羽毛球热身拉伸第14页

《教育就是培养习惯》02|养成教育的影响因素及教育方法20210613今日复盘-921-868

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳56-未进行2、读书今天继续学习《教育就是培养习惯》这本书上篇的第5—9节内容。

黄花儿香·2024-02-04 00:35

闷热天气的五公里_2021年7月31日跑步日记

昨天下午跑去打了羽毛球，主要还是想去球馆缠一下拍线。差不多有一个多月没有打羽毛球了，刚刚上场的几分钟，竟然有空拍现象，真是一点手感都没有了。今天早上天气比较闷热，跑步依然是龟速跑，美女邻居也加入了。

跑渣汤姆·2024-02-03 22:28

vue element 的 dialog 弹出窗口加上最大化还原和自定义拖拽、拉伸弹窗

letresizeEvent=newCustomEvent('drag-resize',{detail:'尺寸变化',bubbles:false});//初始化不最大化el.fullscreen=false;//弹框可拉伸最小宽高

菜鸟-唐宋·2024-02-03 21:05

element技巧之element的dialog弹出框可拖拽、可拉伸、可全屏并处理边界问题

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WebKoalaBoy·2024-02-03 21:34

曾家山滑雪场

今天不能打羽毛球了，每日小日常里的计划今天暂时休息。

ddmmddmm·2024-02-03 21:51

突然之间

小小捻·2024-02-03 21:03

懒人修图，一根曲线调出任意理想色|Snapseed教程6

前面讲了：图片裁剪、变形、拉伸，二次构图手机就能一步到位|Snapseed教程1手机修图从“滤镜”到“后期”，只差这一个功能|Snapseed教程2手机修图用这1个姿势去污点、加深、减淡、补光|Snapseed

有答无答·2024-02-03 21:21

2021年9月时间开销

2021.99月份就回到谢菲了，可以继续和老朋友打羽毛球了。另外就是下决心学习java，目前来说是想靠这个找个英国工作，实在不行的话就当作爱好也没有问题，学习总是有意义的。

克克克阿·2024-02-03 20:22

随心随笔-杂记

今天开心的是，和学员沟通了两个多小时，聊了自知力，聊了自我成长，聊了夫妻关系，聊了生命间的彼此成就，沟通也是互相成长，真好还有一件开心的事，和儿子一起上体育课，拉伸，运动，身体打开了，肚子肌肉疼了，很爽再开心的是和好朋友聊天

范小小的小小生活·2024-02-03 19:18

高效率慢生活第七天

App2019.2.18青蛙和日历早睡22:00早起5:36一、兴趣:、兰心书院《情商是什么》二、学习:时间管理100讲、《吃掉那只青蛙》、《非暴力沟通》阅读十分钟、千聊形象、点妆化妆课三.运动:靠墙站15分钟，拉伸运动

杨恩烁·2024-02-03 19:45

一年三次击败林丹，石宇琦，国家羽毛的领袖。

林丹昨天在南京羽毛球世锦赛男单决赛中以2-0输给了石宇琦，今年第三次输给了这位年轻人。石宇琦，22岁。被广泛认为是新一代国家羽毛的领导者。15到21和9到21。

yuetong1230·2024-02-03 18:57

2021-10-09

晚上宝有羽毛球课。早起吃了菜花和鸡蛋快到七点才叫宝起来，好在都没晚，出门几乎冷死，到了学校就热了，一定要开心的上课。

偏偏喜欢你sky·2024-02-03 18:50

2022-01-21

今天晚上我们本来约好的去中原路大桥下面玩，可是因为陪客人吃饭到9点20分才结束，我等的有点烦，知道时间晚啦，可还是想去那玩一会儿，于是你就说不去了，不去了，改天再去吧，我一气之下就把手里的羽毛球拍扔飞了出去

