抗击焦虑

想家

我焦虑、失眠、无端发脾气，是无法适应工作的节奏，是无法接受我将一步步离开家乡的事实。我不想承认自己胸无大志，选择再次踏上征程。图片发自App

爆米花机·2024-09-16 10:31

苦，是因为爱上了某样东西

我想要考个好成绩，因为我想要进入某所大学，所以开始焦虑。我想要找个男朋友，想要拥有一段美丽的爱情，所以陷入了“情执”。这些想，都是因为求不得。求不得，所以苦。因为爱之切，所以陷入僵局。

阿梅心理咨询师·2024-09-16 08:37

女儿考研完报考雅思

是否我过于焦虑？会不会无形间让女儿觉得压力太大了啊。2022年对于我们家来说是不平常的一年。女儿今年大四，为了准备考研，暑假也没回家，年初去了学校到了年末才回家。

捡拾流年·2024-09-16 08:35

99分的A和60分的B以及……

前几天聊天，麦苗说起A和B，A在世人眼中过的不错，他自己却整天焦虑各种烦恼；B过的不算好，看着倒是没什么烦恼很开心。其实这个现象也不奇怪，还记得我上学那会儿就有这种体会。

MG12357·2024-09-16 07:19

无题

问了几家门诊部都没有科兴疫苗，突然自我感觉这种品牌的疫苗是不是少一些，于是又无端滋生焦虑感，可别一拖再拖影响孩子上学，学校要求下学期开学得接种完新冠疫苗。

琴韵无声·2024-09-16 07:17

2018-12-22 《金刚经修心课：不焦虑的活法》摘录

不为外界干扰的神奇力量如果你即将开始阅读金刚经，请试着把你的心空下来，把你各种习惯性的想法放在一边，以一种敞开的心态去阅读它。在敞开的阅读里，你会慢慢领悟到，金刚经没有任何结论，只是一种启迪，一种指引，指引你彻底地自我解放，从一切的成见里解放出来。你会惊奇地发现，金刚经……你都能够获得一种不为外界干扰的平静的力量。当这种力量充满你的日常生活，你会不害怕失败，……没有得到的时候，想要得到；已经得到的

Cintia1004·2024-09-16 07:05

阅读《认知觉醒》读书笔记

具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点

就看看书·2024-09-16 06:46

2019 上海原创女装工作室创业一年感悟焦虑中带有恐慌感

时间过的太快，跟不上脚步，真不想虚度光阴，2019开春立下的FLAG，至今一条没实现！想去✈️，每每看到世界那么大，也想去看看。就像是在诉说着我的心声，再看看日益缩水的钱袋，恨自己能力有限……想去的地方太多，被现实绊住脚步，要先生存立足，才能有所谓的诗和远方……我是80的尾巴，2018年6月果断辞了工作近8年的公司，当时也是思想斗争长达几个月，断了自己的后路，当时就想再工作几年又能怎么样？锁住了自

女装设计师茜公子__·2024-09-16 04:20

《拖延心理学》（一）你为什么会拖延？|木盒笔记

比如明天要叫论文了，今天你还没有写好，你一边在焦虑症怎么办，一边又拿着手机漫无目的的刷新闻；比如你想了很久准备减肥，但是迟迟又没有行动，想着今天晚上少吃一点吧、明天我就开始运动。

纯se蓝调·2024-09-16 02:21

【星盘解析】水星和火星之间的四种相位，你的性格被哪种影响占据了？

同时，这种相位也可能会让盘主变得过于急躁和焦虑，需要注意放松心态和调整自己的情绪。其次是拱相，这代表着水星

匡苪祯库·2024-09-16 01:33

车载软件调试工具系列---Trace32简介（Lauterbach TRACE32）开头篇

无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着安静下来,去做自己该做的事.而不是让内心的烦躁、焦虑、毁掉你本就不多的热情和定力。时间不知不觉中，快

车载诊断技术·2024-09-15 23:05

精力是碎片化时代的核心竞争力——精力管理介绍

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》读书笔记精力是碎片化时代的核心竞争力精力包括身、心两个层面，包括体力、专注力和意志力等多个维度。

