拖延心理学第7页

幸福是个副产品，颠覆你对幸福的认知

今天开始读《心流：最优体验心理学》，该书是由美国著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·切克森米哈赖创作的。

子非文007·2024-09-03 11:25

儿童社交情商七天特训营Day 4学习感悟分享

2、通过课程，我们懂得了美国著名的心理学家埃利斯的情绪ABC理论，（A代表诱发事件，B代表自己的想法和认知，C代表

雪莲花_4c0a·2024-09-03 11:16

《你好，晚安》

（这个送给我即将要复盘的《财富自由之路》，已经拖延两天了）不论你今天是开心还是难过，都要坚持去做一些重要的事情。（这个写给昨天的自己，尽管躺下了，想起没有读书打卡又穿戴好去车里找书开始读。）

我是丹玉呀·2024-09-03 09:50

2023-11-06

今天终于把拖延症给治愈了需要写个课件，拖了两个星期，一直无从下手，花了周末两天，终于完成了，现在回头总结一下，我发现很多事情不是你不会做，是你不想做，顾虑太多了。

花阡陌2022·2024-09-03 07:46

【阅读】园丁与木匠，你是哪一类家长？

为了提升专业知识，这几天一直在阅读这本书，与普通解决一个个让人头疼的儿童问题的育儿书籍不同，这本书里满是各类发展心理学的最新研究干货，它不仅告诉我们应该做一个园丁式父母，而不是木匠式父母，更启发人们深思

Summer樱仔·2024-09-03 06:36

ABCDE模式||活出最乐观的自己

著名心理学家马丁•塞利格曼提出的ABCDE法则可以帮助我们调节情绪，活出最乐观的自己！一、什么是ABCDE法则?

飞鸽非哥·2024-09-03 04:26

2021-06-12

倾诉即疗愈，自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省，内省是心理学的基础，再通俗一点就是意识，意识就是自己眼睛里的世界，预设就是我以为的，所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功，不知不觉中会被卷入，稳

如鱼饮水2020·2024-09-03 02:04

做一个自己的心理工作室，是一种什么体验？

我是从零开始学习心理学，从自我探索，到做个案咨询，到将课程到做自己的个人品牌，现在在海南买了个300平的空中花园，打造了一个我梦想中的工作室。很多人都问我，是怎么做到的？

杰哥家园共育睿智情商·2024-09-03 01:19

心理学知识点总结（3）

第十一章人际交往心理1．有效人机沟通的条件：a沟通双方对交流的信息的理解越一致越好；b沟通双方都要有交往的愿望和兴趣，否则就成了一厢情愿，难以持续进行；c双方要有一定的沟通能力与技巧；d要选用适当的信息通道来传送信息；e要重视选择性注意对沟通的影响，为了引起对方注意，我们传递的信息要尽量符合其需要和兴趣；f沟通要有及时的信息反映；g沟通过程没有受到主客观不良因素的干扰，保证信息真实可靠。2．人际沟

恋你如初心·2024-09-03 01:18

职业发展停止不前，病灶可能源于心理

现在看到《自我驱动心理学》，才发现，一个人在职业发展过程中，存在着诸多心理问题，才使得人无法再前进一步。通过辛勤的工作，能够实现自己职业理想

由来由去猴·2024-09-02 21:27

《日事日清工作法》1

早上读“日事日清”前言与序章部分，序章主要四大节，前三节主要通过正反案例说明不能日事日清的危害，可以累死人，可以使的工作不到位，公司没未来，同时提出最危险的事业杀手就是拖延。

子浩竣·2024-09-02 21:41

读《生活需要仪式感》

图片发自App这本书，早就被我摆在了书架上，由于拖延症的原因，迟迟没有拜读。今天是12月份计划开启的第一天，正式开启读书计划。非常喜欢这本书，是因为标题。

星亮晨雨·2024-09-02 21:06

《少有人走的路》读书随笔2

在心理学上，我们有了解发展心理学的同学会知道，1－3岁是儿童发展的黄金期，在这个阶段，性格特点会逐渐的成熟，比如内向或外向，勇敢或胆小等等。

磷破读心理·2024-09-02 15:35

绍洪简记－早起的奇迹第8天

早起的第8天，早起的第二个星期，今天拖延了一下，闹钟响了关了又继续睡了一会，5点25分才起床，5点半参与群视频冥想、读能量文，今天又是新的能量文，蒲老师考虑周到，一周的计划都做好了，每人只用记往自己的阅读时间即可

o泡沫o·2024-09-02 14:44

心理学小卡片.8

【精要主义（上）】领导力及商业策略师GregMcKeown（2014）提出了“精要主义”（essentialism）这种思维方式。精要主义者拒绝不假思索的贪多求全，而是选择把宝贵的时间精力集中在对ta来说最重要、最有意义的事上。对于辛苦追求成功却过得更不快乐的人们来说，精要主义可能是帮助他们走出迷茫的好方法。精要主义者选择“更少，但更好”的思考方式，比如他们会采用“我选择做某事”而非“我必须做某事

