生物钟

我就是我，不热情似火，也懒得幽默，何如？

结婚马上要生小孩，生了孩子，又“征求”你的意见，是否要二胎……工作后，每天早8晚5的生活，更像一个生物钟，你几乎不需要思考，只要按领导的指令执
我是东北仁儿·2024-01-26 06:58

2020-08-07

8/6总结分享:1、每天5:30准时自然醒已形成固定生物钟，运动，早餐。2.6:30带学员进直播间平心静气，四位学员很准时的参与，嘉许她们认真对待参与学习和练习。
最爱玉玲珑·2024-01-26 01:04

晨间小记

生物钟可能是最好的闹钟吧。起床，简单洗漱过后，为自己倒了一杯水。现在白天忙起来了，只有晨间的时光是宁静而不被琐事打扰的，于是决定先写完今天的。跑步，无疑是一件我喜欢的美好的小事。
绿兮·2024-01-26 01:15

杜惠钧20180402-0408周检视

早起5:20生物钟。感恩自己的努力付出。养成世界上最昂贵的闹钟。赞下一周要做好睡前仪式，开始按仪式行动，带动家人一起践行，让10点睡觉做到每天都可以
杜惠钧·2024-01-25 19:10

失眠的夜

是啊,我又失眠了,离开你的日子总是这样,现在我习惯了失眠,习惯了把自己的生物钟折腾。日子就这样过着,也许你已经习惯了没有我的日子,因为时间在抹去我在你心中的印记,可我不能忘记那些过去!
冷寂_7d7e·2024-01-25 17:17

S.06 周日你好――陪伴是最长情的告白

文/激光创业园今天8:00醒了，周日不上班，生物钟基本确定了，不能睡懒觉，8:20起床，洗漱，也不是很饿，吃了点零食，早饭没吃，对象也不饿，我俩打扫了一会卫生，洗了洗近期需要清洗的衣服，放着音乐坐着家务也是一种享受
杂货店何以解忧·2024-01-25 14:22

在结庄小学的日子W11

整个人的生物钟都是乱的。2.前期布置的“最美书签”今天进行展出和评比。3.批阅试卷到9点开始哄娃，娃的生物钟也被打乱了？快11点了还不睡，老母亲也撑不住了。日志没法写了。
雪靥妖娆·2024-01-25 10:06

润忻21天跨年魔力打卡D9感恩日记

1.感恩生物钟的自动调整，从假期状态逐渐回归早睡早起状态。谢谢谢谢谢谢。2.感恩坚持写感恩日记坚持记录小确幸带来的美好。谢谢谢谢谢谢。3.感恩每一天的精进，感恩持续精进的自己。谢谢谢谢谢谢。
敏的宁静花园·2024-01-25 09:36

2019.18-24 周检视

八大关注1.效能：最近一周晚上休息的相对较晚（11点左右的居多），已经养成的生物钟
苌虹·2024-01-25 05:38

2021-06-25林泽的晨间日记4

起床：7点(哪怕是周六，这可怕的生物钟啊)就寝：今天不同上班，11点就睡。
林泽·2024-01-25 04:23

舍友晚上磨牙是一种怎样的体验

毕竟学校宿舍不能供你选择，后来呢，宿舍另一个姑娘实在受不了了每晚学姐一磨牙，她都会说“学姐”“学姐”好吧，每天晚上叫我起来的不是生物钟，而是准时准点的人工闹铃，熬住了磨牙，却始终躲不过舍友的叫唤，有一天小姑娘实在受不了了
不付相见·2024-01-24 20:38

2023-01-11

生物钟又回来了。无论晚上几点睡早上五点自然醒，听老师的直播，开启美好的一天！老师的早直播，有时是对自己困惑问题的解答，有时是一种教导，谆谆善诱，唤醒迷途的羔羊。
月之姑的梦·2024-01-24 09:32

