腿部

爬山后遗症

然而，爬山一时爽，下山腿打颤，颠簸的路，一路向下走，腿部力量不够，走起来抖到不行，停不下来了！第二天必定腿疼，浑身酸痛，坐立难安！
璃绛·2024-09-16 10:57

2019-04-10

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2024-09-16 05:08

6.0 践行打卡 D47

去努力改变1.运动步行13000+8分钟腿部拉伸2.阅读《墨菲定律》第三章第三节:霍桑效应～适度发泄，才能轻装上阵“霍桑效应”这一概念，源自于1924年一个1933年间以哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥教授为首进行的一系列工厂工人的谈话实验研究
星月格格·2024-09-16 04:41

9月的烦恼

今天打坐还挺坐得住的，持续了1个小时15分钟左右，到后半程的时候也在不断地去探寻左边小腿部分的感受。
张露deer·2024-09-13 12:03

2018-10-28

——戴尔·卡耐基【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧5
shuaigefeng·2024-09-12 11:08

拐杖

然而，她对自己的病情一无所知，不过，身体每况愈下，腿部隐隐作痛，吃的饭越来越少，吃的药越来越多，也会让她生疑，但是在作为医生的老妹的解释下，她还抱着那么一丝完全康复的希望，腿部疼痛，西医能够做的就是止痛片
阿哈牧童·2024-09-12 03:07

2018-07-31

全身放松，头正、脊柱要直，双臂自然下垂，双手放在大腿部位，掌心向上。第二步：深呼吸两分钟以上，所谓吐故纳新。第三步：轻轻的想象全身与大自然融为一体，冥想五分钟以上。
泰娥·2024-09-11 10:31

健身 Q&A 记录——有什么减轻肌肉腿的方法?

但是下半身也许是由于跑了近十年长跑又没有好好按摩的原因腿部非常粗壮而且肌肉线条明显。我的回答：看到你这个问题，挺让人费解的。你能够跑十年
大胡子美少年·2024-09-08 14:13

孩子的这些坐姿虽然可爱，但会影响骨骼发育

大部分宝宝在出生时，腿部都有一定的弯曲，并不太直，一般要到2-3岁左右才会有所改善。但如果长期跪着坐，那么身体的重量都压在小腿上，就会加重小腿弯曲情况，影响腿型发育，易形成O型腿。
和友育儿·2024-09-08 07:26

#长沙梵童吸脂 #吸脂瘦大腿 #我的变美进化史#你尝试过微整吗？

#腿部塑型#是时候露腿了我的大腿比较粗，面诊的时候医生给我做的术前设计是适当的大腿吸脂，采用的是局部麻醉的方式。
爱美丽的小猪猪·2024-09-08 03:27

7月3日（169日）

腿部力量的感受：第一次真正的大腿回插，臀大肌的启动，髋部的扭转，是有力量的，也是在臀真正往后坐以后，才找到的力量感。
hello菜菜_d8b4·2024-09-04 14:08

想运动就行动

但是你的体力还需要提高，腿部力量也要多锻炼。我们需要制定一个计划，每天早上晨跑或跳高，你可以做到吗？琛宝自信的说有。今天早上6点多点我们就起来了，下楼就往南边跑。
刘硕琛妈妈·2024-09-04 05:20

克拉克森单节26分，中国男篮21分大败，乔帅顽固不化杨健首次落泪

但是周琦在上半场腿部出现伤病退场，胡金秋需要承担更多责任。上半场两队战成40比39，中国队领先一分。上半场克拉克森得到9分，张镇麟和李凯尔都得到11分。
体娱荒原·2024-09-02 14:49

Magic Six：改善肌肉酸疼不平衡的方法

三项拉伸练习1、拉伸腿部肌肉练习。站在距离墙1米位置，逐渐向墙倾斜，并保持腿部挺直不动，用手顶住墙壁做俯卧撑，让肩部和小腿的肌肉得到调节。每次坚持10秒，连续做1分钟。2、拉伸腿筋练习。腿部打直
木子读吧·2024-09-02 08:34

寄居蟹-感觉练习

哼，我要吃东西，开始搜刮…腿部，今天唉，吃不到啥，还昨天酸酸的呢，麻麻的，嗯，这个心一直在扑通扑通扑通的跳，我真的很喜欢很喜欢这个声音呢。大脑的一种拉扯感，总感觉被什么东西在向外拉扯着。
小心心呐·2024-09-01 04:38

2019年1月7日案例反馈

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App2.抑菌液反馈老人是糖尿病人，因为并发症腿部溃烂，还痒溃烂的伤口一直不愈合。
蕾蕾_昕灵·2024-08-25 15:27

《误入他心上》叶渺小说全文免费阅读【已完结】

尤其是，刚刚腿部肌肤被他的手碰到，叶渺只觉得脑子里乱糟糟的，好像更加燥热了。江约城却若无其事的系好副驾驶安全带，“开车。”她踩下油门，继
云轩书阁·2024-08-24 08:45