爱写作的harry·2024-09-15 22:23

看的信息越来越多，我却越来越焦虑了……

01看的信息越多，我感到越来越焦虑不知道为什么，有了手机作为消遣，却让人越来越感到焦虑。

灰咖儿·2024-09-15 21:55

职业生涯路上，停下来调整步伐是必要的～～【19/100】

决定离辞的时候，我都没能想明白我当时是理智的作出决定，还是仅仅因为被焦虑所干扰而作出的逃避性的选择。不记得是哪天，跟朋友聊了一下当下的工作现状，和今后各自的职业规划和发展前景。

墨妈翔爹·2024-09-15 21:35

2021-08-19

上午咨询师在充分倾听后采用了外化技术，让我体会到了焦虑和身体的分离，尤其是对话部分，让我看到自己对情绪的不接纳、排斥、反感；如果他这里让我充分的停留，可能会看到更多；假想自己在理想的地方工作，加强了这份期待

fengxianzi2001·2024-09-15 20:30

如何养出内心富足的孩子

01从孩子出生，妈妈就开始了焦虑的人生，据说不能输在起跑线上，所以必须吃最好的奶粉，吃最贵的辅

蕾哥的进化论·2024-09-15 18:14

让真善美成为人格的中坚和个人IP标签

一旦价格偏离了价值，作为生产价值的人就会焦虑不安，害怕价格会一路走低，自己的付出会打水漂。所以便产生了急功近利，希望价格波动小一些，希望价格上升快一些，甚至开始信奉价值应该围绕价格波动的理论。

matou·2024-09-15 18:42

二战考研失败，焦虑了

成绩昨天就出了，由于比预想的能想到的还低，泪眼之后，还是要分析一下促成其的原因1.主要也最表面的原因。考试状态，发烧（特别是晚上）三天考试的后两天都没睡好，考试之后免费给做一次单管核酸，核酸结果是之后的四天半才出（我一度怀疑肯定是阳性了）但最后结果显示是阴性。但无论怎样，疫情一放开的这次考试，阳性学生包围着我的考场，真真切切的影响到了我的考试临场状态。（作为一个还没工作的学生，所处地区一直低风险的

宇蜃·2024-09-15 17:59

人的欲望

我说了我今天焦虑的原因，和胡老师交流，这时高姐来了，她很

天高海阔_2a59·2024-09-15 15:54

如何控制焦虑？《人性的弱点》摘抄

萧伯纳把这些总结起来就是：“人们之所以忧虑，就是因为有空闲时间来琢磨自己到底快不快乐。”因此，让我们摩拳擦掌地去忙碌起来吧，不去思考它就可以克服忧虑。忙碌的生活会让你的血液加速循环，让你的思维变得灵活敏锐——让自己一直忙着，这是世界上最便宜、也是最好的一种良药。改掉忧虑习惯的第一条规则：“让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸于工作中，否则将挣扎在绝望之中。”要在忧虑毁了你之前，先戒掉忧虑的恶

不找一点借口·2024-09-15 15:15

感觉幸福

焦虑也是一种感觉，今天让我清晰的感知到你了，当我闭上眼睛默默的感受你，是的，有一点烦躁的情绪，我看见你了，我在这里，hello。

爱笑的琳宝·2024-09-15 15:15

焦灼解决不了问题

最近心情焦虑不安，一个人想分作几个人使，一个人工作，一个人在家哄孩子做家务，还有一个人努力实现理想，可是现实是，一个人只要工作了就哄不了孩子，做不了家务，理想在一边空置着，无法实现，只能一次次于梦醒时分

臭小妈妈·2024-09-15 15:44

高考见真章

虽然这几天孩子都在发烧，内心很是焦虑。但依然比不上一些家长的焦虑程度，因为今天是一个特别的日子——高考分数查询。几家欢喜几家愁。中午打了电话给小姨，没人接。

胡珊珊乐平九小·2024-09-15 15:09

又想躺平，又很焦虑

焦虑会怎样影响我们的生活呢？也许你会发现，在适当的焦虑下，自己的工作、学习效率提升了，顶着“害怕xxx”的达摩克利斯之剑，反而任务完成的比平时要顺畅，焦虑情绪在一定程度内或许对我们的生活有积极意义。

