早起一水

关于自己早起的经历

大家好,我叫宇潇,英文名叫Elina,我的标签:早起达人今天是早起陪伴训练营的第一天今天的主题是“关于自己早起的经历”,如果你对早起,对时间效能管理有兴趣,可以关注我我是一个不聪明的人,所以我自己认为自己很勤奋
Elina2600·2024-09-12 18:47

幼儿园入园第二天

一大早起来我重复了一次今天到幼儿园怎么做的流程，我什么时候会来接。于是从早餐开始，她就开始哼哼唧唧了。然后滚地，赖地上不肯起来。后来我坚定的说：滚地耍赖都是要去幼儿园的。
midorala·2024-09-12 17:42

Jieqian的ScalersTalk千人早起晨读团7期Day17复盘20190109

MaterialsSevenhundredandtwelvereceivedCPR.Fourhundredandthirty-ninereceivedchestpressesonly.[ˈsɛvən][ˈhʌndrəd][ənd][twɛlv][rəˈsivd][si-pi-ɑr].[fɔr][ˈhʌndrəd][ənd][ˈθɜrˌti]-[naɪn][rəˈsivd][ʧɛst][ˈprɛsə
jieqian·2024-09-12 16:10

看初升的太阳

(午后下了一会雨)早上4.16分起来打卡，今天已经是坚持早起的第30天，身体里的生物钟比闹钟都准。也谢谢自己的配合，让坚持早起成为了自己的一个新的行为习惯。
乐乐无忧66·2024-09-12 16:32

2020-2-5晨间日记

00就寝：10:30天气：多云转阴心情：还不错纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、录音YY2、看直播（LumiSPA）3、发日更到小红书和微博改进：没有原创，转发了别人的习惯养成：早起
源A帅帅·2024-09-12 16:27

老爸生日

今天一大早起床，我就跑到老爸面前祝老爸生日快乐，然后把生日礼物送给老爸，老爸看了后说“画的真好，真棒，我很喜欢这个生日礼物，谢谢小情人的礼物！”老爸还把我抱起来旋转了一圈，我很开心！
雅雅的口述日记·2024-09-12 16:51

民工蜕变之路——2022-4-14

叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼今日起床：5:00坚持早起：第33天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-完成学习任务5-跟老婆道歉书读万卷今日阅读：《碎嘴-许美达的生活碎片
民工小丁·2024-09-12 15:15

忙碌的一天，要离开家了

早上早早起来去庙上还愿，鸡儿叫鸣，还愿圆满完成！
敛锋·2024-09-12 15:23

2021-07-20

早睡早起身体好。7。要吃早饭，对胃很重要。8。保护好视力。9。能用钱解决的问题就不要欠人情。10。你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重，身无长技，不配爱人，这是真理。11。你如今的气质里，藏
莫忘小寒·2024-09-12 15:11

丹的《魔力》践行7

❤️感恩一早共读彼此陪伴的小伙伴，因为大家的坚持才有我的早起，才有晨间意识的唤醒智慧的流动，才让我假期不赖床有序开启一日生活。
亲爱的丹·2024-09-12 13:43

日结

图片发自App一、早起二、190528晨间分享23/1001、洗漱2、梳理今日需完成事件3、早饭4、听书：深度工作三、新习惯：早睡早起：未完成，没起来…四、今日感受1、今天杂事多，没有集中精力处理问题。
eyes275·2024-09-12 12:14

豆姐的初中日常

自己早起，逐渐能留出更充裕的时间出门，迟到后果自负还是有效。偶有不想骑车求接送的时候，我们也欣然应允。在学校利用早读背书，在课间写一部分作业。回家先休息放松一小时，再继续写作业。
姗杉没来迟·2024-09-12 12:39

感恩日记day135

感恩美好的一天开始，分享健康是每一天的必修课，5-7点钟大肠经当令，一定要起床去排毒，不然肠道会二次吸收，没有实物消化就吸收大便，所以早起一定要起来排毒哦。
fa95335b3173·2024-09-12 12:09

【日精日进】2018年12月8日（周六）

————【饮食】————早餐：9：00，牛肉面＋小肉包午餐：13：00，参加婚宴（海鲜大餐）＋红酒2杯晚餐：17：00，牛肉面————【起居】————【昨日早睡】23：27【今日早起】05：20图片发自
陈宏旺·2024-09-12 11:32

2021-6-20晨间日记

最重要的三件事：1，在家做了蛋黄酥2，陪孩子改正积木3,洗完了衣服改进：很多次忍住不对孩子发脾气习惯养成：克制情绪周目标·完成进度一周不打孩子，没开始就结束了学习·信息·阅读计划看解忧杂货铺健康·饮食·锻炼早睡早起
cm3·2024-09-12 11:02

【成功日记】第37天 2020第一个小目标

【成功日记】第37天2020第一个小目标2020-1-16，星期四1每天都充满期待地坚持早起和能量朗读（16/365），每一天都是全新的开始。
天边的蜕变日记·2024-09-12 09:33

