抗击焦虑

合约跟单（对接火币/币安/OK/欧易OKEX交易所）系统开发

以下是合约跟单系统开发NvidiaSONiC测开面经已octimeline一面3.111.英文自我介绍2.英文介绍项目3.ARP协议已知目的ip获数马笔试全a没面正常嘛看群里都在面试了，焦虑[牛泪]在boss
2301_78234743·2024-09-08 14:44

#晓悦晨享记 285

刚开始被人问这个问题的时候，我其实很回避这个问题，也为加入直播陪跑营后却迟迟没开播而感到焦虑。但是越焦虑越是什么都做做不好，所以我学着坦然去正视目前的状态，然后接纳自己！
xuxiaoyue88·2024-09-08 14:22

幸福日志2018-11-16：不带手机进卧室真是个美好的事

当零碎的时间被刷手机塞满，反而使人很焦虑，不是吗？手机真有那么重要吗？喂奶的时候只是静静地看着贝岑，难道不是一种岁月静好和时间静止的温暖吗。2、这两天绘本阅读进行的很顺利。主要借了几本好看的绘本。
楠楠家的莹小宝·2024-09-08 13:18

散落在晨阳暮云间的快乐

不要低头，一切焦虑，所有问题，都将会过去。此一时都有彼一时造就。人生原无答案，不如
竹林照影·2024-09-08 12:02

2019年12月29日 星期日 天气晴 亲子日记第83篇 （一五班王赢妈妈）

今天我看了一篇关于孩子期末考试需要注意的，我今天分享给大家，希望能给大家带来帮助很快就要进行期末考试了，不少家长已经开始焦虑：怎么让孩子考出好成绩呢？除了陪伴外，父母能给予孩子的指导，更多是话语上的。
幸福就在·2024-09-08 12:00

为什么越学习反而越觉得自己知识不够用了呢？

连孔子都说自己学的还不够多，那就可以想象我们自己一定比他更焦虑，“知道得越多，不知道的也就越多。”与这种情况恰恰相反的就是“达克效应”，即在某一领域只有一知半解的人反而觉得自己已经很了不起了。
星琪_ec35·2024-09-08 12:21

今日份小确幸2021-10-27

2.回到家第一时间不是打开手机玩，而是休息一会儿就开始做重要的事情，感觉焦虑也减少了。3.今天走了一万步，在微信和支付宝共捐出0.46元，走路捐步数是每天最幸福的时候
兮若耶·2024-09-08 12:45

"双减"下语文怎么教

当大家刚把心放下，另一轮焦虑也浮上心头，当培训机构不再，那么辅导孩子的重任又一次回到了家长身上。可是自己要怎么辅导孩子，家
胡军锋·2024-09-08 11:51

哲新丨这篇文章帮你摆脱情绪困扰

情绪是一种内部的主观体验，有些人会简单地把情绪分为好的情绪和坏的情绪，好情绪就是那些积极的情绪体验，比如开心、愉悦、振奋、舒畅、满意等等；坏情绪就是那些消极的情绪体验，像是痛苦、焦虑、担忧等等，人们经常对这些消极
哲新ii·2024-09-08 10:36

《找到你》姚晨：找不到的明星才是更好的演员

姚晨诠释的李捷，正是普通老百姓想象中的那种成功的社会人士，作为中产阶级的代表，有房有车有社会地位，然而她也焦虑、也无助，特别是女儿失踪事件，这就超出了她的能力圈。
琢紫·2024-09-08 09:42

2021-02-18 168-142-158的红与黑

强烈的“求生欲”让我很焦虑，一度对着镜子里的自己说“怎么会这样"。这个过程一直向外求索，寻找外界的疗愈之道。根本的在于“不想吃减肥的苦，劝自己接受现实”。168开始决定减肥之前，自我安慰了很久。
Bo老湿·2024-09-08 09:03

死亡之前

躁动，焦虑充斥着我们的内心，物质社会高速发展已经让我们来不及去顾及自己的灵魂了，于是我们不断向前奔跑，哪怕
陈末不说·2024-09-08 08:48

学如不及，犹恐失之：如何应对求学过程中的焦虑

人要有一点适度的焦虑，如果一个人在求学的过程中没有丝毫的焦虑，并不利于他成长。当然，焦虑也要适度。心理学家耶克斯和多德森曾经提出了“耶克斯－多德森定律”，这个定律就能说明焦虑的作用。
一个中年读书人·2024-09-08 07:08

