拖延心理学第5页

人际关系紧张，对他人不信任，交友困难？先搞清楚这两个问题再说

任何一门科学都是为了服务人类的，心理学也不例外。心理咨询作为心理学的一个分支，其目的也是为了帮助人们生活得更加轻松，并保持良好的心理状态、活力。

鸵鸟心理·2024-09-07 16:31

2022-10-24 学易漫谈（76-80）

这种由不同的角色扮演者组成的群体产生的内聚力或摩擦力，在社会心理学上，统称为“关系场效应”

七星客球体卦·2024-09-07 16:28

人人都有拖延症

有这么一个段子。一个人，今天终于要开始写我的创意方案了。回到家，打开电脑，但是我要先做一点准备，这么重要的事，这个心态要再调整好，先吃了一点瓜子，又啃了一点鸡爪，又吃了三个巧克力派。身体调整的不错，但是心情还没调试啊。于是又洗了一个澡，澡洗完之后搽了一遍爽肤水，又擦了三遍爽肤露。然后觉得，嗯，这个氛围还不太对，给自己泡上一壶香香的菊花茶，终于这个时候心如止水了。然后看着那个打开的word文章，终于

文致斌·2024-09-07 15:57

继续挑战日更50天

我还是有拖延症，每天阅读的习惯是有了，不过看的东西比较驳杂，没有固定的领域，以至于每天写什么总是摇摆不定。

民京·2024-09-07 15:33

告别拖延症

一直觉得自己的执行力还是算可行的，但无意之中看到了这本书后，觉得自己多多少少偶尔还是会犯拖延症，想要自己更自律，改掉这些坏毛病，于是就忍不住的翻了起来。

璃璃爱读书·2024-09-07 14:19

听胡老师《浅谈培养学生学习动机》有感

心理学家曾经做了一个实验：研究人员让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。首先

水芯的生活记录·2024-09-07 13:13

静心冥想引导词

当你感觉总被外界干扰，无法静下心来，请随我一起，感受古老东方冥想术和现代西方心理学的美妙融合，超越自我，体会久违的平静。part2:现在，请你坐到附近最方便的地方，以一个你觉得最舒适的坐姿坐下。

我是德容·2024-09-07 12:38

日精进573天

1.比学习:读书心理学感悟：读书意林，阳光下的午后，人总是贪心，当没有时间在家渴望，现在有了一定好好珍惜当下陪伴。读书意林杂志，每一个小故事都有一个很好的含义，让自己明白人生意义。

管西芹·2024-09-07 11:13

7月15日孟兆阳《叶武滨时间管理100讲》第三十讲：拖延

孟兆阳陪您一起学习《时间管理100讲》，今日解读第30讲：【拖延】拖延症的速效救心丸2第三个方法：化整为零法。

孟兆阳·2024-09-07 11:03

Psychology 心理学

psychology心理学mind心理，心灵，精神soul灵魂behavior行为psychologist心理学家philosophy哲学philosopher哲学家Empiricism经验主义Positivism

the 8th dwarf·2024-09-07 08:49

70号，心理Day6颜色日

颜色日：色彩对心理的影响显而易见，由此诞生的色彩心理学，色彩品牌营销学都被广泛地应用在我们的生活中。今天我们想要邀请你留心观察生活中的色彩应用，挖掘3个关于颜色应用的小发现。

高脸儿兔兔·2024-09-07 08:38

2020-02-21晨间日记

坚持连续不断写晨间日记55/100[]2020年2月21日，星期五晴气温：11—24起床：6：15昨日就寝：9:45日出6：48日落6：17[]本月重要的习惯养成：1.阅读（阅读30+,并笔记输出，主题）2.坚持心理学学习