青杉·2024-09-15 14:24

Chat GPT带来的几点思考

OpenAI公司推出的ChatGPT引起了广泛关注，网上出现各类专家开始预测随着ChatGDP的普及，将会有哪些行业的人面临失业，引发人们的焦虑。

淡定的胡萝卜·2024-09-15 13:31

妈妈为何如此焦虑 - 草稿

含义：焦虑：是指人在面临不够明确、模糊、或即将出现危险或威胁时，所产生的一种紧张、不安

方方正正的球球·2024-09-15 13:37

2022-12-26

我的态度和语气都写满了焦虑和紧张不安，孩子也被训的不知所措。

向日葵的执着·2024-09-15 13:36

12月14日碎碎念

但为什么我还是如此焦虑呢？因为知恩，却没有报恩我一直

林一鸣·2024-09-15 12:02

我的第28个冰山

【应对姿态】指责超理智【感受】难受、焦虑、后悔、懊悔【感受的感受】自责【观点】【期待】1、对别人的期待：期待有人可以提醒我一下2、对自己的期待：期待自己每天都能在固定的时间打卡3、猜想他人对我的期待：期待我不用别人提醒

祉言心语·2024-09-15 10:03

我是不是病了？

最近越来越焦虑，明明知道自己要做什么，但就是不想去做。然后一直看电影，老电影，有些很喜欢，可有些根本不感兴趣也逼着自己看。

宋引章·2024-09-15 09:20

重新开始写作的一点感想

这两年总是很焦虑，工作后，生活圈变窄了。我每天就像生活在猪圈里的小猪，按部就班的工作，等着每个月发工资的日子。刚开始，我觉得挺好的。我终于独立了，终于能通过自己的努力，养活自己了。

西西坚持·2024-09-15 07:30

缓解社交压力。

这段时间跟先生聊天的时候，会聊到社交焦虑。他说现在不喜欢跟不熟的朋友或者陌生客户或熟悉但要喝酒的朋友吃饭。

蓝睛灵_·2024-09-15 07:11

人生就是一场永无止境的修行

不要焦虑，每天进步一点点，学会去发现自己和孩子的优点。今天虽然没有看书，但是晚上一家人去吃鱼了，吃完一起去散步，回来接到一个同事的电话，聊了两个小时。她明年就50周岁了，可

爱自己1985·2024-09-15 06:32

王莹莹中原焦点团队网初27期坚持分享第2天 20210326

关于正向，突然觉得班里小孩子们也没有那么讨厌了，发卷子的时候基本上夸了每一位同学，发现大家都超级开心，学起来也更起劲了，我的焦虑也减少了！

alllllllllllll·2024-09-15 05:32

观心自在爱分享760

然而，目前最大的社会焦虑恰恰是教育。教育为什么成了焦虑之源？因为人们常常误解教育、简化教育。将教育简化为学校教育，而忘了社会教育和家庭教育。其实，课堂内教育难以弥补课堂外教育，即社会教育和家庭教育。

32fcd8e97fd0·2024-09-15 05:25

《向西游记取育儿经》听后感 - 草稿

不要遇事控慌.焦虑.小题大做，应给孩子个人空间让孩子自己慢慢消化。多让孩子自已动手做事，发挥想象力，建立自信心并认同自己，让孩子有成就

韩焕玲·2024-09-15 04:01

11讲一次只做一件事

拉长工作时间，让我经常在下班时间没有完成工作，所以很焦虑。有一个办法能让我们去专注

其乐融蓉蓉·2024-09-15 02:55

读书笔记《焦虑自救手册》

各位好，今天我们讲一本非常实用的小书，叫作《焦虑自救手册》。昨天我见到一个朋友，他就有焦虑症。他说你们不是讲过两本关于焦虑症的书了吗，而且讲得都很好，为什么还要再讲一本？

如雪般飞舞·2024-09-15 01:34

焦虑症和抑郁症不是一回事，这几点能区分

焦虑症和抑郁症不是一回事，这几点能区分抑郁症和焦虑症，都是现代社会发病率比较高的心理疾病，很多人可能搞不清楚两者的区别，错误地认为抑郁症就是焦虑症，其实抑郁症和焦虑症不是同一个疾病的，并且两者的差别还是比较大的