温故知新，知识学与不学都在那里

不知从何时起，自己的情绪越来越被学习不足和没时间学习的恐慌和焦虑萦绕，打心底里觉得自己要有所改变。于是，就决定逼着自己不定期参与一些打卡训练营，来使自己认真的花一些时间去学习和充电。
期待的自己·2024-09-08 07:19

明天会更好

你们的成长，你们的学习让老师焦虑，年幼的你们，只顾玩耍，老师为你们不安，多了苦口婆心的说教。时间悄然滑
养怡之福·2024-09-08 05:11

读《百岁人生》有感

在读这本书的时候，我几度想放弃阅读，因为越读越焦虑。所以，这是一本读了会让我焦虑的书。第一次意识到，要活得更久一些，需要的不仅仅是现在拥有的技能。
青小桥·2024-09-08 03:14

今日感悟

当找准了一个点努力干下去，每天披星戴月的回家，那是一种怎样的充实感，哪还会有什么时间去焦虑和浮躁呢？
redboss·2024-09-08 02:26

孩子犯错误的时候是建立情感交流的机会，孩子做对事的时候是塑造孩子行为的时候

昨晚接到宝妈打来的电话，我还在外面给朋友饯行，宝妈很严肃的和我说，你儿子的听写错了一半，你怎么看，说我是不是一点都不管他，当然这不是重点，重点是他很担心孩子的成绩，很焦虑怕孩子考不好，不好学，学不好。
黑雨赋能·2024-09-08 01:16

雨一直下，心里的焦虑也没有停下

周末，本来是要外出的，不过雨下得不带停的，也就猫在家里了。这两天，全家肚子都不舒服，不知道吃错啥了，看书也提不起劲。这几天早上，都起来没有目的的看书，一看时间差不多了，又匆匆逼自己写点什么。害怕这种状态，感觉浪费了很多时间。《白鹿原》看了一百多页，但感觉不吸引我，应该说有种抗拒感。也许还没发现它令我感动之处，又或者是心太浮躁了。可能该出去外面走走，把脑子里的浆糊倒一点出来。可是下雨，又该往哪里走呢
爱写啥写啥·2024-09-08 01:29

放弃，脱离焦虑。

做出这个决定后，忽然觉得我内心轻松了很多，没有焦虑感了，感觉眼前的方向清晰了很多。这两天在补删掉的账套，做过几遍，这次顺畅很多。熟能生巧也是这样来的吧。
幻岭之漫·2024-09-08 00:23

复盘

最近很焦虑，觉得自己一直跟不上步伐，心里恐惧落后，主要心劲也是在孩子的教育问题上。孩子基础比较薄弱，从放了暑假后，每天也在不间断的训练，可是效果却不明显。
听风小姐姐·2024-09-08 00:35

对财富说是——创造由内而外的富足

专注在钱上，会让你焦虑。当你专注在金钱上时，我必须赚更多钱，我必须证明自己，我必须让别人觉得我很行。这样你的压力会很大，尤其当事情出错时，你会感觉没有支持充满无力感。你的期待在别人的能力范围之
e9f49c707af8·2024-09-08 00:56

2018-08-04学习的陷阱

不知道学习的方法（how），不知道方法的原理，1、学东西是没有止境的，你学的越多，你会发现你不懂的越多，就会陷入越学越恐慌；想学的东西越来越多，而个人的时间精力是有限的，目标和资源不匹配，这时你会陷入焦虑
陈华萍·2024-09-07 23:14

疫情期间居家札记

我们每个人都要拥有家国情怀，与全国人民一起，相信科学，万众一心，众志成城，共同抗击疫情。为武汉加油！为湖北加油！为中国加油！居家的日子，我每天仍然坚持在【学习强国】上打卡学习，特别是每天关注学习强
云仙子2·2024-09-07 21:18

碎碎念

无数次迷茫，焦虑，不安，无数次想要堕落，无数次在深夜痛哭，但当第二天的闹钟响起，还是逼着自己掀开温暖的被窝，然后早起上班。
孤独不离·2024-09-07 20:20

疫情在家赚钱的十种方法是什么?怎么赚钱?

