训练总结

Codeforces Round #531 (Div. 3) 题解及训练总结

这场A不会B读不懂E写不出来，其他题都比较简单。一开场15分钟A不掉A题，转头看B题，30分钟左右放弃了，读不懂题。开始开C题，一发A，然后开D题，贪心完之后匆匆交题，有点担心不一定会A，也是一发A。E题想出正解之后开始写，写了20minswa了两发，剩下30mins开F，F并没有在时限内写完。总结了一下：1.A，B题开不出来时候，放弃开其他题是可以的。2.心态一定要稳住。题解：A.题意：给你一个
Alex Panda·2020-08-17 07:35

大二上训练总结吧

刚好顺应boss的要求，鶸写篇总结吧，最近又是因为期末了，好怠惰啊；看了看9月的博客，延续了暑假定下的plan开始狂刷（其实也才刷了一点）了51nod，然后搞懂摸熟了各种线段树，树状数组的离散化和码力也提高了，学了KM（其实很快就学会了。。。），和wonter巨巨一起打了几场CF和ATcoder，主要是补题吧，比如ATcoder那个E最短路，拆点的最短路+map的用法非常受益，也在wonter巨巨
weixin_30763397·2020-08-16 11:16

win10系统，使用tensorflow2.0对CIFAR10数据集训练问题总结

使用tensorflow2.0对CIFAR10数据集训练总结最近在GitHub上找到一个利用tf2跑cifar10数据集跑模型的资源（连接），在跑模型阶段遇到了许多的问题，现在进行一下总结一、ImportError
Yuan来如·2020-08-16 09:51

7月8日训练总结

双指针算法牛客上遇到一个问题,可以用尺取+离散化做,但是尺取本质上也是双指针算法,所以复习一下双指针算法题目描述FarmerJohn’sNcows(1usingnamespacestd;mapvis;inta=0,r=0,l=1,x[100005],ans=0;intmain(){intn,k;cin>>n>>k;for(inti=1;i>x[i];}while(rusingnamespacest
思维在奔跑·2020-08-16 00:16

2018.7.30 ACM 信息学奥赛之数学一本通 暑假训练总结

通过一天的学习，感觉收获很多，也发现了很多不足。训练第一天，内心比较浮躁，很多东西看不进去，但又想学，有些纠结。首先，通过学习整除的知识，掌握了一些有关整除的知识点、性质还有推论。感觉其中一些推论变换十分巧妙。通过教堂这个题掌握了一些思考问题的方式，首先思考情况一定要全，否则会丢失很多结果，从而导致运算失败。个人不足的情况在于密码那个题理解不深，很多条件不理解，但是通过第二天小组的讨论，学会很多，
zzq_42825033·2020-08-15 03:17

2018.8.6 ACM 信息学奥赛之数学一本通 暑假训练总结

训练第二周，第一天，开始看很多大佬的博客，看他们的题解，学到了很多知识。同时，抽出时间看一些数据结构的知识，首先把栈的内容看完了。打算明天抽出时间把队列的内容看完。1、通过看栈的内容学到了：进栈、退栈、栈空、栈满，以及括号匹配的例题。2、其中有一个代码不太理解，争取明天弄明白https://blog.csdn.net/qq_42825033/article/details/814606223、比较
zzq_42825033·2020-08-15 03:17

2018.7.31 ACM 信息学奥赛之数学一本通 暑假训练总结

暑假训练第二天，很多知识点还是不太理解，内心比较困惑，不过也学到了很多东西。有时候发现和同学讨论10分钟比自己学一小时会的还多，因此感慨到acm入门学习还是要多交流，不过感觉如果没有那一小时的学习也许就没有那10分钟的提高。学会了4种求最大公约数的方法：通过分别判断两个数的奇偶性，产生四种情况从而有4种方法来计算最大公约数。知道了两个数的乘机等于它们的最大公约数和最小公倍数的乘机，个人认为这个对求
zzq_42825033·2020-08-15 03:17

