肌肉酸痛

2021-5-13每日检视Day173

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-07 02:17

2022-11-24

于是，我对自己进行自我催眠：想象自己的心脏像一个无敌超人，他有强壮的肌肉，无穷的力量，向上的动力，冲破一切阻碍的能力，只要每次心脏感觉不舒服，这个超人的形象就会立即出现，帮我解决
蓝蓝的天_d302·2024-02-07 02:46

动态体测评估-李翻

从侧面的站立前屈观看，尾骶骨的曲度没有超过60度导致双手不能触地，腿后侧腘绳肌过于紧张，前屈时腿后侧出现疼痛，腰部肌肉无力使腰曲过直腰椎不够稳定，前屈的时候出现腰痛，平时应该在正确的姿势下加强对腰背肌肉的锻炼
Always瑜伽周周·2024-02-07 02:09

2020-10-24每日检视Day355

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-07 01:10

格林第1季第6集中英台词整理和单词统计

小猪回答道Herewego.Popitin.跟我做举起来Whenitgetshard,pushharder.手臂吃重的时候就加把劲Lettheweightdowhatitdoes.让哑铃为你塑造坚实的肌肉
littleori·2024-02-07 00:16

支链氨基酸真相！它的本事到底有多大?

如果你想要在没有副作用的前提下来增长肌肉，从中获取更多的能量，那么支链氨基酸是必不可少的。初步健身者或健身小白，在健身的过程中效果不大，肌肉增长不明显，那么你很可能是少了一瓶支链氨基酸了。
硬刻时代·2024-02-06 23:53

2023-01-04 No.521 消化液分泌过多

今天把消炎药从头孢换成了左氧，虽然低烧没有改善还是一直37℃多，但是感觉身上酸痛没有那么严重了，不知道和换消炎药有没有什么关系。
墨鸢Celeste·2024-02-06 23:46

【日精进打卡第581天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第660天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、拓客模式2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、永远在一线与客户和团队在一起
水青柠·2024-02-06 22:23

大魔王首秀一张图比数据更抢眼，网友高呼难以置信，这还没用力呢

一张大魔王在比赛中发力肌肉紧绷的图引发了网友激烈讨论，他的上肢线条太可怕，网友高呼“魔鬼筋肉人”降临。这张图绝不是P的，体脂低就是这样，看起来瘦但肌肉线条和对抗却大大增强。之前男篮红队刚刚拍摄全家福的
迅捷胡·2024-02-06 22:01

推拿/正骨歌诀（脊柱篇）

骶骨骶角骶寻孔2、脊柱相关病歌诀（脊神经与植物神经受影响引发的系列症）2.1、脊髓对肌肉的节段性支配：14颈膈肌，51
胡一凡_非暴教练·2024-02-06 22:42

减肥

对于什么是腹直肌、腹内斜肌，腹外斜肌请参照（每一个健身的人都应该看看：部位肌肉的功能机锻炼方式）。2、每个动作20次，平板支撑30~60秒，做四组。3、一周三次都四次，最好隔天练习。
姜尔若歆·2024-02-06 21:12

家里有一个喜欢中医的人有啥好处？

再比如我家老公，昨天说全身酸痛，喷嚏打不停，经过昨晚的【刮痧+艾灸】，今天好了大半。我自己，通过自己的调理方式，也好了大半。家里有一个喜欢并懂点中医的人，可以让自己和家人省去很多麻烦，少受
爱学习的敏儿·2024-02-06 21:08

中医为什么能治肌营养不良？中医治疗肌营养不良的优势有哪些？

一、肌营养不良症需趁早治疗进行性肌营养不良主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，临床以进
墨玉2020·2024-02-06 21:27

2020-11-01每日检视Day363

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-06 21:39

这一天的一万九千步，说实话真累

一压就是一万步，感觉的脚底更平了，希望明天肌肉不会太酸痛…珠江新城晚上很美，广州塔、海心沙夜晚很宁静，风景很好看。同行的朋友们拍了很多照片，
莱莱克西·2024-02-06 21:34

