消极情绪

曼陀罗疗法-心情

更加确定了自己接下来学习心理学的计划，加油Girl～《暗涛汹涌》咨询师给了一个命题，她先是引导我们思考我关于情绪的词，积极得情绪我给的是：平静、快乐；消极的情绪我给的是：后悔、犹豫然后她用四个词描述了消极情绪
sharon好晓啊·2023-08-31 06:58

读书笔记

常常会发生强烈的消极情绪。但它们通常不如我们想象的那般强烈，也不会永远持续。人们能痊愈。
语馨_f389·2023-08-30 20:40

如何控制情绪

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。
Bubble靖琦·2023-08-29 16:13

2020-05-16晨间日记

1.提了差旅申请；2.预订了下周出差的机酒；3.写完了xx周报；改进：周末很容易睡懒觉，一天过得太快习惯养成：听书打卡Day22，听了《高情商是练出来的》发现自己很典型，就是那种容易被情绪左右，尤其是消极情绪
巴扎嘿15th·2023-08-29 04:23

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第152天中期第24天

2、对情绪的心理教育.3、了解情绪对躯体的影响4、寻找触发情绪的因素5、与情绪共处6、承认情绪7、接纳情绪,与情绪共处.8、识别情绪传达的信息当个体体验消极情绪时，识别情绪传达的信息很重要。
文2020·2023-08-29 03:05

转变消极

转变消极当你发现被消极情绪所困扰时，试着去创造一些积极的情绪体验以摆脱消极情绪。你可以使用下面这些短语，设计并验证你的内心体验，同时也关注愿望实现时你所体验到的喜悦。1.此时此刻，体验到（）是很难的。
蓉的花园·2023-08-29 03:18

为什么你会对至亲之人恶语相向？

其实不是，对至亲之人恶语相向，只不过是觉得他们无论如何也不会离去，压抑在内心的消极情绪不用再压抑了，不必伪装都宣泄出来。你真的舍得让他们伤心吗？恰恰相反，你只不过是觉得怎么吵上一两架也不会伤害到
山童十五·2023-08-28 20:35

情绪周期管理

每个人都有积极情绪和消极情绪，如果不能成为情绪的主人，就会沦为情绪的奴隶。管理情绪周期主要有以下几点。1.要学习辩证法辩证法属于哲学范畴，要点为:学会一分为二、变化发展的眼光看问题。
微雨的早晨·2023-08-28 15:03

《掌控谈话》

当你去标注它的消极情绪的时候，他的情绪会被削减。当你去标注他的积极的情绪的时候，会巩固你们之间的感情。5大需求表图片发自App注
徐庆__小松·2023-08-28 11:44

富人的习惯

快乐就是长时间保持积极情绪，不带任何消极情绪的状态。身体和精神上养成核心习惯保持比较高的多巴胺水平，防止悲伤和抑郁摧毁生活，这不仅是拉开贫富的差距
XSpectrumX·2023-08-27 14:39

父母的语言读后感

以孩子的心情考虑问题，是亲子有效沟通的前提精准倾听——倾听声音，捋顺归因，找到孩子反常背后的原因非暴力评价——清零刻板印象，你的偏见会使孩子成为偏见的牺牲品情绪背后——陪伴孩子的喜怒哀乐，和孩子一起化解消极情绪去情绪化管教
Ice_Dreamer·2023-08-27 02:25

走出情绪阴霾，开启行动力

第一周的分享课【走出情绪阴霾，开启行动力】矫正深层次的认知偏差有一个全新的认知拥抱消极情绪让情绪自然流淌♀️先觉察自己的情绪不要聚焦于外部他人充分感受自己的情绪♂️感受身体的变化♀️与自己内心建立联结切段脑袋持续的负面想法
万亚子·2023-08-26 18:57

积极情绪的作用

在我心理学的学习生涯里，我感觉“特定行为倾向”的概念虽然有用，但只对消极情绪有价值。为了充分认识积极情绪的价值，我们要找到新的出路。与消极情绪相比，积极情绪更能扩展人们关于可采取的
小大圣·2023-08-26 16:36