吕小贵的人生旅程·2024-09-07 08:22

嫉妒心理的危害？如何克服嫉妒心理问题？

在心理学概念上，嫉妒是人们为了竞争一定的权益，对本应该团结的人产生一种冷漠、贬低、排斥甚至敌对的心理状态，当嫉妒心严重时，可能会产生恨意。

9f4e7a6cfa66·2024-09-07 05:12

你真能控制自己的想法吗

其实，这可以用一个经典的心理学实验解释——就是白熊实验，正好就是今天解析的书籍的名字：《白熊实验》，作者：[美]丹尼尔·韦格纳。

海豚湾的森林·2024-09-07 05:41

父母的边界感，决定孩子的幸福

心理学家武志红曾说：“很多中国式的家庭常常是共生的关系，边界感模糊，我中有你，你中有我，陷入死循环。”

飞逝水流年·2024-09-07 04:29

GUI编程之PyQt5入门详解（01）

GUI是一种结合计算机科学、美学、心理学、行为学及各商业领域需求分析的人机系统工程，强调人一机一环境三者作为一个系统进行总体设计。

八秒记忆的老男孩·2024-09-07 03:41

心理咨询师成长的六个方面

这就是韦志中心理学网校的魅力和内涵。

韩焕玲·2024-09-07 02:55

60天心灵写作-我热爱

我热爱旅游，在旅途中领略大山大河的风采，让我心胸开阔，豁然开朗；细品小桥流水人家的南方味道，让我心情宁静而深沉；我热爱大自然，一花一木，水中鱼天上鸟；我热爱学习心理学相关的知识，比如EAP，比如曼陀罗，

BlueCathy·2024-09-07 01:47

洛克菲勒给儿子的信04

很多人都是因为改不掉懒惰和拖延的恶习，导致一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

思谨·2024-09-07 01:26

《认知天性》[美] Peter C. Brown / Henry L. Roediger III / Mark A. McDaniel

由11位认知心理学家，编撰的10年的成果，告诉你1套完整的认知规律和学习方法。其中，有三个特别好的输入学习法，我称它们是”后刻意练习“的三方法：穿插间隔法、检索学习法

珠珠闲趣·2024-09-07 00:06

每日记录：维铭父母正面管教1801第71号元宝1/90 20180111

一、根据践行目标，每天进行故事记录：1.拖延今天起床还是不想自己穿衣服，每天都用数数倒计时的方法引导穿衣。使用工具：共情、我信息还有哪些可以改进的地方？

虎妞227·2024-09-06 22:01

一间教室一个世界

：播一粒种子视频2.隔屏成长掠影作业批改121听课建议一个亮点两点不足一条建议3.反思班级管理教室奇迹的创造者班级规划家校沟通班级文化师生关系4.探索成长路径十句话推荐书籍治班有道钟杰怎样读懂学生——心理学班主任工作十讲

刘嘉琪·2024-09-06 21:16

深度休息：在焦虑时代治愈自己的十个心理学方案（下）

在上一篇中我们了解了克劳迪娅·哈德蒙的研究中排名六到十的放松方法：舒心的出去走走、洗个舒服的热水澡、空想、看电视、正念，不知道大家有没有尝试尝试这几种方式。今天我们来揭晓排名前五的放松方式及其背后的原理吧！第五名：什么也不做什么也不做听起来容易，但是我们都会发现，在休息的时候我们一定会给自己找点事情做，哪怕只是看一个烂电视剧。而且对于“什么也不做”，我们爱恨交加。我们忙碌时，渴望无事可做；一旦空闲

小鱼干__·2024-09-06 21:16

父母课堂454天

我们常常短暂性踌躇满志，却长期性混吃等死，一边迷茫，一边焦虑，凌晨熬夜、中午赖床、柠檬成精、拖延成瘾……其实根本问题还是在于，你太懒了！

轻舞飞扬xyy·2024-09-06 21:40

心理暗示

今天刚好读到了一个心理学方面的故事，写的非常的好，我决定分享给大家，希望在以后的工作和生活中可以多能一点心理暗示，暗示的话分为两种，一种是消极的，一种是积极的，首先我先说一下什么是暗示。