颈椎病 特别提醒

病因：外寒津亏，气血瘀滞治法：解肌养津，化瘀养血方子：张仲景《金匮要略》栝楼桂枝汤加减方二、肝郁而有寒湿症状：手足麻木，头晕头痛，右肩臂酸痛憋胀，时发时止。
憧趣·2024-02-06 20:20

最养女人的10大食物之香菇…

香菇能延缓肌肉衰老，软化老废角质，改善因日晒造成的肌肤老化问题，淡化皱纹。新鲜的香菇经过水洗会流失许多营养成分，因此清洗时间不可以太久，以免造成营养素大量流失。图片发自App图片发自App
大自然健康定制·2024-02-06 20:02

女儿

图片发自App我坐在书桌前翻开书本一双温柔的小手覆上我的双眸一个稚气的声音说“你猜，我是谁，猜对了给你一块儿糖”我闭着眼感受着那温暖的小手蹭到脸上痒痒的头发不用猜我知道坐在书桌前揉了揉酸痛的脖子肩上脖子上就传来不轻不重的敲打再用小手捏啊捏我闭起双眼正准备舒服的享受听见啪啪的两声拍手踏踏的脚步声远去了我没睁眼我知道傍晚回家靠在床边就眯着了睡意朦胧中鞋子没了袜子没了双脚瞬间被温暖包围得劲儿舒服不用睁眼
留雪轻摇·2024-02-06 19:21

2020-07-09每日检视Day248

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-06 18:26

害怕身体不舒服

早晨醒来，隐约觉得下肢有些酸痛，于是念头想，唉，是不是有什么重病？想到这里赶快收回，没事都是自己太紧张、焦虑。又想是不是也有些感冒呀，真丧气，婆婆不舒服，老公感冒了，我怎么也不舒服呢！
感受自己的身体·2024-02-06 18:57

如何提高客单价

，盆底肌松弛，漏尿等问题形成的原因，先让会员对应自身的问题，意识到自己有哪些问题，会导致什么样的后果2铺垫评估，一对一评估，自身问题的形成原因，以及解决思路，例如应该先调整骨盆或者脊柱的问题，再去训练肌肉
22b708a46330·2024-02-06 18:53

看完这个，让你“泵感十足”！

目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后，导致大量的血液涌向目标肌肉，此时，肌肉会产生膨胀的感觉，称为泵感。
硬刻时代·2024-02-06 16:51

2020-4-10晨间日记

习惯养成：背诵50个考研英语单词专注读书30分钟学习·信息·阅读找不到答案的时候，就看一看世界健康·饮食·锻炼油条连续做40次手臂肌肉训练工作·思考今日工作谨言慎行最美好的三件事1.早起整理床铺2.打扫室内卫生
VisualField·2024-02-06 16:33

原来在这：怀孕几个月长妊娠纹

当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最
bayi6501·2024-02-06 15:11

胆巴碑（赵孟頫）

图片发自App好吧，自由体写多了，临帖真的是难过，肌肉记忆真的是太可怕了，默默继续临帖算了。图片发自App虽然丑，但还是发出来，毕竟是自己写的，丑就丑吧！
丹青笔忆·2024-02-06 15:25

夜唠

作者：渠畔干部不得不起身得拿点消炎药吞下酸痛侵蚀每一处关节呼吸之间发現诗歌体的魅力无限居然让我把懒惰掩盖省去随笔烦人的逗号句号意境也开阔了写的任性不知羞怯那些喜欢诗词的朋友大都姿意慵懒再大的脾气在春节被磨得软绵无力逃不岀情的圈套你必须得拿钱把别人的口袋塞满才能有些许快感年需要跨越他入的空间若只想着自己很累试着把现在与过去一并写下显些空洞难以融合瞬间晓知文学艺术之所以多姿多彩单单诗歌体式毕竟有限只好
渠畔干部·2024-02-06 15:05

