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认知雷达
#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》
本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因,应对情绪困扰的9种
认知
策略。全书逻辑清晰,浅显易懂,用丰富的故事、例子,帮助读者理解心理学知识,生动好读,贴近实际。推荐阅读。【出版社】天地【
May终身阅读者
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2024-09-11 17:45
随想
从人类迁徙,引出生存结构的概念,这是一个极具思考的思考方法,极其深刻的原
认知
方法论。从人类语言的对比,象形文字和拼音文字的由来,以及特点对比,引出思维方式不同,进而造成东西方文化极大的差异。而统筹这两
秦家炎
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2024-09-11 14:57
娱乐圈怪现象之人设日常崩塌
一方面,艺人需要宣传,需要与众不同,必须要有亮点为大众所
认知
。此时,最简单的办法是把艺人与某个词联系起来,让受众一想到这个词就会想到他。比如学霸、好丈夫、吃货等。另一
尉迟龙述
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2024-09-11 14:50
认知
行为治疗的原理
认知
行为治疗是关注解决
认知
和改善行为反应的一种心理治疗方式,重点是通过咨询技术改善来访者对事件的想法和态度,从而帮助来访者调整个体状态,客观多角度的看待问题,应对问题的能力/个人的感受最重要,感觉好会拥有平和自由的人生
贝壳上的月光
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2024-09-11 14:47
关于纠结,建议坦诚
坦诚地表达自己的需要、顾虑、
认知
与主张,不回避,不掩饰。在句式上,尽量选择长句,不夹杂评判,只陈述事实与和基于这些事实所做出的选择。
祝你玉树临风
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2024-09-11 13:50
阅读《
认知
天性:让学习轻而易举的心理学规律》的第十一天
阅读内容:第二章《学习的本质知识链和记忆结》-为何学习越轻松,效果越不好?阅读分享:当我看到这张标题的时候想到了《学习的逻辑》里面提到的,要想提高我们的学习效率和记忆力,就得提高大脑的活跃度。提高大脑的活跃度就意味着大脑会消耗身体大量的能量,而此时的人就容易出现疲劳和饥饿的状态。所以学习并不是一件轻松的事情,要想学习效果好,更是要花大量的精力。这一章作者一直都坚定的在讨论检验和检索练习,在学习中的
富宁083范琳琳
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2024-09-11 12:42
内部号怎么获得 内部号需要花钱买吗 想要内部号应该去哪个网站?
因为下面的内容可能会颠覆你的
认知
。)我本人从2015年从事手游研发和运营5年时间,曾经是某一游戏大厂的运营主管,这五年时间里我接手过17款热门游戏的研发与运营工作。
会飞滴鱼儿
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2024-09-11 11:09
随笔79——完整性
认知
图片发自App随笔79——完整性
认知
基于我们人的生理极限,使得我们无法收集外界事物的完整资料。资料收集都不完整,又怎能保证对事物的完整性
认知
呢?
认知
都不完整,又怎能保证基于其上的判断准确性呢?
若水ct十陈涛
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2024-09-11 11:59
Thinking,fast and slow CH6
SurpriseandCausesThemainfunctionofSystem1istomaintainandupdateamodelofyourpersonalworld,whichrepresentswhatisnorminit.我们对这个的
认知
是由系统
哇620
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2024-09-11 11:51
自我整理②:当梦境照进现实
不论是大到疾病如阿尔兹海默症,记忆力与脑力的挖掘,还是小到每日必来的梦境,这所有的一切,无论曾经经历了多少的研究,我们人类的
认知
,却仍然如沧海一粟般,微不足道且前路渺茫。
一彡说
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2024-09-11 11:48
赵磊:对于目标管理,这四个
认知
很重要
我发现,这些组织虽然面临的情境与挑战不同,但管理团队在目标管理中,有几个方面的
认知
却颇有相似之处:1.管理者目标与公司目标的关系
认知
很多公司的目标是自上而下分解的。
团队引导者赵磊
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2024-09-11 10:07
挑战1000天演讲打卡第142天
今天的主题就想跟大家分享一下,我
认知
中的人生四大银行。第一大银行:健康银行。我们都知道人身上的五脏六腑,每一个器官都非常的重要,缺一不可,一旦有一个出了问题,都需要付出昂贵的
蝶尚彩欣
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2024-09-11 10:17
重新思考
今天的万维钢精英日课内容是我最喜欢的类型——个人
认知
外的
认知
。学习无外乎就是学习自己不知道的东西,一知半解的,只知道部分不知道自己不全然知道的,从未思考过的,还有打翻先前已有
认知
的。
五圆十圆
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2024-09-11 09:53
你认识自己吗?