不以物喜,不以己悲,情绪中掌控自己

ABCTheoryofEmotion美国心理学家埃利斯提出,激发事件Activatingevent是引发情绪和行为结果Consequence的间接原因，其直接原因是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念Belief，所以人们的消极情绪和行为障碍结果
企划人·2023-08-26 14:56

孩子哭闹，要冷处理，不要冷暴力

当孩子任性哭闹时，家长恰当的处理方式如冷处理，可以帮助孩子冷静下来，愿意听家长说话，学会管理消极情绪。如果家长以打骂、恐吓的方式教育孩子，孩子就容易缺乏安全感，长大以后也容易沉浸于负面、挫折的环境中。
从心开始心理驿站·2023-08-25 05:03

《整理情绪的力量》

《整理情绪的力量》：人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。
simple过往·2023-08-24 11:12

《抗压力》中抗压的七个步骤

第一步：通过运动、音乐、腹式呼吸、写作四个办法摆脱消极情绪的恶性循环。第二步：通过认知疗法驯服消极的思维定式犬。第三步：科学培养自我效能感。
松菊研习社·2023-08-24 08:47

黑色情绪

当夜幕降临，消极情绪总是汹涌澎湃，紧紧包裹住每一丝毛孔，像沉入海底般的窒息感与千金重压同时袭来。
489cec87c953·2023-08-24 04:40

情绪

努力控制自己情绪，不要让你的消极情绪带给他人，伤及无辜。
德州澳德乐刘相楠·2023-08-23 21:37

幸运连载篇之一睁开善良的眼睛

二胎后关闭自己社交圈有着不少的消极情绪，知识于自己不好，于孩子不好，但却习得性无助感让我习惯了这种状态，也不知如何转变自己，可以寻求帮助的时候，却发现自己没动力去找。
凌燕灵灵·2023-08-23 07:28

学习| 元认知：改变大脑的顽固思维

长期以来的惯性思维方式在我们的大脑中形式了一个个顽固的封闭循环，继而将我们引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，最后影响我们的工作和生活。如何改变大脑的固定思维呢？提升“元认知”。
benignHu·2023-08-23 04:35

调节情绪

但是当消极情绪发生时到底该如何调节呢？消极情绪不可避免，又该如何解决。面对消极情绪，有两种解决方法。第一，放空自己。可以看一些喜剧电影，看一些肥皂剧或者坐着发呆。
蜜糖爱上酸菜鱼·2023-08-23 02:07

青春期逆反心理定义及特点

元认知心理干预技术理论认为逆反心理是一种在消极情绪驱动下形成的条件性的、单向的思维与行为过程。逆反心理是情绪驱动的单向思维及其行为的习惯化或性格化。
慧学天地·2023-08-22 22:44

不要对抑郁症患者说的话【漫画】

不要对抑郁症患者说的话世界上没有感同身受我们做不到理解那至少不要妄议和打扰图片发自App抑郁症不是矫情即使我过得“很好”可是还是开心不起来其实我在努力的让自己忙起来忙到没有喘息的机会抑郁症和消极情绪是两回事图片发自
乖小乖的碎碎念·2023-08-22 20:37

阅读《父母的觉醒》至100页读后感

此刻他心里有抱怨和不满，他把自己放在了一个受害者的角度上，心中充满了消极情绪，言语中都是无奈。社会上肯陪男生一起吃苦奋斗的女生有很多，他没有觉察到这一点，慢慢的他对于谈朋友这件事儿渐渐不那么上心了。
一路向前smile·2023-08-22 02:00

痛苦耐受力

相反，他们选择忍受这些情绪带来的不适，甚至趁机从这些消极情绪中汲取力量。——托德·卡什丹等《消极情绪的力量》1、“许多人因为不知道终点在哪儿，精神几近崩溃
丁一AT·2023-08-21 10:54

认识青春期叛逆

青春期叛逆烦心理的形成有年龄生理因素，此时的青少年情绪冲动性升高，如果加之早期教育缺乏积极知识的积累，在消极情绪推动下，孩子思维检索会指向消极一面，产生对抗逆反心理和行为。
松风逸云·2023-08-20 03:06