我学会了帮助别人

今天下午，在放字回家的路上，我碰见了一位腿部残疾的叔叔。他坐在轮椅上，正用手吃力地推着车轮。见此情景，我急忙走过去说:“叔叔，我来帮你推吧！”这个叔叔冲我笑着点了头。
徐梓桐·2024-08-22 12:06

陈露健身房苦练只为完美身材 大长腿太迷人

只见她将一根弹力带固定在膝盖以上的位置，不断牵扯弹力带，这样可以使腿部肌肉更加紧实，使双腿看起来更为纤长。背景音则是篮球击打地面的声音。她写道：“练。”
Sandy体育风云·2024-08-21 23:27

排球少年漫画364解读—乌野大危机，日向体能崩塌

当乌野正在欢庆逆转的时候，日向倒下了，眼睛还睁着，看来是腿部过于疲劳甚至有伤了，换人下场是必然的了。缺少日向的乌野，还能继续保持领先吗？有几点是需要关注的：一、换谁上？
痞子陈在天·2024-03-12 01:21

健康、自然和自信

还有的人为了腿部的美丽去做手术或者采用极端的方式瘦身，这样都会对身体造成伤害，所以这样的人命都是比较苦的。我从小就是腿比较粗的人，还记得上初中的时候，大家都是穿裙子，我
zzyy2222·2024-03-11 22:03

年夜饭

图片发自App今天早上起床和先生儿子一起去公园跑步，由于之前的腿部肌肉拉伤，今天只能小跑一会，然后一家人去真功夫吃了早餐，从来没吃过这么好的早餐，哈哈中午回来没做饭，就把昨天的饭菜热了一下，开始搞卫生和做年夜饭啦
vicky2019·2024-03-08 09:00

2019-01-23

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为。
shuaigefeng·2024-03-03 07:08

跷二郎腿，爽一时，毁一生

图片发自App2.小腿部位的肌肉受到挤压，会影响下肢血液循环，使静脉的压力增加，导致静脉曲张或血栓。
Katie_LL·2024-02-26 11:19

2019-04-01

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2024-02-23 04:52

时尚街拍：美女性感的小姐姐黑色纱衣勾勒出朦胧曲线，丰满的线条很是迷人！

下边穿了一条蓝色的牛仔裤，包裹住紧俏饱满的臀线，秀出一双纤细修长的美腿，笔直的腿部线条是很多
婉琴儿·2024-02-20 21:53

2021-02-07 日总结

30穿衣服5:40洗漱整理6:00早餐泡脚6:15出发6:25口部操6:43开嗓子7:53绕口令7:06唱“飞得更高”，“水手”7:20朗默读道德经“善为士者”7:35寓言故事7:43语音总结8:05腿部训练道德经第一章
Mr追马先生·2024-02-20 21:41

站桩第378天

过程中流泪，但今天没有流鼻涕，双手之间有气体冲盈，能感觉气体从手掌心里吸进来，跟昨天一样，大腿酸疼，到后面稍微站直了一下，松一松大腿又接着微微蹲下继续站，如此大腿部位调整放松了三次，右腿
源来是金·2024-02-20 10:41

€ULLZ0CJ4rWK€

而且不论男女，对自己腿部的美观都是很注重的，比如是否笔直、长度、皮肤肤色和光洁，腿的美丽成为了提升自身魅力的重点。但若是腿上有妊娠纹或肥胖纹的宝妈们，该怎么办呢？腿上长妊娠纹怎么办？
hekan5996·2024-02-20 08:59

坐骨神经痛的治疗大全

坐骨神经从腰椎脊髓发出，沿着臀部和腿部一路到达脚部，是人体最大最长的一根神经。
聖而为人·2024-02-19 20:25

健康小知识

烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用2、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物3、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健
植物神经紊乱·2024-02-19 19:08

“三天打鱼两天晒网”也是可以的

又一年过去了，体重没变，体型没变，依然保持之前的满意身材，没有多余的赘肉，腿部依然有力量，浑身依然有劲儿。这一年并没有刻意去有规律的一周几练，也没有刻意节食，刻意少食多餐，不吃零食。
小腿要飞·2024-02-19 16:37

我们家的不速之客。 - 草稿

晚上我刚准备上床睡觉，我突然飞过来一只黑色的小动物吓了我一跳，这个小动物脖子很短；胸及肩部宽大，胸肌发达而髋及腿部细长。除翼膜外，他全身是黑色的毛，我急忙去喊爸爸。爸爸告诉我，这是蝙蝠。
牛宁静致远·2024-02-19 15:07

异曲同工

异曲同工，去社区医院看病，挂全科，开了药，顺便问一下，腿部有静脉曲张，医生说，得去问外科。还得排队挂外科号，静脉曲张也不严重，下次用说吧。分类的可真细，也真麻烦。
好心情_1436·2024-02-19 12:29

