羽毛球热身拉伸第15页

变幻的云彩，宛若人生

早上打了几下羽毛球，右手酸得像抬了几吨重物。午睡中，恍恍惚惚梦见了之前的工作和生活，醒来有些怅惘，今宵酒醒何处，杨柳岸，晓风残月。毕竟生活了五年的地方，但并未有过多的流连和不舍，因为想的更多的是重生。

琥珀栗槿·2024-02-02 20:00

带娃的日常20210912——第一次正式家庭会议：确立家风家规

阴晴不定的天气没敢去户外游玩就在小区里陪孩子们打打羽毛球在家里和娃爸一起收拾清理厨房断舍离看娃爸扔了好几袋我平时舍不得扔的东西刚开始有点不舍生气渐渐又觉得痛快清爽哥哥集攒的生活废品又卖了八块钱妹妹幼儿园的床铺已整理好明天就要开始全天上学啦晚餐后开启了第一次正式的家庭会议确立了家风家规

凝飞呀·2024-02-02 20:26

越奔跑越快乐，记2018年首次10公里

11月底某天早晨，也许是由于热身不充分，也许是由于跑鞋不合适了，也许是由于当时一段时间鞋带系的太紧了，脚开始疼了。最初几天走路都是一瘸一拐的，差不多大概一周恢复了一些，但是脚依然疼，估计是足底筋膜炎。

黄土地的日志·2024-02-02 20:09

《6个月学会任何一种外语》03| 7个关键行为快去学外语20210508今日复盘885-832

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳20---3公里跑步+1200跳绳早上一睁开眼，就换上运动装备前往体育村，吸取了昨天跑步的经验，今天跑的时候决定不在遵循郑州跑六分半的方式

黄花儿香·2024-02-02 17:50

知父莫若女——亲子日记4

5月26日雨转晴图片发自App今天是周日，难得的“家庭日”，但是我要参羽毛球赛，早上七点多就得出门，下午比赛完才可以回去，孩子的事只能先放下。

坤哥1022·2024-02-02 17:04

Day9/21 71 Aimee 云南昆明

然后寒暄几句，随便翻翻，给采访热身。2.采访中要保持轻松状态。阅读中腹式呼吸法来帮助放松和专注。3.采访时间有限，要限时专注。时间段内不要做任何事，只看书。也方便记录速度。4.掌握采访节奏。

Aimee李·2024-02-02 15:15

打开一看

当时洋洋洒洒写了二百多字，接近结尾时候，儿子喊我出去玩羽毛球，手机一放忘记保存了。唉～，现在又想不起当时的素材了。

小龙儿_3d4a·2024-02-02 15:07

今日小结

虽然没能去随心奔跑但拉伸锻炼也还是做了的。虽然没能去看书写字，但是练字了也听书了吖。虽然生活可能很枯燥，但是平淡才是真吖。虽然我们不可能一直按计划进行，但一直在慢慢变好吖。

陆彡彡·2024-02-02 11:29

solidworks重建模型好慢_解决SolidWorks拉伸模型提示“重建模型错误”的方法

不过在实际的使用中也是是会遇到一些问题的，不少新手用户在使用solidworks中的拉伸命令时总是遇到系统提示“重建模型错误”，这是怎么一回事呢？接下来小编就给大家分析一下这个故障吧!

weixin_39534321·2024-02-02 11:29

2018-11-12班主任心育活动36例（06）

1、团体热身阶段用唱儿歌的方式让所有的孩子都

紫萱草1126·2024-02-02 10:06

错过啦！！！

这两次练羽毛球，感觉进步有点慢哟！仿佛每一次

小甜_666·2024-02-02 10:55

12/60NVC认知日记2021.7.9-力所能及

昨日之事：1、学习羽毛球规则十分钟，未完成。刚才随意浏览了一下羽毛球规则。2、约同事一起打羽毛球或者台球，完成。昨天约了3个人，2人有事，约到1人一起打羽毛球。3、晚上静坐后立即下班，未完成。

