拖延心理学

有一种不敢面对的感觉

我自觉自己有很严重的拖延症，我害怕收拾烂摊子。无数个开头，总想着有无数个完美的结局，但人非圣贤，没有预知后事的本领，所以亦会有半途而废和破旧不堪，每每遇到这样的窘境我总会用套中人的方式以为掩耳可以盗
童话story·2024-09-01 09:25

努力

每次坐车都会有很多的感悟，仿佛我能够去静下心来思考，已经不觉得有什么东西好纠结放不下的了最近想好好学习一下心理学，觉得自己不够好还有很多需要改变努力的地方，也想要疗愈自己最近要听薛兆丰的经济学讲义和武志红的心理学
是辰辰呀·2024-09-01 09:06

北大心理学女神卓伦：20个策略沟通术，让你一开口就赢得人心课程

喜欢的话，某信分享（爱情6756，爱情是全拼音）你我身边，不乏一些这样的示例：想要搞好人际关系，一张嘴却做了话题终结者；希望工作生活如鱼得水，却被说话耽误得磕磕绊绊；想扩大人脉圈，又没有“八面玲珑、油嘴滑舌”的能力；……为什么太多人，距离目标仅一步之遥，却总是够不到？造成这些大大小小“杯具”的原因，或许都可以归结为一点：以为可以仰仗“人美、心善、才华横溢”，于是就不管不顾嘴上带来的灾难。你可以不必
么么哒6652·2024-09-01 08:55

亲子关系影响亲密关系

我最近很喜欢心理学方面的书籍，就马上从网上找来看看，看了之后真的有很多很多的醒悟。
闻美心·2024-09-01 08:52

不容错过的敏感期

孙瑞雪是中国著名儿童教育家及儿童心理学家。她创办了大陆第一所蒙台梭利幼儿园和第一所蒙台梭利国际学校
香草_e3dc·2024-09-01 08:03

复盘

我喜欢心理学，喜欢英语，喜欢文化。可是在目前在这三方面，我还拿不出来硬本领。同时我喜欢萌姐的对外交流，喜欢萌姐的做公益。针对我的兴趣点，我不知道怎么写神话如何去构建自己的神话？
米太阳·2024-09-01 07:04

读书笔记（161）

一直想读的心理学书籍，今天开始了听书。阿德勒的《自卑与超越》一书，今天很认真的听樊登老师讲了三遍。文字的书看起来有些慢，我也有些急功近利的想快速的把他读完。
少莉911·2024-09-01 07:32

跟着《论语》学心理，做君子3个必要条件：知命、知礼、知言

很显然，孔子这句话是一个排比句，更加准确的说，不是为了排比而胡乱列了三点，而是有其内在逻辑，这就是心理学“知情意”三个心理过程。一、“知命”是做好情绪管理。
王明鹏·2024-09-01 06:27

童年——人生的底色

就像奥地利心理学家阿德勒所说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。01天王巨星迈克尔.杰克逊的一生充满了传奇色彩，他富有、才华横溢，但是却仍旧有人说：“他的一生其实是悲剧的一生。
伴孩子成长潘7782·2024-09-01 06:47

2021-12-29

积极心理学学习心得总结1.我的三点主要收获和三个显著改变?(500字）自从暑假，我在新网师选修陶新华老师的《教育中的积极心理学》之后，心里就充满了向往与期待。
94河北王亚男笑雅笑春风·2024-09-01 06:35

凑更

然后上知网看论文，论文也看不进去，一小时两小时过去了，就看了一篇，于是拖延拖延往后拖，最后快到交作业时间了，才终于找完自己要的论文。研究论文也很耗时间，完全要动脑，还得抑制住玩手机的欲望。
葡萄藤l·2024-09-01 04:04

毕业第342天分享

——每天一句：“依赖与反依赖的双重奏：3岁前极易产生被抛弃的创伤：心理学研究发现，孩子们3岁时才能形成‘客体稳定性’的概念。这时，一个事物从他眼前拿走，他不会太慌，因为他知道这个事物仍然存在。
河南师范大学文学院王程颢·2024-09-01 03:54