但我们也不需要焦虑，在这里我为大家分享5种在家就能赚钱的正规方法，只要做就会有收入的那种。第一个：淘宝客赚钱无需成本的淘客平台，高省APP就是最好的选择。
高省APP大九·2024-09-07 18:19

日记

焦虑，排山倒海的焦虑席卷过来，摁着你的头不让翻身！有时会有很不好的想法，觉得自己一辈子也就这样，有时却有天花乱坠的梦想，在安与不安间，痛苦比我想象的要苦。其实所有的办法都只有一个，就是马上去做！
林纳啊·2024-09-07 18:55

不合时宜的身体健康

被另一个小孩旁敲侧击我现在的头马工作做得很不给力，我心领神会，郁闷不已啊之前觉得那些做学生会主席的人工作很容易，只要在那个位置就能呼风唤雨，指点江山，尽管我连学生会的一名小干事都没做过自从做了VPE明显感觉整个人压力陡增，焦虑
逗儿它姨·2024-09-07 18:53

我的冥想日记D5

刚开始吃过两次奥美拉唑，但之后就没有在吃药；第二，饮食规律，基本按点吃饭，而且都是自己家里做的，比较卫生健康；第三，睡眠时间提前，基本可以控制在十一点钟之前关灯，睡觉；第四，心情的改变，这几天的冥想有助于我焦虑的减轻
心理咨询师Doctor田·2024-09-07 18:17

恒子奶奶的智慧

这段时间重看《人间值得》这本书，劳累之余，躺在床上，静静地听着本书作者恒子奶奶平实而又充满智慧的话语，让焦虑的情绪暂时舒缓下来，让忙乱的心慢慢平静。“对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？
涓叶·2024-09-07 17:54

正面管教•又一次的碰壁&觉醒

父母的焦虑.jpeg【今日分享】爱娃联盟华丽老师摘自《父母的挑战》[美]鲁道夫·德雷克斯父母之爱会促使你高估孩子的优点，而对孩子未来的焦虑又会导致你放大他的缺点。这两个过程可能是并行不悖的。
若濛书_正面管教·2024-09-07 17:19

《大坏狐狸的故事》：这是一部蠢萌、呆萌的治愈系动画片

公司要提拔部门负责人了，可是自己不在人选范围，焦虑！单位同事小刘又买了套花园洋房，看看自己住的那80平米的狗窝，郁闷！同学又在朋友圈晒希腊爱琴海旅游的照片，而我却连上海都没有去过，抑郁！
书影斑斓的简书·2024-09-07 16:53

日常碎片（2）

我每天晚上都睡的不熟，要醒好几次，看很多次表，焦虑着有可能发生的学生违纪事件，这样长期下去，对身心伤害都很大。幸亏要中考了。再坚持一周，就结束了！早读结束后，坐在电脑前，完成了学生
南雁51·2024-09-07 16:31

如何破除学习怪圈，不再焦虑聚焦专注？

今晚的议题是经常感觉自己欠缺很多能力，如何破除学习怪圈，不再焦虑，提高聚焦专注力？这个议题好像说到了我的心里，2020年我买了很多书，学习了很多课程，报了很多课程，有时只是学了，却没有用出来。
紫水晶_a66f·2024-09-07 15:50

摆脱焦虑的方法，你知道吗？

文/柠檬水酸你会感到焦虑吗？让你感到焦虑的点是什么呢？我想每个人都会有焦虑的事情，只是焦虑的程度不一样，大部分人焦虑的点是：能力成长焦虑、经济收入焦虑、年龄焦虑和身材焦虑等。那么焦虑了如何去解决呢？
柠檬水酸·2024-09-07 15:10

告别拖延症

人生有限请勿拖延，从此告别拖延造成的焦虑和无序。这本书是采用理论与案例的方式，解析了拖延的原因并且指出了拖延的危害，并且从工作与生
璃璃爱读书·2024-09-07 14:19

努力加油！1.12

别再说没准备好，去行动才能解除焦虑；别把幸福绑在别人身上，安全感只能自己给自己。那些没看过的风景、没实现的梦想，都在未来等着你。虽然不能预知明天，但可以把握今天；虽然不能样样顺利，但可以事事尽
乐乐无忧66·2024-09-07 12:34