2018.8.7 ACM 信息学奥赛之数学一本通 暑假训练总结（生死看淡，不服就干）

生死看淡，不服就干，个人比较喜欢的一个队名，也是偶然间看到的。今天总结一下学到的东西，总的来说效率上提高了不少，主要因为费教练上午点拨的一句话，那就是先看大概再看细节，主要是学习高手博客的思想，通过看很多博客写的内容，学会了很多解题思路，虽然不能完完全全打出哪一个具体题目的代码，但是真的遇到了不至于完全不会，可以说有个大体的思路可以摸索。主要还是想感慨一下下午打的一场比赛，总体成绩和之前比提高了不
zzq_42825033·2020-08-15 01:20

keras_SSD7模型训练总结

模型源地址：https://github.com/pierluigiferrari/ssd_keras#how-to-fine-tune-one-of-the-trained-models-on-your-own-dataset?tdsourcetag=s_pctim_aiomsg训练用数据集：链接：https://pan.baidu.com/s/11s1YTkxNt4j9LIQvdFdtIw提取
Zxialuoke·2020-08-13 12:24

2017 Multi-University Training Contest - Team 1训练总结（持续更新中）

AddMoreZeroTimeLimit:2000/1000MS(Java/Others)MemoryLimit:131072/131072K(Java/Others)TotalSubmission(s):0AcceptedSubmission(s):0ProblemDescriptionThereisayoungsterknownforamateurpropositionsconcernings
键盘里的青春·2020-08-11 03:03

洛谷动态规划训练总结：开心的金明 系列

对于选定若干种物品，然后要求从里面选出特定种物品，使得价值最大的问题。这种金明问题有两种：类型1一种是每个物品可以选1次，选了就没有了，此时令dp[i][j]表示可以选择前i种，并且选完之后恰好花费j元。此时dp[i][j]的划分为d[i][j]={方案1：恰好不买第i种，此时为dp[i-1][j]方案2：就是要买第i种，并且第i种买且仅买1件，其余的钱买剩下的i-1种，并且要价值最大即dp[i-
糖琴心·2020-08-10 19:04

专题(弱点)Dp训练总结【状压Dp*1+区间Dp*5+数位dp*3+树型Dp*2】【10/11】

题目连接：https://vjudge.net/contest/167758#overviewA.状态压缩Dp.求拓扑排序可行序列方案数.我们已知如果靠后的节点已经分配完位子了的话，那么其父亲节点也一定完成了分配位子的任务。逆序思维的一波Dp.我是萌萌哒A题题解B.经典入门区间Dp.做了很长时间，但是收获很大。直接设定Dp【i】【j】表示区间【i，j】将A串变成B串的最小步数去做的话转移不到正确结
mengxiang000000·2020-08-10 18:46

Codeforces Round #579 (Div. 3)训练总结及题解A-F

这场心态和状态不是特别好，Awa了一发，B读题慢，C读错wa了2发，Ewa了7发，D没耐心写下去，F场后学的。总结：要调整wa题的心态。A题写慌了在判断条件加了个东西C题thenumof需要敏感，wa的另一发是if判断条件。D题缓下来推一推就出来了，总是没想好子序列。E题map题解：A.题意：判断n个数是否按1-n或n-1顺序组成一个环。思路：暴力代码：#includeusingnamespace
Alex Panda·2020-08-10 03:58