毕业一年感想~微思顾轻展望

懒懒的我，早在四五月份就萌生了回顾这毕业一年感想的小念头了，但终究是被我拖延到几个月。究其原因的话，对于我来说，写感想这种东西确实是看心情的吧，或许正如道上所说的那样：感性而走心。
雪糕0-0·2024-09-01 02:47

成功日记（Day840）

5、看心理学视频课。~1.5h。心情：非常好。做自己喜欢的事，比较开心。暂时不想花大力气去写作，那就短时间写个知乎回答也挺好的。另外，今天学习的节奏把握的不错。
狮子座的兔子姑娘·2024-09-01 01:39

给孩子的爱——从安全感开始

大学时候读了很多心理学的书不断在寻找自己内心深处的无处安放，读书时候谈了几段无疾而终的恋爱，当时就一个信念，如果遇不到对的人宁肯一辈子单身，幸运的是后来遇到了现在的老公，如果
小巫婆_c397·2024-09-01 00:31

新年计划以及新年愿望

我的行动力一向欠缺，想做的事情总是会在脑袋里盘旋许久才能落地实施这种拖延的习惯让自己辛苦不堪，也总是达不到自己的人生目标，过上自己满意的生活，拥有良好的生活状态。所以新的一年我仍旧是客服自己
绿意从容·2024-08-31 22:48

来看看心理学的真实样子

01提到心理学，你会想到什么？弗洛伊德？精神疾病？心理咨询？老师讲了这样一个笑话：说自己学心理学的，对方往往会问，你学心理学的，你还会不高兴吗？你学心理学的，你一定知道我在想什么？
未来春藤家长俱乐部·2024-08-31 22:03

有趣的心理现象

09.22(day6)书名：《细节：如何轻松影响他人》正文：790字1.对比的力量人们在做决定的时候，选项出现的顺序是非常重要的，心理学上称之为“知觉对比”。我们开看个例子吧。
佳佳_c2e1·2024-08-31 21:03

我就是个小辣鸡而已

并且还有很多收获但我真的要承认我很笨、也很菜执行力不强、也爱拖延我就是一个小辣鸡而已但就是因为认识聪明的、优秀的人太多了我才要更加努力才想要成为他们聪明的人太多了我必须为笨蛋们争口气#莫问江湖.治愈系#
张自由·2024-08-31 21:59

2018-01-20

干任何事都是需要条件的，而使这些条件具备往往会耗费许多精力，拖延漫长时间，有时还没等到条件成熟，周边环境已经变化，旧条件没达到，新问题又冒出来，结果还是下不了手，最终不了了之。
peter_621f·2024-08-31 21:38

《少有人走的路》：这套解决人生难题的神操作，包括4个姿势，你做对了几个？

心理学家们总是喜欢语出惊人。斯科特也是，而且从小就这样。
晴果读书·2024-08-31 19:16

赵慧2019年8月6日焦解决网络初17坚持分享21天

好像今天才找到一点学心理学的感觉。在这里我要特别感谢姜海燕老师的耐心陪伴和李果老师的真诚帮助。真的，感谢二位老师。
周六十点·2024-08-31 17:59

70.候大利刑侦笔记

田甜拿出一本旧教材，道：“这是我在大学的犯罪心理学教材，这一段时间一直在翻看，临阵磨磨枪。
娟_e84e·2024-08-31 17:24

很多人都在裸奔而不自知

不曾想拖延症一直在犯，三四十岁了一直也
大伟传说·2024-08-31 16:47

哈佛情商小测试，200满分， 你得了多少？？？

心理学系博士戴尼尔·高尔曼为情商的测试做了一些努力，尝试出了一些问题，通过对这些问题的回答，您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象。
大小康宁·2024-08-31 14:58

73855定律（73855 Law）

73855定律，又叫麦拉宾法则，是心理学教授艾伯特.麦拉宾（AlbertMehrabian）在70年代，通过10年一系列研究，分析口头和非口头信息的相对重要性，得出的结论：人们对一个人的印象，只有7％是来自于你说的内容
春雪_a2bf·2024-08-31 13:34