阿白不急·2024-02-02 09:49

普拉提和瑜伽哪个塑身效果好？

（图片来源于网络）瑜伽：讲究的就是在一呼一吸间慢慢的进行提升，在任何的体式中强调的是呼吸的流畅身体紧张的时候，呼吸；拉伸疼痛的时候，呼吸；无法保持平衡的时候，也要均匀的呼吸，可以说瑜伽就是一种呼吸的运动

朱亚方·2024-02-02 07:51

【晚间复盘日记】2021-08-11

【成功日记】1，去新余，送礼未收，仍然有意见2，回宜春参加电子病历评级会议，被动3，去妇保送合同，生殖接口验收，单病种沟通，体检推荐4，回家煮粥喝5，带他去打羽毛球30分钟【感恩日记】感恩父母【收入日记

木子的远方·2024-02-02 07:09

我是如何用一个网球+一瓶按摩油，赶走腰伤困扰的

然后再说说我是如何伤到的完全是一个反面教材的典范啊哈哈，我平时无论是打球还是形体课，都是会早半个小时到场地，然后先热身，再上课。周五的网球活动中，我在没有热身的情况下，慌慌张张的进入了对抗阶段。

莉莉平衡小柅精油之芳疗师手记·2024-02-02 06:15

四十天的坚持——第五天

DAY5上肢力量训练一、热身操：原地小跑或拉伸四十天的坚持——写在前面之冷热身二、任务：俯卧撑8−10个(选择一个自己拼尽

醒心可乐·2024-02-02 06:29

2019-5-17 星期五

1.周五中午照例送小毛和大琬去打羽毛球，今天来的稍微早了一点，教练还没有来，两个小丫头疯狂的跑来跑去追逐着玩。

冯素芳·2024-02-02 06:20

2019.1.5精进打卡

》1遍共124遍《大学》1遍共121遍••••••【经典名句分享】像松树一样做人，坚挺不拔；像小草一样学习，随处生根；像大海一样待人，容纳百川；像细雨一样做事，润物无声【行～实践】一、修身中午午饭后打羽毛球一小时二

JackChen7·2024-02-02 05:32

屌丝女博士十年对比挑战

二是迈不动的腿，天天说要锻炼，买了乒乓球拍、羽毛球拍、网球拍、跳绳，但一学期也没宠幸他们一次。三是搞不动的科研，天天和板凳绑在一起，陷入“看论文→想idea（发呆）→实验→枪毙idea”的死

爱看综艺的女博士·2024-02-02 03:54

Neural Networks and Deep Learning第2章读书笔记

读书截止时间：2019.04.10读书次数：1次2CHAPTER2Howthebackpropagationalgorithmworks2.1热身:神经网络中使用矩阵快速计算输出的方法2.2代价函数的两个假设

山雾幻华·2024-02-02 03:40

晨间日记（202110270206）

起床：4：00就寝：22：10天气：晴、阳光明媚，艳阳高照心情：充实一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成羽毛球的比赛；2.完成10月份主题党日；3.完成预备党员培训座谈会；（二）未完成事情及原因

锋听慧言曼语·2024-02-02 02:53

活着——《瓦尔登湖》26——39

从洞穴开始，我们发展到了用棕榈树叶、树皮、树枝覆盖着屋顶，编织可以拉伸的亚麻屋顶，又发展到搭建青草和稻草屋顶，木板和木瓦屋顶，直到石头和砖瓦屋顶。

平平静静安安·2024-02-02 02:29

《堂吉诃德》04

昨天下午打羽毛球回家，兰先生踢球不在家，一个人窝在沙发上，三个小时没动，一口气读完了《堂吉诃德》第一卷。其实我不觉得写得有多精彩，甚至有点啰嗦，但是急切想知道唐兄和桑丘还能干点什么事？