放下焦虑不容易

不能聚焦工作、分不清主次，特别容易陷入消极情绪。知道问题总比不知道好，知道了再困难我们也有解决的可能和希望。因为，我本身也不是很优秀，我也不能按照成年人的标准要求孩子只能引导她这样。
格格的歌·2023-08-20 01:29

正视孩子的消极情绪

在日常生活中，作为家长，经常会碰到孩子的消极情绪，大部分家长害怕孩子出现生气、伤心、失落、焦虑等消极情绪，因为对家长而言，孩子最好一直是快乐开心的。其实，处理消极情绪是孩子情商成长、体验的重要一环。
最美鱼妈·2023-08-19 20:03

成长比成功重要

看不到希望的消极情绪，差不多可以杀死一个人，虽然本人还能呼吸。无论人生路上要经历怎样的挑战、挫折和绝望，都要给自己一个目标：活出最真实的自我。把自我最大化，用自身的能量让自己变得更好。为此，希望在变更
精灵儿飞·2023-08-19 19:45

阻止情绪暴力，就是对他人最大的温柔

因为你对自身的消极情绪，丝毫不加以克制，对所有人施加情绪暴力，对周围对他人造成极大的影响和伤害。
溪山行旅客·2023-08-19 01:37

RIA便签训练营W2D3 消除异议三步骤 《说话心理学：渗透潜意识的语言说服力》

这种语言技巧很有用，能起到“春风化雨、润物无声”的作用，在客户表现出消极情绪时尤其有效。这种技巧包含三个步骤，分别是“理解”、“同感”和“引用”。一旦你听到反对意见或者你的客户表达了一
十二Aa·2023-08-18 19:00

计划赶不上变化，唯以不变应万变

当计划赶不上变化时，第一反应便是焦躁、烦闷，自怨自艾，怨天尤人……本来其实没啥大不了的事，一旦陷入为啥计划好了却又改变了的质问中，各种消极情绪便挥之不去了。但其实，事情压不垮人，情绪才会。
易齐碎碎念·2023-08-17 23:11

抑郁

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。人在进入青春期以后，开始或多或少地意识到自己的社会义务并逐渐形成自我价值的观念。
阡陌凉栀·2023-08-17 23:58

成功的自我设定

有这个想法的人就是有消极情绪。这可能跟我们小时候受到的一些教育有关，我们总被指出错误，所以我们看问题的角度都是从消极面看的。导致一件事情来临，我们未见胜先思败。然而这样就是潜意识的不相信自己。
疯叶枫了·2023-08-17 06:10

消极情绪的力量

一般来说，人们都会避免消极情绪，因为消极情绪会让人觉得你是一个负能量的人。但每一种心理状态都很重要，包括消极情绪。原来消极情绪也是能带给人们力量的，这是《消极情绪的力量》这本书带给我的新认知。
喜洋洋yx·2023-08-17 04:10

沟通

争吵一般是消极情绪加上认知不和引起的。对于女生来说，消极情绪是可以叠加的，几个月前的一件小事也能拎出来说。而往往在表达的时候，消极情绪掩盖了真实想法，引起双方认知不和，继而引发争吵。
溪無·2023-08-16 04:54

2022-11-25赵昱鲲消极情绪

20221125星期五四点五十二赵昱鲲消极情绪昨天中午打了我的儿子和女儿，其实事情很简单，老婆去睡了，两个孩子的作业还没有做完，刚开始在听天猫精灵，我把天猫精灵给没收了。
每天坚持·2023-08-16 03:00

宋强 网初11期 坚持分享第48天

感觉大家抱怨情绪越来越严重了，抱怨工资太低，抱怨休息时间太少，抱怨每天工作量太大，抱怨领导偏袒人，总总抱怨，而他们仅仅是抱怨，他们不会想办法，去努力改变现在的工作，去改变他们抱怨的一切，我也经常劝他们多点正能量，少点消极情绪
漫步奋斗路·2023-08-15 08:48