深蹲时，怎么“蹲下去”？

目录导读：腿部专题安排：（点击蓝字超链接跳转）〓腿部训练的8大益处〓腿部肌肉认识〓蹲类动作现状〓深蹲，没有绝对的标准〓深蹲的85类动作〓髋关节影响下的深蹲个体差异〓女生如何训练才能显的腿长〓深蹲常见的8
健身干货分享君·2024-02-15 10:29

陪六六成长之国学诵读4.10

不同病灶的人，反映出腿部酸麻程度感觉也不一样，非常受益。以后要坚持练习。图片发自App从上周开始增加礼仪小故事。听完故事以后家长或者同学分享感受。
小眼睛雨姐·2024-02-15 00:08

一分钟教你缓解腰痛

曲膝卧床休息后疼痛减轻，活动和咳嗽，喷嚏，均可使疼痛加剧，并沿坐骨神经走行路线向腿部放射。我曾经的一个客户就是早晨
中医调理师王宁·2024-02-14 23:28

医者

图片发自App最近夫君因公腿部受伤，自己去了区医院，医生说需要做个小手术，得住院治疗一周时间，大约花费两三千元。因为距离有些远，之前也没有去过那个区医院。所以总有种不十分靠谱的感觉。
花落花开_1168·2024-02-14 22:43

2019-05-15

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2024-02-14 21:48

感受背上的父亲

父亲要做核磁，从病床到核磁设备，短短的距离因为腿部的手术，而变得艰难。后来，想到了可以背着，于是，第二次背着父亲，感受父亲在我的背上温度，让我瞬间想到小时候趴在父亲背上的感觉。
欧阳醉墨ck·2024-02-14 18:56

深蹲时，膝踝部的动作细节

目录导读：腿部专题安排：（点击蓝字超链接跳转）〓腿部训练的8大益处〓腿部肌肉认识〓蹲类动作现状〓深蹲，没有绝对的标准〓深蹲的85类动作〓髋关节影响下的深蹲个体差异〓女生如何训练才能显的腿长〓深蹲常见的8
健身干货分享君·2024-02-14 14:02

40天总结分享

牛头山培训后回家头几天不太适应一个人的早课，调整了几日后，加上做平静内心的冥想，心慢慢沉淀下来图片发自App经过之前一周系统的教培学习，在运用到这40天里，收获很大首先，对于休式的练习，从刚开始伸展式做不到一分钟到现在的一分半钟，腿部活塞和平板式可以做到三分钟
阿宝司机·2024-02-14 13:30

4月26日 婷婷

(￣(工)￣)改善：可以多练习幻椅式加强腿部力量，以及鸟王式，保持平衡，注意体式练习时盆骨中正。图片发自App图片发自App
yogaT·2024-02-14 12:34

孩子心底的善良种子

他们一共是由7个成员组成，其中有2位是胳膊残疾的三十来岁小伙，都只有一个胳膊；另外三位都是腿部有严重萎缩的残疾人士，2女1男，大概都40来岁，他们无法站立行走，只
点滴感悟·2024-02-14 02:51

人体各部位肌肉

劲部背部胸部肩部手臂腰部腿部协调的比例才会看起来身材好。当代人群劲部劳损滑脱生理弯曲变形现象普遍，劲部连接到很多血管神经，练习过程中用力一定要轻，缓，柔。胸肌，从肩部到锁骨到胸骨到前锯肌。
书芽虫·2024-02-13 21:41

周报写起来（日更第394天2022-03-11周五）

✅上下班路上走路，公司内的走路和跳绳锻炼瑜伽练习、平板支撑2分钟（腹部+腿部锻炼）·✅冥想15分钟♀️中午12:45-13:00✅梳头100下✅锻炼跳绳700个，用时3分36秒✅【学习】继续学习阅读《致良知
Wendy如意芳霏·2024-02-13 09:29

帕金森为什么睡不好

有些病人常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡，白天感到困倦;有些病人有多梦、梦呓、足痉挛、腿部不适感;还有日间睡眠过多，经常打瞌睡，有时坐在公共场合就睡着了，家属常认为病人变懒了，其实这也是一种睡眠障碍性疾病
李白爱吃醋·2024-02-12 13:32

月亮带着肥胖的思念

2断留在人们心中的空，久未耳闻的春天春天消散了，它变成一只红过又瘪下的果实一个遗腹子在人们日常的餐桌上，眨着眼它是一个遥远的孤儿，也是强盗、诗人幼时丧失双眼腿部越发强健后院堆满赃物诸如青年的眼珠和新娘的
那日的密林专属你我知道的·2024-02-12 11:14

土元素早课

Day6/40土元素早课第六天，我的腿部力量比较弱，这期课程有许多站着的体式，我喜欢做坐着或躺着的体式[偷笑][偷笑][偷笑]老师说需要启动腿部力量，双脚向下扎根。
像爱孩子一样爱自己·2024-02-12 10:28

世界不曾亏待每一个曾经努力的人，加油！20190601-今日复盘-177-124

今天选择的是一条陌生的线路，健步走了一个多小时，回到家里，感觉腿部还是有些疲
黄花儿香·2024-02-11 21:21
上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他