刘小麦同学·2024-02-02 00:59

久违了，汤姆斯杯

曾几何时，作为国球的羽毛球，那是多少中国球迷的骄傲。在各大赛事中，中国羽毛球队可谓所向披靡，男队2004年至2012年实现汤杯五连冠。然而在近几年，正经历新老交替阵痛中的国羽却接连在团体赛失利。

闹儿不闹·2024-02-02 00:33

当你怀疑自己的时候，不妨想想那些相信你可以的人。

但是出于对于我们宗伟哥的尊敬和对羽毛球的喜爱，还是去电影天堂下了这部电影。一部好电影是看到最后让你有种醍醐灌顶的感觉，最后那个片尾曲给我感动的，鼻涕直流，所以决定写个影评推荐这部电影。

小丑鱼和蝉·2024-02-01 23:03

唯一至亲术后206天

我就骑上电动车带上老妈和娃去给姥姥和妈妈交暖气费，然后银行取钱去逛街，本来是陪妈妈看衣服，结果老妈没有合适的，我自己整了一身，晚上回来就把其中一件给老妈了，我之前还淘了一件超划算的，下午上课忙乎一下午，晚上去接娃羽毛球

蓝色的梦想l·2024-02-01 22:47

Revit二次开发创建空心模型并与指定构件剪切

具体API可以查阅官方文档,这里提供剪切的关键词Void总述应用场景在实际项目中,想要做一个族剪切构件,需要创建一个空心拉伸,然后执行剪切命令剪切掉我们希望剪切的模型构件在算量的时候应用比较广执行连接/

Imkc·2024-02-01 21:00

我喜欢现在的生活状态

健身房之前一段时间只能跑跑步，拉伸，九月份开始有瑜伽课，体操课，想想很开心。还有一

殷子分享记·2024-02-01 21:37

中考百日陪跑D12

今天是中考百日陪跑的第12天，晨跑3.22KM，跑后拉伸5分钟。今天也是3月的最后一天，3月累计晨跑107.48KM，打破了2021的12月98.93的历史记录。上午和姐妹们一起练习瑜伽。

骁洪·2024-02-01 21:42

L2 36

/ɔi/嘴唇从聚拢向左右拉伸，过渡时从大元音过渡到i，我的问题是读单个单词的

安墨一生Ivy·2024-02-01 21:27

React中封装大屏自适应（拉伸）仿照 vue2-scale-box

0、前言仿照vue2-scale-box1、调用示例{/*xxx代码*/}2、组件代码import{CSSProperties,ReactNode,RefObject,useEffect,useRef,useState}from'react'//数据大屏自适应函数constgetTransform=(designWidth=1920,designHeight=1080,flat=true)=>{c

小小八毛·2024-02-01 20:34

晨起D46

晨起时段，第46天，2018-10-29周一一、晨跑3公里培养早起习惯，【晨起时间】6:00【项目】跑步3公里17分钟，引体，拉伸【详细描述】周末走了好多路，早晨醒来肌肉酸痛，赖床不想出门，可是自己挖的坑

杨晓花_幽兰·2024-02-01 19:54

公园偶遇小呆萌

图片发自App昨天去公园跑步，在跑前拉伸的时候，有个1岁多的小女孩，挣脱妈妈的手，站在我身后，专注的看着我，孩爸孩妈怎么吸引都转不开注意力我正好是背着的，场面确实滑稽，中途有热心的老太太逗她，好玩吧，你也要运动试试是吧