减肥目标设定

11数据：身体健康得分56、身体年龄31体重65.6kg、体脂肪22.4kg（需-10.7kg）身体水分含量31.1kg（需+3kg）体脂率34.1%距离理想身材还需要：-15.1kg脂肪；+8.9kg肌肉计划
DOEAT·2024-02-06 15:53

生命体验日记第12篇 2021年1月16日

今天是我生命中最美好的一天今天主题:和解今天一天感觉浑身酸痛，去医院检查也没有查出来问题，最后一测体温原来有点发烧，确定是感冒引起的不舒服，这下心里没有了负担，今天回家后，爱人的态度也缓和了很多，没有再给我生气
艳平_9908·2024-02-06 15:20

跑步，说点什么

但是因为自己极少在跑步前做伸展运动，跑完步之后也很少疏松肌肉，小腿变得很粗，一度同大腿一般粗，这样一来穿裙子和穿裤子都很难看。再加上现在自己身体素质比以前好了很多，跑步就这么自然而然地搁置了。
飞鸟逐溪·2024-02-06 14:44

——午夜沉思——

对着这永不停息，分秒计算得准确无误的时间，我内心一阵酸痛，仿佛下一
田田荷坝·2024-02-06 14:16

2021-5-12每日检视Day172

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-06 14:18

冬季进补吃牛肉的好处，必吃不可的理由！

吃牛肉的好处运动达人渴望身体肌肉更加凸显，吃牛肉是他们
呼啦侍家·2024-02-06 14:58

黄帝内经

失之則內閉九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。阳气者，若天与日，失其所則折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。因
董华富·2024-02-06 14:19

白面不识春风意

男人腿断了，身上刮蹭出的伤口很多，白白帮他换了衣服，又擦净身子，期间偷偷摸摸地揉捏了几下男人的肌肉。男人生得白净，纤长的睫毛掩映着一小片阴影，颀长身形挺拔英朗。白白脸红了又红，手上抚摸的动作却干净利
你的小葵葵·2024-02-06 14:10

第一次当妈让婆婆带娃踩过的那些坑，你踩过吗？

所以，他小时候的大肌肉没有得到很好地锻炼，平衡能力也比较差，后面到了14个月才会走路。还有一个就是添加辅食的时候，刚开
逆袭开挂的Julie·2024-02-06 13:16

如何阅读《如何阅读一本书》

作者像一位健美先生，认真的展示每一块肌肉是如何训练的。但很多孱弱的读者，可能一个标准俯卧撑都做不了。其实，按照书中的方法来阅读，这本书会变得相当容易。只需要3步：确定类型，确定方法，完成阅读。
小曹同学·2024-02-06 12:16

热爱跑步的美眉，如何防止小腿变粗？

图片发自App在健身运动后，我相信大家都会做拉伸动作，可不是每一个人都懂得放松小腿的肌肉。老师教我们用拳头轻捶小腿肌肉，即腓肠肌，
南北芪·2024-02-06 12:55

女生腿粗肌肉多！不敢穿短裙！教你不花钱一周练成筷子腿！

冬天不减肥夏天徒伤悲夏天到来，随之而来的还有各式各样漂亮的小短裙，仙女们开始蠢蠢欲动了然而是什么阻挡了你在炎热的夏天不能露腿而躲在长裤里呢？瘦腿是很多女生时刻都在努力的事下边就来讲讲绝对有效的瘦腿方法一、方法1.运动加拉伸拉伸对人的身体是非常有好处的，坚持做腿粗会有一定改善，方法也是非常简单的，随时随地都可以做，非常方便。2.高抬腿运动每组做30秒，做5组。需要长期坚持正确方法：将一条腿向高处抬起
liang代表呀·2024-02-06 11:06

勤劳的婆婆

她会拖沓着双腿摩擦在地板上，脸上肌肉横生错节，因大口咀嚼食物而腮帮发达，利落干硬短发。会把一篮韭菜顺势开门就放于门边，再淘上点米又开始了烧饭。她总会说累坏了，吃完去午睡，因为3点起来卖菜了。每次我们
社会你玲姐·2024-02-06 10:51