2016区域赛前训练总结

2016.10.19【2015EC-FINAL】(7/13)rank291、开局写M题，WA了一个很愚蠢的地方，有一个本来需要特判d==1，和d==2的由于结果相似，我改成了d<=2，把d==0的情况也放进去了，结果查了二十分钟的错误。这种事情应该避免2、最后崩盘的主要原因在我的B题一直没有过，10分钟写完，但是调试了将近1个小时。虽然这段时间队友也没有可写的题，但是自身的长处没有发挥出来。不过所
xaphoenix·2020-08-09 15:30

dp训练总结

acm课dp训练到现在有大概两个多周了，但是那些题我这是没做几个，感觉学习不能平衡好自己的时间，在开始的第一个周，全力在研究分治算法，然后这个周本来想扎下心来多总结总结dp但是，又做了一个周的栈和队列，但说做题少的原因是忙的话，我觉得更多的是自己无能的借口，因为在我身边不仅只有我一个人这么忙，大家都很忙，而且通过看榜单我就能发现有的人会兼顾的很好，训练的题目做的又快有准，而且在数量和质量上都有保证
_C9·2020-08-09 15:36

ACM训练总结

光阴似箭，一个学期的ACM学习很快就过去了。有很多反思和感受，几个月的训练也让我感受到了认真学习，投入到做题中的乐趣。首先，我想说是我还是有很多做的不好的地方，我很浮躁，认真学习的时间一般维持不了很长时间，刚开始打codeforce的时候，就看前两个题做对了就看看第三题，没思路就睡觉去了，前两个题如果实在做不出来也就去睡觉去了，总之，刚开始打的时候的确是不认真打，太浮躁，现在练着都是打到最后了，尽
我是力量的化身·2020-08-08 17:11

【容斥原理】-训练总结

1.HDU-2841在n*m(n1).，已知b数组，求有多少种可能的a数组，a数组中每个数都大于1。分析：题目可以转化成把一个整数拆分成n个整数相乘，这个整数可以分解成m个质因子，每个因子出现次数为xi，如果ai可以为1，则直接可以转化为一种放球问题，把x个相同的球放到n个盒子里。有m种球。答案就为C（n+xi−1，n−1）但是题目要求ai>1所以要用容斥定理排除不符合要求的方案。6.HDU-47
wust_wangzhi·2020-08-07 15:37

ACM训练总结（树）

这周做的是一本通上数据结构-树的部分。#二叉树一棵深度为k，且有2^k-1个结点的二叉树，称为满二叉树。这种树的特点是每一层上的结点数都是最大结点数。而在一棵二叉树中，除最后一层外，若其余层都是满的，并且或者最后一层是满的，或者是在右边缺少连续若干结点，则此二叉树为完全二叉树。具有n个结点的完全二叉树的深度为floor(log2n)+1。深度为k的完全二叉树，至少有2k-1个叶子结点，至多有2k-
weixin_45664948·2020-08-04 07:24

acm暑假训练总结

暑假的训练即将结束，一个月的时间过去的也很快，就要开学放松了(但还有好多任务要完成啊喂，不能放松的啊)感觉势必比训练以前收获的更多学到了很多的新知识，提高了自己做水题的能力，思维方面也感觉有所提高，但还是感觉有好多的知识要去学习同时也发现了自己还有很多的不足，学海无涯啊。其实我觉得”码农”这个词有点可以形容我这个阶段原理懂的不太多但是知道板子套板子就可以A题了，然而这种感觉并不好受只是单纯枯燥的码
夜雨声訉·2020-08-04 02:29

ACM训练日记—5月1日（训练总结报告）

这段时间打了许多练习赛，随着比赛的增多好像在慢慢习惯比赛，习惯这个时间点，不光是算法，思路，还有经验，合作都有了经验进步。总的来说随着省赛迫近，真的有点紧张，现在就只是希望能在省赛的时候正常发挥就好。其实在几个队里，我们队是状态最不稳定，这几次比赛代码出现过这样那样的问题。做一个总结吧。1，简单题不轻易交，多次检查。2，交题前至少两个人都检查代码，检查低级错误。3，多组样例注意恢复，清空数组，注意
snayf·2020-08-04 01:36

ACM周训练总结（十）

ACM周训练总结（十）本周学习了数论的相关知识。一、什么是数论数论是专门研究整数的纯数学的分支，而整数的基本元素是素数，所以数论的本质是对素数性质的研究。
大爱索隆的主·2020-08-04 00:28