万鹤鸣·2024-02-03 16:16

打羽毛球

图片发自App许久没有运动了，趁这次大病初愈，来打一场羽毛球。羽毛球馆是老式大礼堂改造的。把看台拆了刚好改成四块球场。舞台上还可以打乒乓球。

七千淼·2024-02-03 14:24

Flutter 各种Demo效果合集

Flutter各种Demo实现效果：github：GitHub-PangHaHa12138/FlutterDemo:Flutter各种Demo效果合集1：2种仿朋友圈效果,顶部拉伸和不拉伸2：仿抖音上下滑动视频播放

庞哈哈12138·2024-02-03 13:01

MHC 0416

前一阵跟同事一起每周打一场羽毛球，选的场地又要离公司近，更是要经济，权衡后定了马家龙羽毛球馆。之前不打球不知道，科技园这片区的羽毛球馆特别抢手，我们第一次是提前两周才定到场，然后每次打完就定下周的场。

马莉_78d8·2024-02-03 13:48

虎年第50次羽毛球

小别羽坛三周后归来，后半夜不到三个半小时的睡眠，没来得及吃早饭，用的又是备用拍儿，发挥出了八成功力，着实不错了。吾高/姬李(春林)两局胜；吾高/动部二李一局负，19-21；吾高/姬李(胜利)一局胜，21-16；吾姬/动部二李三局胜，19-16-8。高圣/李雄/姬栋的发挥都可圈可点，但印象最为深刻的是东骚李栋的中场连环扣，一拍极速直扣后接一拍更具杀伤力的内旋斜扣，给人蛮横霸道不讲理的感觉，马帅/姬栋

和乐伯阳·2024-02-03 13:24

2018-11月复盘|生活你好

主要事项：1、WEB系统功能测试，系统底层服务测试2、周末跑步，拉伸半个小时3、参与剁手活动4、减少了刷文时间，把精力放在好书、重要的事情上面5、看了几集《奇葩说》扩宽了思维宽度6、追《倾城时光》演员很迷人

敏诗·2024-02-03 12:58

HAIO打卡和晚安语

HAIOH-健康:4组拉伸动作（每组50个），200个跳绳A-心态：乐观，充满正能量，在听到李经理说吴总发很大火时内心有些抗拒，负能量，王凯打来电话沟通时也是内心有负能量I-输入：阅读樊登老师的《低风险创业

燕霞·2024-02-03 12:47

成长30｜不爱输

练习打羽毛球时，她打得不好，甚至打不住，于是气得又哭又闹，还在地上趴着不起来，我已经尽量配合她，但她还是打得不好，我也没有办法，除了告诉她好好练习，长大些，没有更好的办法，任由她哭一顿，气一顿。

活着不易·2024-02-03 12:42

判我全责

今天公司组织了羽毛球活动，于是几百年没运动的我就抖了抖手抖了抖脚，也做好了之后全身酸痛的生理准备。把全身的懒肉折腾了一个多小时后，兜兜转转地铁回家。

Owen石头·2024-02-03 12:01

日小结68：不让世界改变我们

摄影分享：第五周（周三&周四）是错永不对，是非有公理小岛打卡：每日收益打卡第163天✓日更推荐打卡第163天✓读书：《东方快车谋杀案》每日小视频：记录旺仔成长小视频Day124×运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

千允·2024-02-03 12:48

『养儿育女053』开学第一天

早上6点起床，洗漱收拾完后，6点20分出门晨跑，跑完3公里，做做拉伸，回到家刚好7点钟，用蓝牙小音箱播放音乐，本意是叫小凡起床的，小凡没反应，小可倒是先醒来了，一睁开眼睛就对我说：“妈妈，我睡好了。”

阅_己·2024-02-03 12:59

健身前的热身，你真的做对了吗？

很多新人，在健身的时候直接忽略热身，一上来就直接做剧烈的动作。这样不仅会导致肌肉的训练效率低，而且很容易造成拉伤。

健身杂谈·2024-02-03 10:09

这样跑步，你会受益终身！

5分钟热身=慢走1分钟快走4分钟刚开始的时候，大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动，脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右，让身体先动起来。接着，慢慢加快摆臂的频率，同时脚下的频