遇见大五台——2019.05.25

拖延症要把游记上传了~拖延症的我终于要开始写这篇游记了，今天距离去爬五台山已经近两周了~记忆因为照片在所以不褪色~出发时间：525晚上7：30牡丹园地铁站D口交通工具：大巴，本来以为能到服务区或者某个小镇休息
挥手不说再见啊·2024-08-31 13:33

每个孩子都需要被看见

《每个孩子都需要被看见》作者戈登·诺伊费尔德博士，加拿大著名儿童发展心理学家，拥有40余年儿童与青少年发展研究经验，国际儿童发展领域权威。
睡觉会奔跑的鱼·2024-08-31 12:51

发展心理学观点之我见

埃里克森的人生发展八阶段论我运用的比较多，埃里克森说人生每个阶段都有发展任务，如果能够顺利完成就会形成某种品质，对接下来的顺利发展有促进作用，如果没有完成任务，就会影响接下来的发展，有可能在以后的某个阶段要补课。1.没安全感的人。比如在心理辅导过程中，遇到很多缺乏安全感的人，很多是小的时候就被送到爷爷奶奶那里抚养，上了小学才回到父母身边，父母虽然用尽了一切办法照顾孩子，但是却发现孩子并不领情，处处
兔子老鼠马·2024-08-31 12:57

2023-03-19

心理学中有“心理示“效应，你越夸奖学生，学生越会朝着你的预期方向发展。所以，表扬会形成一个良性循环，老师越表扬孩子就越优秀。
暖暖_a004·2024-08-31 12:14

空椅疗法

完形心理学中的“空椅疗法”。首先，保证有一个不被旁人打扰的安全空间，否则你可能放不开。然后，面对面地摆两张椅子，一张自己坐，想象你的父亲或者母亲就坐在你前面这张椅子上，你来跟对方做一个对话。
肖姐姐英语工作室·2024-08-31 11:04

在心理学上，从小一直缺爱的人会有哪些特征呢？

1、讨好型人格。表面看起来很独立的人，只要认真投入了一段关系后，就会出现不自觉讨好他人的倾向。倾向也许并不明显，甚至当时没有发现，却一直真实的存在着，比如他会慢慢变成你喜欢的风格，说一些你爱听的话，做一些会令你开心的事，会委屈自己来顾全别人的心情。2、敏感多疑。从小缺爱的人，不会轻信他人的时候，通常会考虑很多，会自己设定各种的可能性。会自己构筑出很多的阻碍来阻止自己去轻信他人。3、盲目付出。一旦产
沐雪轩潇·2024-08-31 10:03

巧用“共情”

在应用心理学上，共情是指：能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感觉、需要、情绪与想法的一种个人特质。生活、工作中用此法与人交流，非常引起共鸣，拉近距离。运动会在即，而运动会过后期中考试就来了。
苏日娜_ab97·2024-08-31 09:26

专治祖传拖延症，包教包会！

拖延症可以说是所有人的顽疾，战胜拖延是一个永恒的主题，而那些直接要你去行动的，都是不负责的，没有意识到拖延的最根本的原因，自然行动起来三分钟热度，在绝境中，人会爆发出强烈的求生欲，如果你也不甘平庸，不想碌碌无为的过此一生
持盾青年·2024-08-31 09:50

《全脑教养法》读书分享

关于作者本书作者丹尼尔·西格尔是美国著名的积极心理学家、哈佛大学医学博士、加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域有好几本开创性作品问世。
阳光_满路·2024-08-31 08:32

「日更27」《被讨厌的勇气》读书笔记（三）

阿德勒非常重视人际关系，一切的烦恼都是为了逃避人生的课题，阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面提出了明确的目标行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。
HHHHicks·2024-08-31 07:39