ACM训练总结

ACM训练总结转眼间，一个学期的时间便匆匆地从指间溜走了，ACM的学习也在这不知不觉中结束了，也是时候对这十八周的ACM学习做一个总统的总结了。
大爱索隆的主·2020-08-04 00:28

2019-ACM暑期训练总结

暑期转瞬即逝，假期对大概知识有了一个比较明确的认识，回顾这一暑期的学习，确实看到了自己在代码实践上的进步，从开始大一对代码的一知半解，到逐渐对知识算法基本熟悉，都有不同程度的进步，但是感觉自己改变最大的其实是对知识的学习态度改变和学习方法改变。总结一下，这个暑期的学习大致分为两个阶段————最初是进阶算法知识的入门，虽然一开始对理论知识难以深挖，组内其他人进度都比较快，自己却经常拖在后面，特别崩溃
柠檬咕咕咕·2020-08-03 23:00

暑假第二周训练总结

回家果然不好啊，什么时候空调才能修好呢，不过要不是回家吃饭不用花钱，学校里面饭虽然比家里吃得好，但是好贵啊，要不是回家吃饭不用花那么多钱我也不会想回来，唉。这一周学习状况不是很令我满意，怎么说呢，第三章才看了一半少一点，下一周还要顺便复习一下第一二周的知识点，不如就上午加晚上学习新的，下午复习。因为早上实在是起来之后昏昏沉沉的，下午晚上精神就好很多（前提是不沉迷小说游戏什么的，这个太废精神了，总是
雨潇ヽ·2020-08-03 23:32

8.26暑假acm训练总结

转眼间一个月左右的acm训练基本上就结束了，首先就是自己坚持下来了，虽然中期的时候感觉很累但是坚持下来也就感觉不到了，在这暑假训练期间其实自己收获的知识并不是很多，训练期间主要学习的也就是数论组合数学和dp其中感觉dp是最难的，好几次自己看着看着就看不下去了，dp内容比较抽象吧，不是很好了理解如果知识看代码和讲解，自己不去仔细的去推一推，花时间去好好思考，感觉dp是很难弄明白的，所以想要弄懂dp肯
凌晨四点的洛杉矶fly·2020-08-03 23:33

ACM暑假训练总结

炎热的夏季即将过去，我们的暑假生活也即将画上句号。这个暑假我参加了学校ACM校队的集训，感觉过的很充实。从这个暑假的第二个周，我们开始了长达六个周的暑假训练生活。前四个周我们主要是钻研《算法竞赛进阶指南》这本书，每天白天钻研这本书上的知识点和解题方法，增加自己的知识储备，晚上打一场个人训练赛，训练自己的读题做题能力。后两个周主要是进行了组队训练，白天继续看书，看别人写的题解，晚上组队打比赛，训练出
爱吃老谈酸菜的DV·2020-08-03 11:16

ACM暑假集训训练总结报告

为期一个月的ACM暑假集训过去了，想一想，真是光阴似箭，但与以往的不同，没有哀伤，而是满满的充实，这一个月说，不得不累，虽然心里压力没有高三的强，但是时间上基本差不多，每天真的即是三点一线，日复一日。但是，有付出，就有收获，天天这么充实，收获肯定蛮大的，数论组合数学，DP，是这一个月的主要内容，前两个感觉自我完成的不错，但DP还差一点内容，可能，最后一个星期，有点浮躁了，但还得补，逃不掉的。要是在
pxlsdz·2020-08-03 11:00