牛头木马·2024-02-03 09:36

十二月账

39周二外卖96超市购物260周末洗浴12洗浴中心娱乐10党费19网购肠衣10羽毛球课135给妈买手套

书宇YY·2024-02-03 09:42

20190925深呼吸day 11：发现生活中的小确幸

今天，继续蕙兰瑜伽的练习，跟着视频练了约40分钟，感觉全身筋骨得到了拉伸，很累，也很舒服！在心灵成长方面，也有值得肯定和记录的事情！昨天晚上哥哥的语文老师投诉哥哥不完成作业！

大海三方NVC·2024-02-03 09:36

2022-01-15

昨天晚上7点多，去大门口取馍，有夫妻在路灯下打羽毛球，几个小孩在院子里疯跑，健身器械上也有人在摇晃。院子里的人多了，生活的气息也就更浓了些。群里也发出消息，对面美发店的理发师在小区的车库口理发。

大明宫·2024-02-03 08:51

每个标签中渲染N条数据

vardata=["足球","篮球","排球","棒球","网球","羽毛球","乒乓球"];vartext=document.getElementById("text")varsports

Darkdreams·2024-02-03 07:01

android 扩展函数,Android - 利用扩展函数为Bitmap添加文字水印

用户能够给本身图片加上用户名)，还能够为用户提供更多的信息(例如视频缩略图)网络先上效果图(比较简单的效果，可继续扩展实现)，如下代码使用Kotlin语言编写ide给Bitmap添加文字水印首先注意不能对进行拉伸或缩放前的

Alabaaaa·2024-02-03 07:23

Android矩阵Matrix裁切setRectToRect拉伸Bitmap替代Bitmap.createScaledBitmap缩放，Kotlin

Android矩阵Matrix裁切setRectToRect拉伸Bitmap替代Bitmap.createScaledBitmap缩放，KotlinclassMyImageView:AppCompatImageView

zhangphil·2024-02-03 07:46

2022-11-26

今天做的比较好的就是：前面的热身活动，通过热身活动去发现并赞美对方

芳姐的成长之路·2024-02-03 06:15

海露羽毛球公开赛半决赛前瞻，印尼泰国表现强势，有望包揽冠军

2021海露羽毛球公开赛半决赛前瞻，印尼泰国表现强势。北京时间11月6日，2021德国海露羽毛球公开赛半决赛将正式开打，印尼和泰国有多项闯入四强，有望夺得其中四项冠军。

虫大话体坛·2024-02-03 06:00

眼睛近视的全过程

因为晶状体是一个可以被睫状肌调节，变厚变薄的“凸透镜”，看远处的物体时睫状肌要上下拉伸，使晶状体变薄，才能使物体在视网膜上成

xll2068·2024-02-03 05:58

日志打卡第252天：我在晚风中拉伸跑步

20191104周一【1】我在晚风中拉伸跑步一样的五圈，刚好30分钟的运动。辅导完Alisa的学习后，快十一点了，换好行头，利索来到楼下，开始我一天中最轻松、最健康的自创式拉伸运动。

安好Birdie·2024-02-03 04:10

深度学习入门笔记（八）实战经验

本节我们就穿插一点实战经验，来换换脑子~1.显卡warmup进行深度学习训练和推理时，往往第一次运行的耗时比较高，这是因为显卡需要warm-up，就是“热身”，才能发挥出显卡的性能。

zhanghui_cuc·2024-02-03 03:03

日小结116：旺仔开始练蛤蟆功0908

（下）08/30小岛打卡：每日收益打卡第211天✓日更推荐打卡第211天✓读书：《中国通史1：从中华先祖到春秋战国》《正面管教》每日小视频：记录旺仔成长小视频5个月19天×运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