不不lady·2024-09-02 13:36

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第440天

3.怎样学好心理学：坚持，坚持，再坚持，把其他人都熬跑就成功了。4.保密设置：小组讨论所聊的内容，不允许写到分享里，可以写感受，注意保密，要进行保密仪式。

我心安然无恙·2024-09-02 12:19

读书活动发言稿

一、我们搭建非暴力沟通读书会的初衷半年前，我们几位心理学爱好者自发组织了读书会，每周一期，我们试图用积极心理学的路径来完善自己，来影响和帮助身边的人。

轻重之间·2024-09-02 10:52

逆水行舟，不进则退

此外，昨天一天其实没有什么安排，可却拖延到下午四点来钟才开

舒乔终身成长·2024-09-02 09:42

《改变人生的谈话》读书分享12——意义换框

重定意义：改写人生在我之前的《思辨与立场》读书分享4中介绍了美国心理学家埃利斯创建ABC模型，A代表“前因"(antecedent-引发反应的情况)，B代表“观念”(beliefs-我们对该情况的认知)

读书心得分享·2024-09-02 09:02

一直走路2——拖延症

这拖延症啊!我觉得家里很乱也是和我的拖

不说话的草·2024-09-02 09:28

29-30讲

综合法:喜欢有意义的30讲化整为零，善用拖延“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位，这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片时间来进行积累。把任务分解到最小，分解到你心甘情愿的

木槿花zls·2024-09-02 09:21

剽悍一只猫：如何打好营销基本功（一）

想要了解人性，你可以多跟人打交道，你可以研究心理学，你还可以好好读读历史。说到读历史，首推《资治通鉴》。这是一套内容极为丰富，对各领域的人都很有价值的书。建议你抽点时间，至少好好读一遍。

要瘦的孙小米·2024-09-02 08:44

“目的论”与“原因论”

前段时间读了日本心理学家岸见一郎的《被讨厌的勇气》一书，这本书是以一种对话文体对阿德勒的心理学理论进行了阐述。

逆旅沙鸥·2024-09-02 08:43

拖延症的你，想玩着就把任务做完吗？

明明知道某件事很重要，却依旧拖延到最后一刻。每每抱着视死如归的决心对抗拖延症，使用强效型鸡血鼓励自己，最终还是败下阵来。到底怎么才能战胜拖延？1.战胜拖延的方法不是对抗，而是臣服。

小呀嘛小二妞儿·2024-09-02 06:19

告别拖延症第105天

对于拖延症，我一开始想的是让自己的节奏能清晰一些，不要总是把一些需要当下就完成的事情一再的推后，但做着做着，生活越来越规律化

南子馨·2024-09-02 06:22

王梦雪中原焦点团队网络初期27期坚持分享第1天 20210325

心理学方面的书之前也看了很多。之前看NLP方面书籍觉得自己顿悟了一些生活的道理。今晚上完第一节课感觉自己豁然开朗。在听刘老师讲课的时候我才真正觉察到自己的问题。

王天才要努力·2024-09-02 06:16

《woop思维心理学》听书稿整理

你好，这里是那枝小花的听说学习成长空间，今天要为你解读的书是《woop思维心理学》，它的副标题叫“开启梦想与成功的秘密”。简单地说，这是一本帮助大家通过有效手段提升行动力，实现愿望的书。

那枝小花·2024-09-02 05:46

维持亲密关系，你需要知道的3个小技巧

原创：羊紫《亲密关系》的作者是美国的罗兰·米勒，他综合了心理学各分支的研究成果，用富有趣味性的叙事方式，从人们在日常生活中社交、沟通、情爱、友谊以及嫉妒和背叛等方面的内容之中总结出了普遍的行为特点和规律

紫柯的小绿洲·2024-09-02 05:37

先划水一波

不论事情大小，都不要放任自己无限期地去拖延，想到就要做到。我们没解决的问题，会由小变大、由简单变复杂，像滚雪球那样越滚越大，解决起来也越来越难。而且，

浅亦博·2024-09-02 03:22

青椒计划第三讲：《初为人师，从❤️开始》

—致我的小一班大家好，我是南和三思学校的特岗教师胡媛媛，听完边博士的今天的课程《6–15岁儿童心理特点与适宜教育》，学习到了很多干货知识，和我最近看的心理学课本不谋而合，接下来我从三个方面分享一下。

南和038胡媛媛·2024-09-02 03:03

《变态心理学》第十四章物质使用和赌博障碍

1、物质是指天然或合成的、具有精神活性作用的产品。最常用的导致物质相关障碍的五种物质是:（1）、中枢神经系统抑制剂，包括酒精、巴比妥类（2）、中枢神经系统兴奋剂，包括可卡因、尼古丁和咖啡因（3）、阿片类物质（4）、致幻剂和苯环利定（5）、大麻2、物质中毒是物质对中枢神经系统的生理作用而直接产生的一些列行为和心理变化。物质截断是指长期大量使用物质的人停止或减少使用物质所导致的一系列生理和行为症状。物

心喜欢生0003·2024-09-02 02:27

红尘中修行之【安静】

Hello.我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者,我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活.带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！