ACM暑期训练总结

于是我不想在这篇博客谈过多ACM的东西（其实每天的训练总结已经写了不
二硫碘化钾kk·2020-08-03 10:10

暑假ACM训练总结

时光飞逝，一个月的集训生活就这样结束了，Iamveryhappy.在刚开始的一个多星期每次早上起床，晚上起床都不想起，迷糊的进入卫生间洗过脸，在从宿舍到文理大楼有一段距离，在行走的的过程中始终盘算着时间结束。在一次次起床中懂得了坚持，这个假期若在家度过的话，我可能会看一点东西，但与在学校相比学的东西不是相差一点，以前的假期生活大都是在家玩耍中度过，先不要说在在假期学到了多少的东西，这个假期使我明白
魔丸小哪吒·2020-08-03 10:23

暑假训练总结

这么几个星期训练好像还没感觉到练了多少呢前期进行了一些cf的题组训练，能做出来的题还是一些不涉及到什么算法的题目，那几天做完题去补题，每套题都会见到好多巧妙的算法，我挺喜欢看一些思维题的巧妙解法的，看到了就会很高兴的整理下来，主要是都不太难，学起来还挺轻松的，就最后一两道题会难得我看题解都看不懂，所以有些就放弃了。然后还进行了几套复习题，难度适中，都是我不会放弃并且也不简单的题目，做那几套题就是思
我是力量的化身·2020-08-03 01:59

2019年5月3,4日训练总结

训练人数：周五18人，周日30多个人训练场地：3号场地训练教练：阿达，黄征，徐教练，多米训练主题：运球训练时：10点半到12点半上周五，六，天气比较热所以我们教练同意缩小跑步动作。Weorganizedorganizedalotofdribblingexerciseswithamanyveryshortwaterbreak.1)warmup:westartedwith6to8minutesofju
Ada_3f27·2020-08-01 12:52

2019年1月26-27日训练总结

第一节课0506提高班教练：张立博、吴然训练内容：传接球练习临近春节期间本周前来训练的队员并不是很多，依照惯例训练内容还是以传球练习为主。先是一对一进行传接球训练，随后升级为四人轮转传球跑位。第二节课12精英班教练：宋立强、吴然训练内容：带球练习与传球练习分为两个区域进行传接球，五个人两个球任意将球传给无球队员。随后在两个区域之间分别放入两个小球门，每组派两人进入到对方区域，在接到同伴传球后可以选
国奥越野吴然·2020-08-01 02:03

2017中国大学生程序设计竞赛 - 女生专场 个人训练总结【(7+1)/10】

hdu的题目，我挂到了VJ上VJ链接:https://cn.vjudge.net/contest/165580#overviewhdoj链接:太长了戳这里就好了给妹子们出的题目，貌似没有那么凶。。但是渣渣也仅会7道题。。。没有队友搅屎，个人切题的感觉还不错。。也是把会的题都做了。。这个Ｄ虽然出的人数比较多一点，但我就是不会，没有办法，、、、知识广度不够，刷题太少了。AHDU6023Automati
Tabris_·2020-07-31 22:01

2018年暑假训练总结

假期又即将结束，马上又要迎来新学期。在这个假期中，短暂的放了三天假，其余的时间都在学校训练，补充知识点，做杭电和牛客多校比赛。比起之前吃吃喝喝玩玩乐乐的假期，充实了很多，也有很多收获。一、假期大体安排这个假期都在学校训练，做了牛客网和杭电多校联合训练的比赛各十场组队比赛。还有一些小的个人赛，比如百度之星、EOJ月赛、codeforces比赛、牛客练习赛、Wannafly挑战赛等等。还有15年多校训
对你说的对·2020-07-31 18:44

国奥越野训练总结

U6国奥越野训练总结天气：良好时间：2019-6月1日2日地点：奥体中心训练场球队：U6基础班人数：10人11人教练：黄峻维训练主题：球感带球热身：110/11个人在规定的区域内进行无球跑动，其中有两个队员手里拿着分队服
HJW66·2020-07-31 14:02