二千年的老祖宗的老话，再不收藏好，就真的没了！

早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。一天吃一头猪，不如床上打呼噜。三天吃一只羊，不如洗脚再上床。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
潘昭贤15550529753·2024-09-12 08:06

2021-10-21我们的随笔45

其实明明是很想要早起的，你从他设置的闹钟就可以看出来。
家中有爱·2024-09-12 06:40

2022-11-29晨间日记

好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时
德三努·2024-09-12 06:01

亲子日记～第587篇（做题）

时间过得很快，转眼间已到周二，再有几天就要开学了，孩子们的美好时光就要结束了，不能光想着玩了，该收收心，把作业整整了，今天上午不上班，我们没有很早起床，起来后简单吃了点早饭，休息了一会儿，开始准备做今天一天的作业
杨张清淙·2024-09-12 06:58

日志

2018年9月10号星期一晴今天继续听音频加运动，在路上意外的遇到了一只小松鼠它在电线上从北边走到南边，这种小动物平时很少看到，看得我是心花怒放啊，老天奖励的礼物，早起走进大自然学习和运动，辛福的日子大概就是如此吧
沈玲琴·2024-09-12 06:26

坚持日更365天，我做到了

虽然有时候忙得从早起到晚上，但我还是坚持了最低的日更字数。所以，文章质量也有好，有坏。但毕竟实现了我的第一个目标，坚持日更一年。继续加油吧，为了更好的坚持下去，为了留下记忆，为了提升自己，继续努力吧！
云卷云舒xj·2024-09-12 06:24

100天慕珂正能量俱乐部收获与体会

02养成早起的习惯，早起不是目的，早起干什么才是主要的，如果不知道干什么就很难养成自律的习惯。有段时间在倦怠期，看了秋艳、许萍等牛人的，再对比自己，优秀的人都那么努力，平庸的自己有什么理由睡懒觉？
小益_2017·2024-09-12 05:02

2020-12-07

继续践行：早起—简单伸展运动-简单洗漱—准备早餐—叫醒孩子们—早餐—上学—整理—上班。（简单拉升有三次未做，因为6:50起有点来不及，下周争取无论何时都拉伸一下，让筋骨活络）反思：没有
Catherine_hu·2024-09-12 05:27

2022-6-9晨间日记

今天是什么日子起床：4:40就寝：22:40天气：晴，有点闷热心情：还凑合纪念日：周四，高考最后一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：核酸检测信息录入、完成教学准备、阅读《秦崩》改进：控制自己习惯养成：早睡早起
浏河边的浪荡汉子·2024-09-12 04:02

2023-08-25幸福日记85

感恩才能长久，珍惜才能拥有1.感恩自己早起，早睡早起精神好2.感恩自己接水烧水间隙做肩颈SPA和凯格尔运动，为健康加分3.感恩自己早起静下心来阅读，读书是跟智慧对话，学习智人的智慧，让心灵得到滋养4.感恩自己早上给家人们做的爱心早餐
静心love·2024-09-12 04:28

我的一天5.29号

早起一杯温姜汁早餐：土豆炖豆腐，黄瓜，芹菜炒土豆丝，小米粥451卡加餐：杨梅4杏儿164卡午餐：柿子炒鸡蛋，黄瓜，半碗米饭327卡加餐：小麻花219卡晚餐：土豆丝，米粥236卡加餐：杏儿476卡5.29
小莲2017·2024-09-12 04:37

咸汤面的回忆

如果前一晚喝了酒，早起一碗咸汤面，那别提有多滋润了。当年上学时，和一起的一个哥们总是早起争着吃学校门口的第一碗面。
c50f145ef40d·2024-09-12 03:44

期待遇见最好的的自己

念大儿子好大儿子今早起床最早，主动起床。这是一种态度的转变。谢谢他的主动。念女儿好好几天没抱我了，今天下课又来抱了抱我
期待遇见最好的自己·2024-09-12 03:13

2022-11-13 晨间日记

今天是什么日子起床：8:50就寝：10：30天气：晴心情：一般纪念日：无总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍日常记录：7:00英语16:54日记微习惯：微习惯1：每天听国学,得到，抖音执行情况：未完成微习惯2：每天早起阅读
Lily17·2024-09-12 03:35

整物即整心

沅臻英范咨询【日精进打卡第290天】一、修身：1.早起：6：302.扫除：酒店房间床铺整理；打扫公共厕所3.学习：《道德经阐微》4.运动：无二、齐家：微信与家人联系三、建功学习：1.学习打卡2.扫除道课程
蒋沅臻_cb46·2024-09-12 03:21

幸福成功日记2023-02-18（第246天）

连续早起天数：1222天打卡早睡打卡天数：1028天打卡累计天数：8/73/1222/1028日期：2023.2.18周六坐标：上海日出：6:37日落：17:40天气：晴气温：7-14℃，空气质量指数47
Wendy如意芳霏·2024-09-12 02:44

