抗击焦虑第2页

2021年1月14日第93天正向打卡

孩子今天中午没起床，我没有焦虑，自己吃了午饭就美美的睡了一觉。晚上跑步四公里，出了一身汗，洗个热水澡，舒爽。最近有点忙，需要早点休息。写完正向打卡就睡觉。

彬彬_a4aa·2024-09-14 17:10

是什么在消耗着你的精力

最近我感觉有些焦虑。我尝试了各种办法去调节我的情绪，我对知心的朋友也诉说了我的痛苦。然而几个月下来，我发现我的焦虑不仅没有减少，我反而更加消沉。朋友难以理解我的痛苦，我也难以表达我的痛苦。

翠玉锦·2024-09-14 17:32

9.1开学季，迎接新面貌

从一个分离焦虑很强的人，到回家和妈妈说:幼儿园很好玩，妈妈我没哭。这个距离真的很大，让老母亲的我甚是安慰。虽然学校有摄像头，但是我去学校后，为了迎接新生准备道具，忙得一低头到一抬头，天都黑了。

雪馥·2024-09-14 16:47

一个中年新晋宝妈

可能跟工作性质有关，习惯了常年与文字打交道，冷不丁不上班了，从一个办公室忙碌的打工者变成了一个新晋宝妈，除了孩子的哭泣声让我焦虑以外，一切的转变让我感到无所适从。

雨涵泡泡·2024-09-14 16:34

2022-08-05

植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识控制的，所以越是努力去控制就越是容易发现我们的控制是没有任何效果的，结果就是让自己处于紧张、焦虑甚至不堪的状态。放弃控制

为什么手抖·2024-09-14 15:02

扎吉托娃：我高兴自己没有让团队失望

“我滑得好，过程非常高兴，克服自己的焦虑，高兴，我没有让团队失望。”“我告诉自己事实上我在训练中一切都做很好，所有的动作都做好了，为什么我不能在比赛中做好呢？”

云游四方的旅人·2024-09-14 15:56

2023-08-11

现代人的生活，充满了浮躁与焦虑，讽刺诗人，用诗歌揭示出现代人的内心困境。他们用文字刺破虚荣的泡影，戳穿谎言的伪装，让我们看到

瘦不下来咋办·2024-09-14 14:57

惊喜和好运

世界上所有的惊喜和好运都是你积累的温柔和善良相见时难别亦难别时容易见时难人生苦短我想念你所以我决定去见你为你平山海为你千千万万遍我做了一个清醒而又焦虑的梦梦见了你你说我们不能在一起我们错过了彼此可是我还是想再等等你即使我知道人生本来很多事情就是徒劳无功的想电影中的女主一样

不是云云·2024-09-14 14:22

励志文字集

—岛田洋七《超级阿嬷的信》不要停，人生本就是场马拉松，游手好闲只会伤了自己，变得越来越焦虑，最终神经衰弱还一事无成，搞懂自己才是最重要的。不懂就去做，不做永远不懂。2、永远年轻，永远热泪盈眶。

幸福如期而至·2024-09-14 13:45

我觉得自己是一个。。。的人

我经常焦虑，经常睡不着，我知道我挺讨喜但是我的心如死水，感受不到一点波澜，我知道

明日少年·2024-09-14 13:30

【0223我在悦读】陈小兰

也可避免落下一些事，还可避免焦虑，还可促使把日常任务做得更好。刚刚列出自己的日常清单，还没划分出时间段，对这一部分的执行还有一点疑惑。严格的日程表。

chen小兰·2024-09-14 12:01

焦虑症又犯了

不知道到底因何事，也许是考研失败，也许是工作一次次受挫，也许是棘手的人际关系让人焦头烂额，也许是孩子的哭闹…….我不得不承认，我就是一个很普通很平凡的人，既不能变身奥特曼打怪兽，也不能救死扶伤桃李满天下。曾经的豪言壮语，过去的踌躇满志，都已被埋葬。理想和实力总是隔着一个马里亚纳海沟。时常想，如果有100万存款，我会躺平会摆烂，我会在受了委屈时看看账户里的余额，说下次再惹我我就回家睡觉，睡到自然醒，

马公子的中场休息·2024-09-14 11:41

2020年4月4日星期六晴

今天是清明节，为了表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲的烈士和逝世同胞的深切哀悼。国务院决定2020年4月4日举行全国性哀悼活动。

497a7899bb29·2024-09-14 09:22

一个被手机挑战的娃妈心路历程

因为焦虑。为什么焦虑？

_后来的后来_·2024-09-14 09:41

学海豹突击队增强我们的焦虑抵抗力！

美军的海豹部队是全球特种兵的佼佼者，成为正式队员前必须通过层层考验心理、生理极限的关卡。很多人以为，能通过严苛训练的菁英一定是体格强壮、战斗技巧好的人。但实际上，这些人往往是最早被淘汰的一批。支撑学员们一路通过挑战的，是部队里传承已久的三个训练方法，这三个方法不只是海豹部队从战场经验中累积出的智慧，也有神经科学的理论支持。在全球疫情持续蔓延，导致人心惶惶的当下，有效帮助许多人建立起面对未知挑战的正