4D习书第十一章 团队的情绪管理

我所体验的焦虑，很多时候在我胸口出现。然后，通过腹式呼吸，进入你的情绪之中。试着让脚扎根，这样会让你的能量更多地离开头脑回到身体里。
蓝蕙茹·2024-09-07 12:23

《我们都曾受过伤，却有更好的人生》||第一章：超常人

如果你在生活中感到焦虑，压力，抑郁的话，不妨静下心来翻阅下这本书《我们都曾受过伤，却有更好的人生》，这是一本心灵疗愈的书籍，如果你也喜欢，欢迎一起品读分享。
许你一路阳光·2024-09-07 11:52

别让自己活得太紧张

姑且不说全国各地的教师对职称有多少怨言，也不必说每年死于职称的人数，单是轰轰烈烈的评选过程，就足以把每个参评者折腾得紧张焦虑。然而，话说回来，职称必须要成为我们心心念念的奋斗目标么？
齐天大圣孙猴子·2024-09-07 09:16

大学生就业心态管窥

70％的被调查者表示，因就业存在失眠、焦虑等症状，但75％的人曾经拒绝过一次以上的就业机
无为而修·2024-09-07 09:28

2021-11-15 躯体症状障碍和分离障碍

躯体症状障碍和疾病焦虑障碍的区别：前者有长期的身体不适，个体为此寻求治疗。而后者是害怕患病，尽管他们并未出现真
心理咨询师庆贤·2024-09-07 08:23

工厂经营日记7月7日

7月7日早上起得很早，三点多钟，早上把衣服洗了一下，然后给孩子们盖了盖被子，然后下楼去跑步，这次走了三公里，用时30多分钟，流了一身的汗，感觉很舒服，这个时候就跟前几天一样，多巴胺产生了焦虑感就会消失。
吴桂昌专注阀片定制30年·2024-09-07 06:29

嫉妒心理的危害？如何克服嫉妒心理问题？

嫉妒是比较复杂的心理，它包含了焦虑、恐惧、悲哀、羞耻、猜疑、敌对、怨恨等不快的心理状态。嫉妒带来哪些危害1.嫉妒会影响个人的情绪，因为大部分的时间都放在憎恨对方，甚至不择手段摧毁他人，让人缺少
9f4e7a6cfa66·2024-09-07 05:12

好事多磨、世事坎坷

总之，焦虑无益。当
果味囡囡·2024-09-07 04:48

我的焦虑系列之二

升入高中的我，焦虑有所缓解，按照课程表进行着各科的学习，学习方式虽然和初中有很大不同，但是再也没有那种急切的搞定一切的焦虑了。大学的生活更是谈不上焦虑，一切轻松自在。但是在考研的时候，我又开始焦虑了。
飘叶乐·2024-09-07 02:15

2022的最后一个月，坚持做4件事

即便是最后一个月，也要继续坚持，不焦虑，不抱怨，利用最后一个月继续提升自己，跟时间做朋友。放下你的迷茫，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，静下心来，去做你想做的事情。
于丹丹·2024-09-07 02:52

如何在常态化疫情防控下做好心理防护

在疫情面前，每个人都不能置身事外，可能出现紧张、焦虑或恐慌等情绪，感染者忧心自己的病情进展，未感染者也在担心自己或家人会成为下一个感染者。
张佳奇_2022公益强化班·2024-09-07 00:30

2017.12.27

内心戏过足行动力为零开始我的旅程，想为自己记录些什么，也想重新找回高中的感觉本人只是被这个社会的焦虑症影响深重的一枚上班族，不学无术，漂浮不定，可以说是最好的代言词了，用脑过多，行动很少，所以想为自己开始改变些什么
珊子么么哒·2024-09-07 00:58

说服力第二天

儿子没舍得吃完给我们带回来了，有点感动，孩子是多么爱父母，可父母对孩子的爱总是有条件，回想昨晚的情景，我应该把他当一个独立完整的生命，用心的看见他，尊重他，和他商量，而不是管控，担忧，而那份担忧背后，其实是对自己的焦虑和恐惧
紫旋·2024-09-06 23:16
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