它会改变你对你自己的
认知
,我认为世上只有三种人,君子、小人和伪君子。你认为你是哪一种人呢?你是君子吗?你是小人吗?你是伪君子吗?其实这个并不容易评判。
罗森咖啡书屋
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2024-09-11 09:18
对函数的
认知
函数?天哪噜,函数?!函数这个东西一定非常难,听名字起得就很高深,让人捉摸不透!当然,这仅仅限于我小学时候的认识,现在听到函数,只不过会说:知道啊,不就是那个玩意儿……那么,到底是什么东西呢?我们先从小学时学的正比例开始。大家都知道,比例是两个数的关系,用一种除法的形式表现出来。如果通过一个数求另一个数,都可以用这个关系来求。那么,重点就放在这两个数和这个关系上。我们来看一道题:一条弹簧会随着物体
R自然
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2024-09-11 09:15
2023-05-06
青年一代应尽早树立正确的价值取向,形成正确的道德
认知
。
黑馨宇
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2024-09-11 08:11
《加速》读后感5
第二章
认知
管理16.刻意练习,新手成为大师提高技能与能力的有效方法,全部遵循一系列普通原则“刻意练习”。
君君55555
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2024-09-11 07:29
vue源码分析-挂载流程和模板编译
在合并章节,我们对Vue丰富的选项合并策略有了基本的
认知
,在数据代理章节我们又对代理拦截的意义和使用场景有了深入的认识。
yyzzabc123
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2024-09-11 05:05
vue.js
129.给我一双慧眼,看透事物本质(一)
你发现我们
认知
这个世界的方式有三个层面:第一个层面是what,就是“什么”。就是事情的表象我们具体做的每一件事。像有的人才被拉进一个群,他就问这是什么群,大家说是学习群,他说:噢,洗脑。他就跑了。
f79cd22b048f
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2024-09-11 03:23
《IP思维》76
首先,最基础的条件是必须对本领域有充分的
认知
,且必须有超过大部分人的行业洞察以及不断扩大行业体系、知识边际;其次,打破同质化,建立标识性。
农牧学堂一付海涛
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2024-09-11 03:01
人生的资产负债表
单老师的说法,颠覆了我们传统的
认知
。资产:一般都会认为,人生的资产是我们有什么。健康、财富、
金虎启程007
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2024-09-11 02:56
地面咨询感悟
经过治疗和咨询,目前来访者的躯体症状基本消失,生活作息规律,
认知
功能没有受到明显的影响,情绪平稳,整体评分已经达到8分,自己想出院,各方面情况也允许出院了。出院后的安排也井井有条
誩儿
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2024-09-11 02:22
别妄想改变别人,能改变的只有自己
自己的诉求很多人都有这样的
认知
:做生意能凭良心赚到的钱?这个适合,其实你心中有个错误归因。做生意凭的不是良心,而是有没有商业的脑?脑的问题不能归于心。什么是对自己的诉求?就是从问题当中找到自身的原因。
阿聊不见了
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2024-09-11 01:15
认知
笔记(28)
刘双鹤,焦点解决讲师一期班,心理咨询师,成长分享第1027天,坚持运动第35天(2018.12.27星期四)
认知
笔记(28)习惯是一种高带宽的专线,也就是说我们需要重复认识相同和类似的事,以后遇到事情才能很快作出决断
在路上_1
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2024-09-11 01:09
《完整的成长》读后感
一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、
认知
和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。
奔跑的玲子
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2024-09-11 01:34