创新拿铁·2024-09-14 09:02

纪实小说：赵老翰在四平街传奇第三十二章书馆里蒙头转向清醒后又入酒局

他为自己卑微的地位感到焦虑，也为自己兜里没钱而感到脸面无光。赵老翰没想到李久如请的一顿酒，让自己这个样子，我赵老翰

关东老叟·2024-09-14 08:38

2018-12-15

焦虑常常是陪伴我生活中很大的一部分，几乎每天都在与焦虑作斗争。甚至有时候感觉不堪重负，经常很害怕自己有抑郁。慢慢的在工作、生活中我也有了自己减压的方法。

0f4975d4d672·2024-09-14 07:05

2021年1月9日学习复盘

知识焦虑是因为对未知的焦虑，也可以说是因为认识到自己的不足以后，想要让自己变得更加优秀或者说不那么无知而对知识产生的一种焦虑。

幽韵离殇·2024-09-14 06:07

关于时间的思考

image.png最近一直在忙着找工作，可以说算是很焦虑很忙了，然而周末的时候我却花了接近两天的时间躺着看电视，只在第一天的时候拿起书本看了看。

逆向学习·2024-09-14 06:16

胡说八道

你扛不住压力，凡事沾上压力，你就会成一只鸵鸟，身体诚实的逃避，内心却越发的焦虑。一直觉得写日记矫情，也没有坚持的毅力，所以日记不适合你。就在这儿随便写两句吧。

喝豆奶的大橘子·2024-09-14 04:49

“内卷”现象无孔不入，你该如何自处？

就这样，你陷入了胶着的状态，焦虑、压力、抱怨随之产生，简直让你透不了气。这时候，你该如何自处？

三姐爱读书·2024-09-14 04:06

痛苦来袭时我不要挂碍，但对我来说谈何容易啊！

我是一个长期处在痛苦中的人，曾经抑郁后变成了焦虑，经常被痛苦折磨得坐立难安，无法正常生活。医生和家人都帮不了我，我只能长时间在痛苦折磨里煎熬着！

生命在一呼一吸之间·2024-09-14 03:11

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百七十二次2022.6.8分享约练次数（44）咨询师（5）来访者（30）观察者（9）

今天一早起来便开始为女儿上钢琴课而忙碌，昨晚因此事儿焦虑，从半夜至凌晨已睡不着，一直在考虑孩子的事与工作……好歹班级的两位老师很是给力，大力支持着我，我这才能安心的带孩子上课！

阴丽丽·2024-09-14 02:43

选择就是人生

这个时代无时无刻不在提醒着你，你要做的事情还会有很多，于是，一种叫成长型焦虑的小兽，就潜伏在你的胸口时刻呢喃着，你要跑的再快一点，再快一点。

一路行远遇见你·2024-09-14 01:24

三月第一次复盘：熟能生巧，前提是多练习

一、个人成长1.焦虑引发的慌乱虽然有着本职工作，却在空闲之余。要给其他忙碌的部门帮忙。不是打包盒饭，就是去食堂开餐。看似简单又轻松的工作却也暗藏玄机。

微笑爱读书·2024-09-14 01:48

想写文章，但又不知道要写什么，怎么写

心理很想写，但又不知道写什么，这让我感到焦虑。我不知道自己为什么这么焦虑，如果可以的话，我真的不要这么焦虑。

席墨生·2024-09-14 00:18

用户行为+未来如何留住用户—回答了六个问题，回应了六种焦虑

主题为“中国式机会”，以“一秒到千年”为时间线索，通过“动车组脑洞到枢纽脑洞”六大脑洞，回答了六个问题，回应了六种焦虑，在六个脑洞中得出了六种“中国式机会”。

蓝海的渊·2024-09-13 23:06

对话分离

终究是不可控注定会有这样的日子雏鸟长大飞向天空体验属于自己的风景图片发自App貌似一切正常现实中却各种症状遗忘失眠烦躁一波波来袭藏不下压不住图片发自App表面波澜不惊深处却排山倒海一次次体验被淹没的感觉知道最深的原因来自于分离的焦虑图片发自

刘慧烨·2024-09-13 22:06

中年危机+经济危机=？丨『盘它系列』之三

“一种可能，标题引起焦虑。”“引起哪类人的焦虑？”“中年人的呗。”自己跟标题还差着那么几岁，可是，这丝毫不会减弱标题所带给我的共鸣感。具体的文章内容见仁见智，况且我也认为有待商榷的地方确实不少，

革誉安·2024-09-13 21:55

四十焦虑，如何破？

可是正因为人到中年，在互联网快速发展的今天，四十焦虑的现象似乎更为严重。

璐姐能量站·2024-09-13 20:05

要想小儿安

有很多孩子很容易感冒发烧、或咳嗽、或哮喘，令家长焦虑不已。我的孩子为什么很容易生病？怎么能让孩子少生病？我的孩子不爱吃饭，怎样给孩子加强营养？——这是家长几乎每天都会问我的问题。

爱腾睿·2024-09-13 18:57

2019-07-21

[cp]你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有进步，而是在扎根。[/cp]