2018.9.21感恩日记

感恩这几天的感冒，提醒我要注意保护身体，尽量少熬夜，早睡早起，引起我对作息时间的思考。感恩药店姐姐给我拿的药很管用，吃了后咳嗽减轻很多。
心无旁骛_3030·2024-09-12 02:52

聪宝感恩百日行D17

1.感恩亲爱的自己，一早起来迷迷糊糊上洗手间，照了个镜子，竟然发现自己今天的皮肤这么好，瞬间被自己的好感觉给点亮了，瞬间清醒过来能量爆棚，开始毫不晦涩，毫无保留，毫不要脸的赞美自己，把自己夸的没边儿了，
张聪_8be5·2024-09-11 23:12

早饭的问题——亲子检视第66天

天打卡累计天数66天90天当前30天打卡天数6天宣言#只有感觉好，才能做得好#孩子第三个30天目标：800米20次以上妈妈第三个30天目标：10:00睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡66/901、早睡早起
小㼆的笔记·2024-09-11 22:53

2020-09-01感恩日记第24-100天

今天发现自己精力好多了，做事情也会更加专注，我想可能是跟无念老师早起练习瑜伽有关。想起了2018年初每天早晚两次练习瑜伽的情景，真的特别美好！
gracelovepeter·2024-09-11 21:40

5.24

喂猫，搞卫生，洗澡，睡觉，明天早起练习，自律方能自由....
Wu安妮·2024-09-11 21:39

2019-8 月检视

反思计划行动一、健康【早睡早起】：日均四个周期，深睡占比25%图片发自App【运动】日均9200步，十公里一次，八公里一次，五公里若干。
穿凉鞋的阿柯·2024-09-11 20:45

凡事提前十分钟，遇事更从容

老话说：“早起三光：脑袋光，脸面光，衣着光；晚起三慌：人慌，心慌，事慌。”提前和不提前，区别真的很大：凡事提前十分钟，未雨绸缪，可以让你变得自律、改
向太阳的果实·2024-09-11 19:40

夜间反思日记

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日
早起的雨小桶·2024-09-11 19:03

2022-07-10感恩日记41/100

虽然放假，依然早睡早起，必须给自己点赞！早上起床锻炼身体给到自己很大的能量，一整天的精神状态都很好，没有陷入暑期的无所事事中。
生命是一场觉醒之旅·2024-09-11 18:39

2018-12-21

要早起必须早睡（保证睡眠时间），一个家族的兴衰成败首先要看子孙后代有没有睡懒觉，一懒一切完蛋！
黎时_e029·2024-09-11 18:30

故事：一条鱼的灵感，帮罗永浩多还债几千万

罗永浩年轻时候去韩国工厂打工，一次和朋友小罗（也姓罗）去鱼市买鱼吃，竟然发现同一水域捕捞的鱼，韩国人捕捞的竟然卖得贵很多，而中国人捕捞的卖得很便宜。
高子歌·2024-09-11 17:42

时间的平衡分配

早起跑步，一天清醒，呼吸新鲜空气，早起算是洗脑吧。在
小葱绊豆腐·2024-09-11 16:53

2020-8-2晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起之后没有明确目的，浪费了一个美好的早晨。2.发现晨间日记模板，套用模板，做新的尝试。3.自己煮饭。改进：愿意自己煮饭，厨艺有待提高。
梅园遗珠·2024-09-11 16:03

2023-10-23

一大早起床我回想了一下，两个孩子的作业完成没有？大女儿有个重要的作业写观察日记，没有拿给我看一下。虽然在周六就完成了，当时女儿一脸轻松的样子告诉我：放心，我已经完成了。小女儿昨天的舞蹈作业没有做。
小晚在成长·2024-09-11 15:45

今天牙好多了

日更194天今早起来，发现牙没那么疼，真是一件让人高兴的事。今天很感谢微蓝姐，她看了我昨天的文章，知道我牙疼，给我发消息，安慰鼓励我，感谢！今天牙不那么疼，真是一件幸事，今天的事也多，还好能安心做事。
君暖2018·2024-09-11 15:35

思语时间管理866天

少批评2022.8.15866/10008月关注：【反思】训练目标：结合暑假计划，反思整理未完成怎样利用剩下时间完成1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起
君超sy·2024-09-11 15:31

晨间日记2021-5-30

人生不如意十有八九，常想一二活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上：静养上午静养中午：午休下午：静养晚上：听郭老师公益课【优秀是一种习惯，
蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-09-11 12:22

2020.11.22-11.28周检视

没有记录就没有发生【90天践行三个目标】1.店面整理2.阅读3冥想【目标二】整理【目标三】【健康】【学习】【好习惯打卡】早起【7/7】早睡【7/7】检视【7/7】阅读【0/7】运动【0/7】整理【3/7
朱义佳·2024-09-11 12:38
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