深谷幽LAN·2024-09-02 00:15

选择恐惧症与拖延症

什么是选择恐惧症？就跟名字一样，在选择一样东西的时候，总是犹豫不决难以下决定。举个例子：有一次我在超市买纸，面对一整面墙的各种品牌的纸，我纠结了很久。好不容易选择了一个，又觉得贵了，换了一个便宜的，刚拿上又觉得太便宜是不是不好。那就选一个价格中等的，但是又觉得抽纸都一样，应该没什么区别，于是又选了一个特价的。好不容易选好，在要结账的时候，又感觉抽纸包装太难看了，我居然跑回抽纸的区域，换了一个。但是

撸铁的面包·2024-09-01 23:02

读《感谢自己的不完美》分享

这源于我们并没有真正认识自己，美国心理学家斯考特-派克，将认识自己这条路称为“少有人走的路”。可见认识自己有多么的不易，之所以不易，最重要的原因是，这个所谓的“自己”中，有太多

更好的郝俊霞·2024-09-01 23:59

户外运动第一天

拖延症后期的我，春末的时候就计划要开始运动了，明日复明日，今天趁着太阳刚下山，一鼓作气换了鞋子，就出去了。

跟我回火星·2024-09-01 23:45

2022-09-23咨询心理学第四讲笔记

基本行为原理一切行为的发生，都是特定的环境背景(前提A)下的产物(行为B)，又都会反作用于发生该行为的内部或者外部环境(结果C)。任何一个行为都延续着这样的前提一行为一结果的序贯联系，在这个序贯联系中，行为直接由前提刺激引发的，这类情况称之为应答条件化;行为由结果而进一步影响的，这类情况称之为操作条件化。1、任何一个行为都有前因A后果B，你看到的只是行为C。由原因引起的行为，称为经典条件反射也叫应

心理咨询师庆贤·2024-09-01 22:41

2019年3月心理学、经济学学习计划

第一部分：心理学3月份：1.开学典礼、普通心理学。开学典礼1个课时，2个小时；普通心理学15课时，每个课时大概1.5-2个小时。从3月11日开始阅读普通心理学，每周一、三、五晚间找时间视频学习。

平白书·2024-09-01 21:21

日更2023年8月1日-日签715

每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：✓③不拖延：✓自律，是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。

X先生_未知数的X·2024-09-01 20:11

为何这条路少有人走

《少有人走的路》是美国心理医生斯科特.派克所著，书中从心理学的角度介绍人生苦难重重，如何正确面对问题、解决问题。何谓少有人走的路人生之路从顺畅角度可分为两条：或拥挤不堪或少有人走。

慢行老妪在路上·2024-09-01 20:00

三四岁娃动辄几百本的藏书量有必要吗？绘本无可替代的神奇作用

这是日本著名临床心理学家河合隼雄写在《绘本之力》里的一段话。我想，用这段话来回答绘本阅读的神奇作用，最合适不过了！图为河合隼

茶茶说道·2024-09-01 20:49

距离出书有多远

听她讲《诗经》、杜甫、苏轼、心理学，也听她在人文大学堂讲的《老子》、《孟子》。她的课，校内外的老师和学生慕名云集。她有智者的敏锐、慈悲，又能恰如其分地表达出来，可说是深情而清醒地爱着世界。

尚妮妮·2024-09-01 19:06

关于投资的作业分享

銭多多·2024-09-01 18:37

128、读熊大叔讲文史-“远交近攻”出笼记

心理学上有个说法，就是耳朵愿意听的，其实就是心里愿意接受的。这是公元前270年，秦昭襄王已经55岁，但依然不能算一个真正的国王。因为秦国大权掌握在他的母亲宣太后，也就是电视剧里的那个芈月手里。

可乐jack·2024-09-01 17:42

美文分享：我现在就付诸行动

晚自习前读报时间，杨晨晓读了一篇如何应对拖延症的文章，最后分享感受的时候说，希望同学们在期末考试前抓紧时间，做好复习。

于斯用心·2024-09-01 15:42

《唤醒天性》：AI时代，家长如何做，才能唤醒孩子的天性

1.png这本书的作者李子勋是国内著名心理学家，著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心理督导师，首届中德高级心理治疗

如是的足迹·2024-09-01 14:51

拖延症

我觉得这个片子可能对付拖延症真的不错，看过以后对自己的失败少了羞耻。平凡或者失败业务是醉常有的状态。

吴宁_16ee·2024-09-01 14:48

家庭教育指导能力第四天今日复盘104/365

先从心理学角度来看这两个概念，对焦虑和家庭焦虑有了新的认识，这是概念性的问题，先定义，再看社会现象，家长的表现形式等。答题思路。结束后，又听义工的分享，吸收大能量。

张明杰·2024-09-01 14:52

四月，再见！五月，你好！

我是有着严重拖延症的，一件事情在心

宇之歆然·2024-09-01 13:31

读《被讨厌的勇气》

文章以年轻人与哲学家对话的形式完成对阿德勒心理学的解读。我读的部分主要讲：哲人：之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。

紫色小路·2024-09-01 11:50

《气呼呼帽子》：每个孩子都有坏情绪，做一个懂他的父母

宝妈读书屋·2024-09-01 11:47

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