馫南·2024-09-06 17:23

【读书】什么时候开始呵护心灵？

没学过专业心理学知识的普通人，能够及时认清自己的心理状况吗？专业的心理治疗当然很难，但如果只是试图了

快乐神仙鼠·2024-09-06 17:16

2021-11-07 《自在心理学》第二章准备获得疗愈：拥有一颗四转向心

其实也是常常会问自己，你是谁，想要成为什么，也就是你要到那里去，简单地来说，这些问题看着简单，可是并不容易回答，所以呢，感觉所有的心理学，都是想要回答这个问题。

中年大叔的心理学札记·2024-09-06 16:22

记录成长.分享感受2020-12-13

分享感受-拒绝拖延无论你是大人还是小孩，我们都有“拖延症”的原始本性。3天前布置的任务，不到最后一刻是不会主动去完成的。有句歌谣说的好：明日复明

谋学之父YGZ·2024-09-06 16:08

8.14拆文/ 父母教孩子面对失败

凯叔讲故事结构：递进结构第一部分：案例引入➕引入主题（教孩子面对失败，是父母留给孩子最好的财产）第二部分：太多孩子，输在无法面对失败（不会面对失败的坏处，痛点）河南考生案例➕点明主题➕山西太原跳楼案例➕心理学依据

贝壳在攀岩·2024-09-06 12:23

青少年编程与数学 01-010 青少年成长管理第四章目标 4_4 成长目标

青少年编程与数学01-010青少年成长管理第四章目标4_4成长目标第四节成长目标一、成长目标二、目标法则（一）心理学概念（二）成功学（三）成长学中的目标法则三、成长目标谁来建立（一）现实中可能存在的问题

明月看潮生·2024-09-06 09:43

思维模型之费斯汀格法则

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger），有一个很出名的法则，即被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

毛毛屿·2024-09-06 06:04

韦志中2020开学典礼

平安幸福_24e1·2024-09-06 06:31

本性的说法对吗

从心理学上说，由遗传因素来看人性的善恶是有上一辈决定的。可是不管是那一种说法都是由于我们自身如何去看待，在教育中这种本性就要看孩子后天如何了。

啊大甘·2024-09-06 04:43

3.16 hi式复盘 Day62/365 用好“借口”

今天读了一篇文章，《4招，远离拖延》。分享了4个战胜拖延症的招式：在借口上做文章，放弃“提前做”，了解跑题的诉求，故意“半途而废”。

郑玲Zoey·2024-09-06 04:21

心理学资料

《拖延心理学》：http://t.cn/RadccFZ《乌合之众》：http://t.cn/RadccFw《心灵简史》：http://t.cn/RadcckF《变态人格心理分析》：http://t.cn

王兰_hope·2024-09-06 02:52

知识的诅咒

1990年，美国斯坦褔大学研究生伊丽莎白.牛顿因为研究一个游戏而获得心理学博士；她研究的是一个简单的游戏，受试者分别扮演‘击节者’和‘听猜者’两个角色，击节者拿到25首著名曲目的清单，包括《祝你生日快乐

铃铛的美丽天空·2024-09-06 01:47

《儿童教育心理学——外在环境对儿童的影响》笔记

身为父母，我们的职责不仅仅是教育孩子读书、书写和计算，还应该为他们创造健康成长的心理环境和生活环境，这样，孩子就不会比正常人承受更大的困难。父母要保护好自己的孩子，尽量避免他们受到疾病的影响。同时引导孩子尊重动物、爱好环境！警惕孩子与陌生人（家庭朋友）接触所带来的不良影响。如何挑选送给孩子的礼物？我们应该挑选那些能够激发孩子的合作意识、锻炼孩子动手能力、培养孩子创造能力的玩具。让孩子自己动手制作玩

琴韵无声·2024-09-06 00:56

微尘

宋老师第13节课2019年8月23日星期五首先呢，我们先说说什么叫做人格理论啊，我们作为心理学呢，他们是要研究人的心理的，那怎么来研究每一个个体的心理呢，全世界50多亿人口，全中国13亿人口。