千允·2024-02-03 02:23

2019-02-17

热身游戏盲人足球，激发学生参与活动的兴趣，并引出活动主题

念念不忘润泽万物·2024-02-03 02:52

2019年第二个工作日—悄悄努力，慢慢变好

跳绳2000个，做了5分钟拉伸，需

summer_1e13·2024-02-03 02:01

每天记录小确幸（Day 1143-1146）

7.27（五）：1.早上照常打了一个小时羽毛球，出了一身汗，达到了锻炼效果。2.运动完后洗了个澡，感觉挺舒服的。3.吃了内人做的两种馅的包子，味道还不错。

一生何求cyx·2024-02-03 01:04

随笔

但是味道还不错、妈妈跟我打羽毛球，把球打到了别人家里、家里人一起包馄饨饺子，还是我教的……这都是我们家比较有趣加搞笑的时候。但是让我记忆犹新的还属这件事。

超甜的小瓜皮·2024-02-03 01:23

虎年第67次打羽毛球

昨晚睡眠正常，又是八人一个场地时打时歇不累，发挥正常。与精悟阮铃初搭顺利，准确地找到了问题所在。吾阮/乔柯两局负，8-21，16-21。吾阮/高肖两局平，21-16，17-21。吾阮/柯吴一局负。百扣柯帅不愧为八零四帅之首，呆萌肖帅进步明显。最后被缠着又单打了一小局，吾/柯11-5，算是给最近异常膨胀的百扣柯帅上一小课。不太累，是一个场地时打时歇的缘故。AA场地费与球费

和乐伯阳·2024-02-03 01:02

日记| 42195 步

比如悦动的拉伸练习。前一段时间，我删除的QQ软件，也又重新下载安装。因为我在电脑登录QQ时，习惯的提醒我手机验证，也只能如此了。其实，每一款软件有

OO后日记·2024-02-03 01:33

跳广场舞

今天开始跟着婆婆一起去跳广场舞，陪宝贝打羽毛球，突然发现每天运动人会变得很开心。积极的人生从每天运动开始。现在订的小日常每天都在坚持，除了画画，每件事都在坚持。

ddmmddmm·2024-02-02 23:56

2021-3-3晨间日记

老婆说练前首要热身练后要拉伸。

宋会兵·2024-02-02 22:41

诗人白居易逢《夜雪》，感怀苦吟而长叹：夜深知雪重，时闻折竹声

今年的雪几乎不可见，而今年的冬天似乎分外漫长，就像一条延长线被无限拉伸，没有止境，没有边界。从去年到今年，每个人的心头都像压着一块巨大的石头，有些喘不过气来。

来点悦读·2024-02-02 22:03

2017年9月19日《上学路上几则》

“我把呼啦圈和羽毛球拍放地上，不就能开了吗？”“这是一个好主意！”（知道你还问我？哼！）（二）“妈，哪3个字母能代表所有后缀？”“还有这样的字母？我的脑袋一片空白呢。”“a，n还有v呀！”

遇见应宁·2024-02-02 22:10

控制饮食困难症的我

我自己是个喜欢运动的人，每年也会跑步跑个四五百多公里，平常也会打打羽毛球，游游

陌上枯草风絮烟雨凉·2024-02-02 21:43

关于晨跑

小花园里早起晨练的大都是老年人，有的打羽毛球，有的散步，有的在健身器材上锻炼，还有的在跳广场舞……人是不是到了中老年才会去重视健康，开始有意识进行自主锻炼，年轻时的我们清晨是不是都在昏天暗地贪睡中度过呢

阿狸_43f8·2024-02-02 21:46

锻炼日志 2022年4月6日

4月6日星期三6:30晴今天上班，作息立刻恢复正常写完字，做平板支撑六点四十出门跑步，五公里多些在明湖公园，白鹭已经在湖面之上飞翔招朋引伴，开始晨练状态一般，还有些疲惫，慢跑调整状态回来后，做俯卧撑、拉伸

晟逸·2024-02-02 21:36

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