2020-3-3晨间日记

五点四十分就寝：九点钟天气：晴心情：很好纪念日：九月一日叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考进重点班本月重要成果：作业写好啦今日三只青蛙/番茄钟无成功日志-记录三五件有收获的事务一、已经会做饭了二、生物钟提前啦财务检视无人际的投入无开卷有益
李清萱·2024-01-24 06:48

周末*碎片

生物钟在周末也不忘让我在七点前醒来，不愿意赖床，早早的拿出英语作业来写，然后问辅导员为什么我的贷款全交学校里了（我要好好赚钱，贷款还是不适合我这种懒人没写多久就开始被手机勾引（真的很想告诉你：永远别高估你的自控力以及低估手机的吸引力
好铁姑娘·2024-01-24 02:25

危机区成长区

20080506星期日1人的生物钟是很忠实的朋友，每天5点叫我起床，温暖舒适的被窝的诱惑力很大，多想再享受片刻，可是一个念头:你在危机区吗？瞬间清醒因子被激活，起床享受成长的喜悦。
贾玲·2024-01-24 01:53

2022-08-05

生物钟到那个时间点，闹。五个美女集合到位。早晨6点出来，天太热了，她们仨都是看短袖、运动短裤。要走圈儿的。走到公园儿，只走了一圈儿半某儿就不想走了。“你们走吧，别影响你们的步伐。”
飘荡着的那朵·2024-01-24 00:52

【2020.04.06】这个时间有班可上，那是一种幸福

醒来时正好六点三十分，是我生物钟复苏应该起床上班的日子。可我一动不动地呆坐在床上，对面的石英钟在一圈又一圈飞快地转动。我没有班可上了。酒店在春节复工
沣水寒江雪·2024-01-23 22:54

2022-10-14

PNAS|劫持生物钟机制:癌症干细胞研究新发现原创图灵基因图灵基因2022-10-1410:11发表于江苏收录于合集#前沿分子生物学机制南加州大学Keck医学院领导的一个研究小组已经证明，在目前的标准治疗后
图灵基因·2024-01-23 22:15

7/28我要用心观察我的意志力

我昨天晚上失眠了，只因为我喝了不算浓的茶，但是我以为我没事，但是这点不浓的茶，让我失眠到三点才进入不怎么深的睡眠中，早晨6点半生物钟让我醒来，然后我在床上坐着感觉就一脸懵。
灿灿_e560·2024-01-23 20:13

无

你的身体不会骗人，昨天因为看电视剧晚睡了会儿，结果今天就醒的晚了…生物钟是很奇妙的东西脚上的瘤割了，好像神经痛就真的不见了，总觉得还会有什么副作用的我，只能等待时间告诉我，估计还有一个星期我才可能会走路
柒染面·2024-01-23 20:21

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第314天20200823

还好假期生物钟和工作时间一致。满血复活迎接新的挑战。
c33f29a4c595·2024-01-23 19:36

感恩日记第13篇

第一，早上闹钟没有响，感恩自己还是有生物钟可以依靠，所以及时醒来，没有耽误上班。第二，早上吃的米饭是阿毛饭店多赠送的。
心理咨询师sunny·2024-01-23 17:10

2022-11-15教育写作，给你4点建议

有朋友说，这段时间，生物钟乱了。本来早上五点开始，七点就能搞定。结果起床忘了一点，开始钉钉打卡，回复晚上没有看到的一些信息。就这样，一个小时过去了，什么也没做，天就亮了。
牵着蜗牛狂奔·2024-01-23 12:04

周检视·20180713

6、7、8月90天目标1.atimelogger生物钟记录和分析2.晨间日记的三只青蛙发小组群3.论文软件学习本周（706周五-712周日，4天）完成情况：健康：个人层级打分5进步：1.中午睡在单位，每天睡得很好
erinking·2024-01-23 11:29

