候突然好像上天怜悯我给我送来了一丝曙光让我遇见了
文珺的文创生活·2023-12-29 14:46

不改变，是最好的改变

TED演讲《这可能是你抑郁和焦虑的原因》中讲到一位老农在耕种的时候，被战争遗留的炸弹炸伤腿后，不得已在做截肢手术后安上了假肢。当他恢复行走想重新劳动时，却因假肢不适应劳动而痛疼不已。
笑薇读书·2023-12-29 14:50

2022-08-13

大概是太多次我需要你的时候你没有回应，是我讨厌抽烟喝酒你却总是烟酒不离，是我看到我的宝贝妈妈因为你的家人受了许多委屈，是我抑郁到好多次想要死掉你却还在问我是不是有病…你看，你从来没有真正向我伸出手。
游浅·2023-12-29 13:42

粉

下雨、降温，心情也觉得有点小抑郁。手冲一壶巴拿马咖啡，冰箱里还存了一块玫瑰花树莓芝士蛋糕，漂亮的粉色玫瑰花形状的蛋糕，与手边刚买来的《夜莺与玫瑰》的封面很搭的。
天天天蓝_2018·2023-12-29 11:41

最近几天服用专注达的感受

双相非典型，以轻度抑郁为主最近因嗜睡（想要好好集中注意力但是会毫无征兆毫无规律的睡着而且还不知道自己睡着了）就诊第一次医生诊断发作性睡病（不知道我这个主诉算不算蛤）后来问了问头一次了解到哌甲酯这种药，它原来于上个世纪初研发出来治疗
子墨没睡醒·2023-12-29 10:15

假南红居然让她抑郁数月之久，专家道明缘由，给她指条明路！

假货，遭人痛恨，不仅带来的是经济损失更是打击到人们的精神，然商家只为利益着想，不顾其他，那么就需要给为小伙伴擦亮眼睛，练就一双慧眼了，让自己少受伤害！今天小编就来带领大家来认识认识假南红的危害及怎么辨别！第一：佩戴假南红的危害首先，假南红，肯定直接损害了消费者的利益。抱着美好的期待，却买回了假货，不仅心理造成伤害，经济损失也无法挽回。其次，假南红误导了很多南红爱好者对南红的认识，进一步更打击了其对
段擎宇·2023-12-29 10:59

五个改善心理健康的方法

相信我，这是抑郁的主要原因。所有被带到我面前患有各种精神疾病的孩子，我告诉他们做的第一件事就是做他们喜欢的运动，游泳、网球等等，还有音乐等等。你将这两
七七七八·2023-12-29 10:30

杨定一《静坐》：叩问内心 自我救赎

好朋友佳佳住院了，因为抑郁症。看到她了无生趣的样子，我着实吓得不轻。究竟是什么，让生活优渥的她，徘徊在了快乐之外？我陪了她一下午，我们彼此没有说话，这个时候，任何言语，都是多余的。
苹果微语·2023-12-29 10:24

人生，不就是这样吗

我每天抑郁的不行，对着别人，还不是讲一堆大道理？我告诉他们要放宽心态，往前看，生活哪有那么多称心如意，人生不如意之事十之八九，剩下那个一也不一定让自己碰到。
桂桃儿·2023-12-29 10:40

华元杰 刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第112天 2020.1.25

例如：“我看到一篇文章说全部的抑郁症都是由化学失衡引起的，有些人说它是一种维生素E不足。”回应：“我想对你来说去相信这些——以及跟我去讨论
倾心心理·2023-12-29 09:14

写给自己

上周和一群人聊天，大家提到“抑郁”这个词。他们说，抑郁的人从外表是看不出来的，反而不到迫不得已他们不会说自己有这种病。抑郁本身是一种病，不是我们常说的“想不开”。
思慕一生·2023-12-29 09:04

深夜随想

最近的生活糟糕的不能再糟糕了不知道怎么言说甚至不知道该怎么度过每一天行尸走肉般又那么的痛苦我想知道我是怎么了不知道明天的一天怎么开始又该怎么结束甚至没有人诉说好像大家都很忙聊个天的时间都没有这个孕晚期太难熬我不再期待肚子里宝宝的出生我觉得因为他的到来我的生活发生了很大的改变我不知道他出生以后我的生活该怎么过该怎么继续我是抑郁了吗为什么悲观到看不到任何的希望不想说话不想见人只想哭个昏天暗地我知道哭解
小漠Baby·2023-12-29 09:08

以痛爱你

爱你是我做过最勇敢的事很久很久以前有一个女孩子在见你的第一眼就决定和你永远了迟来的两年后的表白她才知道你一直都有女朋友当然幸运的是她表白的时候你们也刚刚分手不久你没有说拒绝也没有接受你说你失去了爱一个人的能力这个女孩总是问自己究竟是权衡利弊的喜欢还是本就不爱才这样对待一片痴情的一眼心动他说他有抑郁症好吧你会好起来吗其实她的故事你不懂她本一无所有以痛长大没有被当做小棉袄却舍掉一身荆棘想给你拥抱一只刺
哼不想听你的·2023-12-29 08:19