第10周训练总结

由于这周最小生成树的任务完成的比较早，来主要复习一下。当然在总结一下二分查找。最小生成树1.关于最小生成树，更让人比较喜欢用Kruskal算法，即利用并查集来求最小生成树涉及主要算法是贪心2.算法简单描写叙述1).记Graph中有v个顶点。e个边2).新建图Graphnew，Graphnew中拥有原图中同样的e个顶点，但没有边3).将原图Graph中全部e个边按权值从小到大排序4).循环：从权值最
穷源溯流·2020-07-31 13:05

12月22日23日训练总结

时间：12月22日周六/12月23日周日地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队教练：黄征、阿达、徐延东、彭军本周六受京少赛影响，第一节课场地调整到了2号场，我在3号场入口等着来训练的队员，彭指带领来了的队员训练。我等到9点回归本队一起训练。彭指安排的是传接球练习，9名队员分成三组，先由两组队员进行传接球对抗练习，要求同组队员之间连续完成10脚传球算得一分。另外一组队员由我在旁边进行脚弓传球
起个名字那么费劲·2020-07-31 12:59

2015暑假训练总结

前言暑假集训开始之前我并不闲着，为了可能即将到来的专题训练，我恶补了树分治，出了道题，还利用树分的恶心代码量好好练了练c++语法（刚转c++就搞这种东西也是醉了）。学习树分的同时还补了补各种树的相关性质，比如重心直径什么的，认为这些东西都能在脑子里过了（注意：这是个flag）。然后还看了看今年NOI的题目，着实被Day1前两题吓到了，Day2第二题让我好好复习了一下SA，但看见第一题的早已忘光的k
a_crazy_czy·2020-07-30 14:39

国奥越野2月23、24日训练总结

10B组本周六安排三场比赛训练，热身部分以形体操、静态拉伸、两人短传球为主。比赛中要求队员多跑动，防守方面进行一对一防守，敢于拿球突破，敢于射门；周日分成三组进行绕标志碟带球联系，同时结合5V4的小型比赛，在练习中提醒学员注意抬头观察，以及动作的准确性，连贯性，队员之间要相互呼应；训练后期结合变速跑练习提高队员身体素质。11级D班训练本周为基础的绕桶球感练习。训练时队员分成3组，采取接力的方式进行
退热贴叫小胖·2020-07-30 08:04

基于字符的RNN语言模型实现

循环神经网络RNN相关参考思考循环神经网络简介案例实现数据集加载与处理One-hot向量准备模型初始化模型参数定义模型时序数据采样随机采样相邻采样预测函数裁剪梯度模型训练参数设置和训练总结相关参考Dive-into-DL-PyTorch
漂流的云·2020-07-29 22:40

5月3-4日训练总结

五一假期，训练人数相应减少，但参与训练人数超出我的想象.本周两天训练都是以比赛形式展开，小队员很努力、很拼搏，比赛很顺利、结果很开心.赛后，与多位教练员交流、探讨、学习；结合比赛，感受如下：2011年龄段的小队员，基本功的练习最为重要，包括停球、传球、带球和射门.除了基础训练部分，一个队员在场上的位置感，在对抗中如何运用身体控制球、在正确的场景下做出合理的判断并运用基础技术完成动作，更为重要.基本
CoachGraham·2020-07-29 15:28

2019年1月5日训练总结

第一节课0506提高班场地：3号场北侧教练：张立博、吴然训练内容：传球、射门本周训练课我们协助新外教进行，首先练习的是传球，两人一组四个标志碟一颗球，对角传球跑位。在射门练习中每名队员带球绕过第一组标志桶，随后将球传给底线附近的教练，再迅速侧滑步绕过第二组标志桶后，此时教练将球传到门前（高空或低平）队员跟上不能做停球调整快速射门。教练讲解传球练习传球练习中射门练习第一步带球绕标志桶射门练习第二步无
国奥越野吴然·2020-07-29 11:46