放假首天

终于是不用上班了，生物钟却该死的准点准时，我还想再睡，睡它个天昏地暗的呀！怎么就早早睁眼了呢？起来上个洗手间又爬回床上睡个回笼觉，可不知怎地，翻来覆去地就是睡不着，我这劳碌命啊！
于你阳光·2024-01-23 02:09

2.11

快开学了，要及时调整生物钟。
可爱的宝·2024-01-23 00:12

最接近幸福

图片发自App今天，不用上班，早早地就醒过来了，翻来覆去想要再闭上眼睛睡一会儿，可是生物钟真的有，我被习惯操纵了。从厕所回来的时候，顺手拿来客厅茶几上27号的报纸，进房间躺在床上
夏小半001·2024-01-22 13:47

小时代

小时代2013-07-2020:29图片发自App不知不觉睡去，又在清晨纷乱的梦中醒来，生物钟让我分不清原来今天是周末。
泠子宸·2024-01-22 07:55

精华：详解怎么快速看一本书（2020-12-29第三期阅读营DAY4）

时间：2020年12月30日周四地点：宁波天气：晴天非常冷昨天睡得很晚，大约12点睡的，有点担心早上起不来，4点多，生物钟开始起作用，迷迷糊糊摸了摸手机，时间差不多了，不贪睡，起床！
星海一沙鸥·2024-01-22 03:07

夜啼

【为什么夜啼】1.宝宝的生物钟还未形成规律从大约第7个月开始，宝宝的睡眠开始合并为上午、下午、晚上三觉。但这种新的作息方式，目前还没有形成规律，所以宝宝晚上会醒过来，甚至哭闹。
小灰灰读书·2024-01-22 03:40

无复盘不成长（220307—220313）第157周

²周二睡到自然醒，其实是被昨天同样的生物钟被迫醒来。昨晚三点才睡着，既是晚睡，也是难眠，越想睡越睡不着。³周三睡到自然醒，昨晚太精神了，估计是昨天为了解饱，喝了两次茶。再加上精神兴奋，感觉越夜越睡不
过云雨Milo·2024-01-21 23:05

运动与睡眠

求动不能盲目，必须尊重人体的生物钟和生物规律。部分人士认为：运动让人精力充沛，减少睡眠时间，甚至只用睡四五个小时。这种观念绝对是错误的，运动代替不了睡眠。
小辈伐道_Hunter·2024-01-21 22:19

美好早安联盟（47）瑜伽记录

美好早安联盟（47）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达今天的生物钟还是五点半左右，醒来觉得好累呢，看到闹钟还有两个，就睡个回笼觉吧，哇塞呢，结果再次睁眼都惊醒了一下
张雅苑Momo·2024-01-21 22:13

我的创业故事——陈悠悠（皇后陛下悠悠）

每天清晨处理团队事务图片发自App每天5点起床，需要处理全国各大团队的事件，早起这件事情，从我18岁开始，成为了我人生中的一个习惯，不管多晚睡觉，5点生物钟自然就醒来。
早团皇后悠悠19·2024-01-21 15:25

为什么说下雨天与睡觉更配？

2.光线变暗我们的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用，在雨天，天空阴沉缺乏充足光线，而使人的生物钟产生差异。
每日一些小知识·2024-01-21 14:54

幸福

四季新鲜的空气绝不会少在这里，不用担心任何一天会无趣枯燥在寒冬最深的时候当太阳不再缱绻当树木不再怡人我却躲在密封的、透着热气的小屋里我可以一直藏在被子里待到太阳直射屋顶，赖到来年开春我可以随心所欲地支配时间我可以不必在乎我的生物钟半夜裹着被子上屋顶晒月亮我可
随笔逐流·2024-01-21 14:52

微习惯养成17周挑战-82

图片发自App2019.5.19今日微目标完成，情况如下:1.早睡早起:生物钟已经基本准时，昨晚10:30洗漱完毕开始艾灸，灸罢休息，今早6:35起床。
绿野仙踪_d518·2024-01-21 13:03