《
认知
天性》:集中练习、间隔练习与穿插练习,孰优孰劣,一试便知
6年级毕业测试成绩揭晓了,小江所教班的语文成绩明显下降,只获得了村校排名的第3名,把一直稳坐的第1名拱手让给了其他村校。小江百思不得其解:平时测试六年级所学内容的时候,班上的孩子都蛮不错的,怎么一到毕业测试,成绩就不行了呢?才参加工作3年的小江,去年9月接手了还差一个月就退休的王老师的六(1)班。王老师的班级每个学期的期末测试,成绩都挺不错,在村级学校里排名第一。小江接到这个班,心里挺高兴的,毕竟
覃梅子
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2024-09-11 01:30
小说 | 艳遇(8)
“故事,是对人类历史的记忆落笔,不同的人,其社会
认知
的心理投射不同,就会听出不同的涵盖。”我开始故弄玄虚,想让她时而云里雾里,时而又茅塞顿开。“要不我也给你讲个故事?”女人回首一笑。“洗耳恭听。”
强哥哥呵呵
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2024-09-11 01:30
家长培养孩子自主学习的好处
拔拔草,喂喂小羊羔;在具体实践中提升
认知
,培养爱心,能体会到生活的过程。而不会随心所欲,无理取闹。这就是同理心,家庭认同感。
棉花糖情商家庭育儿
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2024-09-11 00:56
班主任踩着铃声进教室,废话不多说一个字,昵称江湖女侠客
我初中的女班主任,虽然只给我们带班一年,那一年发生的琐碎,堪称我人生
认知
的巅峰,足以装满的未来的后半生。女班任是个要强的小女人(刚结婚没多久)。女班任年轻气盛,比我们
赵主任故事会
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2024-09-11 00:43
人类从动物到上帝的这段历史
赫拉利在书中谈到的有三个革命,分别是
认知
革命,农业革命和科学革命。在农业革命与科学革命之间还有一个文化概念,人类开始融合统一。没有进入农业革命前,世界上有数千个文明。
杨阳和他的朋友们
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2024-09-11 00:39
一套专门处理青少年成长教育问题的系统,简称为“3+1+1科学教育系统”
专业知识的储备要运用到生活当中,面对孩子的教育,不是靠理论和空谈就可以实现科学和正确的理念的,所以,我总结了一套专业又不缺乏实战的系统,该系统中所谓的“3”指的是运用的三大心理学应用板块,分为:教育心理学、
认知
心理学
萧姝311系统
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2024-09-11 00:24
搬移:2020年7月10日到8月3日心理学感悟心得
【
认知
障碍疗法】:从儿童模式转变为成年人模式
小maomi
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2024-09-10 23:07
2023-04-07周五,当下的时间我们能做什么
从此,我们核心的自我管理问题就已经大体完成了,情绪-动机-行为-
认知
-沟通,已经形成了情绪管理和行为管理两套内循环
蜗壳行路难
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2024-09-10 23:18
2023-10-18
它主要研究如何定义心理异常,心理异常的发生、种类、性质和特点,具体表现形式以及心理异常造成的痛苦体验、
认知
功能和社会功能的损伤等。变态心理学的研究对象,同时也是精神病学的对象。只是各自的侧重点不同。
祝澜
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2024-09-10 22:42
《财富的智慧》复盘
上连目标,左连社会规则,右连人脉关系,下连
认知
。3基石思维第一:基石思维来自本人内心遵循原则第二:基石思维来自于
认知
系统的功能。第三:基石思维是实现目标的有效路径。
遇见很好的自己
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2024-09-10 22:20
什么是觉醒?
生活化讲【觉醒】:去到幸福的极致,不再反复,
认知
到自己存在的本身就是完美具足。[机智]“我到底是谁”
阿宝阳光
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2024-09-10 21:29
清单五:《当下的力量》
001思维认同从小到大接触的人事物,形成人的独有
认知
。每个人眼中的世界是不同的,这是因为思维认同的方式不同。若最初“白不是白”,那现在白是什么?
