『阅读•思考•灵性新苑‖第四辑/739/1001』《阿育吠陀疗法》(十二)作者:[美]米歇尔•芳汀 译者:邢彬
日常的生活习惯和季节性规律:遵守自然的律动(节选)大自然的一切都遵守一定的规律。自然界都有循环周期、季节更迭。循环包括出生、生长、死亡和轮回。落叶树木和冬眠动物在冬天进入休眠;太阳每天升起又落下,为地球带来白天和黑夜;蝴蝶和鸟儿冬天向南方迁徙,春天会再飞回来。如果人类不去干扰的话,一切都会按照计划进行。用日记倾诉一天的想法诊疗过程中,我发现抱怨最多的问题集中在:“我没有办法让大脑停下来。”睡前写日