AmyZhang_31b9·2024-09-13 16:24

成年人的世界，谈何容易？？

年后真的很忙，加上焦虑不安的心情。所以，感觉每天都没有太好的心情去坚持日更。没有很好的内容可以输出。然后会不断陷入死循环的怪圈。

予浅云·2024-09-13 15:52

2019-03-05价值

最近在准备二建的考试，花了许多时间看视频课程、上线下课，今天做了一套往年的真题，结果却不理想，感觉自己还是云里雾里，没有形成清晰的知识体系，感到有些焦虑。

樂毅_8196·2024-09-13 15:08

突然有了方向

老爸因为辛苦一点事就特别焦虑，其实也没啥，突然觉得要翻建，对了吗？他心里承受得了吗？好像回来，近一点，有什么事就可以帮忙，对孩子也是多一些照顾。只是不懂能不能顺利，这是我18年最大的愿望。

小林成长记·2024-09-13 14:48

电子电气架构 --- 域控制器在新架构中的功能承担

无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着安静下来,去做自己该做的事.而不是让内心的烦躁、焦虑、毁掉你本就不多的热情和定力。时间不知不觉中，快

车载诊断技术·2024-09-13 13:49

时间会给出最好的答案

亲爱的的你，不用焦虑，不用为还没有发生的事情焦头烂额，因为一切都有我。我会沉下心脚踏实地，不再感到虚无和茫然，因为这一切都是可以改变的。年纪轻轻，怎么就不相信未来呢？时间是有力量的啊！

上萬·2024-09-13 06:12

2021-08-10

《如何克服社交焦虑》樊登听书打卡✨在看到这本书的名字《如何克服社交焦虑》时，我联想到的是内向、自闭、社恐这类词语，但是当樊老师列举了社交焦虑的表现时，我才发现即使在外总是给人以“活泼开朗、自来熟”的印象的我

d04c83168b80·2024-09-13 04:59

摆脱焦虑，记住这一句话就够了

生活中，你是否也总是容易焦虑不安？担心家人的健康，害怕突然间失业，焦虑渐增的年龄……人对待事情越是患得患失，过度焦虑，不但对事情毫无帮助，反倒会往坏的方向发展。

不念不畏·2024-09-13 02:23

（玖）九月十五号.周二

“难道焦虑会让你活得更久吗？”佛陀也说，痛苦的根源就在于我们无止境的欲望。没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。

蓝熊米兔·2024-09-13 01:35

2019-08-07王冬焦点网络初十五期坚持分享263天

别让焦虑成为“家族遗传病”每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。

小冬·2024-09-13 00:12

致最美逆行者

【晚上好#张春萍#20201016日精进day23】打分：9分体验到：今天参加我州举办的抗击新冠疫情先进事迹巡回报告会。

张春萍_b54d·2024-09-12 21:34

清单革命

无能的错误，来自于人们无法把控的范畴，健忘，焦虑，环境影响，都会造成无能

中号裁判_乐读1z1b·2024-09-12 21:21

暑期破防实录——捡漏腾讯

其实还没收到offer的时候，还会想着到时候录用了该怎么大写特写小作文，但真到了这一天，只剩下一种解脱感，一种摆脱了漫长的焦虑与压抑的淡淡喜悦。

沈七QWQ·2024-09-12 21:04

2023-08-13

也让人觉得很舒服；照进墙角的月光，显得很温柔……你开始享受一个人逛街吃饭看电影，去达成那些细小琐碎的爱好，散步时开始哼起一些轻快的歌，风很冷冽也觉得没关系，睡觉前鲜少想到不愉悦的事儿，就算有时失眠晚睡也不再焦虑

天马行空_806f·2024-09-12 19:47

小事别纠结

很多人都是如此，做事经常犹豫不决，只要听到别人有不同意见，自己就焦虑不安。一个人如果把过多的精力耗费在无益的小事上，自然就没有时

小雲儿·2024-09-12 18:58

三句话，读懂人生

比如说焦虑，人们习惯焦虑着自己得不到的，却想得到的事物。焦虑着，却改变不了的事情；实际上，焦虑只会让人变得越

洛寒情感·2024-09-12 18:22

索爱的背后是什么？

让自己不恐惧不焦虑，其实就是一种安全感，那安全感的背后又是什么？存在感，是你有一个稳定的自我，理解自己的情感和想法，也知道那些是别人的，当你内心稳定了，就没那么漂泊了而怎么样才能有这样的存在感？

爱自满溢·2024-09-12 17:38

鸡娃不如鸡自己

有关鸡娃，调侃的段子视频满天飞，但背后的焦虑和痛苦，又有谁人不知？如何解忧？我的答案是：鸡娃不如鸡自己。（01）鸡自己，让自己忙起来，降低不必要的焦虑。

雪音缈缈·2024-09-12 17:03

六项精进打卡

难以调节情绪的时候，往好处去想，我已经坚持下来了，会有好的结果，不用太焦虑！【行～实践】一、修身：（身心健康）1、今日健康步数60

uuenhARQ·2024-09-12 17:11

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