8月11日/12日训练总结

2018年8月11至12日，国奥越野俱乐部依然冒着酷暑迎来了立秋后的第一周训练，由于“百队杯”及“北京青少年联赛”的影响，到俱乐部参加训练的队员总体来看不算多，但身为教练员依然按照，俱乐部的要求，不折不扣地贯彻执行已制定的教学内容。05/06年龄的兴趣班，两天训练都采取合练的方式进行，首先依然检查考勤和着装的情况；总的来说，出勤率不高，周六16名学员，周日人员更少。着装方面，训练服基本上按照俱乐部
bean1969·2020-07-29 05:14

10D国奥越野训练总结

国奥越野D队训练总结时间:20195-4地点：奥体中心1号训练场球队：10D队人数：6人训练时长:120分钟教练:Raymond和黄峻维一热身环节（5min）1先进行简单的灵敏协调训练。
HJW66·2020-07-29 02:18

训练总结

上周末7月14日，15日训练总结，周六，日八点半来了新教练代课给我们学习;他代课好安排但是有二打一部分练了40多分钟(我觉得这时间太长了)其他的部分都不错。
多年以后_30bd·2020-07-29 00:23

5月3、4日训练总结

5月3日西中街小学一年级热身运用绳梯与标志碟进行协调性灵敏性训练，并在后面还结个了运球动作。协调性灵敏性第二个训练内容是方块练习，4个角站3个人，要求无球队员跑位，持球队员时刻保持左右两侧有人接应。先是没有防守队员，后加入1名防守队员在中间抢球。传球跑位最后与长辛店小学进行比赛，以7：0获胜。比赛5月4日西中街小学一年级热身是用手传球，并运用除手以外的部位接队友的传球完成射门得分。随后是中间2V2
多年以后_30bd·2020-07-28 22:24

12月15日16日训练总结

时间：12月15日周六/12月16日周日地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队教练：黄征、阿达、徐延东、彭军周六周日第一节课，先是热身练习，因为天气寒冷，热身以多跑多动为原则。20x20m四边形场地，每人一球带球练习。第一条边用脚内侧扣球过标志碟运球，第二条边双脚点踩球，第三条边Z字形双脚脚内侧脚外侧交替运气，第四条边双脚荡球。队员们身体活动开后，把队员分为两组，在20x20m场地内，手抛
起个名字那么费劲·2020-07-28 18:59

国奥越野五人制1月26、27日训练总结

国奥越野五人制场地1月26、27日训练总结时间：2019年1月26、27日地点：国奥越野五人制训练场训练人数：8～11人主教练：黄麟助理教练：戴涛、谷婷婷一、热身热身训练1、分组对抗：将队员们分成两组，
喝雪碧骑摩托·2020-07-28 16:52

2019年3月23-24训练总结

第一节课0506训练内容：传球、射门教练：张立博、才老师、吴然本周0506训练内容依旧以传球+射门为主，在传球练习上我们把传接球的距离扩大了范围，增加了带球的跑动距离，此项练习也让队员在训练上有了量的提升。先是带球到中间标志碟后做过人动作，再变为中间一名队员先用脚内侧停球加转身后再将球传给对面的接球队员，在改为脚外侧停球转身再传球给另一侧接球队员。射门练习我们集合了接球斜插进行训练。传球练习带球加
国奥越野吴然·2020-07-28 12:37

1月26日 、27日训练总结

本周训练是狗年最后一次训练，本周已经有部分同学回老家，训练人数减少周六全体队员来到大场踢了一场国奥越野内部对抗赛。周日回到五人制正常训练本周训练与上周基本一致，意在强化小朋友停球转身连贯动作。一热身由于上周热身采用的‘’橄榄球‘’比赛方式取得了良好的效果本周仍然延续只是之前加入了盘带有球训练队员们身体迅速发热效果不错图片发自App二、技术技能训练本周仍然延续上周停球转身训练有了上周的基础本周小朋友
戴总耗子·2020-07-28 10:01
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