父母如何调试自己，做到“温和而坚定”呢？

对“温和而坚定”这个词，美国心理学大师科胡特曾用诗意的句子表达了类似的含义——“如何深爱你？用不含诱惑的深情；如何拒绝你？用没有敌意的坚决。”俗话说的好，“角度决定态度”。
一点动见·2024-08-31 06:30

【剽悍一只猫的剽悍行动营】微习惯的魔力

文/阿铭世界上有许多患有拖延症的人，或者他们不清楚自己最想要的是什么，或者他们想要的东西太多，或者对完成事情的标准太过完美，以至于举步艰难，或避而不做，或自责焦虑。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-08-31 06:36

小橙子 作业2

从我接触的心理学书籍来看，国内的教科书走的基本是严肃路线，全程板着脸。
依布茶卡·2024-08-31 04:43

每天记录一件值得感恩的事情Day84

感恩小熊带我吃了不少好吃的，比如韩国烤又又，翡翠小厨的担担面，还有havinghere的多米诺pizza～周五要交aml作业要把IoTpresentation搞定还要申公民报水电嗷嗷嗷，明天电脑下载一个todolist，拖延症没救了
写作业去了·2024-08-31 04:19

《动机与人格》第四章 重新考察本能理论的重要性 重点摘要1

还有想当数量的其他理论、临床和实验的研究，它们都一致指出，有必要重新估价不能理论，或者以某种形式恢复它，这些都使我们不得不怀疑当前心理学家、社会学家、人类学家对于人的可塑性、灵活性、适应性以及它们学习能力的过分强调
今夜吃泡面·2024-08-31 04:17

家有学霸5——吵架

幸亏老母亲学过心理学，知道其实是对老母亲的一种信任，但是一直这样信任真的好吗？总觉得学霸很可怕，考了97分还不满足，还要考100分，考了100分也不满足
中年老妇人·2024-08-31 01:10

梦境到底是什么原理

根据我的亲身经验，我认为梦是可以解读的，从心理学角度，从科学角度理解梦的信息完全是可行的。做梦的原理，先了解睡眠周期。我们的睡眠，每天晚上大概有5-6个睡眠周期。
梦解魏·2024-08-31 00:01

平均睡眠时间7.7小时就算少了么

成功日志1好好起床上班了2跟同事好好请教了未知领域的问题，以后遇到这个事情就会有一些经验了3下狠心打了HK的campus电话了4好好拿了快递了没有拖延5好好吃了晚饭6好好洗澡了没有拖晚时间7好好戴上脖套了我真的是很乖
SHINJI君·2024-08-30 22:48

行为设计学：打造峰值体验

“行为设计”是斯坦福大学的福格教授提出的前沿心理学理论，他的很多学生用这套理论自主创业成功，因此这本书值得所有创意人、领导者、企业员工……或者说所有想让生活更美好、更有趣的人一读再读！
小P聊技术·2024-08-30 22:04

岁月的沙漏磨平了每个人的棱角，而往昔的剪影也如片片雪花涌来

不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
然若一·2024-08-30 21:22

2023-05-11

作为家长，我们如果不了解点心理学的话，可能是远远跟不上孩子的步伐的。因为在网络时代，孩子们的知识，他的思维升级换代太快。
岁月静好_9afd·2024-08-30 20:39

彭凯平教授讲座随笔

王阳明先生的致良知与知行合一，其实从积极心理学的角度都已经被证明了。良知是什么？它是人类进化选择出的人性。
星田王增智·2024-08-30 17:09

小米手环丢了

纠结是因为你一开始一直在犹豫要不要下去，看着比较困难凶险你就一直找借口拖延；虽然心里告诉自己比赛结果没卵
Maker在杭州·2024-08-30 12:43

允许

在心理学上，它是打通生命通道的一个武器，你看，有了它，世界多温柔啊:允许孩童趴在地上看蚂蚁运粮，不必担心弄脏了衣服;允许爱人外出应酬，不必电话连环扣;允许孩子偶尔的成绩下降，不必惊慌失措，责骂连连;允许社会上有各色人等
九月传奇a·2024-08-30 11:12
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