一个美丽女人背后隐藏的可怕秘密

洋葱打卡87天我第一次走进ladyboss的课堂是在一次女力时代美辰老师的课程第一次见到她的时候只见她身着一身粉红色的维密比基尼天使羽翼身上的肌肉线条和那种柔中带刚深深的吸引了我我从未在现实生活中看到过这样的女子都于是我像身边的思静打听了这个老师
OnionQueen国际奢华礼·2024-02-06 10:09

第128篇

儿子今天一开始做身体前屈，腿部肌肉酸痛，就改原地快跑，不错小胳膊小腿还能甩起来，坚持就是胜利。一年级三班生骏哲妈妈
4fe25f68ab05·2024-02-06 09:29

健身房如何练肩

1.肩膀的三角肌是把肩膀变宽的肌肉之一，分为前束后束和中束。
青木川_·2024-02-06 08:19

终于突破瓶颈

之前文章有写到我的健身时遇到了瓶颈，当时很坚决的做出一些改变并坚持了下来，终于在最近这段时间突破了第一个瓶颈，力量明显增长，肌肉也变得更加凹凸有致，穿上一些稍微修身的衣服能感觉到非常有型，瞬间感觉自信满满
林几点·2024-02-06 08:36

背部肌肉的六大分区训练法以及动作详解！

一、背部肌肉基础解剖结构背部肌肉在传统上可以分为两个部分浅层肌肉：斜方肌、背阔肌以及肩胛提肌、菱形肌深层肌肉：主要为竖脊肌，又称骶肌和夹肌针对分区训练只介绍浅层肌肉：背部的浅层肌肉：位于背部外侧和腰部浅层的背阔肌
健身狂小铁·2024-02-06 08:17

医学三基答案怎么查找？不妨看看这七个实用工具 #学习方法#笔记

下方附上一些测试的试题及答案1、肌肉有主动运动，但不能带动关节活动，肌力是一级（）是否答案：是2、(A)在整个跨境电子商务中的比重最大,约占整个电子商务
雷霆嘎巴猴33·2024-02-06 08:33

帕金森只有手抖吗

帕金森病是以运动和非运动症状为特征的中老年神经系统退行性疾病，其主要症状表现为运动迟缓、静止性震颤、肌肉僵直及姿势平衡障碍等，严重影响患者生活质量。
卢顺义工作室·2024-02-06 07:32

每天听一本书Day199

书中的金句：1、才能就像你的肌肉，得练才会有。2、杰出不是一种天赋，而是一种技巧。3、练习是决定某个人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一
呈呈同学·2024-02-06 06:54

岁月不光是把杀猪刀

人们常常抱怨时光飞逝，岁月无情地在身体划破痕迹，脸上的皱纹不知何时悄然爬上脸，身体不知何时渐渐变得浑身酸痛和沉重。于是世人感叹岁月就是把杀猪刀！
IVY进行时·2024-02-06 06:46

为什么不计其数的人陷入平庸？

很多人明知道肥胖不健康，但是却不愿意站起来走出去运动，因为运动好累，出汗好累，觉得身体好酸痛，潜意识就不想去运动；同样的道理，这个炸鸡很好吃，这个饭菜超美味，拒绝美食很痛苦，需要忍受内心拒绝时的难受，所以潜意识发出想吃
木蝴蝶007·2024-02-06 05:03

【读书笔记】孩子会出现的行为：咬人、打人、踢人和抓人

一眨眼的工夫，他的牙齿已经嵌人了对方孩子的肌肉里。双方孩子都发出惨叫并号啕大哭起来。当一个孩子咬了另一个孩子，周围所有人都会变得疯狂起来。“他是会咬人的!我不能让我的孩子和他玩。”
我和小妮子的日常·2024-02-06 03:18
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