雪花_ada1
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2024-09-10 21:47
心语初三教师期末答辩
二、对大单元整体学习的认识和理解1.大单元整体学习是从核心价值出发,紧紧围绕学科大概念,通过整体
认知
构建、整体探究构建、整体迁移构建、整体重构过关四个学习阶段,让学生从整体上
认知
学科知识与逻辑、结构与本质
念念流迁
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2024-09-10 20:27
灰度
认知
和黑白决策
小时候看电视总是会问粑粑麻麻里边的猪脚哪个是好人、哪个是坏人,唱的歌里也是白脸的曹操、红脸的关公,好像这世上的人都可以忠奸立辨。慢慢长大后,出了社会才渐渐明白好人也有坏的一面,坏人也有好的一面,因此要认识到这个世界其实是有很多的灰色地带,但是我们做事情确实绝对的——非黑即白。非黑即白意味着给外界明确的信息,和你相处是需要遵守一定原则的,有时候或许会被人认为是迂腐、顽固,然而在实际的交往中反而能降低
龚小白大笨蛋
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2024-09-10 20:56
两个高一男生谈恋爱,老师怎么办?
现在我们推动性别教育的工作,最核心的是在中小学和大学里培训大量对性别教育友善、具有性别意识的老师,一方面改变他们的
认知
和行为态度,另一方面鼓励他们在学校里面做相应的教学和学生支持。
Goblin_af1d
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2024-09-10 20:24
想对老师说
忠告是,自我
认知
要清楚。如果你没把握或是只有一点把握,那就不要答应下来。不要在时间紧急下,做你没把握的事,早点
认知
清
奕小镹
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2024-09-10 18:00
晨间日记 2022 11 17乔装打扮窥已穿,《武林三绝》第七回之一百一十
可是她从未涉身其中,是需要积累感性
认知
。这是内外结合,驱使她走上这条路。而且韩得志也起到了催化促进的作用。他是长辈,如果他把事情做完,那么就不需要周剑琴去经历。可是人在江湖,身不由己。
微丹湜意
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2024-09-10 17:26
追女孩子的正确方法是什么?
②.看看常见错误的追求方式③.学学【通关打游戏】方法正确追女生④.感悟男女感情的颠覆
认知
这么良心的博主,竟然有不关注的道理?赶紧的点赞+关注我
恭喜脱单李小野
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2024-09-10 17:56
【成长】关于时间管理的一些认识
最近在关注时间管理方面的知识,确实让自己
认知
提高了不少,也终于明白自己为什么步入中年还是没有成就感,这么焦虑!回首毕业后的这几年,工作时间没有付出百分百努力,工作之外更没有好好提升自己!
江南残雪
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2024-09-10 16:42
生为何故
生为何故依稀记得,从高中起,脑子里常冒出些超乎我年龄与
认知
的疑问,我活着的意义?我的归宿在哪?
495ee20980ed
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2024-09-10 15:14
总结50位大咖运营项目实战经验,这5大条件缺一不可,实用所有行业
文:轻腾创者圈子不同,
认知
不同。思维不同,行为所异。一位大咖在他的博客中说:想要学习一项技能,最好的方法就是选择这个行业比较优秀的人对标,然后把他们所有的朋友圈及文章文案,全部从头到尾研究一篇。
1bdcc660f394
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2024-09-10 13:35
今日复盘,明日计划(004)
2.对理财投资有更深的
认知
,明确了自己当前的瓶颈在哪里。3.挣得生活费和理财本金。4.对自己和世界的
认知
,越来越清晰了些。5.提升专注度。6.提升精力。(三)做这些事,分别花了多长时间。
遇见斌斌
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2024-09-10 11:57
间隔年 の 2012 | 东南亚 (一)南宁
这些年走过的地方,从未认真记录,实在是羞于分享年少轻狂之
认知
。然几近不惑,回顾每一段历程,怕再不提笔,终将忘却。
looynne
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2024-09-10 10:34
2020-02-25
在这个时代,大多数人都有投资的想法,一来是生活过得越来越好了,每个人手上或多或少有一些闲钱,二来民智开了,大家的
认知
够了。但正因为如此,大家都想赚钱,那到底能赚谁的钱呢?赚国家的钱吗?不可能!
Emppppppty
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2024-09-10 09:11
对你而言真正重要的东西,找到了吗?
人生篇章里有太多重要的东西,不同的年龄阶段重要的东西不同,如果按成长阶段来回顾我重要的东西有:童年时期父母的爱、老师的认可、友情、爱情、婚姻、孩子……随着身份的不断转变,我的责任感越来越强,对自我身份的
认知
也越来越清晰
zhanzhan0219
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2024-09-10 08:29
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