慧光四年级十一班林芷瑶的妈妈 亲子日记第七十六篇

2020.02.05星期三阴孩子们在学乐云开课了，我的生物钟也基本恢复了，早上六点半起床，想想也挺辛苦的，标准的早起晚睡型，真的有点累！
回忆五味杂陈·2024-01-21 13:30

玛莎心情（4）—-清晨醒来

六点醒来，不算早，因为再过三十年，人可能会变得彻夜睡不着……当然这样的开头是多么合理化地解释，释怀了一个没睡饱又醒得早的自己，惯性使然，这就是生物钟，控制了一些自己无法掌控的发生，所以既然醒了，不如就来好好利用睁眼后的时间
玛莎Belle·2024-01-21 12:31

看完《我和我的祖国》这部电影你最感动的是什么？

早起（因为生物钟会来闹我）朗读打卡，翻阅一遍微信信息。关键信息回复，早间发圈问好以及今日重要事情安排计划。最后还是如常早起了。上午忙完接近两点，由于看了阅兵大典内心的激
丢丢d初訫啊·2024-01-21 10:47

卖肉夹馍的夫妻

2018年7月2日星期二天气晴图片来自网络早上六点，身体里的生物钟便把我从睡梦中叫醒，正赖在床上刷手机，突然接到一个电话。
白素心·2024-01-21 10:36

敬畏自然享健康

今天的随堂练习：诺贝尔奖生物钟理论解读，让自己从理论上知道了遵循自然规律，日出而做，日落而息的依据所在。
轻风style·2024-01-21 08:53

困｜被打破的平衡

生物钟依然是在5点醒来……总是在精神几天后再混沌几天……时间总是很公平，每个人都不多分毫！身体也很奇妙，缺乏的，此时不补以后补，总要平衡，平衡又总是被打破，或进步或退步。
蔚林然·2024-01-21 06:33

周末愉快

冲鸭虽然今天是不用早起的周日，但是不知道是因为昨晚睡得比较早（十点多就睡了），还是生物钟已经调整好了，早上一觉醒来，7:50，好早哦。但是这一觉睡得还挺扎实的，中间好像没怎么醒，非常好。
蓝庭·2024-01-21 05:37

连续熬夜的后果

这样颠倒生物钟的做法，我也是感受了其中的痛。我晚上不能睡，白天补觉时间不够，晚上又如此，时间一长，我明显感觉记忆力下降了，
松林悟·2024-01-21 03:46

美好的早晨

我的生物钟随着孩子的开学而变的规律起来，早上更文也顺理成章。早上出来发现了一只小精灵，它静静地站在便道上，看着来来往往的各种鞋子从面前经过，白色、绿色、黑色以及各种彩色的，一双又一双。“咦？
阅山观己·2024-01-21 00:59

疫情下的生活

早上5:50生物钟把我叫醒了，看来真的是21天成习惯啊！虽然已经不再集中“晨读经典”了，但我还是起来了。因为大宝和婆婆回老家了，所以我自己开始读书打卡了。
董晓利腊梅·2024-01-20 23:46

生物钟

生物钟是个长期规律的生活习惯。一两次的突发调节只会适得其反。现在有很困了，平时这个点还在看电影或者小书。所以要找到一个平衡。保持一个节奏的生活才能高效！
黑白_9873·2024-01-20 20:09

早上六点半

看来已经形成了生物钟，六点半左右准时醒。这是好事。如果每天都坚持这样，每天学习一个小时，长期下来也是不错的成绩。之前计划的晚上学习一小时却几乎没有实现，原因很多，但最大的原因在于自己不能坚持吧！
龙走走·2024-01-20 16:32

2020年8月9日正面三件事

1、昨天的疗愈课程整得全身酸痛，本以为今天会起不来，可以睡个懒觉，但生物钟在早上5:30依然将我唤醒。
温暖富足女神·2024-01-20 13:42
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