对抗消极情绪

图片发自App随着时代发展，情绪已经是现代人不可不知的一种情感，通俗讲情绪是内心活动的一种外在表现，无论内心是正面或负面的情绪都会通过表情，语言，行为传递给身边的人，例如快乐时会带来积极向上以及引导的作用，而焦虑，悲伤，失望，就会带来负面影响。情绪心理学中阐释情绪是主观体验、生理唤醒、外部行为、情绪动机、和认知方向构成，通常由内心的变化而改变，会由于某件事情的发展达不到预期，所产生的心理结果。曾仕
赢小川·2023-08-14 23:23

如何摆脱消极情绪的恶性循环？

在抗压法中，在遇到失败和困难后出现消极情绪时，应该接受这些情绪，而不是忽略或压抑它们。我们称之为“情感认知”。如果出现消极情绪时人们能够积极地接受，就可以在陷入消极循环之前得到正确的处理。
丁一AT·2023-08-14 12:58

也许，你从来没意识的三点，导致了你的情绪妨碍

积极情绪和消极情绪，对其有所认识的人，都可以将其为己所用。情绪的存在，会伴随一生，但这并不意味着它一定会是我们的困扰。重点在于如何认识与面对，且不受其妨碍。
我及我·2023-08-14 12:23

如何处理自己的消极情绪？

那么如何处理自己的消极情绪呢？我们应该首先学会接受，接受已经发生的客观事实。有朋友问我，面对生命中大大小小的事情，我们如何应对呢？我的另外一个朋友曾经给过我答案：臣服。
书下野人·2023-08-14 04:40

20181201联合班会会后感

宝歌班班：外界因素导致我们产生消极情绪，这是缺少自我认知，存在问题的根源是自己，不知道如何应对外界的变化，会产生负面情绪，这是不善于情绪管理的表现。1:什么是情绪管理？
李涛ry·2023-08-13 13:08

情感资源日记Resource Diary

按照作者的设计，对每个任务，通过+/-号来表达任务完成后的情绪，等级从0到5，其中：+号代表任务完成后的积极情绪（快乐、灵感、满足、好奇……）；-号代表消极情绪（疲倦、沮丧……）；帮助您注意到哪些任务对您的心情有益
杨浦老苏·2023-08-12 15:52

缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？

缺乏安全感、敏感多疑的人会有很多的遐想，陷入自我批评的消极情绪中。和别人相处也会出现各种各样小心翼翼的举动，生怕自己做错什么。
伟凡心理咨询·2023-08-12 14:17

别让消极情绪拉入海底

情绪没有好坏之分，情绪就是情绪，任何感受和情绪其实都是在告诉你，你需要从自己的内在和外在入手，去做出些改变或回应坚持21天，希望能保持积极乐观的心情，每天派单，资源都有进步
呦呵额·2023-08-11 19:00

情绪如风

少年时期的我长时间沉浸在生命有何意义这个终极命题的消极情绪里，无法自拔。我从没有将心里的话告诉别人，只是在书里寻求解决的的办法。那个时候没有网络，资源极度贫乏。不过通过我的努力，也找到一些办法。
jiangxinq·2023-08-11 13:52

2021-07-10没有消极情绪，只有对情绪的消极认知

我们要在所谓的负面情绪里，去找到它正面的意义呢？我们试着由“恐惧”这种情绪当中来找找看，它有什么正面意义。所有的情绪，不论正面或负面，都是我们必然的一部分。我们希望能够做情绪的主人。如果我们很认真地，要把情绪当成我们的敌人，要把我们的情绪都消除掉，不管我们消除的，是所谓的正面情绪或是负面情绪，我们都会很悲惨。负面的情绪提醒我们负面事实的存在，情绪本身并不负面，是我们把它当成了负面的情绪，这就叫做，
静若兰心1211·2023-08-11 09:14

2018年8月31日感恩日记

2、感恩这两天的消极情绪，有绝望，有愤怒，有无助，有迷茫，有恐惧，有不安，有人说人之所以会悲观，是因为预期太满，我反复告诫自己，延迟满足感，降低预期，要有信仰，要有信念，物极必反，感恩消极情绪的自我表达
千里之行2018·2023-08-11 06:32
上一页 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他