女儿抑郁恐惧，是承受了整个家族的痛！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！一个孩子，抑郁症。以下是妈妈的描述，孩子初一之前学习不错，但是学习压力太大，怕考不好，就越来越害怕考试。后来爱哭，去医院检查，确诊为抑郁症。
啊漫老师深度催眠·2023-12-29 08:28

《卿卿日常》14岁生育，仇视儿子，和夫人的摊牌，改写尹峥的结局

郝葭生完孩子，患上了产后抑郁症。尹嵩不在乎郝葭的死活，他嫌弃郝葭生了个女儿，把郝葭打入了“冷宫”。尹嵩的家暴和羞辱，早就让郝葭心灰意冷了，郝母却把郝葭当摇钱树，逼她留在尹嵩的身边，安心做尹嵩的小妾。
远琴小朋友吖·2023-12-29 07:46

港星陈松伶和老公张铎之间的爱情故事也被人扒出

因陈松伶一度患上了抑郁症，张铎就给她制定了一个养老计划，在拍戏之余，陪她到全世界各地旅行。在鱼龙混杂、绯闻不断的娱乐圈，您是
7ce8c19c6fd2·2023-12-29 07:03

41/60抑郁日记-我同意

今天看到了海灵格的一首诗《我同意》。刚看到“我同意”，我为之一颤。当我默念我同意我遇到的一切，我自己一下子就放松下来了，就在内心里开始臣服了，臣服于命运、欢乐、悲苦、疾病、缺陷、特点等。这几天早上起来，我能够感受到自己的心惴惴不安，这份不安来源于身体的记忆，直接导致了心跳的异常。不是来自于大脑，因为此刻大脑并没有遇到什么事情或者直接的困扰。我不得不带着这样一个充满不安记忆的身体和心脏不断前行。我的
阿白不急·2023-12-29 07:58

浮花之城（第一章 木兰）（5）

图片发自App提要：抑郁症。自杀之法。暮光之城。他说出“死”这个字的时候很平静，并不激动也并不绝望，也许还是基于刚才的人生探讨。
幽杨之落叶满天·2023-12-29 07:05

学着高傲的活着（十）

比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。14、任何情
龙少不叫龙哥·2023-12-29 07:11

一个人熬过所有的苦，你就懂了

在电影《丈夫得了抑郁症》中,有这样一个情节。丈夫高崎甘男和妻子结婚五年，一直生活得很幸福。他待人谦和有礼，做事情也总是章法有度、一丝不苟，所以认识的邻居、朋友都很羡慕他。
华德文化传播雨寒·2023-12-29 06:20

听话的好姑娘

暴躁会存在子宫里压力会存在于肩颈郁闷会存在乳房肩胛骨缝里委屈纠结会存在胃里思维太敏感皮肤易过敏行动力差会存在于双腿情感压力会存在背部太吝啬会存在便秘不用和别人做无谓的争执不要将委屈憋在心里不要几十岁的人才想明白要为自己活生气，会让你月经不调，乳腺增生，卵巢囊肿，不孕，抑郁
兰茕_·2023-12-29 06:59

果子梨的抑郁日记

2018年5月12日阴霾早晨8点55醒来，如果还不出发，就会错过预约的今天上午的心理咨询。匆匆收拾过后，没有化妆，9点33出门。出门前，他问我，你去哪，我说我预约了医院，去看医生，他说要陪我去，我说你还没有起床，来不及了，我自己去吧，你帮我收拾一下屋子，洗洗衣服。昨晚，我叫了他一声，说我今天上午要出去一趟，他问我，去哪有什么事，我愣了很久，还是没有说。其实医院五天前我就预约好了，预约成功的时候只告
鲸落鲸落5366·2023-12-29 06:09

精神分析第三章人格结构——01对自己的判断

这样形成的人格结构可从两个方面来描述，一方面克观察人格结构有否病态（精神病性、边缘性、神经症性、‘常态’等）；另一方面，用这种人格结构来解释个体的人格特征类型（偏执型、抑郁型、分裂型等）。
心喜欢生0003·2023-12-29 05:25

重启人生

三十多岁的年纪，抑郁起来和二十来岁时完全不同。年轻时不痛快可以去飙车，喝酒，大哭一场发泄一下。而年纪大了，所有的情绪闷在心里，沉了下去，始终出不来。低落潮湿的心情，犹如漫长的雨季，久久无法离去。于是，
ElaineQian·2023-12-29 05:06

重要的是活好自己

前段时间我一直处于抑郁状态，早上想起床就特别沉，起不来，后来我硬逼着自己起床晨跑。因为工作原因觉得总是心里闷闷的，心脏也是难受，不时的要吃丹参片。
江雪加油·2023-12-29 05:21
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