殷炳莲·2024-09-05 21:25

王延平 || 心理学与炼金术

沐浴新阳光，走向心智成熟之路我们对疾病、物理等等硬科学的认知有许多局限，在心理学上更是难逃认知上的局限。心理学家派克在“心理学与炼金术”一节中写到：有人把心理学看成炼金术。

当下宁静·2024-09-05 20:25

读《苏东坡传》

其实我读书蛮快的，如果我认真读，这本书不到一个星期我就读完了，但是由于自己的拖延症，一直拖到现在，差不多一个月。觉得自己真的是糟糕透了。其实我之所

绿歌x·2024-09-05 18:26

2021年圣诞节2021-12-25晨间日记

今天是什么日子起床：5：30就寝：10：30天气：降温心情：周末有点小懒散纪念日：圣诞节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、清理掉拖延很久的整理出来不要的衣服；2、及时完成小组会议通知和做好准备

子木马·2024-09-05 17:57

我的 P2P 逃顶之路！

PS：在写这篇文章时，由于拖延了两天，结果又有P2P暴雷了…图片发自App01初识P2P由于自己炒股经历比较闹心，大学时代经历了最大的牛市，当然也同时经历了最大的熊市，工作后一度重操旧业，但结果总是那么的相似

Su_zhe·2024-09-05 17:25

做时间的主人

听了张瑞敏老师的时间管理课程，对于我这个拖延症患者是深有体会，只有一个有时间概念能管理好时间的人，才能真正达成自己的人生目标，成为生活的大赢家。老师的课程主要从以下几个方面讲述了时间的重要性！

燕归来1101·2024-09-05 15:46

小感

有一点压力就好像会把自己压垮，于是一再拖延拖延。终究是处理不好自己的情绪！怎样才能做到内心强大呢？好几篇文章都搁置无从下笔，作业只好草草了事。最近梳理了一点想法，记录下来吧。

陌上花开然也·2024-09-05 15:43

心理学效应系列｜取法乎上，得乎其中——吉格勒定理

吉格勒定理是由美国行为学家J·吉格勒提出的。设定一个高目标就等于达到了目标的一部分。如果从一开始就怀有高远的目标，就会呈现出与众不同的眼界，逐渐形成良好的工作习惯和方法，让每一步都朝着正确的方向前进。气魄大方可成大，起点高才能至高。美国伯利恒钢铁公司的创建者齐瓦勃出生在乡村，所受的教育水平也很低。18岁那年，齐瓦勃到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，齐瓦勃就抱定了要做同事中最优

熙桓心理·2024-09-05 14:52

2019年最骄傲的时刻或者最有成就的事情是什么？

一、减重30斤二、大专毕业论文过关三、自学中医的书，家人半年没有去过医院买药了四、摆地摊一个半月，流水达到20000五、读了20本书六、1.5米，全针版十字绣两个七、夫妻同心还款负债40000八、学习心理学和家人的关系

柿子妈妈讲故事·2024-09-05 13:22

人的惰性

有时也有拖延症，而人的好习惯是需要不断刻意练习养成的，直到把它变成习惯。把时间花在最重要的事情上要永远盯着自己的目标，提高自己的行动力！同样是坐地铁，没目标的人发发呆，来回2个小时，就在地铁上过完了。

Dreamann·2024-09-05 13:50

习得性无助

心理学家做了一个这样的实验，有两只狗分别被关在两个笼子里面，然后用电击电它们。两只狗被电的的哇哇叫，其中白狗的笼子里有个开关，在白狗被电的上蹿下跳的时候，它踩到了开关，电击停止白狗不用继续被电了。

宝说育儿经·2024-09-05 12:52

日更9%--21期早起营第四周总结

无3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性继续拖延，偏离目标4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）我觉得我就像是一台生

姜永强_·2024-09-05 10:23

我做过的梦

自从学习了武志红心理学课后，知道梦是通往潜意识的最直接的通道，我就一直想和自己的潜意识沟通，把自己曾经做过的梦记录下来，看看梦不能触摸到自己的潜意识。

YXM142857·2024-09-05 10:58

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