chen_abu·2024-02-01 17:06

疲惫期

它每天被拉伸那么多也会紧的，休息一天后再去练习效果会比平时好。我这才放心下来。但是又有了新的问题出现。

小乖青菜·2024-02-01 16:37

爱运动 | 生命在于运动

晨跑第二十天，3.2公里数，用时22分28，消耗179千卡，平均每公里用时7分，跑后拉伸一组。晨跑第二十天前天跑了一个十公里，也是单次最远的一次。

凝霜记忆·2024-02-01 15:19

【Day125学写作】北理工，我们来了

图片发自App在肖家村派出所操场，做完热身、拍照，开跑。我和万紫千红一直跑在前面，两人的配速都是差不多的。

一日看人生·2024-02-01 14:01

spring boot 使用WebSocket与前端进行byte字节数组交互

一、装逼前先热热身无论是比较传统的web项目还是近几年流行的前后端分离，后端只独立提供数据交互接口服务的项目，都避免不了数据之间交互格式的选择。

Joey_Java·2024-02-01 14:04

那些孩子教给我的

孩子告诉我前几天他在羽毛球场地玩滑板车时，那两个孩子后来去场地里骑车，嫌他碍事，骂他了。言谈

心有六翼·2024-02-01 13:04

2022-03-14

【练习时间】共40mins【Part1热身练习】口腔灵活度练习：1.口腔肌肉打开：5组2.口腔饱满度训练（鼓腮帮子）：5组3.数葫芦：5组4.腹式呼吸：5组5.舔菜叶：正反5圈【Part2练习内容】元音

d724fcff8757·2024-02-01 12:19

骑行第一天（*254）

八点，准时集中，再次强调安全，进行身体的拉伸，出发咯。今天行程从博鳌到万宁，大概60公里，这对于从未骑过的人来说就是一次挑战。

孙宛彤3589·2024-02-01 12:39

戳破压力的小九九：终结慢性压力的5个策略

少许压力可以让我们保持警觉，使我们尽自己最大可能地拉伸自己的舒适区，并从中获得成长。

鹿鸣心理·2024-02-01 12:37

2020-12-21

谢谢谢谢谢谢感恩感谢下午陪儿子打羽毛球，虽然我们娘两球技都很

炫杨·2024-02-01 11:58

原创日更712 篇——03小猪猪日记

爸爸有点伤脑筋，最终改为全家打羽毛球结束。吃饭时，爸爸不是太饿，觉得饭有点多，吃了一半，他说：好像今天饭多了，吃不下了。小猪猪对爸爸看一眼，慢悠悠的说道：你也知道饭多啊！

三月小女子23点前睡觉·2024-02-01 11:04

健身跑步第57天感受！

起初开始是挺累的，持续跑之后感觉压力小了很多，每天上班早上格外精神，起床非常类，只需要拉伸一下就可以解决疲乏状态。

叶婉儿·2024-02-01 10:57

论好心态的重要性

差不多要21点以后了，没有热身，直接上！一口气大概跑了4公里多点，今天或许是天气真的热，有点上头！

桃三李四橄榄七·2024-02-01 10:18

羽毛球之约

羽毛球八点多时，我们到了体育馆。你猜我们来体育馆干什么呢？肯定是关于运动的，。什么运动呢？打羽毛球。电梯的门开了，一阵“乒乒乓乓”的声音传了过来。放眼望场地上，几乎所有场地上都有了人，除了4号场地。

卫思哲·2024-02-01 09:41

threeJS创建mesh，创建平面，设置mesh的平移，旋转、缩放、自传、透明度、拉伸...

这个小案例是当初我在学习的时候，小的一个小案例，代码还需要进一步优化；还请谅解~~；主要用到了threeJS创建mesh，创建平面，设置mesh的平移，旋转、缩放、自传、透明度、拉伸等这些小功能；（点击每个

bainaibei2058·2024-02-01 09:42

检视2019.12.3

伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，手指梳头，眼保健操，揉腹正压，侧压，后压各20分钟热身：弓步看后脚跟10个摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂

今日妈妈馆海纳·2024-02-01 09:16

一种居家锻炼的方法

进行这4项动作：1、站立拉伸首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。

阿鲤姑姑·2024-02-01 07:36

这周我要挑战戒断多巴胺

同时在这一周，在工作外，除了打一场羽毛球，还希望能跑一次5KM来提升自己身体素质状态。P

Garfield_Liang·2024-02-01 07:17

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