9e092dd3ef5c·2024-09-15 00:04

日常的小焦虑

99%的痛苦都来源于懦弱与懒惰，追逐理想人生的道路上这是我的迷茫，也许也是你的迷茫，如果你也有一样的烦恼，那么我们一起成长红火热闹的春节过完，旅游放松的身心还没有完全恢复，一堆工作上的压力席卷而来，沉沉是焦虑感

Will能·2024-09-15 00:22

换种方式，就会柳暗花明

君不见，办公室里，谈论最多的是“那个谁谁谁，今天把我快我晕了……”，“谁谁谁，我真是服气了，那个什么什么的知识，我都说了一百遍了，还是不会……”焦虑抱怨不绝于耳，怨恨生气如影随形。

凉月西风·2024-09-14 23:19

《心理治疗师的刻意练习》读后记

开篇写了自己初做心理咨询师的美好体验与尴尬——50%的来访者没有变好（而这居然是行业平均水平）；希望自己的咨询水平能够提高而查阅了相关论文，请教了相关专家，开始了刻意练习之路；刻意练习如何降低了自己的焦虑

海涛心理咨询·2024-09-14 22:41

读书沙龙感悟

昨天我们学习的是第6章《让孩子从角色中释放出来》，但是我感触最深的一点反而是我看到了“焦虑紧张妈妈角色”，妈妈们把自己框在这个角色中，倍感苦恼！

J欢愈空间·2024-09-14 21:36

每到深夜无法入眠“焦虑”“惶恐”

98年的我，已婚有一个乖巧可爱的儿子，还有一个事事都包容我的老公，现在的我朝九晚五的工作，平均工资7-8千，工作压力生活的压力让我自己不知道怎么办，我瞒着我老公欠了很多钱，“60万”。2016年生我儿子的时候在家里休息了一年多，没有上班，为了想说在家里也能赚钱上网找兼职淘宝刷单被骗钱，然后平时买买东西稀里糊涂的慢慢才发现自己的信用卡欠了好多钱，2017年2月份上班做保险，可以帮客户交代保费，客户钱

妞很坚强·2024-09-14 21:05

对于选择我一直都有

我们身处于在这个现实的生活中总会遇到事情和问题，让我们内心会感到焦虑，痛苦，渴望改变，却一直都没有战胜内心的那个自己，如是我们第二天又开始继续过着自己原来的生活。此时我们选择的是不改变。

足下_83c7·2024-09-14 21:33

感恩日记

我很感恩连日的麻烦，焦虑，纠结，暴躁，疲劳，困顿，谢谢她们，终会过去，可以为她们停留，但不会深陷其中，长镜头往回看，都是傻傻可爱的自己，感恩！

叶汀·2024-09-14 21:59

一四七之想要什么

突然心生焦虑，找不到来时的路，更没想明白前往何方。这并不奇怪，我是谁？我为何而来？我要到哪里去？一个终极人生命题出现在凡夫俗子身上。你想要的是什么？一百个人就有一百个想法，一百个人只有一个目的。

天线的触角·2024-09-14 21:31

面对容貌焦虑，请与自己和解

容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。关于“容貌焦虑”这个词，也许是随着年龄的增长，越发能体会到这个容貌焦虑的心情。

Alin曾玲·2024-09-14 21:58

疫情过后，如何帮助宝宝顺利度过分离焦虑期？

分离，是一件痛苦又折磨人的小事儿，可是不分离，你永远体会不到感情的浓度。现在疫情期间，孩子和父母有了更多时间的陪伴，但是，疫情总会过去，家里的娃也总会去上幼儿园，而每到入园，孩子总会有一段不适应期：有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍，有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但爸妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振

小年糕的妈妈·2024-09-14 19:21

0投资适合女人小成本开店，2023适合女性小成本开的店铺

但辞职后看了看市场发现好像什么都难做，再看看自己口袋的存款，心慌慌，开始感到焦虑不安。今天我们来分享一下适合女人小成本开店的内容，下面一起来看看吧。除了开店之外还有什么适合女性做的创业项目呢？

一起高省·2024-09-14 17:46

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